体験レッスン
愛知県のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
愛知県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
姿勢で見た目年齢マイナス5歳! さらに、姿勢は見た目の印象だけでなく、体の様々な不調も改善できます。 年々縮む体、それにより体は歪み、 痛みや不調の原因、ストレスや疲労感、さらに痩せにくく太りやすい体質へとなっていきます。 体の縮みをゆるめ、元の位置に体を戻し、姿勢を整えます。それにより見た目年齢若返り、心も体も健康になりながら、美しいシルエットを作っていきます。 初回体験 60分 3,500円 初回体験ペア 60分 1人2500円 ※女性専用 (ペア、ご夫婦・パートナーのみ男性もOK) ※対面レッスンのみ
【習慣 プラン】1か月 4回(週1回50分×4回) 人気NO1!
¥28,000
【習慣 プラン】1か月 8回(週2回50分×8回) 未経験者におススメ!
¥52,000
【短期集中 プラン】2か月 16回(週2回50分×16回) LINE食事サポート
¥144,000
【短期集中 プラン】3か月 24回(週2回50分×24回) LINE食事サポート
¥204,000
Q: 初心者・運動未経験ですが大丈夫ですか? A: ウェルカムです! Grootopに通っているお客様の90%がトレーニング初心者です。 お客様の身体を徹底分析し、安心して取り組めるプログラムを提案させていただきます。 Q: 習慣プランは何故こんなに安いのですか? A: トレーニングを習慣にしてほしいという思いから、少しでも長く継続できる、習慣化しやすい価格にしました。 パーソナルトレーニングは高額で特別感が強く、敷居が高く感じる人が多いですがGrootopは名古屋で1番ハードルの低いアットホームなパーソナルジムを目指しております。 本当に良いものだからこそ身近に感じてほしいです! Q: 安いとその分だけ質が落ちませんか? A: トレーニングを続けたの未来には、お金では買えない、価値がある事を熟知しております。 その価値を体感いただく為に、むしろ「質に一番こだわって」Grootopを創りました。
Q: お試し体験や見学はできますか? A: もちろんです!お気軽に体験トレーニング&無料カウンセリングにお越しください。 強引な勧誘は一切ありません。まずは目一杯楽しんでいってください! Q: 来店時、必要な持ち物はありますか? A: 動きやすいウェア上下、室内シューズ、タオルをご持参ください。 お水はウォーターサーバーを用意しております。お着替えスペースもございます。 Q: 駐車場はありますか? A: 施設内に屋根付き駐車場を完備しております。 駐車場番号 8番をご利用ください。
20代〜40代の男女 ダイエット目的の方が多いです!約7割のお客様がダイエット目的です。細マッチョ目的の男性や、在宅ワークの運動不足解消を目的のお客様もご来店されております! ・脂肪を落としたい方 ・体力をつけたい方 ・運動不足を解消したい方 ・身体を引き締めたい方 ・かっこいい筋肉をつけたい方 ・健康になりたい方 ・ストレスを発散したい方 ・過去にジム通いが続かなかった方 ・理想の身体を維持したい方
その他特長などの紹介
疲労回復を促進し集中力を高め、肌や髪に艶が出る美容効果もあるアミノ酸が無料で飲み放題です!味の種類が豊富な為、毎回どの味にするかお客様がワクワクしながらご来店いただいております!
Q.体重が落ちない A.1日のカロリー消費量より摂取量が多ければどれだけ運動しても痩せません!!!!
Q.どうしたら痩せますか? A.効率が良いのはエネルギーを必要とする筋肉量を増やすことです。
その他特長などの紹介
ダイエットはしたことありませんがカラダ造りという点で精通しているので、食事のアドバイスなどもさせていただきます。
手ぶらでOK。60分の個人レッスンで6,000円
¥6,000
手ぶらでOK。45分の個人レッスンで5,000円
¥5,000
手ぶらでOK 60分体験レッスン
¥3,000
45分レッスン10回コース レッスン1回分お得
¥45,000
10回のレッスンでからだの変化を感じ、30回のレッスンでからだの不調の改善を実感できるようになり、生活の質が上がります。レッスンを受ける頻度は週一回が理想ですが、ご都合に合わせて対応します。
アレクサンダー・テクニークは表層の筋肉を鍛えるのではなく、骨格を支える深層の筋肉に意識を向ける方法を学び、深層筋肉を活性化させ、しなやかで強い深層筋肉を作っていきます。慢性的な痛みの改善に有効です。さらに、楽器演奏やダンスなど高度なパフォーマンスをするために必要な基礎を構築できます。
日常生活でしている動きをしながらからだの良い使い方を学んでいきます。激しい動きをしないので、年齢に関係なくできます。楽器演奏やダンスなどに応用できるよう、ご希望に合わせて進めていきます。
マッサージでは治らなかった痛みが改善され、歩くことが楽しくなり、色々なことに挑戦したくなった。 背中が痛くて弾けなかったバイオリンを楽しんで弾けるようになった。 コーラスで歌う時に、高音では声がかすれてしまっていたが綺麗な高音が楽に出せるようになった。 30歳代になって若い頃のように踊れなくなっていたが、若い頃よりも楽に踊れるようになった。
からだは一つとして同じものはありません。不調の原因も様々ですから、お一人お一人の問題点を一緒に見つけていきます。そして、それを取り除く方法を自主的に学んでもらえるように、個性や進捗状況を見ながら丁寧に教えられるように心がけています。
その他特長などの紹介
アレクサンダー・テクニークは【からだ全体の相互関係】に着目して脊柱を解放し、本来のからだのバランスを取り戻す為の手段です。 悪い動きの癖を改善し自由に動けるメソッドを教えます。 ☆ しつこい痛みがある人 治療によって一時的に痛みが改善されても、その痛みが繰り返し起こり、痛い部位が増えていく場合 ① 痛みの原因を見つけること、原因を一つ一つ取り除くことにより痛みの解消をしていきます。時間はかかるかもしれませんが、痛みを根本から解消していきます。 ② 自分で痛みの原因が分かるようになり、それを解消する方法を学んでいくので、痛みが再発しても自分で対処できるようになります。 ☆ あなたが音楽家・ダンサーの人 楽器演奏やダンスを続けていると、 ① 無意識に続けている動きの癖 ”正しくやっているつもり” ② 長年培ってきた間違った固定概念 ”こうやるべき” が原因となり、からだのバランスが崩れてしまい、良いパフォーマンスができなくなってしまいます。更には、痛みの原因となることもあります。 有効的な体の使い方を理解し、それを実践できるようになればパフォーマンスが向上し故障の予防にもつながります。 ☆ レッスン料金 個人レッスン45分:5,000円 個人レッスン60分:6,000円 ☆ レッスン場所 名古屋市中区丸の内3丁目8-1 ローレルアイ久屋大通805号室 ☆ 連絡先 090-8320-7826/052-740-3978 machiyolesson@xj.commufa.jp ⭐ インスタグラム alexander_technique_nagoya
