【ショート 30分】 スキマ時間に運動したい方におすすめ!
愛知県大曾根、守山、東区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに192人います
愛知県大曾根、守山、東区のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
愛知県大曾根、守山、東区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
¥4,400
【スタンダード 60分】 様々な体の悩みに対応! 迷ったらこのコースに!
¥7,700
【アドバンス 90分】 運動した後のケアまでしっかりやりたい方におすすめ!
¥11,000
【初回限定!体験レッスン】完全パーソナル環境での60分コース
¥3,850
Q. 着替えは可能ですか? A. ロッカールームは2つございます。 トイレはビル内共有トイレをお使いください。 Q. シャワーはありますか? A. シャワーはありません。 汗ふきシートをご用意しておりますので、そちらをご自由にお使いください。
Q. 持ち物はなにが必要ですか? A.◎動きやすい服装 ◎室内シューズ ◎お飲み物 ◎タオル(なくてもOK。あると便利です) ★ご自由にご利用頂けるウォーターサーバーを設置しております。 Q. 支払方法の種類は? A.お支払い方法は以下のとおりです。 ◎現金 ◎クレジットカード(VIZA/mastercard/JCB/AMERICAN EXPRESS/DISCOVER/Diners Club) ◎電子マネー(iD/QUICPay/PayPay/交通系ICカード) Q. キャンセルが発生した場合、どうしたらいいですか? キャンセルのご連絡は店舗公式LINEにお願いします。 ※当日キャンセルの場合、トレーニング料金の100%をいただきます。予めご了承ください。 ※前日19時以降のキャンセルにつきましても当日キャンセル扱いとなりますので、キャンセルされる場合はお早めにご連絡ください。
ショート 30分 短い時間で トレーニング ! 全身トレーニング 下半身を引き締めたい ヒップアップしたい 二の腕を引き締めたい など目的を絞ってトレーニング。 また、お子さんの習い事の間など忙しい1日のスキマ時間に運動したり、スポーツマッサージやペアストレッチなどリラクゼーション目的でご利用の方にもおすすめです。 ダイエットの食事カウンセリングとしてもご利用できます。 / スタンダード 60分 60分でしっかり トレーニング ! ダイエット スポーツトレーニング 健康維持 姿勢改善 痛みの改善 ケガのケア など様々なニーズに対応した基本メニュー。 どのメニューにするか迷った方や初心者の方におすすめです。 / アドバンス 90分 しっかりと トレーニング した後にケアまで! 60分トレーニング、30分身体のケア(ペアストレッチやスポーツマッサージ)といったように、トレーニングからケアまでトータルサポート。 トレーニングとケアの時間配分はご要望によって変更できます。 ご自分に合ったトータルサポートを希望される方におすすめです!
【お客様の声:30代/女性/名古屋市在住】 人生MAXの体重になり、「痩せたい!!!!」と思い、毎週 中森さんに家に来ていただきトレーニングしています。 家で大きな器具を使わずにトレーニングしても筋肉痛になるのかな?と思っていたのですが、そんな心配は無用でした。 毎回ヒィヒィ言いながら楽しくトレーニングしています。 いろんなトレーニング方法があって飽きませんし、正しいフォームをキチンと教えてくれます。 食事のアドバイスも頂けて食事の意識も変わってきました。 肩首の凝りが酷くて、頭痛吐き気があり、毎朝かなりの確率で痛み止めを飲んでいたのですが、 中森さんは筋肉にもとても詳しく、今では痛み止めを飲まなくて良くなりました。 感激しています。
「自分本来の身体」というのは、「痛み」というマイナス要素をなくし、活き活きと生活できる身体のことです。 マイナスの要素を0に戻すだけでなく、本来持っているポテンシャルを活かし、プラス要素を増やしていきパフォーマンスをアップさせていきましょう。 スポーツはもちろん、日常生活におけるパフォーマンスをアップさせることで、QOL(※)の向上につなげていきます。
その他特長などの紹介
<その他料金> ★(体験)パーソナルトレーニング(60分) 3,850円(税込) ★入会金 11,000円(税込) ★月会費 550円(税込) ★60分回数券(10回券) 71,500円(税込) ※1回あたり7,150円(通常料金より550円お得) ※有効期限5ヶ月、家族共有OK。(共有する場合、参加されるご家族も入会が必要となります。) 詳細はこちら:https://bmsstrength-gokisogym.com/
5
2022/04
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
- 知識、技術、接客力どれも高く信頼できるトレーナーさんです。
- 独立される前のお店からお世話になってます。 パーソナルなので通常のジムと比較すると金額は高めですがそれだけの価値は十分にあります。 結果がでます!1人でやるよりも知識の豊富なトレーナーについてもらってやるのが1番ですね! トレーナーの中森さんは常に飽きさせないような内容のメニューを考えてくださっていつも楽しくトレーニングできてます。 個々の悩めに合わせたトレーニングをしてくださいます。 結果がでるので楽しみながら続けられますね。 質問に対しても的確でいつもお勉強をされているようでプロ意識が高いです。 またトークも楽しくとっても信頼できる方ですので初心者の方でも安心してお任せできるとます。 是非一度、まずは体験レッスンからおすすめします!
