Zehitom企画/先着5名様 60分体験パーソナル
兵庫県のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
3か月コースのハンドレスボディメイク®︎ (ダイエット)を実施しました。 メニュー内容 ・専用サプリメント 3か月分 ・栄養サポート 週1〜2回 15分程度 ・トレーニングサポート 週1〜2回 20分程度 ・ボディエステ 週1〜2 20分程度 ・ハンドレス整体®︎ 週1〜2 姿勢矯正 5分程度 この5つからのアプローチでボディメイクを成功に導きます。 満足度が相当高い成功事例多数、事業主としてもユーザーとしても安心・確実のシステムです。
基本情報
機能改善(身体を動かしやすくする)をしながら、健康促進の為に必要なトレーニング行いました。 機能改善はトレーニングだけでなく、 ①関節の位置の調整 ②筋バランスの調整 なども必要になりますので、①.②の為に手技(マッサージのようなもの)とトレーニングを組み合わせて行いました。
例えば健康促進を目的にする理由は様々あると思います。 ①何歳になっても元気よく歩きたい ②1日中動ける体力を付けたい などがあると思います。 ①.②の為にトレーニングをして、筋力を付けることは勿論大切です。ただ怪我をしない身体や疲れにくい身体にするには、身体を正しく使うのが必要です。手技とトレーニングを織り交ぜて、機能改善も行うことでより効果が出ます!
基本情報
病気や多忙により運動習慣もなく、慢性的な不調に悩まされていました。まずは「身体を意識して動かす」ということからはじめ、徐々にトレーニング内容をレベルアップ。できることが増え、1年以上経った現在ではマシントレーニングや屋外アクティビティも積極的に行っています。
基本情報
兵庫県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
Q:指導場所は何処行いますか? A:甲子園駅前にあるフィットネスクラブ ラフィットス内にある 個室パーソナルエリアでのトレーニング指導となります。 周囲の方に見られることなく集中してトレーニングしていただけます。 Q:更衣室は有りますか。 A:ございます。フィットネスクラブ施設内にありますので 更衣室、シャワールーム、パウダールームが完備しています。 Q:痩せたいのですがどれくらいの期間で落とせますか? A:個人差はありますが1ヶ月1kgをイメージいて下さい。 トレーニング経験や週に何回指導を受けるかによって 多少の変化はあります。 Q:腰痛・肩こりがひどいのですが A:一般のパーソナルトレーニングはトレーニングが主になりますが ボディケアも施術出来るのでトレーニングとケアの両面からサポートいたします。 Q:膝痛なんですが整形外科からトレーニングをすすめられました。 A:現在もクライアント様で膝痛でトレーニング指導して順調に回復しています。 低強度から徐々に出来る事を増やしていきます。 Q:トレーニング全く初めてなんですが大丈夫でしょうか? A:お任せください!フィットネスクラブに在籍していたこともあり たくさんのトレーニング初心者の方を指導してきたので自信があります。
20〜30代のボディメイク・シェイプアップトレーニング 40〜50代のシェイプアップ・肩凝り(四十肩)・腰痛予防トレーニング 50〜60代の腰痛予防・膝痛予防トレーニング
20代(女性)の挙式前のトレーニング指導 3ヶ月でおよそ5%体脂肪減/体重3kg減量に成功 30代(女性)現在継続中 10ヶ月で体重68kgから57kg減量 腹部体脂肪7kg減/体脂肪10%以上減 など
常にクライアント様の状態を把握しコミュニケーションを大切に指導しています。 いままでの経験をもとに満足していただけるメニューを提案し“感動”いただける様 全力でサポートいたします。
その他特長などの紹介
パーソナルトレーニングはこの施設、整体やボディケアは別の施設みたいな… KENーGymではパーソナルトレーニング指導はもちろんのとこ、 10年間企業チームのトレーナー経験もありますのできっと満足のいく施術も 受ける事ができます。
5
2022/07
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 運動後の疲労感、歪み感が改善されました
- 頻度 月一回、約一年継続しています。 ・日常のトレーニング後、身体の疲労感や歪み感が改善されました。依頼の目的が達成されました。 ・ 丁寧で、運動意欲が高まるように指導してくれます。 ・ 運動強度はやや強いので、身体のウィークポイントを感じることが出来ます。
【無料カウンセリング】脚痩せ・体質改善の方法をお伝えさせていただきます!
¥0
【体験トレーニング】フルオーダーメイドのトレーニング指導
¥3,000
【1ヵ月】パーソナルトレーニングコース
¥50,000
【1ヵ月】腸活ダイエットコース
¥50,000
Q:トレーニングはどんな事をしますか? A:お客様によってメニューを変えています。理想の身体は違うので、その方の想像している体型になれるようにメニューを作成していきます。 その中であなたの体の癖や骨格に合わせてウエイトトレーニング、パーソナルストレッチなど様々な方法を用いて最短で成果を出すように尽力いたします。
Q:効果はどれくらいの期間で感じますか? A:個人差はありますが、身体の変化は一回のトレーニングで体感する方が多いです。そこから更に継続期間が長い程効果を感じられます。
20代後半から40代の幅広い女性が来られています。 分かっているけれどついつい食べてしまうことや、痩せられても下半身が気になる方が悩みを解決して喜ばれています。
【お客様の声】 ■30代 女性 総合満足度:大満足 正しいフォームを分かりやすく教えてくれる。行った後は体がいつもスッキリする。仕事も前向きに取り組めるようになり、体力もつき、うれしい変化があった。 できなかった腹筋が少しずつ回数こなせるようになった。 50代女性 夜勤がある中で3ヶ月でマイナス16kg達成し、新婚ぶりに旦那様からお姫様抱っこをしてもらえたと喜んでいただきました。 60代女性 運動の必要性は分かっていたのでフィットネスに通っていたけれどやり方も分からずに自分で追い込み過ぎていて結果が出なかったし継続できなかったけれど、お陰様で喜んで3年継続していただいています。 20代女性 夜勤がある中で、トイレに行く時間も取れず立ちっぱなしで足がパンパンになり浮腫が気になっていて、何をしても改善されなかったのが、お陰様で自信を持ってスキニーパンツやビキニを着られる様になりましたと喜んでいただいています。 30代女性 胃腸が弱い中で体重を増やすために頑張って食べても体調を崩したりお腹が緩くなってしまっていましたが、体質改善を教えてもらって体調を崩すことなく健康的に女性らしいボディラインを手に入れることができたと喜んでいただいています。 30代女性 上半身は痩せられても下半身が全く痩せずに諦めていたけれど、みるみるうちに太ももの張りやふくらはぎの張りが改善されていきましたと喜んでいただいています。 40代女性 反り腰が強くて運動したくても腰痛が出てしまったり、ぽっこりお腹が気になってガードルをつけていたけれど、お陰様で腰痛もガードルも手放せましたと喜んでいただいています。 50代女性 冷え性や更年期が強く、頑張って食事を変えていたけれど痩せることができずにいたけれど、体質改善をすることで想像以上に簡単に痩せられてダイエットの概念が変わりましたと喜んでいただいています。
体が変われば心が変わる! 心が変われば人生が変わる! をモットーに「人生史上最高の身体と心」を1人でも多くの方に体感していただく事に使命感を燃やす、ダイエット界の救世主
その他特長などの紹介
綺麗で健康的に痩せたい! そんなあなたに 完全個室「パーソナルトレーニングコース」 【コース内容】 ■パーソナルトレーニング 3ヶ月(全24回)×1回75分+生活習慣に合わせてた食事指導 ※初回限定お試しトレーニング 1回60分 5,000円 → 期間限定3,000円 詳細はこちら 公式ホームページ:https://peraichi.com/landing_pages/view/bodydesignm 公式LINE:https://lin.ee/2rL57AaqT
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2022/04
- ゆさん
- 20代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- パーソナルトレーニング楽しかったです。また行きたいです
Q、腰椎椎間板ヘルニアの手術をしたのですが、トレーニング出来ますか? A、もちろん大丈夫です。 私自身も、腰椎椎間板ヘルニアの手術をしています。炎症がひどく、1ヶ月間入院しました。 ゆえに、トレーニングは必須だと思っています。 現在弊社を利用していただいてる方の主な疾患は、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節狭窄症、分離症、慢性腰痛等です。 Q、ほんとに整体もワークアウトも両方してくれるんですか? A、はい。痛みや不具合を抱えたままワークアウトを実施することで、偏った筋肉がついてしまいます。 実際に、外見では理想的な身体をされている方の多くは、どこかにひずみが出て痛みや不具合を感じています。そのようなことを無くすため、毎回整体とワークアウトを実施させていただいております。 Q、ボキボキ鳴らしたりはしますか? A、基本的には、あまりお勧めはしていません。 近年の医科学的データでも実証されておりますが、筋肉の緊張の有無に限らず、 関節に過度の負担がかかりますし、ボキボキ鳴らさずとも骨格矯正は可能です。 Q、トレーニングは、どのような種類になりますか? A、ゲストの身体や要望に応じて、必要なトレーニング種目を選定しています。 ボディメイク、ダイエット、アスリート、健康増進と様々な目的のゲストに最適な種目を選定します。 Q、運動音痴なんですが大丈夫でしょうか? A、全く何の問題もありません(*^^*) 弊社でワークアウトを始め2ヶ月の、33年間一度も逆上がりが出来たことのない女性ゲストが、 先日初めて逆上がりをすることが出来た!と嬉しい動画を送ってくださいました。 できないと思い込んでいたことが、ほんのちょっとしたことで出来るようになることがあります。 そんな瞬間に出会えることも、この仕事の魅力の一つです(*^^*) Q、トレーニング中に痛みが発症する事はありますか? A、間違ったフォームで過度な重量を持ち上げてしまうと、怪我の可能性はおおいにあります。 弊社において、トレーニング中に痛めた方は、今のところいません。 正しいフォームを身につけていただくまでは、過度な重量でのトレーニングは、行いません。