体験レッスン
¥3,000
パーソナルトレーニング 1回
¥11,000
パーソナルトレーニング4回券(1回当たり10,500)
¥42,000
パーソナルトレーニング8回券(1回当たり10,000円)
¥80,000
Q.運動初心者でも大丈夫でしょうか? A、当スタジオのお客様の8割以上が運動初心者の方です。お一人お一人の体力レベルに合わせてご提案いたしますので、ご安心ください。 Q2.身体が硬くても大丈夫ですか? A、身体が硬い方ほどオススメです!柔軟性を上げるストレッチと楽に動けるようにエクササイズを組み合わせて、効果を出します。
Q3.腰痛がありますが、大丈夫ですか? A.腰痛や腰の悩みを解消目的のご要望も多いです。医師から運動を禁止されている場合は、対応をお断りしております。不安がある場合は、主治医に一度ご相談ください。 Q4.持ち物は何が必要ですか? A.ウェア、タオル、お水全てご用意しておりますので、手ぶらでご利用いただけます。
40代以上の女性が7割以上通われています。 オシャレを楽しむためにボディラインを整えたい、猫背や反り腰を解消し、綺麗な姿勢になりたい、つらい肩こり・腰痛を楽にしたいというご要望が多いです。
120kgから50kg以上の健康的なダイエット。 1年間で体脂肪率10%減でリバウンドなし。 体重変わらず、11号・9号から5号が着れるように。 くびれなし寸胴体型→お腹の縦筋が入り、サイズダウン ブライダルダイエットで憧れのディズニーランドで挙式 膝痛で旅行を断念→登山、スキーができるように 椎間板ヘルニアでゴルフ断念→毎週ゴルフを楽しむ など沢山の成功事例があります。
お客様の喜び、悩みを共有し、目的・目標達成のための伴走者・コーチ・サポーターであること。 満足ではなく、お客様の求めている以上の感動を提供できるように努める。 何でも話せる雰囲気と楽しくなるコミュニケーションを心がけています。
その他特長などの紹介
2万人以上のシェイプアップ、姿勢改善、動き改善のサポートに携ってきたトレーナーが身体のお悩みを解消して、人生を輝かせるサポート★ お腹何をしても変わらなかった身体を、身体の調整とトレーニングで徹底改善☆ 体型コンプレックス/ポッコリおなか/下半身太り/猫背/反り腰等の悩みを解消し、自信の持てる自分に☆ 【当店人気NO.1】骨盤調整×スタイルUP60分トレーニング 【当店人気NO.2】後ろ姿に自信をつける!猫背改善60分トレーニング 【当店人気NO.3】腰痛改善60分パーソナルトレーニング 【初回限定体験レッスン】 通常60分11,000円のパーソナルトレーニング→3,000円 体重を落とすダイエットではなく、見た目を変え、美姿勢でしなやかに動ける身体を獲得するトレーニングをお試しください。
Q:どのくらいの頻度で通えば身体は変わりますか? A:あくまで目安ですが3ヶ月通った場合、週に1回ですと現状維持、週に2回で変化を感じられるようになります。ですが食事や当ジム以外での運動やケアの仕方次第で1ヶ月で変化を感じられるお客様もいらっしゃいますのでご自身のライフスタイルや目的に合わせて一緒に頑張っていきましょう! Q:キツイ食事指導はちょっと・・・ A:大丈夫です!当ジムではいかに食べていただけるか?を重視しております。 カロリーが低く体に良いものをできるだけしっかりと摂取していただき運動もしていけばリバウンドの心配もありません!
Q:運動をあまりしたことがないのでトレーニングできるのか不安です。 A:全然問題ありません!お一人お一人にあったレベルと施術でセッションをいたしますので安心してお任せください!女性の方は自重のトレーニングをされている方が多いです。楽しく長く通っていただけるように全力でサポートさせていただきます。 Q:姿勢や不調は改善出来ますか? A:姿勢や不調は改善可能です!ですが今のお客様の体は長年の姿勢・癖が原因となっています。 そのため通われる頻度とご自宅でのセルフケアがどれだけできるかにより改善へのスピードに個人差はありますがボディケアとトレーニングを両方行うことで根本改善へ向かうことが可能です。
当ジムは女性のお客様が7割、30代〜40代の方が多いですが20代、60代の方など幅広い年代のお客様が来店していただいております。男性も満足できるトレーニング設備を完備しておりますのでがガッツリやりたい方も大歓迎です。 また、年齢的にトレーニングができるのか不安・・・と言われるお客様も少なくありませんがお一人お一人に合わせたレベルでトレーニングを行いますので年齢・運動経験など気にせず僕にお任せください!
<<肩こりの改善>> 女性の方は特に肩が上がってずっと緊張状態にある場合が多いです。そしてずっとその状態で皆さん我慢してなんとか生活してしまっています。まずは自分の今の体の状態を知っていただき、ほぐし・ストレッチなどボディケアをしながら上半身のトレーニングを行うことで正しい姿勢が自分でわかるよになり、肩こりの改善へつながったお客様が多数いらっしゃいます。 <<ヒップアップ>> お尻を鍛えるのとヒップアップは別物です。お尻を鍛えてるけど変化が出ない、最近お尻が下がってきた。 ヒップを気にする女性はとても多いです。レベルエイトでは独自のヒップアップメソッドで1回のセッションで 変化を感じていただげます!ヒップアップのビフォーアフター写真も載せておりますので是非ご覧ください。
🎱帰る時は前向きな心と体へ 体は日常生活での癖や姿勢から見た目や不調につがっています。 そして毎日体の状態は変わりますので来店していただいた日の体に状態に合わせた施術・トレーニングで体の変化を感じていただき笑顔で帰宅なさっていただけるよう心がております。 🎱続けられるトレーニング 少しでも楽しくセッションを受けていただくためにトレーニングは飽きないように豊富なメニューで毎回やらせていただいております。こんなトレーニングがしたい!などもお気軽にお申し付けください!
その他特長などの紹介
<お客様にご提供できるトレーニング・施術> ートレーニング 自重トレーニング・フリーウエイトトレーニング・パフォーマンスアップ ヒップアップ専用メニュー 反り腰、四十肩、などの不調改善につながるトレーニング ー施術 整体・ストレッチ・揉みほぐし・足ツボ・足リンパ・ハンドケア ヘッドマッサージ・筋膜リリース・カッピング
週にどのくらい通えばよいですか? 週に2回が理想です。しかし、ご自宅で運動をやれるのであれば週に1回は通えると結果が出やすいです!