週一でもどれくらいダイエット出来ますか? 費用はいくらかかりますか? 初月は1ヶ月で体重が70gkの人なら平均で64,8kgになります。パーソナルは都度払いなので週一なら1ヶ月で16000円 食事管理は1日500円です。
何を食べればいいですか? 食事管理りは3日間無料で行います、まずは現状把握が必要でその人にあったメニューを提案します。
25歳から55歳で女性が70%、ダイエットが80%、ボディーメイクと追い込みトレーニングが20%
身長178cm体重150kgの女性を1年で70kgの減量に成功しました! 現在持続中で半年後63kgの予定です。 身長156cm体重72kgの女性で24kgのダイエットに成功しました。仕上げがりは47kgで期間は7ヶ月でした。
楽しいトレーニングですね
その他特長などの紹介
あなたの人生を変える完全個室パーソナルジム なにごとも楽しくないと続かない。 ひとりひとりの目標にあわせてスケジュールとプログラムを作る完全オーダーメイド型です。 01 楽しく筋トレダイエット 02 限界の壁を壊して自分至上最高の体を作ります! 03 フィジーク専門のトレーニングフォームとメニューの修正 04 完全個室パーソナルジム 【料金】 ■一時間 4000円(税込み) ■一時間15分 5000円(税込み) ■回数券 一時間10回分40000円で一回無料 ※ 消費期間は3ヶ月 ■回数券 一時間20分10回分50000円で一回無料 ※ 消費期間は3ヶ月 ■2ヶ月集中トレーニングコース 全16回のトレーニング+コンシェルジュ 9万円 この他にもトレーニングメニューがございます。 ※出張トレーニングは別途お問い合わせください。 詳細はこちら:http://endlessfit24.net/ Zehitomoチャット、下記電話番号、メールアドレスにてお気兼ねなくお問い合わせくださいませ! 【連絡先】 電話番号:09047911299 メールアドレス:tkpumpkin1979@yahoo.co.jp
5
2022/01
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- 食生活からトレーニングまで、親切に指導してくれました。
- フォームの重要性がわかりました。ペアになるとさらに安くなるのでびっくりしました。パーソナルなのでトレーニングルームにスタッフさん以外の人もいないですし、とても良いと思います。
オンラインパーソナル 60分 ビジター価格
¥5,000
Maison de Backstage オンライン限定会員様 60分
¥3,000
パーソナルトレーニング ビジター
¥8,000
パーソナルトレーニンMaison de Backstage メンバー限定価格
¥5,000
必要な持ち物はありますか?ヨガマットとか? ⭐️動き易い服装(通称楽屋と呼ばれる更衣スペースもございます。シャワーなしです。) ⭐️飲み物 忘れた時は、紙コップでミネラルウォーターなどは、お出し出来ますが、自販機などの設備はありません。 ⭐️タオル レンタル対応はありません。予めご了承下さい。 🐰ヨガマットなどの備品は完備 消毒、清掃済みで、ご自由にお使い頂けますが、 気になる方は、ご自身のマットやプロップの持ち込みも可能です。 🐰初回カウンセリングのみの方は、手ぶらでお越し下さい。 オンラインでの受講は、 ご予約の際に、バスタオル、テニスボール、 など、家にありそうなものをご用意して頂くことがあります。
詳しいアクセス方法、最寄り駅は?? 名古屋市営地下鉄 東山線 新栄町駅から徒歩15分程度 名古屋市営地下鉄 桜通線 車道駅 高岳駅から徒歩15分程度 名古屋鉄道 瀬戸線 森下駅から徒歩20分程度 JR東海 中央線 千種駅から徒歩20分程度 名古屋市バス 代官町 平田町 東区役所 徒歩2〜5分程度 マックスバリュー代官町店の真裏にあります。 スタジオの前面に、 軽自動車2台分の駐車スペースも あります。 コインパーキングは、周辺にありますが、 提携サービスは、ございません。 オンラインでのセッション、カウンセリングも承ります
こんなお悩みありませんか?? 🙅♀️五十肩が痛くて眠れない…睡眠時間を伸ばしたい。 🙅♀️階段の下りだけが痛い…一段ずつ横向きに降りてて、時間がかかる。スムーズに降りたい。 🙅♀️立ち上がる時に、歩き出す時に、痛みを感じる…痛いのがイヤだから、同じ姿勢を続けてしまう。 🙅♀️自分の身体の不調の理由を知りたい。 🙅♀️身体を鍛えるよう医師に言われたけど、何から始めて良いか?わからない 自分の身体で、何が起きているのか? わからないと、とても不安になります。 なんで痛くなるのか? なんで動けないのか? なんで崩れたのか? 加齢だから…仕方ない…と、 諦める前に、一度お話しをお聞かせ下さい。 初回無料で、30分間のカウンセリングと、 アドバイスを実施しています。 ※アドバイスは、基本的にご自身で出来るストレッチなどの運動をご案内します。 こんな事ありませんか?? 😢マッサージに行くと楽になるけど、 効果が続かなくなって来た… 😢左右差がありますね!と、言われたけど…仕事や家事などの環境や癖だから、無理! どうしたら直るの? 😢歳を重ねたんだもの…痛いのは当たり前、上手く付き合って行くしかないんだよね… 諦めるその前に、 ダメで元々…一度お話しをお聞かせ下さい。 🐰五十肩痛み軽減ストレッチ 🐰階段を痛みなしで降りるコツ 🐰立ち上がりも、ながらトレーニング 🐰痛みの原因をレントゲンなし、お話しだけで、追求。 🐰どんな運動から始められるか?一緒に考えます。