60代男性 経営者 目的 健康促進(腰痛改善) 既往歴 坐骨神経痛 腰椎椎間板ヘルニア ベースプラン月8回 90分コース 60代女性 会社役員 目的 ダイエット 健康促進(腰痛改善) 既往歴 慢性腰痛 ベースプラン 月8回 90分コース 30代男性 社交ダンス講師 目的 機能向上 既往歴 無し ベースプラン 月8回 90分コース
心がけている事 ・しっかりゲストの話しを聴く ・各関節の可動域、気になる部位のサイズを測る ・目標設定からの逆算を共有する ・笑顔を提供する
その他特長などの紹介
自己紹介 東洋医学系整体師として18年間、約20万人の方々の施術を行ってきました。 今では腰痛専門の整体及びトレーニングを行なっています。 出張型ワークアウト&ETB整体の特徴 一、呼吸から整える 一、偏った骨格の歪み、筋緊張を整える 一、個々に応じたワークアウトを遂行する 〜呼吸から整える〜 コロナ禍によるマスクの影響でほとんどの方々の呼吸が浅くなり、体内の酸素が足りていない方々が急増しています。それが身体の不調を引き起こしている可能性もあるのだとか。しかし、呼吸の質を高めれば不調の改善だけでなく、免疫力アップにもつながるといわれています。 呼吸を整える事で、内臓の活性化、筋緊張の緩和を図ることができ、骨格矯正の精度も上がります。 〜偏った骨格の歪み、筋緊張を整える〜 骨格の歪みは偏った姿勢から起こるということは周知の事実。 東洋医学の見解から、肝臓に着目します。 肝臓は「将軍の官、謀慮出ず」 肝は将軍に例えられ、色々な計画を立て病邪に立ち向かいます。 そして肝の働きは以下の通りです。 ・血液の蔵血機能や脈管内の血量を調節する。 ・筋肉、腱、筋膜、靭帯、爪、目の機能を調節する。 ・情緒の安定などの自律神経に関与する。 ゆえに肝の緊張をツボ押しで整え、筋緊張を緩和させ、骨格の矯正を図ります。 ETB整体とは、特殊な電気治療になります。 低周波とは違い、あらゆる関節を跨ぎ、筋肉のポンプ作用を促し、関節可動域を広げます。 多数のアスリートが実用する施術方法です。 上記の方法を用いて、動きやすい体に整えてから、ワークアウトを遂行します。 (時間は個人によって異なります) 禁忌:各種心疾患、ボルトが体内に入っておられる方、刺青 〜個々に応じたトレーニングを遂行する〜 弊社は腰痛専門です。 腰痛持ちの方々に共通する主な点は、背骨の周りの筋肉が過度な緊張状態になり、使うべき筋肉が、使われていない事が多くあります。 鍵になるのは、腹圧をいかに使いこなす事ができるか。腹筋に力を入れる事と、腹圧を高める事は似て別なるものです。 日常生活のいかなる場面においても腹圧を無意識にコントロール出来る様になる事が何より大事なスタートと思っています。 それが出来るできないで、効果の速さが如実に変わります。ちなみにこのコントロールが出来ないと、女性な関して言えば、「くびれ」が出来なくなります。
5
2022/04
- 2214さん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 出産を2回経験し、体型が崩れ、腰痛、足のむくみ、手の腱鞘炎に加え、柔軟性も失っていました。治療とトレーニングをしてくれるトレーナーさんがいるとの事で紹介していただきました。体験で整体とトレーニングをしていただいたのですが、ほんの20〜30分の施術で痛みはほぼ無くなっていました。さらにトレーニングをする事でむくみも取れていました。不思議な感覚の90分間でした。まずは、出産前の体に戻るように楽しく通わせていただいています。今後もよろしくお願いします(´ω`)
Q キツいトレーニングをしないといけませんか? A 初めの頃は少し体を動かすだけでも慣れていない方が多くキツく感じるかもしれませんが、 運動に慣れてくれば一人一人のお客様の生活もありますので生活に不都合が無い様にトレーニングを提供させて頂いております。
Q 必ず入会をしないといけませんか? A いいえ。そんな事はございません。 パーソナルトレーナーは様々な方がおられお伝える内容もトレーナーによって様々だと思います。 お客様自身で相性を考えて頂き決めて頂けると良いかと思います。
・主なお客様(年齢層・目的) 20代から60代ぐらいまでの男女 ダイエット、身体の機能改善、トレーニング知識を覚えたい等の目的で多くご依頼を頂いております。
3ヶ月間で体重マイナス15キロ体脂肪率10%減のダイエットに成功 アルバムに記載させて頂いております。
一人一人キャパに差がある。と言う事。 当たり前の事ではあるがここを理解しないと無茶に繋がってしまう為、 自分の経験談だけでなくあくまでお客様に合わせた接客、 食事プログラム、運動プログラムを提供。 全ての人に1度しか無い人生を、 自分と関わって下さった全ての人の、 体も心も健全に変わって頂きより良いサポートをしたく現在活動中。
その他特長などの紹介
<提供しているサービス> パーソナルトレーニング。 食事指導。 生活指導。 サプリメント指導。 1人1人のお客様の【個別性】を大事に目標達成後も維持ができる様プログラムを組ませて頂いております。 カウンセリングはお電話でも受付ておりますのでお気軽にご相談下さい。 詳細はこちら:https://know-oneself-3205.com/
5
2022/03
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 303,600
- 効果があります
- 最初の2ヶ月で15キロ痩せました。(落ち幅がかなりあったのもありましたがww)。乗り越えられるギリギリを狙って指導してくれます。これからが更に楽しみです。続けます。
訪問によるパーソナルトレーニングによってクライアントの様々なご要望にお答えします。 理学療法士として病院での勤務経験は脳神経外科から整形外科まで全科での急性期リハビリテーションを担当。 パーソナルトレーニングジムでチーフパーソナルトレーナーとして勤務。 アスリートから一般の方までトレーニング&コンディショニングを実施。 ボディメイク、動作-姿勢改善、ゴルフ-野球などのスイングスポーツ、ランニングの強化、不調部位の改善など様々なご要望にお答えします。 40代女性 目的 シェイプアップ 年齢とともに代謝の低下を実感し、体重が落ちにくくなったと相談をうける。定期的に大きな筋肉を中心にトレーニングを実施するとともに、無理な食事方法(これにより代謝の低下をまねく)をやめていただき、必要なタイミングで栄養指導することで持続的な生活習慣を獲得でき、健康的な減量を達成された。 40代男性 目的 肩の痛みの改善 継続的にクライミングをしていたが、日常生活に支障をきたすほど肩の状態が悪化。病院での精密検査ののち完全回復は無理といわれ相談をうける。 診断結果から傷めた部位に負担の少ない動作の改善と強化を目的としたエクササイズを実施。現在もクライミングを継続出来ている。
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2022/03
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
- ★安心して任せれるパーソナルトレーナー★
- 元気で明るく素敵な先生です! 私はダイエット目的でお願いしています。 こちらの体のコンディション合わせてプログラムを組んでもらえたり、食事などのアドバイスも貰えます。 楽しく励まして貰いながら、時には厳しくトレーニングしてもらっています。 経験豊富な先生なのでトレーニングはもちろんのこと、ストレッチ&整体をしてもらえるのも嬉しいポイントです♪
【初回!体験オンライン】必ず変わる!プライベート+カウンセリング付90分コース
¥5,000
【お得!5回セット割】あなたに合わせたパーソナルオンラインセッション70分
¥55,000
【なりたい自分を叶える】オンラインパーソナルセッション90分
¥13,200
Q:定年すぎていますが、大丈夫でしょうか? A:年齢は関係ありません。身体を変えたいと思っている方に対応いたします。 Q:仕事が忙しくてあまり通えないですが、大丈夫でしょうか? A:しっかりとBODY MAKEしたいのであれば、トレーナーの指示に従ってください。 ゆきのトレーニングは、認知の書き換えをしながら身体を動かすことがビジネス効率アップにもつながります。 Q:どこに通っても痩せません。 A:トレーニング、ホームケア、体質改善、食事指導、認知指導などあらゆる方面からなりたい身体つくりを叶えます。一度体感してみてください。
Q:食事制限はありますか? A:ご希望であれば、デトックス食、腸活指導などYUKIメソッドの食事指導をさせていただきます。
しんどいだけのトレーニングは行いません。 何歳からでもBODY MAKEは叶います。 クライアント様は 経営者様、アスリート、モデル、主婦、会社員など様々です。 必要であれば、腸活・食事指導も致します。