フィットネスジムに通いながらでも通えますか? フィットネスジムに通っているのであれば、月1回のパーソナルトレーニングをオススメします! 当ジムは、食事の指導も行なっておりますので、フィットネスジムとパーソナルジムを上手く使っていただけたらと思います。
40代〜50代のお客様が多いです。 ダイエット目的の方が多いですが、70歳、80歳になっても介護を必要としない身体づくりを目指して頑張っていきましょう。 都度払い、ダイエットプラン(月8回)、ウェルネスプラン(月4回)
8ヶ月で体重マイナス10Kg(50代)、半年間リバウンドなし、6ヶ月で体重マイナス5Kg(30代)
正しい運動フォームやお客様にあった運動を提供しております。 女性であればなおさら姿勢や栄養素を大事にしております。偏った栄養になると女性ホルモンが崩れて体調不良の原因になりますので食事の指導も行います。
その他特長などの紹介
スポーツトレーナーの専門学校を卒業後、野球チームのトレーナーや医療機関、ダイエット専門のジムで活動してきました。プロのアスリートの指導経験もあります。 現在は、独立をし名古屋市東区でパーソナルトレーニングを行なっております。 都度払い1回60分7700円で指導させていただいております。 パーソナルストレッチも行なっていますので、身体のケアもお任せください。
運動が苦手ですが大丈夫ですか? 全く問題ございません。 多くのお客様が運動が苦手で、未経験の方ばかりです。 パーソナルトレーナーが運動経験や、得意不得意などをヒアリングしてお客様に最適なメニューを組み立ててトレーニングを行います。
何度もダイエットに失敗してきましたが、 痩せることはできますか? はい。もちろん大丈夫です。 そんな方こそ是非お越しください。 無理のない継続できるダイエットでトレーニングの楽しさ、身体の変化を感じて頂けます。
20代~60代の方まで、幅広い年齢層の方が通われています。 その方の運動能力に合わせてトレーニングを行いますので、すべての年齢の方に安心してご利用いただけます。
ダイエット前の体重より痩せることが出来ました! J.Kさん(30歳):156cm/女性:4カ月:スタンダードプラン75分 年齢と共にどんどん痩せなくなり、自分でするダイエットに限界を感じて申し込みました。 12キロ減量できたのも無料体験のカウンセリングから、ずっと一貫して佐藤トレーナーが専任で見てくれたから、なんでも相談ができ、時間がかかったけど私のペースで進めてもらえたので、期待以上の結果が得られました。 体重 60kg ⇨ 48kg (-12kg) 体脂肪 35% ⇨ 22% (-13%) ウエスト 79cm ⇨ 63cm (-16cm) 続けられた!-13kgの産後ダイエットに成功! Y.Fさん(34歳):161cm/女性:3カ月:スタンダードプラン75分 出産後、なかなか元の体型に戻らず。 家でできるダイエットをしてみたものの、育児に追われ、続けることができませんでした。 ファンレイズさんのトレーニングメニューで、目に見えて体型が変わったことが続ける励みになりました。 なにより旦那が喜んでくれたことが嬉しかったです! 体重 67kg ⇨ 54kg (-13kg) 体脂肪 46% ⇨ 31% (-15%) ウエスト 83cm ⇨ 65cm (-18cm)
専門知識を持ったトレーナーが、運動が苦手…などあなたの意見を取り入れてカスタマイズ。ただ高い負荷をかけるのではなく、身体的特徴に合わせた無理のない効率的なメニューを作成。 女性のお客様に大好評! 人目を気にすることなくトレーニングに集中できる、プライバシーを重視した完全個室は嬉しいポイント。
その他特長などの紹介
Googleレビュー高い満足度 山梨ですべてのパーソナルジムに通いましたが、痩せることができずにいましたが、ここに通いやせることが出来ました。感謝しかないです♪ 月8回のトレーニングを計24回お世話になりました。 運動は苦手、食べることが大好きな自分にダイエットができるのかと始める前は不安でいっぱいでしたが… 筋トレや食事の摂り方など分かりやすく教えていただき、無理せず痩せることができたので驚いています。 困った時にはトレーナーに何でも質問できる環境が、すごく心強かったです! 60kg台から40kg台に減量し、筋肉で引き締まった体を見ると自分に自信がついて気持ちも明るくなりました。挑戦してみて本当によかったです。 これからは体型を維持できるように、教えていただいたメソッドを忘れずに自分で頑張っていきます! いつも楽しくトレーニングしています‼︎ 分からないことはトレーナーさんにガンガン聞いて、食事やトレーニング方法も身につきとても嬉しいです😊 無理せず、6ヶ月で17キロ痩せました。 新しくファンレイズフィットネスになってからも、大手パーソナルジムより料金が安いので、今後も通いたいと思います。 適切な食事指導と無理のないトレーニングで着実に効果が得られました。
体験パーソナルトレーニング 1回30分
¥3,000
体験パーソナルトレーニング 1回50分
¥5,000
30分×8回 (有効期限2ヶ月)
¥40,000
ダイエットモニターコース 50分×8回 (有効期限2ヶ月)
¥68,000
Q.ダイエットで通う場合どのくらいの効果が期待できますか? A.お客様の年齢、性別、現在の体型、過去の運動経験、食事管理、ジム以外での運動、生活習慣、やる気などで変わりますが大体ですと期間2〜4ヶ月、女性で現在の体重から−5〜10%、男性で−10〜15%ぐらいが平均的な数値です。 効果があっても無理なダイエットは体にも負担でリバウンドしてしまいますので、リバウンドしないように日々の運動習慣や食事管理などをアドバイスさせていただいております。
Q.トレーニングの持ち物は何が必要ですか? A.運動しやすいトレーニングウェア上下と室内用のシューズをお待ちください。 タオルとトレーニング中のお水はこちらでご用意しております。 ご入会の場合、シューズは無料でお預かりしております。
現在当ジムに通われているお客様は40〜50代の女性が多く、目的は健康体型維持、体力向上の方です。 週1回50分で通われている方がほとんどです。 20〜30代でボディメイク(引き締まった体にしたい、筋肉をつけたい)で通われているお客様もおられます。 週1〜2回で通われてます。
ダイエットの成功事例 ・30代男性 体重81kg→68kg 期間4ヶ月 ・30代男性 体重80kg→75kg 期間2ヶ月 ・30代男性 体重120kg→84kg 期間7ヶ月 ・40代男性 体重76kg→64kg 期間5ヶ月 ・20代女性 体重54kg→50kg 期間4ヶ月 ・40代女性 体重68kg→64kg 期間4ヶ月
パーソナルトレーニングは無理な重さや回数などで追い込んだりするものではありません。 個人の体力や目的に合わせておこないます。 運動苦手な初心者の方でもわかりやすいように丁寧に説明していきます。 食事アドバイスもお客様の目的、生活習慣に合った形で提案しております。
その他特長などの紹介
特に食事アドバイス、食育にも取り組んでおります。 単純に痩せる痩せない、筋肉つけるつけないではなく、日本人に合った本当に健康的な一生病気にならないための食生活のアドバイスをしております。
(質問)厳しい食事制限はありますか? (回答)食事管理に関しましてはお客様の目標に見合う形でご提供させていただきます。また、食事制限は無理にご提案は致しませんのでご安心ください。
(質問)腰痛や痛めている箇所があるのですがトレーニングをしても大丈夫ですか? (回答)筋肉、骨、神経など身体に詳しいスペシャリストが在籍しておりますのでご相談ください。
(主なお客様層) LettyGym犬山(女性専用)20〜50代女性 FitnessRainbow24(男女利用可能)20〜50代男女
平均して5〜10kgのダイエットに成功 目標達成後も体型を維持する為、ご継続の方が多数在籍しております。
お客様のご要望を第一に考え、安全かつ効率的なサービスをご提供できるようスタッフ一同心がけております。
その他特長などの紹介
2021年10月 愛知県犬山市に女性専用パーソナルジム LettyGymをオープン 2022年10月 愛知県春日井市にあるFitness Rainbow24 パーソナルトレーニング契約開始
Q:カウンセリング後は即入会でしょうか? A:しつこい勧誘等はないのでお気軽にお越しください
30~40代のお客様が多く男女比は5:5です。 20代のお客様も多くご利用頂いてます。
34歳運動嫌いのトレーニング初心者のお客様が3ヶ月で8kgの減量に成功し今ではトレーニングが好きになっています!