🐰人工股関節置換術、数年後の痛みに悩み、 リハビリ、注射、マッサージ、鍼灸、ありとあらゆる施設で、たくさんの医師と話したが、 原因がわからず、痛みが抜けない…とのお悩みのクライアント様 ⭐️カウンセリング30分 ⭐️翌週45分の検査と初回セッションで、 痛みから解放されました。 現在は、痛くなる手間に2〜3ヶ月に1度程度のセッションになり、病院巡りを卒業。 🐰原因不明の腹痛…精密検査をしても、原因不明で、エコー検査待ちと言う、世間話をしてくれたクライアント様 ⭐️10分程度のストレッチ指導で痛みが消えました。 内臓疾患かも?と、不安そうでしたが、スッキリ。 本当は、頸椎改善限定パーソナルコースだったけど…気になっちゃいますよね… 現在は、コースが終わりましたが、オンラインでのレッスンなどを継続中 🐰変形性膝関節症と診断された!なんとかして欲しい!!とInstagramからDMくれた旧友 ⭐️オンラインでカウンセリング30分 ⭐️オンラインで初回セッションと検査60分 少し楽になって、日常生活の動作で、 注意してみる!との事、 次回は、スタジオで日常動作がどれくらい?改善出来たか?チェックして、トレーニング種目を増やします。 🐰バレエのパッセが開かない痛みを感じる ピラティスインストラクター兼ダンサーのクライアント ⭐️カウンセリング60分 ⭐️セッション60分 人生で最高のパッセが出来た!!との事で、 週に1度のメンテナンスに来て頂く事に。 毎度、人生最高を更新中。 🐰0歳児の育児中の妹and姪 抱き上げたり、授乳時の体勢のせいか? 元々の原因か?股関節、腰に痛みが出る。 子供を連れたままだと、接骨院などに行き難い。 ⭐️カウンセリング45分 ⭐️セッション10回目まで完走! 接骨院やマッサージに行く回数が減り、 少しずつ痛みのない動作が出来るように、 姪もスタジオに慣れて来たので… 回数券の再購入 🐰あぐらできるようになった 🐰背中で握手出来るようになった 🐰立ち上がりがスムーズになった 🐰下が向ける! などなど、お悩みも様々 効果も様々。 勿論 効果には個人差があります。
メゾンバックステージは、 マッサージ店ではありません。 ダンスワークスとボディメンテナンスのスタジオです。 ⭕️自分で動くから、揉み返しなし ⭕️筋肉を目覚めさせて、効き目を長持ち ⭕️特別な器具の購入不用で自宅で出来ます ⭕️オンライン対応あります ✖️自分でも頑張らないと効果が出ません ✖️瞬時に治ったりもしません ✖️治療行為ではありません。保険適用なしです。担当者は、医師ではありません。 ベッドに横になってる間に、治して!を、 希望される方へは、ご案内出来ません。 自分の身体と真剣に向き合う方を、 全力でサポート致します。 まずは、運動で改善する事が可能なのか? 専門医の治療が必要な状態なのか? お話しをお聞かせ下さい。
その他特長などの紹介
💸Maison de Backstageメンバー価格 5,000円 💸はじめましての方は、ビジター価格 8,000円 💸オンライン限定会員メンバー価格 3,000円 💸はじめましての方、ビジター価格 5,000円 ご入会のご希望は、 即日対応させて頂きます。 パーソナルトレーニングは、 オンラインでも対応可能です。 カウンセリングもオンライン対応可能。 ※カウンセリングだけオンラインで、 セッションは、スタジオで… 雨降ったから…今日オンラインにしても…など、 対応可能です。 セッションは、 60分間のパーソナルトレーニングを承ります 延長料金の設定は、ございません。 まずは、どんな身体のお悩みがあるか? どんなHOPEがあるのか? 30分間喋り倒して下さい。 お話しをお伺いして、運動で改善の見込みがあるか?どれくらいの頻度をオススメするか?を、お伝えさせて頂きます。 興味が沸いた方は、お時間があれば、 そのまま60分のセッションへご案内も可能です。 詳細、お問い合わせ こちら:https://backstage2020.com/#posts もしくは、LINE公式アカウント https://lin.ee/cozk4sy どちらも、山田美穂宛に、 ご連絡下さい。
5
2022/01
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- パーソナルトレーニング
- まずは内装がとてもオシャレで全部手作りというのに驚きでした。 レッスンも身体に合わせて丁寧に指導していただけます。 頚椎のレッスンをしたところ、首だけでなく肩や背中の感覚もよくなり、動きやすくなりました。 普段体を動かしている方はもちろん、丁寧に分かりやすい言葉で説明してくださるので、運動をしていない方にもおすすめです!
パーソナルトレーニング=運動?! リバエボではもちろん運動も必要ですが、 それ以上に 人は食べた物でできているので 食事の見直しをトレーニングさせて頂いてます!
普段料理をあまりしない私にもできますか?? ↓↓↓ はい!大丈夫です。 1人暮らしの男性も結果が出ています! 作り置きなどの提案もさせて頂きます。
30代、40代の運動が苦手な方 リバウンド経験がある方 今の自分を変えたい!と思っている方へ
■女性/40代前半/会社員/名古屋市在住/2021年2月〜 体重は−2キロ 体脂肪率は−4% 数字以上に見た目が変わりました! 脂肪の断捨離から人生が激変しました! ありがとうございます😊
沢山の方のサポートではなく、 あなたに合ったサポート 年末年始を終え 2月スタート限定4名募集中です!