K様 20代 女性(リアル) 目標を作ると痩せやすいとゆき先生に教えてもらったので、 ”1か月でウエストー10cm” の目標を作り、週に2回ほど通いました。 無理かな…って思いながら決めた目標でしたが、家でのホームケアも教えてもらい、目標の=10センチ達成できました。 ありがとうございました。 T様 50代 女性(リアル) しんどいけど、1回でおしりが上がります。この年齢でおしりが上がるなんて!!頑張って続けたいです。 M様 30代 女性(オンライン/リアル) 子供2人目を産んでからなかなか体重を戻せず、いつの間にか後ろ姿が大変なことに…ゆき先生のヒップアップのレッスンはまずほぐすことを大事にしているのですが、始めた当初はマッサージローラーが動けないほど痛かったのですが、3回目くらいから痛いけどちゃんと動けるようになってきて、前のモモハリが解消されました。 1回60分のレッスンで必ずおしりを上げてもらえるので、かなりやる気出ます。 最初は週一でしたが、最近は週2回できるときは2回行っています。レッスンしない方が身体が気持ち悪いくらい(笑) ピタッとしたYOGAウェアで温かくなるころにはYOGAしたいです。
一人一人としっかり向き合い、お客様以上にお客様の身体に寄り添い、なりたいBODYを作ります。
その他特長などの紹介
しなやかで美しい身体作りが得意です。 (ゴリゴリに筋肉つけたい方は、違うトレーニングの先生をお勧めいたします。)
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2022/02
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 11,000
- 丁寧でわかりやすくて、今までで1番しっくりくるトレーニング
- ユキ先生にいつもプライベートセッションをお願いしています。 週に一回ほどしか行けないのですが、 いつも最初にしっかりとその日の状態と改善したい点を丁寧に聞いてくれて、 立ち方、座り方、肩,股関節の状態などを確認してからレッスンをスタートしてくれます。 身体の状態確認から、その日に必要なケアから入り,ほぐしや筋膜リリース、ヨガ,トレーニングなどいろんな方面から見てくれます。 半年ほどで、悩みだったX脚と反り腰がかなり改善してきて、続けることが楽しくなってきました。 解剖学に興味はないのですが、身体のことをわかりやすく教えてくれるので、どこに効いているかを確認しながら行えます。 次までの課題や簡単なホームケアや、サボりがちなわたしにもできるような、ながらケアまで教えてくれます。 とても信頼できる先生です!! 写真をいつもレッスン前後に撮ってもらっていて、差分や回を重ねるごとの変化の確認もでき、とても満足しています。 これからもユキ先生に身体のケアを続けてお願いしたいと思います。
体をしぼれるかどうか尋ねられます。 それは一回では絞られないですが、回数を重ねるごとに徐々に達成できます
30代~60代 若い方は追い込みますが休憩もしてトレーニング考えます 体幹トレーニング等します
少しですがしぼられたり自信もたられました
トレーニングはキツイイメージですが、楽しく休憩しながらトレーニングしましょう
その他特長などの紹介
筋トレで他にやりたいことあればお客様の要望でやります 体を引き締めたいのでしたら筋トレ ストレッチの要望があればストレッチ 何でも気軽におっしゃって頂けたら嬉しいです(^^) 体がこってて痛いとか不調があればストレッチ、パートナーストレッチ、マッサージでほぐして楽にさせて頂きたいです。 体のちょっとした不調もお話できればどおもいます 筋肉つけたい方、持久力つけたい方おっしゃって頂けたらします 筋肉つけて引き締まった体になりたいお客様は筋トレしましょう お客様の要望にお答えするように頑張ります 一時間3000円 アドレス originalisao@gmail.com 電話番号 08061428374 よろしくお願いします
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2022/01
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- 丁寧で親身に接して下さいました。
- 高齢の父の為、ストレッチ体操と、ストレッチマッサージをお願いしました。 トレーナーさんにしては物静かな雰囲気の方で、高齢の父に合わせてゆっくり指導して下さいました。事前に身体の状態を伝えたので、事前にメニューを考えて準備して来て下さいました。 見た目は簡単なストレッチでしたが1時間のレッスン後には柔軟性が増していてびっくりしました。家で一人でも毎日取り組めるストレッチを教えて頂いたのでしばらく続けつつ、また頃合いをみてリピートしたいと思います。 父も満足していました!
【キレイ痩せ】ボディリンパエステ体験
¥6,000
【ストレッチでキレイ痩せ】パーソナルトレーニング体験
¥5,000
【キレイ痩せ体験】迷ったらこれ!エステ30分トレーニング30分体験
¥6,000
【挙式までにキレイ痩せ】最高の自分を記念に残す!エステ・トレーニング体験
¥6,000
運動初心者でもパーソナルを受けることはできますか? →可能です。運動初心者でも体に合ったプランでトレーニングを行いますので、ご安心ください。 運動初心者だからこそトレーナーと一緒に行うことが怪我の予防となりますので、まずは一度ご相談ください。
食事制限ができないのですが、それでも痩せれるの? →食事制限というと抵抗を感じるかもしれませんが、食事については食事のバランスを整える、と 私はお伝えしています。 多くの方が食事のバランスが偏っていて、本当に体に必要な栄養素が足りていません。そのため今よりも食べる 量が増える方もいらっしゃったりします。 まずは自分が何を食べているのか一緒に見直し、できるところから摂り入れて体の変化を楽しみましょう。
現在通われているお客様は40代〜50代、60代の女性のお客様が多いです。主な利用目的は体の健康維持、姿勢改善、柔軟性アップ、筋力アップで通っていただいております。 また最近では結婚式前の短期集中ダイエットメニューができたことにより、挙式前のダイエットで通われる30代のお客様も多いです。
お客様のなりたいを叶えることに最善を尽くします。 なるためにどんな方法があって、どうやっていくのかをご提案しながらお客様に合わせて行うことを大切にしております。 できるところことからしていきますので 初心者も楽しんで行えますよ♪
その他特長などの紹介
当サロンの最大の特徴はトレーニングだけでなくエステも一緒に行えることです。 トレーニングとエステを一緒に行えることで、体の内側からキレイを目指せ、運動初心者の方も効果を出しやすいと自信を持ってお勧めします。 エステも同じトレーナーが担当するので女性にとって体のことをなんでも相談できる安心・安全のサロンを目指しております。
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2021/12
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- いつも身体の状態をみてメニューを決めてくれます。
- いつもその日の身体の状態を見てもらいメニューを決めてもらってます。丁寧な指導で無理せず続けられます。帰りが、とても身体が軽くなって楽に帰れます。エステと並行にメニューを組んでもらってるので、内面、外面とも大満足です。
ひざ痛改善パーソナルトレーニング 無料カウンセリング
¥0
腰痛改善パーソナルトレーニング 無料カウンセリング
¥0
姿勢改善パーソナルトレーニング 無料カウンセリング
¥0
【気軽にお試し】30分コース
¥4,950
Q:トレーニングについていけるかどうか不安です。 A:5〜6種類の運動を説明を交えながらゆっくりと行います。トレーニングを受けられる方の体力レベルに合わせたトレーニングメニューを作成いたしますのでご安心ください。
Q:動くと膝の痛みがありますが、パーソナルトレーニングを受けて大丈夫でしょうか? A:お尻の筋肉を正しく使う事で、膝に負担をかけずにトレーニングすることが来ます。ただし、歩行困難など日常生活に支障をきたすような痛みがある場合は医療機関を受診の上、治療をご優先ください
年齢は10代の学生アスリートから80代の方まで幅広く対応しております。 膝や腰に不調を抱えていて、思うようにできていないスポーツを前みたいに楽しめる体に戻したい 姿勢の悪化によりできなくなってきた、歩くこと、長い時間同じ姿勢をとるなどの日常生活を元通り出来る体になりたい と願われている方を対象に 機能改善・姿勢改善を目的としたトレーニングを行っています。 30分:4950円〜 定期的にご利用いただける方向けのさらにお得なコースもございます。 30分1ヶ月コース:13,750円〜
これまで膝痛・腰痛・姿勢のお悩みをお持ちの方を中心に約5000名以上の方のリハビリ・トレーニングをサポートしてきました。 膝の手術後の方に限っても、500名以上の方にスポーツ復帰・日常生活復帰のお手伝いをしています。 現在、大阪の総合病院と提携させて頂き、膝のリハビリ専門として病院にトレーナーを派遣しています。 対応症例: 前十字靭帯の再建手術後 半月板縫合・切除手術後 膝の人工関節の手術後 変形性膝関節症 オスグッド タナ障害 ランナーズ膝(腸脛靭帯炎) ジャンパー膝 坐骨神経痛 ヘルニア 狭窄症 猫背 反り腰 ストレートネック
最大限トレーニングの効果を引き出すために 「問題点の特定」「その人の体にあったレベルのプログラム」「分かりやすい説明」 を提供するように心がけています。
その他特長などの紹介
膝の手術をしたアスリートの方 膝や腰の痛み・姿勢にお悩みの方へ 「早く復帰したいのに病院のリハビリでは物足りなくて不満」 「病院で言われたリハビリは一生懸命やっているのに一向に膝の調子が上がってこない」 「姿勢が悪くなってることは分かっていて意識はするけど、いい姿勢を保てない。」 そういったお悩みをお持ちの方をサポートする パーソナルリハビリトレーニングです。 現在、コロナに負けるな月間として、腰痛・膝痛・姿勢にお悩みの方向けに、無料でカウンセリングを行なっております!