一緒に目標設定して楽しみながらお客様が最短で身体を変えていけるよう心掛けています。
その他特長などの紹介
《美ボディ・マッチョになれるジム》 ⚡️完全個別指導 ⚡️1ヶ月-5.4kg/3ヶ月-8kg ⚡️尾張一宮駅徒歩5分! ⚡️栄養士による食事指導あり 【SPARK GYMについて】 月額個別パーソナル 33,000円~ 都度払い 6,000円 無料体験・カウンセリングあり。 栄養士による食事指導付き
Q:荷物は何が必要でしょうか? A:動きやすい服、タオル、お飲み物、靴があれば大丈夫です✨
Q:運動初心者でも大丈夫ですか? A:大歓迎です!✨勇気を出して踏み出した一歩を全力でサポートさせていただきます!
年齢問わずお待ちしております!✨ ダイエット、姿勢改善はもちろん可動域の改善や生活の質向上や習慣化のお手伝いなど様々な分野を担当させていただいております😊 特に一人だとなかなか続けられない、楽しく沢山誉めて貰いたい方お待ちしております笑✨
23歳 女性 目的:ダイエット、生活の質向上(身体が丸まらず靴下が履けないので履けるように) 入会時: 体重56kg 体脂肪率 38% 4ヶ月後: 体重48キロ 体脂肪率 26% -8キロ、-12% 備考:靴下も履けるようになり猫背改善、6ヶ月経ちましたがリバウンドなしとのこと 38歳 女性 目的:ダイエット、生活の質向上(食事が不規則) 入会時:体重67㎏、体脂肪37% 3ヶ月後: 体重61㎏ 体脂肪29% -6㎏、-8% 備考: 食事による体重の増加を恐れていたのですがバランスの良い食事を定期的にお話をしていき改善 55歳 女性 目的: 腰痛の改善、ダイエット 入会時: 体重57kg 体脂肪36% 側弯による片側腰痛 2カ月後: 体重56㎏ 体脂肪 32% 腰痛改善 -1kg、-4% 備考:現在も定期的に通われており、定着とメンテナンスを図らせて頂いております
何よりも褒めポイントを見逃さないようにすること✨
その他特長などの紹介
20歳の時にゲームばかりの自堕落な生活を送り自己過去最高体重の105キロになってしまいぎっくり腰、ヘルニアを発症 このままではダメだとダイエットを決意! 私自身もキツい、辛いではダイエットは続かないなら少しでも楽しく、少しでもやりやすい方法を見つけていこうと考えました! そして、解剖学や生理学、栄養学を学び効率の良い運動と食事をしていき1年で-30キロをを達成しました。 また、姿勢による影響によって太りやすくなることや怪我に繋がることを解剖に行き衝撃を受けました。 3人の整体師からストレッチや人間の本来持ってる力を呼び起こすピラティスや機能低下の原因になっている根本的解決を学び様々な痛みの改善へと導きながら楽しくダイエット指導をさせていただいております! 人生最後のダイエットとなれるように一緒に協力して楽しくトレーニングをしていけたらと思っています!
Q:毎日継続する自信がありませんどのように継続していけばよいでしょうか。 A:日常生活で必ず行う行動(歯磨き、入浴、食事など)の直前に実施すれば自然に癖がつきます。
その他特長などの紹介
後ほど入力
整体師とパーソナルトレーナーをやっています!
■他社との違いは何ですか?会費はありますか? ・会費全般なし。:入会金・年会費・月会費・休会費・退会解約金など ・特大割引:割引や誕生日割引の日しかご利用されない場合、必要な時・必要な支援ができないため。 ご紹介者様還元は、ございます。 ・基本的に、プロフェッショナル対応。 ・メンタルケア・マインド調整も必要な場合、織り交ぜております。 ・他社様は、ストレッチのみで〇円、筋トレで〇円、筋膜リリースで〇円 など分かれておりますが、 それでは必要なことができないので、弊社ではまとめて、その人に必要なことをしております。 など ■所要時間はどれくらいですか? 事前情報が全くない場合、ヒアリングや状態確認含め90分以上かかる場合がございます。 状態によっては、初回段階で、医師の許可をいただく場合がございます。 その他、以下、ホームページをご参照ください。 https://liber-partner-co.studio.site/PersonalTraining-BodyMaintenance-Relaxation-Mentalcare-MentalTraining/toC#featuresbodymental ホームページの各FAQに、その他のよくあるご質問の記載があります。
キャリアメール(docomo・au・Softbank)やLINEの対応はしてもらえないですか? ・対応しておりません。また、キャリアメールの場合、正常にmailが届かない場合がございます。
■年齢層:5歳~100歳以上 ■プラン:パッケージなし。お任せ。 ■ご利用理由: ・「何を受けたら良いか分からない。どこに行ったら良いか分からない。丸投げで相談してアドバイスくれる人が欲しい。」 ・障害者・後遺症のあるかたで、ジムに行き体を壊して、更に状態が悪化し、自立していた生活ができなくなり、ご相談にこられる。 ・ジムを利用・独学・自己流・インターネット調べでした結果、体を壊してしまったが、筋トレは継続したい。 など
その他特長などの紹介