その他特長などの紹介
体質改善ランチ カラダリメイク 「リバエボ」 40歳以上大人女子へのキレイも 自信も手に入る欲張り体質改善メソッドです。 まずは自分のカラダの仕組みを知り 人はなぜ太るのかを聞いてみませんか? 食習慣 生活習慣と共に思考習慣も変えることで 健康体質に近付きます。 低糖質 無添加 小麦無しの 美味しい食事を提案しています。 ダイエットレシピ付き単発レッスン 6800円 Zehitomo価格↓ 3500円 パーソルトレーニング リアル 名古屋市北区 オンライン指導
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2021/12
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 138,000
- ドレスが着れました!
- コンテスト出場の為 スタイルアップしたく 参加を決めました! 以前ファスティング経験があり、食べないダイエットでリバウンドしてしまったので、 今回は食べる体質改善と言う事で チャレンジしました! 毎日寄り添って頂けるLINEが励みになり 苦痛なく自然に痩せられました!! 人生の中のたった21日で こんなに変われるならもっと早く決断すればよかったと今ではおもいます😅
Q:どんなトレーナーが在籍しているの? A:ボディメイク大会BEST BODY JAPAN全国1位を獲得したトレーナーが在籍しています。 専門の指導のもとで、あなたの体型・年齢・身体状況にあったパーソナルトレーニングをぜひ体験してください!
20代〜60代後半のお客様が通われております。 あなたの年齢・身体状況・目標に合わせた4つのメニューを提供しております。 ①【ダイエット】 ダイエットやカラダを引き締めたい方向けプログラム ②【姿勢改善】 運動強度としては軽いエクササイズであり、初心者の方にもお試ししやすいプログラムです。 ③【ボディメイク】 本格的なウェイトトレーニングからコンテスト向けボディメイクまで。 充実したトレーニングがしたい方へ向けたプログラムです。 ④【機能向上】 運動習慣がなく「トレーニング」にハードルを感じる方向けプログラムです。 ”トレーニング”ができるカラダを目指します。
”短期集中”よりも”長期継続”の方が重要で、「継続」のパワーを信じています。 近年、街中にジム施設など増えている傾向ですが、「通ってもやり方がわからない」という悩みを抱えている方が多いです。一方、パーソナルジムと言えば、入会費が高く、2ヶ月で30万円ほどお金がかかるという現状があり、気軽に通い始められない…そこで、入会金などお客様にとって「不明な出費」は一切請求しないパーソナルジムにしようと決心しました。
その他特長などの紹介
通い放題型のパーソナルジム! 入会費0円!月額39,800円で何度通っても良い! 【LonGoは、パーソナルジムにおける3つの常識を覆す!】 ①パーソナルジムでは2ヶ月コースで、30万円以上かかるのはあり得ない! ⇨LonGoでは、月額39,800円で毎日通えます!入会費も一切無料です。 ②痩せるために過度な食事制限や長時間の有酸素運動はもう時代遅れ! ⇨LonGoでは、あなたの身体状況に合わせた最適なトレーニングプログラムや食事プランを提供します。 ③短期集中より長期継続の方が大事! ⇨LonGoでは、週2回〜4回、1回30分のトレーニングで、「太りにくい体質」を作ります。 【ベストボディジャパン全国一位を獲得した超一流トレーナーが監修したした4つのプログラム!】 ①ダイエット ⇨ダイエットやカラダを引き締めたい方向けプログラム。”トレーニングと有酸素エクササイズ!”の組み合わせで、シェイプボディを目指しましょう! ②姿勢改善 ⇨姿勢の悪さは筋力の低下や、筋力のバランス、そして日頃の何気ない”習慣”が大きく原因しています。運動強度としては軽いエクササイズですので、初心者の方にもお試ししやすいプログラムです。 ③ボディメイク ⇨充実したトレーニングがしたい方へ向けたプログラムです。 メニューの組み方やバリエーションを身につけたいという方にも大歓迎! ④機能向上 運動習慣がなく「トレーニング」にハードルを感じる方向けプログラム。ストレッチや運動のための体力作りを中心に、”トレーニングできる身体”を目指します。
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2021/11
- ゲストさん
- 最高に優しいトレーナーさんと一緒にトレーニングさせて頂きました🔥 僕はまだ筋トレを始めて1年なんですが、パーソナルを受ける事でトレーニングの仕方を再確認できる事、また新しい発見と学びがめちゃめちゃありました!! 筋肉への効かせ方や食事面のアドバイスまで吸収する事が盛り沢山で全てが濃いです! また、ジム内の空間も素敵でした! カフェのような落ち着いた空間でトレーニングができるのも最高な点だと思います! マンツーマンだからこそ、恥ずかしさもなくわからない事はなんでも質問できます! トレーナーさんも快く答えてくれるので、関係性も強くなれます! ジムに行くと、毎回モチベーションも上がるしフィットネスの素晴らしさに気づかされます! これからもよろしくお願いします🔥