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2021/12
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 自分に合ったメニューを考えてくれます。
- 時間の融通もきき、メニューも自分に合った必要なメニューを考えサポートしてくれていつも感謝しております。
2ヶ月コース (月16回)
¥79,200 〜 ¥96,600
【初回無料!!体験レッスン】カウンセリング付60分コース
¥0
初心者のためのパーソナルトレーニング【誰でも最初は初心者】60分
¥4,950
引き締まった体を作るパーソナルトレーニング60分
¥4,950
Q1. 運動経験が全くないのですが、大丈夫ですか? A1. 運動経験の有無は、全く関係ありません。お客様の現在の体力に合わせてスタートし、お客様の目標に向かって、そして当日の体調に合わせて、毎回プログラムを作成いたします。無理なく、ケガなく、楽しみながら、欲しい結果を得るお手伝いをしています。
Q2. 過去のパーソナルトレーニングであまりいい経験がありません。本当に大丈夫でしょうか。 A2. 他のジム、特に大手のパーソナルトレーニングでうまくいかなかった経験をお持ちの方はたくさんいらっしゃるようです。当ジムでは、有資格のトレーナーが、お客様の大切にしていることを一番にしています。無理なトレーニングや減量により、ケガやリバウンドをしても全く意味がありません。毎日の生活をより充実したものにするために、毎回お客様の、大切な1時間を、トレーニングに費やしていただいていますので、安全にかつ効果的なサポートをし続けることをお約束します。
現在の会員様の多くは40代の方です。最年少は27歳、最高年齢は88歳のご婦人です。筋力や持久力をつけたい老若男女、肩や下半身のラインを美しくしたい女性の方、筋肉隆々になりたい、40代の男性の方、足腰を鍛えて、死ぬまで健康的に歩きたいご高齢の方、産後のダイエットを安全に行いたい経産婦の方などがいらっしゃいます。
3ヶ月で腰痛が治った、体型が変わってきた、疲れにくくなった、ズボンがゆるくなってきた、考え方がポジティブになった、産後6ヶ月で16キロの減量に成功した、などのコメントをいただいています。
トレーナーの価値観を一方的に押しつけることなく、お客様が大切にしていることを尊重し、なりたい自分になれるようサポートしています。まずは -ケガをしない -無理をしない -毎回達成感を得られる -楽しくできる これらのことを大切にしています。 特にケガをしないことはとても大切です。無理なく、長くトレーニングを続け、健康な身体を維持することが大切だと考えています。
その他特長などの紹介
■自己紹介 トレーニング初心者は特に大歓迎です! 伊丹市を中心に、✅健康を維持したい方、✅引き締まった体が欲しい方、✅腰痛や肩こりを改善したい方、✅筋肉をつけたい方、✅足腰を鍛えたい方、✅安産を望む妊婦さん ✅産後の安全かつ確実なダイエットを望む女性の方 などのための特別なパーソナルトレーニングを行なっています。もちろん優しく丁寧に指導いたします。 ■特に中年太りでお悩みの方はご相談ください。 中年太りは、◉精力減退◉うつ病◉高血圧◉糖尿病◉がん など多くの問題・病気の元凶です。健康のために、無理なく、楽しみながら、体力をつけたい方は、特に歓迎しています。 ■スポーツクラブや、個人で上手くいかなかった方、大歓迎です。 マンツーマンのトレーニングですので、周りの人に見られることもありません。また、ひとりぼっちではないので、いい意味で、途中で諦めることもできません。楽しみながら、自分の体がみるみる変わっていくのを感じながら、明るくポジティブに毎日を送るきっかけになること間違いなしです。 ■トレーニング場所について 当社専用ジムは伊丹市鴻池のオアシスタウン鴻池から徒歩2分に位置しています(無料駐車場あり)。看板も出していない、「隠れ家的パーソナルジム」です。ごくごく限られた人だけが知る、特別な場所です。 当社専用ジムの他、お客様が利用しているジム内でのサポート、またはお客様のご自宅でもサポートが可能です。畳3畳のスペースがあれば、ダンベルなどがなくても十分なトレーニングができます。また法人様向けに、グループレッスン、団体講習も承っています。 ■無料体験トレーニングあります。 たった週1回のトレーニングで、短期間で見違える身体を手に入れることができます。体験レッスンは無料です(交通費が発生する場合は実費を頂きます)。効果を実感されてから正式にご入会いただけます。 ■トレーニング・料金プラン [A] 初回無料!!体験レッスン・カウンセリング付 【60分】 [B] 初心者のためのパーソナルトレーニング - 誰でも最初は初心者 -【60分】 [C] 引き締まった体を作るパーソナルトレーニング【60分】 [D] 足腰を鍛えたい人のためのパーソナルトレーニング【50分】 [E] 肩こり・腰痛を解消したい人のためのパーソナルトレーニング【50分】 [F] 経産婦さんのためのパーソナルトレーニング【産後ケア+健康ダイエット】【60分】 [G] 妊婦さんのためのパーソナルトレーニング【目指せ健康安産】【60分】 [H] トレーナーと一緒にウォーキング!【歩いて痩せる!足腰を鍛える!】【60分】 ❶月額 19,800円(月に1回〜4回まで利用可) ❷月額 39,600円(月に5回〜8回まで利用可) 支払い方法:現金。 経歴・資格 ◎米国NESTA認定メンタルフィットネストレーナー ◎米国NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー ◎米国NLPコーチング協会認定プロコーチ ◎カナダSuccess Strategies社認定LABプロファイルプラクティショナー ◎MWT協会認定ビジョントレーニング・インストラクター ◎天庸流柔術準師範 LINE公式アカウント https://lin.ee/2tr3gNn
ダイエット 1回60分 9ヶ月 月額19,800円 40代 女性 兵庫県伊丹市
週1回1時間のパーソナルトレーニングで全身のトレーニングを実施しており、現在も継続中です。2022年12月入会時点で体重75kg(身長150cm)でしたが約9ヶ月で60kgになり15kg減量に成功しました。
5
2021/11
- ゲストさん
- まだ始めて1ヶ月程ですが、体付きが変わったのを実感します。丁重な指導で、私のその日の体調に合わせてプログラムを組んでいただけるので続けるのも苦ではありません。すごく優しいトレーナです。
Q:場所はどこですか? A:手塚治虫記念館のすぐ近くです。最近目の前にコンセントマーケットという長蛇の列で有名なパン屋さんが出来ました。一階がCoCoというコーヒー屋があるビルの3階となります。 Google マップです、よければコピペしてご覧ください↓ https://goo.gl/maps/ain9kkCpfnKPPxyH7
Q:女性専用とありますがちょっと不安なのですが。一対一でしょ? A:信用してもらうしかないのですが、わたしはゴールドジム宝塚店と新神戸店のインストラクターという大切な職をお預かりしています。ジムの信用が落ちる事をすれば私の仕事は無くなります。 それにスポーツ、筋トレは意識の集中、精神と精神のぶつかり合いの神聖な場所となりますのでわたしの個人的見解ですがそこに泥を塗るような事はあってはならないと感じています。