弊社HP・連絡先:https://lit.link/liberoffice ★最初に一言 本媒体、まだ使い慣れておりません。不手際がありましたら申し訳ありません。 ★掲載中のリンクより通話可能 少しでも「気になる」・「話してみたい」・「相談してみたい」 「こういうのも対応してくれるのかな?」 「身近なアノ人にも相談できないし、どうしよう・・・」 と、悩まれているかた、行き詰っているかた、 「何も課題はないとは思うけども・・・何かはしたいな」など 考えられているかた まずは気軽に「丸投げで」ご相談ください。 SNS等での通話相談も対応しております。 ★「その人らしさ」・「その企業様らしさ」を大切に 誠実さ・挑戦・自律・伴走・創造性・今あるもの・オリジナル性・本質・想いを大切にし、本質的課題解決に取り組みます。 エビデンスや数字、根性論や精神論も大切ですが、それらに振り回されないことも大切です。 ■対象 ・個人様・ご家族様 ・企業様・個人事業主様・団体様 ・健康支援・・・ 障害者、後遺症・高次脳機能障害・認知症をおもちのかたも対応可能です。 リハビリを実施できる基準を満たしておりませんので、リハビリはできませんが、 リハビリ資格・キャリアのある者が対応しますので、ご安心ください。 ■対象のご年齢 5歳~100歳以上 ■対応区域 日本国内・海外(日本国外) ■対応時間 24時間 ■ご対応方法 詳しくは、ホームページを参照。 昔からオンラインが多いです。 (ご依頼内容・対応内容により異なります) ・オンライン 通話・テレビ通話。 mail・chat:お互いに非常に分かりにくく、これらでやり取りすることは少ないですが、説明画像などが必要な場合はこちらも活用することがあります。 ・訪問出張・直接対面 応相談。 出張費用が、かかる場合がございます。 直接対面の場合は、以下の通りです。 ビジネスコンサル・・・お客様の事務所・現場・レンタルオフィス・カフェなどの飲食店など(NG:カラオケボックスなど) 健康支援・健康経営・・・お客様の事務所・現場・レンタルオフィス・個室のあるカフェなどの飲食店・公園など ■1回当たりの対応人数 個人様: ・基本的に1on1 ・グループセッションは要相談(顧客間のトラブル防止のため、比較的対応率低め) 企業様: ・会長様・経営者様・経営層・管理職層からのご依頼にて1on1 ・部署別・役職別(1on1・グループ) ■料金 応相談。 お得ではありますが、安さ重視のかたにはマッチしないです。 代理店・ご紹介いただくいたかたへ:還元あります。 ■事業 【ビジネスパートナー】 新規事業・売上向上につながること・組織人事・営業・企画・戦略など、様々な対応をしております。 ・顧問 ・ビジネスコンサル ・コーチング・メンタリング(メンター) ・各講習会・研修 人材教育・人材開発・健康経営の一環で、ハラスメント(特にパワハラ・モラハラ・セクハラ)研修や予防施策・対策・対処施策などもしております。 ・内製化支援 プロダクトにより、プロ集団にてチーム型で支援させていただく場合がございます。 【心・体・脳機能の健康支援】 ・オンラインが主 ・リハビリ思考の強いものになるため 民間でよく見かけるジム・ボディケア・セラピー・心理カウンセリングとは 異なる進め方・内容となる場合があります ・原因を見つけるため 「そんなことも聞かれるの?そんなのも関係するの?」 という事項を適時ヒアリングさせていただく場合がございます 以下、対応項目 詳しい詳細はホームページ参照。 ・パーソナルトレーニング・ボディケア リラクゼーション・ストレッチ・ダイエット等含む 筋トレは自重が中心 ご自宅にある使わなくなった器具やマシーンがございましたら、そちらの活用も可能です 代用品も可能 ・アロマ・クレイセラピー(自然療法) ・心理カウンセリング・心理ケア ・クライシスカウンセリング(危機状態。社員が会社に訴訟する手前など) ・メンタルトレーニング ・マインドトレーニング ・ブレイントレーニング ・ライフコーチング お客様の状態・気持ち・目標により、所要期間が長くなる場合があります。 以下、イメージギャップを少しでも減らすための事例 例1: 鬱(うつ)だと思って心理カウンセリングを受けたく相談した ➡愚痴聞きをずっとするのではなく イメージと異なる対応を受けたが、受けたことで解決した。 例2: 「筋トレでムキムキにしたい、かっこよく機械で筋トレをしたい。」 「ダイエットのため健康食品ガバガバ飲んでも良いし、スピード重視でどうにかしてほしい。」 と思ってきたのに・・・ ➡「全然筋トレの道具(加圧)を使わないし、長時間の運動をさせてもらえないし、内容がカッコ良くないし映えない。」が、 結果は良かった。 または、その意向に沿えず、成約には至らないケース。 以下のようなご意向のかたには弊社サービスは不向きです。 ・体を壊しても良いから過度なダイエット・トレーニングをしたい ・ボディービルダー・ボクサーを目指したい ・筋肥大させたい ・デッドリフト・ベンチプレスなどで映えたい ■お客様への注意喚起 近年、ジムやサロンにて 「リハビリできます・します」、「障害者もみれます・みます」 と、宣伝・対応されているところが増えており、 顧客の状態が悪化するケースが多いです。 また、ダイエット、筋トレにより、筋骨格系疾患・心疾患・内科疾患を患い、治らず、ジム利用のドクターストップにかかるケースも近年多いです。 ・障害のあるかた・基礎疾患や後遺症のあるかたは、健常者と同じメニューやネット調べにてこなす場合、ご注意ください。 ■連絡ツール ・FBメッセンジャー、Instagram、Google、Skype、その他も対応ツールがあります。 ・LINE・LINE@の対応:なし
Q.初心者でも受けられますか? A.もちろん大歓迎です。初回でしっかりお身体評価し、必要に応じた負荷量で実施していきます。人によっては自重トレーニング、ストレッチからゆっくり行っていきます!
Q.子連れは可能ですか? A.可能です。ベビーベッドはないのですが、赤ちゃん用のマットレスをご用意しています。またYouTubeが観れるテレビがお部屋にございます。お気軽にご相談下さい。
女性限定ですが、20代からご高齢の方まで大歓迎です!またダイエットや健康増進目的、産後ダイエットや転倒予防、介護予防、といった様々な目標に対応させていただいております!
生活習慣だけでなく、既往歴や現病歴などを考慮しながら、その方に合ったトレーニングを考案していきます。
その他特長などの紹介
理学療法士、ピラティスの資格を活かし、魅せる筋肉だけではなく、使える筋肉、インナーマッスルからも鍛えていき、女性らしい美しい体作りをサポートさせていただきます!