お陰様で10周年のstudio LUXE スタジオリュクスは、 最先端フィットネスマシン、フリーウェイト、加圧ベルトを駆使し、 お客様一人ひとりに合わせたプログラムでパーソナルトレーニングを提供しております。 トレーニング初心者はもちろん。 ダイエット女子、子育てママ(子連れOK)、マタニティ、 10代〜60代の方のボディメイクをサポートさせて頂いております。 お得な回数券システムですので、 短期集中の方はもちろん。 長期にわたるボディメイクや体型、体力、健康維持の方にもおすすめです! (50min ¥4,455〜) 立地も地下鉄「新栄町駅」から徒歩1分とアクセスの良いスタジオです。 他にも「カイロプラクティック」を用いた整体、ボディケアも提供しております。 ボディメイクと合わせ、身体に関するお悩みをトータルで解決いたします! お得に入会できるキャンペーンも開催中です。 詳しくは、HP・Instagramからご確認・ご連絡ください。 HP https://www.findmyself-luxe.com Instagram https://www.instagram.com/personal.studio_luxe/ 営業時間 平日 10:00〜21:00 土日祝 10:00〜19:30 月曜定休 052-935-9800
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2021/10
- ゲストさん
- トレーニングに通いだしてはや5年。 トレーニングの事も食事の事もプライベートの事も全て相談に乗ってもらってますw どれも正確な答えで、ちゃんと従えばw結果もしっかり出るのでかなり信頼のできるトレーナーさんです🙆♂️
【初回限定】カウンセリング+体験パーソナル60分【通常9900円(税込)→0円】
¥0
パーソナル徹底プラン10回券【1回あたり8800円】
¥88,000
パーソナル徹底プラン30回券【1回あたり7000円】
¥210,000
施設利用フリータイムプラン
¥11,000
高田健吾(タカダ ケンゴ)様 28歳 / 男性/会社員 体重変化:76kg→68kg 体脂肪率変化:12.7%→10.8% GOAL-Bジムのおかげで体も心も変わりました。トレーニングの指導はもちろんですが、挑戦し続けているスタッフ、会員の方から沢山の刺激と勇気を貰いました。体が変わったことで、より人生を楽しもうと転職を決めるなど現状に満足しないメンタルを築くことに繋がりました。 特に初挑戦のコンテストに不安がありましたが、トレーナーさんの日々食事、トレーニングメニューにアドバイスを頂き非常に心強かったです。コンテスト後も真摯に改善点をフィールドバックして頂き、再度挑戦することも決心出来ました。 河野高士(コウノタカシ)様 32歳/男性/会社員 体重変化:61.3kg→58.0kg(-3.3kg) トレーナーと過ごした2ヶ月はあっという間でした。 厳しくも楽しいパーソナルトレーニングのおかげで体の変化はもちろん、 トレーニングメニュー、栄養の知識も得る事ができました。 肉体的にも精神的にもタフになれたと思います! 私のような平凡な会社員でも劇的に変わることができたので、GOAL-Bパーソナルは絶対にオススメです! 渡邉悠斗(ワタナベユウト)様 21歳/男性/大学生 体重変化:74.8→65.2(-9.6kg) 初心者の方だと自分に合った栄養バランスや食事内容、減量時のトレーニング、有酸素の有無やタイミングなど分からないことだらけで不安だと思います。 そこで、僕にとってトレーナーという存在は非常に大きく、毎日の食事内容と体重測定の共有が約束になっているので、自分のように意志が弱い人間にとってはそれらをトレーナーと二人三脚で進めたことが今回の結果に繋がりました。 この経験は今回の減量だけではなくこれからのボディメイクにも役に立ちます。スタッフの皆様のサポートもあり、ここまで絞ることができました。2ヶ月間ありがとうございました! M・T様 25歳/女性/会社員 トレーニングを始めて、身体のラインが変わってきたのを実感しています♪ (月2回パーソナル、週2回ジムで自主トレーニング) ジムの日は、【朝ジム→ウォーキング→お仕事→ウォーキング→帰宅】の流れです。生活リズムも整いました!朝のトレーニングは、1日が爽快にスタートします★ 【ジムのおすすめポイント】 最初は一人で不安でしたが、スタッフの方が親切に対応してくださり楽しくトレーニングできています★優しい方ばかりで、女性でも通いやすい環境だと思います(^^)
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2021/10
- ゲストさん
Trialコース45分 (パーソナルトレーニング体験+無料カウンセリング)
¥2,500
パーソナルトレーニング+食事管理 3ヶ月/合計24回(1回/60分)
¥264,000
パーソナルトレーニングのみ 3ヶ月/合計24回(1回/60分)
¥138,000
フードアドバイス(食事管理)のみ 3ヶ月間/毎食
¥132,000
夢や希望の実現が自身の自信につながり、さらに魅力的な存在になってもらいたい。 PENTASのサービスで、皆様の心と身体を美しく創り上げます。歳を重ねてもずっと“自分のことが好き”と素直に言えるあなたになって頂くことが私たちの粋です。PENTASは人として美しいとは何かを考え実践してきた中で、皆様それぞれに合わせたオリジナルトレーニングを提案します。
PENTASオリジナルのプライベートトレーニングです。 効率よく体力に合わせお客様への配慮を大事にし,一人一人にベストなエクササイズを実践します。 皆様の食べたいものを食べたい気持ちを尊重し、一人一人の生活習慣に合わせてアドバイスしボディメイクを成功に導くことが私の強みです!