20代、30代、40代、50代、60代など。 筋力強化、精神強化、リラックス、毎日のメリハリ、スタイルキープ、そしてダイエット!が目当ての方がほとんどです。
達成感を味わえた!筋力がついた!かっこよくなった!シェイプしてきた!脂肪だけなくなってきた!エネルギー伝達がわかってきた!踏ん張る事の意味もわかった!スピードが増した!生き生きとしてきた!ご飯に気を使うようになった!サプリの知識が得れた! 他にもいろいろ。このようなご感想をいただいております。
お客様一人ひとりのニーズにあったメニューを見抜き実践させていただきます。 怪我をしない事が最もたいせつなこと。それを踏まえながら負荷を逃さない、基本に忠実に、呼吸法もしっかり習得していただきます。
その他特長などの紹介
メリハリのある身体作りには筋トレも勿論のこと食事の管理がとても大切になります。 めんどくさい事を考えずに私が一任させていただきます。
体型改善・筋力アップ・精神向上 46kg→42kg 1回 6,500円 2ヶ月 女性・30代 兵庫県宝塚市
はじめての本格的なトレーニング。各部位を動かす際のポイントを解説し、デモを見てもらいながらトレーニングしました。回が進むにつれ少し強度の高いトレーニングもこなせるように。終わった時には心地よい達成感を得ていただけたご様子でした。
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2021/11
- ゲストさん
- 先日、3回程パーソナルトレーニングの体験をしに行きました。トレーナーの方は、何でも真摯に話を聞いてくださり、豊富な知識を丁寧に伝えてくださいますので、勉強になることばかりでした。 食事のアドバイスはとても的確で、分からないことは何でも優しく教えてくださいます。また、マシーンを使ったトレーニングなども自分のなりたい体に合わせて調整しながら進めてくださいます。 私はこのzehitomoで偶然こんなにも素晴らしい方に出会えて、本当に良かったと思っています。 皆さんにも是非、体験だけでもしていただきたいと強く思います。
(このような方におすすめ) ・パーソナルトレーニングがどんなものかを気軽にお試し体験したい ・なんのトレーニングから始めていいかわからない ・教えてもらったトレーニングを自宅でも継続してやりたい ・本格的な専門店にいきなり行っても続けられるかどうか不安 ・店舗に行くのが恥ずかしいので、自宅でパーソナルトレーニングをしたい
その他特長などの紹介
【パーソナルトレーニング 60分(実店舗/出張)】 ¥3,000 税込 スカッシュの元九州チャンピオンで「sasuke」など数々のTV番組に出演経験のある店長が、 これまでの経験を活かして神戸市灘区の法人店舗にてパーソナルトレーニングを行っております。 マシンを使わなくても、その方のご希望に沿った十分なトレーニングメニューを作成します。 神戸市内であれば、ご希望の場所への出張も可能です。 詳細はこちら:https://coubic.com/oitasquashproject
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2021/10
- ゲストさん
- 筋肉の事、体の使い方、もっとこうしたいなど相談しやすい(^^) 私は、すごいキツいトレーニングで短期間で体を作りたいわけではなく、健康的に長期間かけて筋トレを生活の一部にしたいので相談しやすい関係は重要。 食事も制限がしたい人、したくない人それぞれなので、こちらの生活を考えながらトレーニングしてくれます。無理のない範囲で続けられることを考えてくれる先生! 家ではサボり癖がでてトレーニングできない私には、ちょっと頑張る、ちょっとずつ鍛える今の環境最高(๑˃̵ᴗ˂̵)
【2回目以降】完全プライベート カウンセリング付60分コース
¥7,000
【初回限定!体験コース】完全プライベート カウンセリング付60分コース
¥6,000
【初回限定!体験コース】完全プライベート カウンセリング付90分コース
¥7,500
【2回目以降】完全プライベート カウンセリング付90分コース
¥10,000
トレーニングの頻度はどれぐらいがいいですか? →正直毎日でもした方が良いです✨ もちろん、毎日違う筋肉という意味ですが••• ですが私は、無理なく続けれる週1〜2をオススメしています😄
トレーニング前後のストレッチなどは必要ですか? →はい!とても大切です! ①トレーニング前のストレッチは怪我の予防、そしてトレーニング効果を高めてくれます! 筋肉や関節が硬いと筋肉の伸び縮みが少ないので、可動域が狭く負荷がかかりにくいです。 ②トレーニング後のストレッチは筋肉の張りや疲れを取り除きます。 筋肉の張りや疲れを残したままだと、それが積み重なり怪我などに繋がります。 私は治療家なので、トレーニング後のケアをしっかりとおこなうことができます。
年齢層に関しては様々ですが、対応可能です! スポーツ選手から年配の方まで大丈夫です。 内容も ・ダイエット ・健康目的 ・筋肉をつけたい ・スポーツにいかせれるように体幹を強くしたい 最初のカウンセリングでしっかりとプランを組んでいきましょう✨
体重75キロの方を11ヶ月で55キロまで減量に成功。 食事指導、トレーニング指導、身体のメンテナンスなどをしました。
私はただトレーニングだけではなく、トレーニング前後のケア、食事指導など全般的にサポートしたいと考えています。 トレーニングは教えてもらえるけど、身体のケアの仕方、食事(栄養面)などがわからないという方を良く聞きます! しっかりとトータル的にサポートすることを心がけています✨
その他特長などの紹介
◎レッスンについて 1時間〜となっています。 中身はトレーニング、整体(アップ、ダウン、治療)、鍼灸 ご希望の組み合わせ時間で行う予定です。 ・鍼灸師 ・柔道整復師 ・教員 ・栄養コンシェルジュ©︎2ツ星 の私だからこそ、一人一人に合った トレーニングや治療、身体の歪みまでを診て 解剖学的にお伝えする事ができます!✨ 【トレーニングでこんなことにお悩みありませんか?】 ・やり方がわからない••• ・あっているのかがわからない••• ・1人ではやる気がでない••• ・すぐに身体が痛くなる••• ・トレーニングの効果が弱い••• ・身体の歪みも気になるが、どこでケアをしたらいいかわからない••• ・トレーニングも身体の治療も1人の方にお任せしたい! ・身体に痛みが出ているので、楽にしてほしい••• ・ダイエットをしたいけど、食事の食べ方がわからない••• ・ダイエットをしたいけど、何を食べていいのか、ダメなのかを知りたい••• などなど お困りのことがあれば、ぜひご相談ください! 【今セッションしているクライアント様について】 一般の方からスポーツ選手、年齢層も様々で 日本代表選手の身体のメンテナンスもおこなっています。 普段はメインで身体の治療をしたり、スポーツ選手のトレーニングもみています。 ・体幹トレーニング ・部分的なトレーニング ・機械を使ってのトレーニング指導 ・栄養指導 ・ストレッチ指導 身体には硬くなりやすい場所、盲点があります! そこをしっかりと柔らかくしてあげることにより 身体の歪みや、疲れやすさなども運動とともに 少しでも解消出来るように指導していきます! ◎レッスンする上で大切にしていること その人に合った強度、回数、部位をお伝えして笑顔で楽しくトレーニングをしていきます。 ◎レッスン場所について 梅田周辺のレンタルジムで開催致します。 あとはご相談ください。
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2021/10
