Q.どのくらいで体が変わりますか? A.通う頻度にもよりますが、週1回のトレーニングであれば3~4ヶ月で変化を実感いただけることが多いです。
Q.身体に怪我や痛み、持病(生活習慣病など)があるけど大丈夫ですか? A.カウンセリング時にお身体の状態も把握した上で、お客様にあったトレーニング内容をご提案いたします。 心配な点につきましては、体験の際にトレーナーまでお伝えいただけますと幸いです。なお、もし病院で治療を行っている場合は、どの程度運動しても大丈夫か、担当のお医者さまにご確認をいただいた方がよろしいかと存じます。
・30〜60代のお客様 ・運動が初めてのお客様 ・姿勢の悪いお客様 ・トレーニングでなかなか成果が出ないお客様
・2ヶ月で-5kgの成功例(60kg→55kg) ・1年間で筋肉量2kgup ・約1ヶ月で肩こりや首こりの改善(肩こりの改善)など
パーソナルトレーニングならではの、お客様のお体に合わせた無理のないトレーニングを心がけております。 また、身体だけではなく、心の状況やホルモンのリズムなどを考慮しセッションを行います。 トレーニングを行う際の不安や疑問はその都度すぐ解決し、 「”わからない”が"わかる"に変わる」そんな1時間に! 単にジムとお客様という関係性ではなく、お客様の人生の1ページになることができるよう、真心をこめてサービスを提供いたします。
その他特長などの紹介
InstagramやYoutubeで流行りの方法を試してみたけど続かない… ネットで調べても信頼できる情報がどれか分からない… 無理なトレーニングをして怪我をしてしまった… こういった悩みはありませんか? なぜこういった問題が起こるのか? それは、身体は十人十色。人それぞれ違うからです。 あなたにあったトレーニングや食事方法は必ず存在します。 それを科学的根拠をもとに指導いたします。 自分にあった科学的に正しいトレーニングは、結果が出やすいです。 最新かつ効果的なボディメイク論で、リバウンドしない身体を手に入れませんか?
5
2023/10
- SKYさん
- 20代
- 広島県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,300
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 圧倒的なレスポンスの早さかつ、的確なアドバイス
- このプロに決めた理由を教えてください
- レスポンスの早さと、設定金額がお財布に優しい
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 栄養のバランスや時間帯など丁寧に細かく説明して下さり有難う御座いました。仕事柄夜が遅いのですが、レスポンスが早く急な質問にもお答え頂けたことでより食事制限を徹底することが出来ました。また、無理な食事制限を設けず、しっかり食べながらのダイエットだった為ストレスも感じることはありませんでした。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 効果はとても感じてあります。1ヶ月でベルト1穴〜2穴お腹周り、約3キロの体重を落とすことができました。以前は、自分自身でネットで調べながらダイエットに挑戦しましたがなかなか効果を感じれるものではありませんでした。今回のようにトレーナーさんについて頂き、エビデンスをもとにダイエットする事で効率的に無理なく痩せることが出来たと思います。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ありません。
- その他のご意見・ご感想
- 今回は、食事指導のみでしたが次回はトレーニングもお願い致します!