その他特長などの紹介
パーソナルジムを利用したいと思っているけど、本当に成果が出るのか気になって、二の足を踏んでいませんか?実はパーソナルジムで結果を実感できるかは、トレーナーとの関係や付き合い方が重要。 パーソナルトレーナーとの関係が良いと、ダイエットは比較的成功しやすくなります。 トレーナーが人間的に尊敬できない人だった場合、素直に指導が受けられるでしょうか。おそらく多くの人は反発してしまうでしょう。割り切って付き合うこともできますが、嫌いな人に、トレーニング中の悩みを素直に打ち明けようという気には、あまりなりませんよね。そうなると、何かでつまずいたときやトレーニングがつらいときに、素直に相談できず、挫折や反発してしまって、ダイエット断念につながってしまいます。 だからこそPENTASでは、一度ご来店頂きカウンセリングと体験レッスンを入会前にオススメしております。 詳細はこちら:https://pentas8.com/
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2021/10
- ゲストさん
- 産後太りを言い訳にして諦めていた体型を なんとかしたくてお願いしました! トレーナーさんがとても知識豊富で 理想の体型になるにはどうしたらいいか 自分の体型に合わせて楽しくトレーニングしてくれます(^^♪ 通い始めて8ヶ月で-8キロ成功しました! 周りからもだいぶ痩せたね!! と言われるようになりました(^^)
ケースタジオでは、20歳台~80歳台の方など幅広い一般のユーザーはもちろん、スポーツ選手やモデルといった専門的な方まで多くの方にご利用いただいています。現在は予約は、一日平均8組~10組とさせていただき、感染対策を十分しながらで対応させて頂いております。 パーソナルトレーニングの敷居の高いイメージを払拭した雰囲気、価格帯、また無茶なことをさせ無理やり結果を出すようなことはせず、健康的に、ご自身で体型を維持できるように、トレーニングをご提案させて頂きます。 まずは体験トレーニングからご利用ください。 ケースタジオでは「より知っていただきたい」という思いもあり、体験トレーニングを2回受けていただけます。 もちろん体験トレーニングのみで終了されても構いません。お気軽にお問合わせください。 みなさまのお越しをお待ちしております! ご予約はお電話もしくは公式ラインにて! TEL:052-265-9208 公式ライン:@gwi5118d (@マークを含めて検索してください) Kstudio(ケースタジオ) 名古屋市中区千代田3-11-12 麦島第二ビル4階 最寄駅:地下鉄鶴舞駅、JR鶴舞駅 TEL:052-265-9208 営業時間:10:00~23:00(日曜、火曜は10:00~18:00まで)不定休 駐車場なし(コインパーキング代の補助があります)
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2021/06
- ゲストさん
お客様の声 H.I様 ジムに通っていたが、トレーニングの仕方がわからなかったので、効果の出るトレーニングを受けたくて通うようになりました。 ハードなトレーニングをすることはなく、衰えた細かい筋肉を鍛えていくので、他のトレーニングと違い、無理なく続けることが出来ました。 週1回通い、打球が真っ直ぐ飛び、安定感が増したので、1ヶ月程でスコアが良くなり始めました。 最近は大会に続けて優勝することが出来るようになりました。
当院の施術 他の整体・治療院とはここが違う 疲れない身体を作る3つのポイント ・世界で90名しか出来ないAKS療法 関節に優しい刺激を入れて、9割の腰痛に効果のあるAKA-博多法をさらに進化させた、AKS療法で痛みを瞬時に改善します。 初回の検査で痛みの原因をアプローチします。 ・呼吸法を変える スポーツ腰痛のほとんどが呼吸筋(肋骨)が固くなり、腰に負担がかかり痛みが生じます。 誰でもできる呼吸法を改善する事により、腰の動きをスムーズにします。 ・筋肉は鍛えるのではなく、「動かす」 重りなどを持ち、筋肉を鍛える必要はありません。 動いていない筋肉を動かせばスッーと身体が動くようになります。
その他特長などの紹介
春日井市で唯一! 体力・筋力必要なし呼吸を整えるだけで 「生涯現役になれる身体づくり」 をスタートしませんか? *詳細はこちらをご覧くださいませ → https://www.kasugaisinkyu-ft.com/
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2021/05
- ゲストさん
- 今井正登:肩の可動域が広がりとても動かしやすくなりました。
Q:ジムに通ったことがないのですが、初めての方でも大丈夫でしょうか? A:機材などのご利用方法やトレーニング方法はトレーナーがご説明いたしますので、お気軽にご相談くださいませ。トレーニングの内容は一人一人の目標とペースに合わせてご案内いたしますのでご安心ください。
Q:利用する際に必要なお持ち物などありますか? A:動きやすい服装だけお持ちいただくようお願いいたします。靴などは不要となります。
A:20代から40代の女性が7割です(残り3割ほどは男性経営者・アスリートなどです) 主なお悩みは ・スタイルの悩み(ぽっこりお腹・タプタプした二の腕・ぽっこりした肩など) ・お身体の不調改善(肩こり・腰痛・首こり等) ・姿勢のお悩み(ねこ背・反り腰・スマホ首など)
A: 20代女性エステティシャン お悩み 腰痛 1ヶ月ほどで改善 20代女性 OL お悩み 腰痛&肩こり 2ヶ月ほどで改善 40代女性 OL お悩み 食事指導を含めないスタイル改善 2ヶ月でウエスト-5cm
A:何よりも皆様ひとりひとりのお悩みに対してしっかりとアプローチをすること。 そして皆様の個性を尊重してトレーニングを提供させていただきます!
その他特長などの紹介
マシンピラティスの運動をご案内しております。 運動初心者さんも始めやすい運動の方法です。
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2021/04
- ゲストさん
- その人のライフスタイルと目標に合ったプランを提供してくれるトレーナーさんです。性格がとても穏やかでセッション中もとても楽しく毎回違うメニューを考えてくれているので飽きることもないです。アメリカの大学のKinesiology の修士号も持っている方なので教養もちゃんとあり栄養に関してもアドバイス頂けるので大満足です。 トレーニングを始めて2ヶ月ほどで腹筋や腕に効果がすぐ見れたのでとても驚きました! 英語も日本語も万能の素晴らしいトレーナーさんです!