〇引き締まった身体作り(腰痛解消) 体験コース
¥2,000
〇引き締まった身体作り(腰痛解消) 体験コース
¥2,000
〇引き締まった身体作り(3か月)コース 運動のみ
¥36,000
〇引き締まった身体作り(3か月)コース 運動(6回)+栄養指導+栄養補助食使用
¥60,000
Q:こちらのレッスンの特徴を教えてください。 A:セルフ整体と運動とストレッチを合わせて行っていきます。 歪みがあると筋肉が固くなったり伸びづらくなるのでそちらを整えてからストレッチすることで 効率的に体が変わっていきます。
Q:身体がものすごく硬いのですが… A:こちらのレッスンでは、身体を無理矢理ぐいぐい伸ばすのではなく、セルフ整体やマッサージで身体を整えて筋肉に無理のない状態を作ってからストレッチしていくので、自然と身体が柔らかく動きやすくなってきます。 なので安心してご参加ください
年齢層:30代~60代 目的:一人でも身体作りができない方のために、二人三脚で理想の身体作りに取り組んでいきます。 メインプラン: 〇単発 セルフケア ・個人 レッスン 1回6000円 〇継続 心と体のセルフケア (セルフケア+コーチング)パーソナルレッスン 3ヶ月コース 5万円 【セルフケア】 ・コーチング 2~3回/3か月・体のセルフケア セッション 60分×6回 ・体の取り扱い書・理想の体になるまでのロードマップを提供 ・LINEによる相談無制限サポート 心と体のセルフケア (セルフケア+コーチング+食事指導)パーソナルレッスン 3ヶ月コース 10万円 【セルフケア】 ・コーチング 2~3回/3か月・体のセルフケア セッション 60分×6回 ・体の取り扱い書・理想の体になるまでのロードマップを提供 ・LINEによる相談無制限サポート 【食事指導】オンライン・内容を写真に撮って頂き献立のアドバイス、参考資料提供、・料理に使える最高の補助食品も摂取して頂く・LINEによる相談無制限サポート
・日常生活が困難なレベルの膝の痛みの解消 ・慢性的な肩こりや肩の痛み、首の痛みなどの改善 ・肩こりから来る頭痛の改善 ・猫背や反り腰、巻き肩などの姿勢改善 ・右は伸びるけど左は伸びないなどの左右差がなくなった ・正しいストレッチが分かり、ストレッチが好きになった ・体の可動範囲が広くなって、動きやすくなった
・こちら側が行った方がいい施術を一方的に提供するのではなくお客様のニーズを最優先に叶えたいことを大前提としてお話を聴きプログラム提供していくこと。 ・自分で体の状態がわからない方がほとんどですので、自分の体の状態に気が付く事をサポートしています。 ・その原因を図解や文章で丁寧にわかりやすくお伝えする事を心がけています。
その他特長などの紹介
【特徴】 脳科学に基づくリハビリテーションを学ぶためにイタリア留学した。臨床経験22年の理学療法士。 体だけでなく脳の機能を理解して、その特徴を考慮しながら体の状態を改善していきます。 【ビジョン】 体、 食、心のセルフケアがしっかりとできる人が増え病院に頼らずとも自分で健康管理ができる人を増やす事。 今この瞬間 感謝幸せを感じて生きることができる人を増やす 【経歴】 21歳から28歳まで病院勤務 整形疾患、脳血管疾患、脊髄損傷、義足など様々方のリハビリを担当 29歳の時に イタリアへ留学の。脳科学に基づいたリハビリ(日本認知神経リハビリテーションーション)を学ぶためイタリアに留学。 30歳~現在 訪問リハビリの仕事に従事。在宅で障害を持った子供から高齢者までのリハビリを在宅支援を担当 デイサービス 児童デイサービス ショートステイでの勤務も経験。 30代 自宅で食事指導と体のケアの両面からなりたい自分になるためのサポートを行っています
パーソナルレッスン ★質問★ 1 私の筋力トレーニングの目標は何ですか? 2 私の現在の筋力レベルはどのくらいですか? 3 私が避けるべき怪我はありますか? 4 どのような筋力トレーニングをすべきですか? 5 筋力トレーニングの頻度と強度はどうすればよいですか? 6 筋力トレーニングと食事、休養の関係はどうですか? 7 筋力トレーニングの継続性はどうすればよいですか? ★答え★ 1 あなたの筋力トレーニングの目標は、筋肉量を増やす、筋力を向上させる、体脂肪を減らす、姿勢を改善する、怪我を予防する、などです。 2 あなたの現在の筋力レベルは、筋トレ初心者、中級者、上級者など、レベルによって異なります。 3 筋力トレーニングには、ダンベルトレーニング、バーベルトレーニング、マシントレーニングなど、さまざまな種類があります。 4 筋力トレーニングの頻度は、週に3〜5回、強度は1〜3セット10〜12回が目安です。(個人差あり) 5 筋力トレーニングと食事、休養の関係は密接です。筋力トレーニングを行うには、タンパク質を十分に摂取する必要があります。また、筋肉を休ませるために、十分な睡眠をとることも重要です。 6 筋力トレーニングを継続するためには、モチベーションを高めることが大切です。目標を明確に設定し、達成したときに自分にご褒美を与えましょう。 あなた自身がニーズを理解することで、適切な筋力トレーニングプログラムを計画するために役立ちます。しかし、忙しい人はここまで真剣に考えることができません。そこで、私と一緒にこれらの質問を考えることで、あなた自身が筋力トレーニングの目標や課題を明確にすることができます。パーソナルレッスンでは、あなた一人ひとりのニーズに合わせた筋力トレーニングプログラムを受けることができるため、効果的なトレーニング方法です。レッスンを最大限に活用するために、これらの質問を参考にし、なりたい自分を目指しましょう。
オンラインレッスン ★質問★ 1 オンラインレッスンを始める前に準備すべきことや注意点はありますか? 2 効果的なトレーニング方法を教えてくれますか? 3 オンラインレッスンのメリットは何ですか? ★答え★ 1 オンラインレッスンを始める前に、準備すべきことや注意点はいくつかあります。 (準備) ・スマホやパソコン(zoom使用) ・運動できる格好やスペース (注意点) ・初心者の場合は、軽い負荷から始め、徐々に負荷を上げていくようにしましょう。また、怪我を防ぐために、正しいフォームを身につけるようにしましょう。 2 オンラインレッスンでは、スクワット、腕立て伏せ、腹筋など器具を使用しないもので構成されます。これらのトレーニングは、全身を鍛えることができ、道具を揃える必要もありません。オンラインであるため、疑問に思ったことを質問したり、インストラクターがフォームをチェックすることができます。また、お客様のニーズに合わせ、効果的なトレーニングを提案します。 3 オンラインレッスンのメリットは3つあります。 ・ライブ配信なので時間が決まっている。 ・スタジオレッスンと同じように受けられる。 ・インストラクターに声をかけられながらフィットネスすることができる。 時間帯が指定されていますが、フォーム改善や肩こり、ストレス解消したい時にはぜひ登録お願いいたします。
10代から60代まで全てのニーズに応えます。 10代は、成長期にあたり、骨や筋肉の成長を促すために、運動が重要です。また、体力をつけ、心肺機能を向上させるためにも、運動は有効です。 20代は、成人期の始まりで、身体機能が最も高い時期です。この時期に、運動を習慣づけることで、健康的な体作りをすることができます。 30代は、仕事や家庭の両立で忙しい時期です。しかし、運動をすることで、ストレス解消や疲労回復を図ることができます。また、運動は、生活習慣病の予防にも効果的です。 40代は、体力や筋力の低下が始まる時期です。この時期に、運動を続けることで、体力や筋力を維持することができます。また、運動は、骨粗鬆症の予防にも効果的です。 50代は、更年期障害や骨粗鬆症などの健康問題が起こりやすい時期です。この時期に、運動をすることで、これらの健康問題の予防や改善を図ることができます。 60代は、高齢期にあたり、運動は転倒予防や認知症予防に効果的です。また、運動は、心身の健康を維持し、生活の質を向上させるのに役立ちます。 このように、運動は、すべての年代の人に必要なものです。年齢や体力に合わせて、無理のない範囲で運動を習慣づけましょう。