- ゲストさん
- はじめてパーソナルトレーニングをして頂きました。 丁寧な説明、トレーニング、トレーニング後の治療もして頂けたので本当のパーソナルだと感じました。 内容もとても満足出来たので、次回からも宜しくお願い致します✨頑張って続けます✨ ありがとうございます。
Q 運動初心者(体力に自信がありません。)大丈夫でしょうか? A.安心してください。ファーストクラストレーナーズで行うトレーニングメニューは運動初心者からアスリートまで対応できる内容になっております。まず初めに筋力や柔軟性、または身体の歪みなどのチェックを行い、現在のお客様の課題を見つけ出し、それに適応した簡単なトレーニングやコンディショニングのメニューを行っていきます。慣れてきたら、徐々に強度やバリエーションを増やしていきます。
Q どのくらいの頻度で通えば痩せますか? A.短期間で結果を出したい方は、週2〜3回をオススメしています。それは筋肉に対する刺激と休息のタイミングを合わせる事によって、最大限の効果を出す為です。個人差がありますが、2ヶ月~3ヶ月で約10kg~15kgの減量が期待できます。そして、効果は緩やかになりますが、お客様のライフスタイルに応じて、週1プランや月2プランでも確実に効果を出して頂ける様にご提案させて頂きます。
その他特長などの紹介
【パーソナルトレーニング】 綺麗なボディラインを目指すダイエットやボディメイク、 運動を習慣にしたい初心者の方からアスリートのパフォーマンスアップまで、 さまざまな分野のプロの中からあなたのトレーニングの目的にぴったり合うパーソナルトレーナーが、 理想のカラダを最短で実現できるようサポートいたします。 <料金> ●ベーシックプラン マイペースにトレーニングを続けたい方や、お友達やご家族と一緒に受けたい方にオススメのプラン。 月額7,700円(グループの場合、お一人様月額5,500円税込)をお支払いいただくことで、 月1回のパーソナルトレーニング60分が受けれます。 ※ベーシックプランの1回目のパーソナルトレーニング60分は、トップ、プロ、アドバンス共通利用できます。 ※月に2回目以降のパーソナルトレーニング60分から下記料金を追加料金としてお支払いいただきます。 ※ベーシックプランはご来店時の優先予約が月2回までとなっております。 ※お気に入りのトレーナーを専属トレーナーとして指名できます。 ※体験レッスン料金はトレーナーランクによって変わります。 ※60分のトレーニングが基本となっておりますが、30分をご希望の場合、事務局にご相談ください。 ※ご入会時に月額定額料金2ケ月分が必要となります。3か月目より口座振替となります。 ※全てお一人様の税込み価格です。 [初期費用] 入会金 11,000円(税込) 月額定額 7,700円(税込) その他プランもございます。 詳細はこちら:https://www.firstclasstrainers.net/
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2021/09
- ゲストさん
- 芦屋でパーソナルトレーニングができるところを探していたところ、アクセスもよく、施設も良さそうなところを見つけ、早速行ってみました。 気になっていたTRXもあり、床は芝生がふかふかで、気持ちよくトレーニングができました。施設も新しく、とてもきれいなところです。 担当の池田さんは知識が大変豊富で、トレーニング以前の姿勢のことや、生活習慣のお話もさせてもらい、とても信頼できました。頑張って通います!
【Zehitomo限定プラン】 *通常体験よりお得!
¥4,500
【大人気3ヶ月マンツーマンコース】 *食事指導・報告(何をしたか)・トレーニング
¥150,000
【マッサージ&酸素ルーム】 *高濃度の酸素で様々な効果をもてらす
¥4,500
【人気の回数券】 *5枚綴りは1回あたり7,000円でできる
¥35,000
よくある質問 Q:「ダイエットをしたいが何をしたら良いかわからない」 A:まずは今の食生活の見直しの提案と、運動頻度の指導をわかりやすく、納得してもらえるまでお話をしプログラム構成を提供し、二人三脚で目標まで駆け抜けます。
Q:「食事制限しているけどなかなか痩せない」 A:食事制限の内容を確認し、摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスをお伝えし、食べたら太るではなく 食べても痩せられるを明確にし、今後のプラン提示をします
30代女性 3ヶ月間ダイエット講座 5kg減量チャレンジ中 40代〜の男女 健康増進
過去に、90日間で-11kgの減量とフルマラソンのベストタイム更新 女子サッカー選手は、フィジカル強化で戦える身体を創りリーグ戦優勝
1 目標の提案 2 目標に対し何をすべきなのか 3 わかりやすく指導 4 食生活の改善法 5 トレーニングメニュー 6 ポジティブな思考 この6項目を意識し、丁寧に指導すること
その他特長などの紹介
<価格表> 入会金・年会費が不要で1回ごとのお支払いになります。 *出張パーソナルトレーニングも始めました。 料金は、8,000円+交通費 (遠方の場合、料金は要相談) *オンラインパーソナルも受付中! 2回目以降(通常トレーニング) 60分 8,000円 カウンセリング パーソナルトレーニング体験(初回) 5,000円 酸素ルーム体験 2,000円 カウンセリング パーソナルトレーニング +酸素ルーム体験 8,000円 詳細はこちら:https://www.kazusoccer0126.com/
ダイエット・健康増進 78kg→62kg 1回 8,000円 3ヶ月 女性・40代 大阪府豊中市
トレーニングはありませんでしたが、指導を受けるたび身体への効果が分かったようで、笑顔を見れる機会が増えました。外面・内面の成長を実感されているだと思います。
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2021/09
- ゲストさん
- オーナーさんの細やかな配慮と対応力がとてもステキで素晴らしいものがある。 遠方からでも通う価値のある魅力あるプライベートジムです。 過去に劇的な減量経験があり、その信頼と実績は抜群なものがあります! 自身でどうなりたいかというビジョンが明確にしていればこれ程よい、親身なジムは他にはないと確信しています! まずは体験していただきたいですね!
Q. 料金の支払い方法を教えてください。 料金は、現金またはクレジットカードでお支払いください。 ▼こちらがご利用可能です VISA,Mastercard®,JCB,American Express,Diners Club,Discover,
Q. 必要な持ち物はありますか? 身体を動かしやすいトレーニングウェアなどの服装・室内用シューズのほか、タオルをお持ちください。
お客さまの声 70歳、80歳になっても運動を楽しみたいです。 68歳 男性 トレーニングのおかげでこの歳にしてゴルフの飛距離が20yd伸び、ボールもブレなくなりました。これまでゴルフを続けてきた中で、今が一番楽しめています。 大切な結婚式だから、人生で一番きれいでいたかった。 29歳 女性 2ヶ月後に控えた結婚式に向けてパーソナルトレーニングを受けました。厳しさは忘れず、でも体調に合わせたメニューを考えていただき、楽しくトレーニングができました。おかげで結婚式当日、みんなから「痩せて身体が引き締まった」と言ってもらえました!