一人ひとりの目標やコンディションにそって、オーダーメイドのメニューで「なりたい自分」の実現へサポートしていきます。 お客様の目標やニーズに合わせることはもちろんのことですが、お客様自身のトレーニング歴や過去の怪我などの状態、現在の身体の状態などを総合的に評価してお客様に一人一人へのオーダーメイドのトレーニングプログラムでトレーニング指導していきます。 スポーツ現場や整形外科での研修で培った経験をもとに、 ○スポーツのパフォーマンスアップ ○バルクアップ(筋肉増量)、ダイエット等のボディメイク ○アスレティックリハビリテーション(怪我等から日常生活やスポーツへの復帰、痛みや違和感の改善) 以上の内容を中心にパーソナルトレーニングを実施しています。 お一人お一人に合わせたトレーニングメニューを提供するので、より効果的なトレーニングが可能になります。 この機会にメディアで目にするようなアスリートやタレントのみたいに、トレーナーをつけてお客様自身に合ったトレーニングをしてみませんか! 一緒にトレーニングをして目標を達成しましょう!! 固定メニュー以外にもご提案できますので、気軽にご相談ください。 【活動内容】 Twitter(https://twitter.com/naoki2335) Instagram(https://www.instagram.com/naoki.h.0601/) こちらをご覧ください。
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2021/03
- ゲストさん
- サッカーをやっていて、パーソナルトレーニングを始めてから当たり負けしないカラダになりました!チームメイトからも称賛の声があり、サッカーがより楽しくなりました!!
パーソナルトレーナーだからこそできるだけリンパマッサージをオプションでお付けできます! 必要な物は、水分、タオル、やる気 それ以外は私が全部持っていきます。 大会出場経験者、心理カウンセリングの資格を活かしモチベーションを高め、それぞれならりたい自分の体、現在の体力などお伺いし、一人一人のメニューでしっかりサポート致します。 皆様だいたい3~4回目で体の変化を感じる方が多いです。 また、無理強いは致しませんので 週1回などお好きなようにご自分のペースでトレーニングペースを決めて頂きます。 ※場所の確保のみお願いしております。 ※地域によりましては交通費別途で発生致します。詳しくはご連絡ください。 Instagram → https://www.instagram.com/personaltraining.cocomotion InstagramよりDMもお受けしております。 お気軽にご連絡ください😊 こちらよりご返信がない場合はお手数ですが Instagramまたはお電話、メールにてご連絡くださいませ。
引き締め・お腹周り・ダイエット・筋力アップ 65㎏→60㎏ 38,000円(4回) 70000円(8回) 3ヶ月 男性・40代 愛知県名古屋市
運動は学生時代から疎遠で、勇気をもってパーソナルトレーニングをお客様。最初は体力、筋力の様子を見ながらトレーニングをした結果、体型が少しずつ変化し、周囲の方に”痩せた”と声をかけてもらえることが増えたそうです。
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2020/10
- ゲストさん
- パーソナルトレーニングを初めて受けました。 どのようにトレーニングしたらいいのか分からなかったので、筋肉をつけたい場所をカウンセリングしていただき、 今はこの筋肉へ対してのトレーニングと分かりやすくご指導してもらえました。きついトレーニングをやらないと筋肉がつかないので厳しく、優しくで、楽しくトレーニングを受けることが出来ました。
通い放題 【1日60分/有効期限:同月内】
¥66,000
ベーシックプラン 【60分/月4回(週1回)/有効期限:同月内】
¥35,200
単発パーソナル 【60分】
¥11,000
合う味診断(貴方に合った痩せる味と太る味を検査します)
¥5,500
・ダイエットがしたい方 ・筋力アップをしたい方 ・スポーツのパフォーマンスを上げたい方 ・安い料金でジムに通いたい方
BELLE VIEとは~美しい人生~という意味です。 パーソナルトレーニングを通じて身体から健康体・理想的な身体になっていただき、より良い人生を送っていただきたいという想いからこの名前を自分の店につけ、運営してまいりました。 名古屋市千種区のパーソナルジム「BELLE VIE」はパーソナルトレーニングで理想の身体に導きます! パーソナルトレーニングと聞くと筋トレや食事制限のイメージが強いかと思いますが、本来のパーソナルトレーニングは筋トレやダイエットだけではなく一人ひとりの理想の身体に導く場です。 ダイエットがしたい方、筋力アップをしたい方、スポーツのパフォーマンスを上げたい方、慢性痛をなくし心身共に健康になりたい方とさまざまです。 一人ひとりに合わせた理想の身体に導きます!