小学生時期から中高生までを指導した経験があります。 筋力トレーニングはもちろんのこと、サッカー、バスケット、剣道、テニス、ダンスなど様々な指導経験あり。 経歴などは自己紹介文を参考にしてください。
クライアントのなりたいをサポートする。 そのためには、自分の強みやニーズが何なのかを明確にすること。 ここから、ヒアリングや自己目標を立て、現在とのギャップを埋めるための手立てを提案していきます。 自分が成長できることへ「夢中」なれるサポートをします。
その他特長などの紹介
『できないをできるに、できるをもっとできるに!』 『運動やスポーツを始めたいけど、初めてだし(または久しぶり)一歩踏み出すのに勇気がいる...』 『昔諦めてしまったバク転ができるようになりたい、けどどうしたらできるようになるのか...』 『サッカー教室に通っているが、もっと上手くなりたい。どんなトレーニング方法があるのか...』 そんな方へ、一度お話ししませんか? 初めまして、mikioと申します! 体育大学卒▷▷サッカー、ハンドボール、バスケット、ソフトテニス、器械運動、表現運動、ダンス、筋力トレーニング、子供の教育相談を得意としています。 (30代です) 自身の経験から、自己理解を深めたい、夢中になって生きてほしい、との思いで、現在は教育関係の業務に携わっております。(小中学校の先生経験あり) ★スポーツ歴25年以上 ★スポーツ指導者歴12年以上 ★幼児小学校体操教育経験あり ★教育者として約4000名以上、進路指導や教育相談を行った経験があります。 ※学生〜保護者の方のご相談を特に得意としています! 年齢問わず、ゆるくスポーツを初めてみたい方、さらにスポーツを向上させたい方、誰かに相談してみたい方、お気軽にご連絡お待ちしております。 スポーツライセンスも持っています★
Q.どれくらいでお身体が変わりますか? A.個人差はありますが体重、体脂肪を減らすなら2〜3ヶ月。見た目を変えるなら4〜6ヶ月必要になります。
Q.それぞれのコースでどれくらい体重が落ちますか? A.あくまで個人差があり平均的な傾向ですが 2ヶ月コースは体重が3〜5kg、3ヶ月コースは5〜10キロになります。 4〜6ヶ月コースは見た目を変えたい方のコースなので数字でいうと3ヶ月コースとほとんど同じになります。
主なお客様は骨格から綺麗なメリハリのある見た目になりたい20〜40代の女性となっております。 メインプランは4〜6ヶ月骨格美ボディメイクコースと全身矯正コースになります。
・体重−10kg、体脂肪率−10%の減量に成功 ・頭痛、腰痛の不調が改善し、ダイエット成功 ・ヒップアップ成功 ・お腹痩せ成功 ・ヒップアップ、足痩せ成功 等々
お客様の本当になりたい姿を叶えるために先ずは細かく丁寧にカウンセリングをしております。 トレーニング中は楽しんでいただけるよう心がけています。
その他特長などの紹介
パーソナルトレーナーとして8年、整体師として3年の経験があります。 ダイエット・ボディメイク指導を始め、食事栄養指導のサポートが可能です。 またただ痩せるだけでなく骨格から綺麗なメリハリのある見た目を作るのが得意です。 整体師としてのスキルも十分なのでダイエットしたいけど、体の不調がありなかなか一歩踏み出せない方の対応もできます。 是非ご一緒に理想のなりたい姿を目指しませんか? 【事業内容】 ・パーソナルトレーニング ・治療 【サービス】 ・パーソナルトレーニング 6,000円(税込) ・2ヶ月ダイエットコース 140,000円(税込) ・3ヶ月ダイエットコース 200,000円(税込) ・4〜6ヶ月骨格美ボディメイクコース 料金はお問い合わせお願いします ・骨盤矯正コース 4,500円(税込) ・全身矯正コース 5,500円 (税込) ・自律神経調整コース 6,500円(税込) ・産後の骨盤矯正コース 6,500円(税込)
リハビリトレ 880円。MCトレの体験としてもご活用いただけます。
¥880
足腰だけで十分な方。体力がない方に。入門トレ2200円(週1会員月額6600円)
¥2,200
一般向け全身トレ。3300円。週1会員月額9900円
¥3,300
初回カウンセリング料(初回のみ必要。丁寧にお話をお伺いすることをお約束します)
¥1,100
初回は60分程度。2回目以降は30分程度必要になります。(エンジョイトレ、入門トレ、アスリート向け入門トレの場合)
Q、運動が苦手です。大丈夫ですか? A、パーソナル対応なのでお客様ごとの筋力体力、お気持ち。にあわせて内容を調整しております。 一人でなんとなくトレーニングするよりも遥かに効率的で効果的ですよ。
週1回のエンジョイトレーニングコースが人気です。
歩行姿勢、歩行能力の向上を目的とした高齢者向けトレーニング。 ベテランアスリートのパフォーマンスアップトレーニング 中学生アスリートのパフォーマンスアップトレーニング
ヒアリングしながら丁寧に行います。いきなり無茶なことはやりません。
その他特長などの紹介
膝、腰のケガの治療も行う接骨院併設です。痛み、お悩みのある方のリハビリについてもお任せください。 トレーニングの回復ケアも同時にお受けするコースがおすすめです 。
Supporters
愛知県のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
17日前
- たけのこさん
- 30代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るくて、終始和やかな雰囲気。緊張することなく、話しやすい。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ストレートネックの改善、腰の歪み改善。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 些細な事も話しやすく、傾聴力が素晴らしいため。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 顧客要望の対応力、柔軟な計画立案力。
4.5
23日前
- ゲストさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体を壊す原因をフォームなどの改善により減らす方法を教えてもらえる。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 資格などを取られていたり、スポーツ経験者という事で、様々な経験を元に教えてもらえると感じたからです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 優しく教えてもらい、一つ一つ丁寧にフォームについてのアドバイスをしてもらいました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ビッグ3についてのトレーニングのフォームがよくなりました。
5
8日前
- マティさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 理学療法を実際に学んでいる方なので、筋トレフォームを解剖学的に解説してくださるところ。健康を第一にしているので体への負担を最大限考慮できるところ。
- このプロに決めた理由を教えてください
- レスポンスが速くてストレスなくコミュニケーションが取れたから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るく、こちらの話をしっかり聞いてくださる方でした。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- なし。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ベンチプレス・スクワットの意識すべきところをくまなく教えてくださりフォーム改善につながりました。