その他特長などの紹介
目標への最短距離を走るために BELLUS BODY/パーソナルトレーナー大井は、大阪の梅田・伊丹エリアを中心にパーソナルトレーニングを行っています。 自宅トレーニングルーム(伊丹)とレンタルジムを利用する分、費用を抑えながら理想のボディ・動きを目指せるのがポイント。 指導歴27年のトレーナーが、解剖学的・運動生理学的・栄養学的根拠に基づくプログラムであなたをサポートします。 大阪(梅田)・伊丹エリアの方はもちろん、遠方の方もお気軽にお問い合わせください。 詳細はこちら https://bellusbody.com/
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2021/06
- ゲストさん
- 体験のあと続けたいと思って毎週お願いしています。 大井トレーナーは優しい話し方ですがトレーニングは経験のない私の限界を攻めてくれるのですごく効きます。褒める時と間違ったフォームの時の指導のメリハリもあって褒められたい!と頑張れます。 これからもブラジル人のようなプリケツになれるまでよろしくお願いします。
Q:トレーニングは初めてですが大丈夫ですか? A:当ジムの会員様の90%は未経験からスタートされています。初めての方でも楽しく寄り添ってトレーニングを進めて参ります。 Q:当日の必要なものはありますか? A:上下トレーニングウェア、水用ボトル、室内シューズ、汗拭きタオルをご持参ください。シューズはレンタル(無料)も可能です。 Q:他のお客さんに見られることはありますか? A:当ジムは完全プライベートとなっておりますので、他のお客様や通行人に見られる心配はありません。 Q:駐車場はありますか? A:当ジムは駐車場のご用意はありません。お近くのコインパーキングをご利用ください。 Q:自転車は停められますか? A:ジム横の通路沿いに駐輪スペースがございます。
「瘦せてMサイズ・9号サイズの服が着たい」 「来年の夏、水着を着たい」 「綺麗になって結婚相手を見つけたい」 「フルマラソンを完走したい」 「ゴルフの飛距離を伸ばしたい」 「上半身をガッシリさせて結婚式の衣装をカッコよく着たい」 そういった”想い”を持ってお越しいただく方が多くいらっしゃいます。
○仕事終わりはビールとスナックだけで過ごしていた → 1年でボディコンテスト出場!体脂肪3%! 40代男性経営者 ○ストレス発散で食べまくっていた → 10kg減量達成! 40代女性会社員 ○小中学生のお子さん2人の育児と家事で運動不足 → 2ヶ月でウエスト12cm減少! 50代主婦 ○食べることが大好き → 半年で14kg減量達成!リバウンドせずに継続中! 60代主婦 ○食べる量がすごい → 徹底した食事管理で20kg減量達成! 20代男子学生 ○運動不足と仕事のストレス → 筋トレにハマり筋肉量が1年で5kg増加! 30代男性会社員
代表:岡本がパーソナルトレーナーについて分析する際、以下のように考えています。 三流トレーナー:トレーニングや食事の知識が乏しい。またはお客様のレベルやお体に合ったサービスを選定できない。コミュニケーションが足りていない。 二流トレーナー:知識は豊富で毎回効果を実感できるが、セッションは会話も少なくあまり楽しくない。契約の話など事務的な話はきっちりするがプライベートの話はあまりしない。 そして 一流トレーナー:お客様にあった方法を的確にお伝えでき、セッションも楽しく続けやすい。トレーニングの話だけでなく、配慮しながら家族の話や仕事の相談も親身に話す。 私はこの”一流トレーナー”を意識してお客様と向き合わさせていただいております。 お越しいただける方のほとんどは体型や健康の悩みはもちろんお持ちなのですが、掘り下げていくと仕事や生活環境、幼少期からの習慣などが原因になっていることが多々あります。 トレーナーは表面的な悩みでお越しいただいた方の”根本的な悩み”、”本質的な原因”を追求しながら、 トレーニングと食事を通してお客様のなりたい姿に近づけます。 また私が大事にしていることとしては、以下の通りです。 ○決して怒らない ○キツかったりしんどくても愛あるセッションを ○お客様を見捨てない ○誰よりもお客様を理解する覚悟を持つ ○安全で最大限の効果を出す 皆様のお越しをお待ちしております!
その他特長などの紹介
プロフィールご覧いただきましてありがとうございます。 SHIN PERSONAL TRAINING GYM 岡本と申します。 兵庫県西宮市のジムで活動しております。 これまで18歳〜75歳の方々のボディメイクを担当し、それぞれの年代の皆様の夢の実現のためのサポートを全力で行って参りました。主にダイエットを目的としてパーソナルトレーニングを提供していますが、筋肉をつけて大きくしたいという方も多数いらっしゃいました。 具体的には、 「瘦せてMサイズ・9号サイズの服が着たい」 「来年の夏、水着を着たい」 「綺麗になって結婚相手を見つけたい」 「フルマラソンを完走したい」 「ゴルフの飛距離を伸ばしたい」 「上半身をガッシリさせて結婚式の衣装をカッコよく着たい」 など、これまで担当したクライアント様の目的・想いは人それぞれ。同じような想いを抱かれている方は、必ずお力になれると思います。これからの人生を健康でより長く楽しくしていきたいと思うのはごく自然なことです。少しでも気になった方はお気軽に是非一度ご連絡ください。 その他、トレーニング・お食事に関するご相談受けつけております。一緒にお体変えていきましょう! ☆所在地:兵庫県西宮市末広町2-31 ☆営業時間:10:00〜22:00(予約状況により相談可) ☆持ち物:上下ウェア、タオル、室内シューズ ☆無料サービス:更衣室、ウォーターサーバー、靴御預かり ☆ご利用料金: ◇体験:カウンセリング+45分セッション⇒無料 ◇通常プラン:例) 2か月16回プラン: ¥246,400-(税込) (通常プランサービス:50分マンツーマントレーニング、LINEによる毎日のお食事指導、目標に導くメンタルサポート) 他にもプランは多数ご用意!月額\39,400-~もございます。 気になった方はお電話またはLINE公式アカウントより受付いたしますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。 TEL:0798-22-5039 LINE:https://lin.ee/l3zTLcG
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2021/05
- ゲストさん
- ノウハウもお持ちで女性の方への指導も安心です。
ジムフィールド東梅田スタジオは、 筋トレで楽しく綺麗なカラダを作り、笑って動いて ストレス発散したい、そんな現代人の為の 新感覚パーソナルトレーニングジムです。 遊びながら鍛える、楽しく長く続けられるジムで、 しなやかで綺麗なカラダが保てボディメイクにも、 悪い姿勢や肩凝りの不調も改善し若返りも、 筋肉が増え基礎代謝UP、脂肪燃焼効果UPで 太りにくいカラダにも、 綺麗で景色抜群最高のロケーションで トレーニングをすることができます。 【こんな方がきております !!】 └引き締まった体作りが希望❗️ └パーソナルトレーニングが初めて❗️ └他のジムに入会したが続けられなかった。 └今の身体を変えて自信を持ちたい❗️ └最近、体力の低下を感じる… └屋外運動は日焼けが嫌❗️ └サイズダウンした服を着てオシャレしたい❗️ └正しいボディメイクの方法が知りたい❗️ 【営業時間】 AM9時~PM23時『最終受付22時』 TEL:0677774908 公式LINE ID @518uvqmo 【入会金】 ¥10000円 税抜き価格 体験レッスン ¥3000円税抜き価格 月会費¥5000円 税抜き価格 都度トレーニング¥6000円 税抜き価格 ◆3月からの入会キャンペーン! 初回の体験レッスンで即入会で入会金無料‼️ 【アクセス・住所】 大阪市北区西天満4丁目15番18号 プラザ梅新北新地1508号室 最寄り駅:大阪メトロ谷町線東梅田駅~ 徒歩5分
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2021/04
- ゲストさん
- ガツガツせずにトレーニングができるのが良かったです。 ロケーションもとても良く綺麗でした。 トレーナーさんも丁寧に教えて下さいました。
🍀個室完全プライベートジム🍀 個室パーソナルトレーニングジムなのに広いと感じる店内。圧迫感が一切ない店内で貴重なプライベート空間を実現。 個室ジムの他店にはない圧倒的な開放感。綺麗な店内でトレーニングもモチベーションも上がり、理想の身体へ誘います。 🍀体験レッスンキャンペーン🍀 キャンペーン中により入会金¥0、体験トレーニング¥1,000とさせて頂いておりますのでこの機会に是非体験レッスンはいかがですか?♪ ・体験レッスン →¥1,000 (カウンセリング20分+トレーニング40分) 🔻メニュー ○カウンセリング(20分程) 身体で気になる箇所、普段の生活についてなどお話し聞かせていただきます。 ↓ ○トレーニング(40分程) ヒップアップ、キックボクシングなど。 お客様に合わせたメニューでご提案いたします。 ☘️料金体系☘️(税込み価格) ●基本料金 ・入会金(キャンペーン中) →¥0 ・1回1時間 →¥5,000 ・1時間友達とペアレッスン/1人 →¥4,000 ●サービスメニュー ・月4回月謝コース →¥18,000 プロテイン(月4回 ¥1,000) →¥250 ウォーターサーバーは完備しておりますのでご自由にお使いください♪ ☘️準備いただきたいこと☘️ トレーニングウェア、シューズetc... (シューズを管理して欲しい方は無料で管理させていただき、トレーニング時にお渡しするサービスも無料で行っております) ☘️トレーニング前に☘️ 必ずうがい、手洗い、アルコールをしていただきます。コロナ対策にご協力お願いします! (ソープディスペンサーを設置してますので自動でハンドソープでてきます♪) 🍀駐車場完備🍀 ●車でお越しの場合 無料で一台分停めれますのでご使用ください。 ●原チャリ、自転車でお越しの場合 停めれるスペースありますのでご使用ください。 ●電車でお越しの場合 阪急甲陽園駅、もしくはJRさくら夙川駅が最寄駅となります。 🍀清潔感のある空間、環境🍀 環境にこだわり抜いたパーソナルジムです。プロジェクターを設置したり、好きな音楽をかけていただいたり、空気清浄機、アロマやアメニティーグッズ含めこだわっております。お客様からいただいたご意見をもとに色々揃えてきました。笑 お手洗い、洗面所もシンプルですが清潔な空間です。
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2021/03
- ゲストさん
- 社会人になってから運動する習慣がなくなってしまい、太ったな〜と感じていた時に、友人の紹介がきっかけで通い始めました。 いつもパーソナルの翌日は全身筋肉痛です(笑)キックボクシングは汗もかくし、ストレス解消にもなり、とても楽しいです。いつもありがとうございます、良いカラダ目指してこれからも頑張ります!
【初回体験セッション】カウンセリング&評価+説明+エクササイズ(約45分)
¥3,000
【パーソナルトレーニング90分】カウンセリング&評価+説明+エクササイズ
¥11,000
【パーソナルトレーニング60分】カウンセリング&評価+説明+エクササイズ
¥7,500
私は痛みや不調といった身体機能の問題を改善する「機能改善」という視点から、パーソナルトレーニングを提供しております。 人は日常的に一定の決まった動作を繰り返す事が多く、それらが身体や筋力のアンバランスを生んでしまいます。 身体の歪みや筋力バランスの偏りが姿勢や体型として現れ、痛みや不調の原因となっている方を多く見てきました。 これらは、スポーツをされている方であれば、ケガやパフォーマンスの低下にも繋がってしまいます。 お一人お一人の身体の状態を細かく評価し、エクササイズに取り組む事ができるのがパーソナルトレーニングの大きなメリットだと思っています。 身体のパフォーマンスを改善する事で、健康的に毎日を過ごすためのお手伝いが出来ればと思っています。 ※ダイエットの指導は行っておりません。体幹や骨盤周囲の筋肉を使う事が多いので、結果的に体型やスタイルに良い変化が起きる事はあります。 尼崎の提携ジム以外でもレンタルジム等での出張対応が可能です。 お気軽にご相談ください。 ■セッションプラン■ ※表示価格は全て税込みの価格となっております。 ※オンライン決済サービスPayPalでのお支払いも可能です。 ●パーソナル トレーニング(90分) ¥11,000 【カウンセリング&評価+説明+エクササイズ&再評価】 カウンセリングに基づいて身体の歪みやバランスの評価と説明をさせて頂き、その後身体の問題を改善する為のエクササイズや手技を行っていきます。 ご自宅でのホームエクササイズもご希望であれば提供させて頂きます。 また、4回と8回のお得なセットプランもご利用いただけます。 ※イメージされているトレーニングとは内容が異なる可能性がありますので、先ずは体験セッションをお受け頂くことをお勧めいたします。 【体験セッション(45分) ¥3,000】 ●パーソナル トレーニング(60分) ¥7,500 【カウンセリング&評価+説明+エクササイズ&再評価】 (4回と8回のお得なセットプランもお選びいただけます) ー連絡先ー E-mail : contact@garp-15.com twitter : @at_mizuno 提携ジム:まつやま鍼灸接骨院&ジム(尼崎市武庫之荘)matsuyamasekkotsuin.jimdo.com
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2021/02
- ゲストさん
Supporters
兵庫県のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
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2024/03
- ゆみさん
- 40代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 週一回のペースで通わせ頂いてます。生活ベースに合わせた無理のないカリキュラムを組んでくださり、いつも丁寧にご指導してくださいます。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 自宅でのトレーニングのやり方も教えて頂き 少しづつですが、習慣化してきました。おかげさまで、悩まされていた肩こりはすっかり無くなり、猫背気味な姿勢も良くなりました。 最初は勇気がいりましたが、 今はお世話になり本当に良かったと思っています。
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2023/09
- asamiさん
- 20代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 260,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 初めて目標達成できたダイエットメニュー😍
- このプロに決めた理由を教えてください
- めっちゃ丁寧に対応してくれて、しっかりサポートしてくれた‼️何より面白い人ですw
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 自分にしっかり向き合ってくれたので安心して使用できました‼️
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 初回の時点で変化感じました😝3か月でしっかり−10kg達成して見た目かなり変わりました😍
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 無しって書いときますw
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2024/03
- みかさん
- 20代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 継続したい! 今まで色々な所に行ってみましたが、なかなか続きませんでした。 パーソナル、一回30分、金額、先生との相性、立地…やっと自分が探していたものが揃うジムを見つけました! がむしゃらにトレーニングをするのではなく、まず正しいフォームや筋肉の使い方から教えてもらえます。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 毎回の内容も個人に合わせたものです。 トレーニングの中で、なぜできないのかを感覚だけではなく理論でも、きちんとこちらが理解できるように伝えて下さいます。知識のある先生で、安心して質問ができます。 先生はいつも明るく、やる気を引き出すのがとても上手です!仕事終わりの疲れている時でも頑張ろうか〜と思えます。
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2024/03
- たかやさん
- 20代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 自分の身体の問題点を具体的に挙げてくれてセルフケアの方法まで丁寧に教えてくれます。 施術して終わりではないので根本的な改善が期待できます。 通い始めて柔軟やセルフケアの習慣がつきました。 営業時間も長く通いやすいのも魅力の一つだと思います。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 自分の筋肉の使い方の癖など自分ではどうしても気付かないところで原因があったりするのでプロに相談するのは大事だと思いました。 最初は週1で通っていたのですが症状が改善し今では身体のメンテナンスと相談を兼ねて月1回にしています。
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2023/11
- Sさん
- 30代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ただこなすだけのトレーニングではなく、自分が気になっている体の箇所や目標体重に合ったトレーニング内容を考えてくれるので、変化を感じながら続けることができました。食事・トレーニング内容も柔軟に対応してくれるので、つらいと思うこともありませんでした。毎回同じメニューではなく、少しづつ負荷を上げたり自体重トレーニングが組み合わさったりと、飽きることなく取り組むことができました。トレーニングを始めたいけど個人のジムだと入りづらいな…と思っている方はロッキートレーニングはオープンな雰囲気で始めやすいと思います。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 最初は毎週開催されているクロストレーニングに参加しており、楽しくトレーニングを続けることが出来ていたので、同じ雰囲気でパーソナルトレーニングを受けられるならいいなと思い決めました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- フロアが広いのでとても開放的な雰囲気です。トレーニング中も声かけをしてくれるので励まされながら頑張ることができました。雑談も交えながら楽しい雰囲気でトレーニングができます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体重が落ちたらのはもちろん、体が締まったと感じました。周囲の人に気づいてもらえた事が嬉しかったです。トレーニングを続けていると自然と食事を気にしたり、歩くことを意識するようになったので、そういった面でも効果を実感しています。
兵庫県のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
はじめまして!2019年より芦屋市の自宅または阪神西宮レンタルスタジオでパーソナルトレーニングしておりますMAKIです。 わたしは出産後崩れてしまった体型が戻らないまま いつも体型を隠すようなファッションをして過ごしていました。主人に子供が小学校にあがる年に、そろそろ痩せたら?と言われたのをきっかけに、筋トレをはじめました! そこから、どんどん身体も心も食事も変わり始め、フィットネスが大好きになりました! 2019年Summer style award 大阪大会ビューティフィットネス40over に出場し、この年3回くらいフィットネス大会に出場しました! この時に大会のための減量とダイエットはまったく別物で、激しい減量は心と身体のバランスを崩してしまうこと、体型と数字は違うこと、健康的に痩せる為には食事と運動と休息のバランスが大切だと気づきました! マキトレでは女性限定で お腹周りの引き締め ヒップアップ を目指したトレーニングを させて頂いております! ぷよぷよお腹をどうにかしたい! 垂れ下がったお尻をキュッと引き上げたい! と思っておられる方! 是非一緒にトレーニングを楽しみましょう♪ 【メニュー】 初回体験阪神西宮レンタルスタジオ使用 カウンセリング➕パーソナルトレーニング60分 6,000円(レンタルスタジオ代込み) 【営業時間】 平日 9:00から16:00 日祝 休み
依頼の詳細
いしだのぶやす(1968年生) 楽しくトレーニングするのが得意技です。 運動習慣がない方でも大丈夫です✨ 指導歴35年のキャリアでバリエーション豊かな内容でトレーニングしますので運動が苦手な方も安心です。 姫路市立広畑図書館4Fトレーニングルームで行います。 無料駐車場完備、4階にある見晴らしの良いきれいで広いトレーニングルームです。 月4回30,000円(税込)1回60分 施設見学、体験無料
依頼の詳細
兵庫県姫路市で整体とパーソナルトレーニングを高品質で提供できる兵庫県随一の施設です。 【当施設の特徴】 ◯ 医療系国家資格保有 ◯ 整体とパーソナルトレーニングを受けられる ◯ 東京や韓国での研修実績 ◯ 完全予約制のため、他の方との接触なし ◯ 施設内にクライアントは1名だから、 自分と向き合える ◯ 食事法、トレーニング法を身体に あった方法で行える
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