- その他のご意見・ご感想
- 60分間という短い間でしたが大満足しています。またよろしくお願いします。
5
9日前
- bonoさん
- 30代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,500
- このプロに決めた理由を教えてください
- レッスン外のウォーキングも歩数によって翌月の会費の割引になるので、お得感もありここに決めました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニング方法や器具の使い方は別のジムでも教わっていましたが、体勢動かし方など細かな所も指導てくれます!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 事前のオンラインヒアリングで細かく知ってくださったお陰でスムーズに進めて頂けました。とてもお話が好きな人で、私が話した内容も覚えていてくれます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 目標に向けて私専用のメニューを組んでくださいます。運動不足で疲れやすかった身体がトレーニングを初めてからは疲れも少なくなりました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- なし
- その他のご意見・ご感想
- なし
5
2024/01
- てぃんさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングに必要な知識をまず教えてくださります。トレーニングの時間を活用しながら、食事や生活についてのお話も一緒にしてくださり、トレーニングのみのアドバイスではなく、身体に良いものや、食生活などについての知識も知ることができます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 友人の紹介がきっかけで、体験を申し込み、実際にお話を伺い、自分のペースに合わせてトレーニングメニューや回数など、合わせてくださり無理ない範囲で続けていけそうだと思えたため
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニング中に自分の好きな音楽や、たわいもないお話しなども含めて話すことがあり、それにより緊張が和らぎ、ただトレーニングをするのみではなく、まず知識を説明してくださったり、普段の生活についても気にかけてくださるので、トレーニングについての不安なことや、生活面でも、小さなことも相談しやすいため、明るい雰囲気で、いつもトレーニングを行うことができます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 足とお尻についてのメニューを多くしているため、次の日やトレーニング最中に筋肉痛があることで、しっかりメニューに対して、筋肉を使えていると自分で実感できることがあって、すごくよかったです。
愛知県のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
こんにちは! パーソナルトレーナーの坂井里穂と申します。 名古屋市港区にございますジュラシックアカデミーで パーソナルトレーニングをご案内しております。 私自身、もともとはぽっちゃり体系であり自分に自信を持つことができず ダイエットに何回も失敗した経験がございます。 現在はボディメイクのコンテストに出場しており 日々トレーニングと食事管理をしております。 運動だけや食事だけではなかなか痩せるとは難しいため 運動と食事を組み合わせて健康にダイエットができるようご案内しております。 全く運動したことがない人こそなにからやっていいのかわからず スタートできない方が多くいらっしゃるかと思います。 パーソナルトレーニングなんてまだ早いと思っている人こそ是非ご連絡頂ければと思います。 初心者の方からトレーニングのバリエーションを増やしたい方まで 幅広くご案内いたします。 ----------------------------------------------------------------------------- 初回体験:60分 3000円(税込) 1セッション(70分or90分) 70分:8,800円(税込) 90分:11,000円(税込) 【名古屋市港区】 住所:名古屋市港区明正1-200 (駐車場ございます。) 営業時間:10時~23時 対応可能曜日:火・木・土(日曜日要相談)終日 月・金→10:00~13:00 水→15:00以降 -------------------------------------------------------------------------------- インスタ:https://www.instagram.com/riho_1120 公式LINE:https://lin.ee/JViPY5V
依頼の詳細
【一生モノの身体をづくりに自信があります!】 豊橋で女性専用パーソナルトレーニングスタジオをしております BeautyFort代表トレーナーの玉井です。 女性であることを最大限に生かすプログラム作りから、女性ならではの悩みに特化したアプローチで理想的な身体までサポートさせて頂きます。 【リバウンドさせない】ことにこだわり有り。 他社で卒業後リバウンドしてしまったという方、大歓迎です!! そんな人こそ当パーソナルトレーニングメニューを試して頂きたい。 せっかく時間とお金をかけて手に入れた理想の身体がリバウンドしてしまってはもったいない。 【目的別のメニューの提案】 ダイエット、ボディメイク、姿勢矯正、それぞれ目的別のメニューにて実施 食事管理やトレーニングに通われる最適な頻度なども丁寧にご説明いたします。 不規則な食生活や偏食の方でも無理なく続けられるメニューを提案します。 パーソナルトレーニングが身近で楽しいものと感じていただけたら光栄です。
依頼の詳細
加圧トレーニング体験 通常4,400円を→→→お一人様一回限り無料。 入会金 通常12,000円を→→→1,200円(体験時入会に限る) 「このコロナ禍でゴロゴロしちゃったな。」😭 「ジム通いたいけど、クラスター怖いしな」🤔 と言い訳していませんか? このままダラダラしますか! 長ければ長いほど復活迄に 時間がかかります。😵 まだまだ間に合います!🤗✨ 今ならまだ大丈夫!🌟 [あなたの専属トレーナー] が管理してくれる、 コロナ対策万全な プライベートジムで マンツーマン指導。😄 ダイエットやスポーツ、ボディメイク、 体質改善など、 あなたの目的に合わせた 食事のアドバイス、 トレーニングメニューを提案します。 『完全予約制』 あなたと目標を共有し、 一緒に取り組み全力でサポートいします。 是非この機会にお試しください。 【加圧トレーニングの特長、効果】 世界6ヶ国に特許を持ち、宇宙開発にも 使用された世界に認められたメゾット。 短時間、低重量、高回数の鉄則により 通常のトレーニングより、 筋肉を痛める事が少なく、尚且つ 多量の成長ホルモンの分泌を促すため 老若男女問わず行え、 ダイエット効果、 血行促進、 回復力アップ、 筋力アップ、 若返り、 美肌効果が狙えます。 1回30分、週1回〜で効果抜群! 【加圧トレーニングとは・・・】 腕の付け根と脚の付け根に 専用のベルトを巻き、 適正な圧力をかけて血流を制限します。 ポイントは『適正』に加圧することです。 適正に血流を制限すると、 腕や脚に血液がプーリング(貯留) していき、制限した血流を解放する事により、 成長ホルモンの分泌を促進します。 通常料金(全て税込) 体験 4,400円 入会金 12,000円 5回券 24,750円 10回券46,200円
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