その他特長などの紹介
詳細はこちら:https://bellevie-bib.com/page04.aspx
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2020/08
- ゲストさん
- 他のパーソナル経験のある方は特に概念を覆されます!私もその1人です(^^)驚くほどの豊富な知識で個々の目標に合わせたトレーニング、コンディショニングメニューをしてくださり、身体が日に日に変わる喜びをすぐに実感出来ます⭐︎ コンプレフロスでの小顔はもう、神技!毎回楽しく親身にご指導頂けたことで健康美を競う大会でグランプリを獲得することが出来ました!本当に信頼できるトレーナーさんです(*´-`)
Q.初心者でも大丈夫ですか? A.ご入会されるお客様はほぼトレーニング経験が無いですが、マンツーマンでサポート致しますのでご安心下さい。
Q. 食事管理はどのように行うのですか? A. LINEで毎日食事を報告していただき、それに対してフィードバックを送ります。ダイエット経験が無い方でも安心です。
総会員数は現在51名。7月OPENから継続率93.8%・リバウンド率0%と多くの会員様にボディメイクの価値を感じて頂いております。 30代 男性 ボディメイクコース(3か月) Before体重71.6kg 体脂肪25.8% After 体重57.3kg 体脂肪組織13.9% 50代 女性 ボディメイクコース(8か月) Before体重70.5kg 体脂肪34.8% After 体重57.5kg 体脂肪25.5% 30代 女性 ダイエットコース(5か月) Before体重64.5kg 体脂肪33.2% After 体重52.8kg 体脂肪24.3% 40代 男性 マッスルコース(4か月) Before ベンチプレス80kg 1発 After ベンチプレス100kg 1発
理想のカラダと健康を! 無理なダイエットでは無く健康なダイエットと生涯リバウンドしない引き締まった身体を手に入れるサポートします
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名古屋市名東区一社駅徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。マンションの一室で行うアットホームなジムです^ ^ 足を細くしたい方やマッチョになりたい方、 健康数値を改善したい方は是非お問い合わせ下さい♪ 料金は大手パーソナルジムの半額以下ですが、実績や知識・経験は大手パーソナルジムの中でもトップクラスです! 元RIZAPでトップクラスの実績と経験を持つトレーナーが貴方の専属の担当です。無理なダイエットでは無く健康なダイエットと生涯リバウンドしない引き締まった身体を手に入れるサポートをさせて頂きます。 お客様一人一人目的もライフスタイルも違います。 「会社の飲み会があって。。。」「家族とご飯を合わせないといけない。」「痩せてくびれが欲しい。」 お悩みは全て私にお聞かせ下さい! 貴方にあったプログラムを考えて結果まで導きます! <料金> 【カウンセリング】 60分 無料 【ボディメイクコース】※現在会員数・お問い合わせ数の増加に伴い大変申し訳ございませんが期限は未定でボディメイクコースの受付を終了とさせて頂きます。 2ヶ月 16回 160,000円 3ヶ月 24回 235,000円 4ヶ月 32回 307,000円 5ヶ月 40回 376,000円 6ヶ月 48回 441,000円 12ヶ月 96回 768,000円 ※食事指導あり(セッション1回50分) ※入会金 20,000円 【マネジメントコース】 コース料金 月2回 16,000円 月4回 32,000円 月6回 48,000円 ※食事指導週1回 ※入会金 無料 詳細はこちら:https://www.dap-on.com/
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2020/07
- ゲストさん
- 元大手ジムのトレーナーということもあり、食事の指導やトレーニングの指導を細かく見てくれている。明るくて優しい人柄なので親しみやすい。 色々なパーソナルジムがありますが、私は結果も出ていますし、価格も良心的なので凄く満足しています。お勧めのジムです。 O様から頂いたお言葉です。
学生時代を含めると10年以上水泳指導を行ってきました。 スイミングスクール、小学校の体育授業、養護学校の体育授業、スポーツ少年団、スペシャルオリンピックスでの指導、障がい者水泳チームでの指導、個別指導。 2歳から82歳までの年齢層と健常者から知的、身体障がいの指導幅があります。 泳法にその人を合わせさせるのではなく、おひとりおひとり個人に合わせて泳ぎ方を提案するようにしています。 私は幼少期から水が好きで、ベビースイミングの体験に連れて行かれたそうですが体が大きすぎて断念、5歳~水泳をしています。 集団指導だと十人いたら数名は指導から出遅れます。 学校指導であればその溝は更に広がります。 水泳は何歳になってもたくさんの楽しみ方があるスポーツですので、一度覚えたら忘れないものです。 「水」独特の面白さを楽しんでいただき、嫌いな方が少なくなっていただければなと願っています。 1歳の子どもがいます。 小さなスイマーと共に指導を受けたいと希望される方へも対応可能です。 ベビースイミングも受け入れ開始します。 普段はスイミングスクールでの委託指導をしておりますので、スケジュールはご相談ください。
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2020/06
- ゲストさん
- 小学2年生の娘のレッスンをお願いしました。スイミングスクールに通っていた頃は プールに行くのを ぐずったり 嫌がったりしていた娘が 別人のように レッスンの日を楽しみに待ち焦がれる様になりました。レッスン時間も以前は長く感じて時計ばかり見ていたのに 李沢先生にレッスンして頂いてからは 楽しくて楽しくて あっという間に終わってしまうから もっと長くレッスンして欲しいと言うようになりました。資格や経歴も素晴らしく お人柄も優しくて気さくな方で細やかな 心遣いも頂け 安心してレッスンをお願い出来る方です。最高の先生に出会えて 娘共々 大変喜んでおります。このような出会いを頂けました zehitomo.comさまにも心から感謝しております。
初回加圧トレーニング体験 90分 栄養管理・体組成計測・要望等カウンセリング付
¥4,800
6回 回数券 週1回の加圧トレーニング効果有 60分制+自主トレ付(任意)
¥37,000
都度払い(レギュラーコース) 60分制+自主トレ付(任意)
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2回目体験コース 60分制+自主トレ付(任意)
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理想ボディー(引締め)・体力向上(筋力肥大)は 要望と体力に沿って指導で安心してパーソナルトレーニング指導。 名古屋市名東区 藤が丘駅 徒歩2~3分 地下鉄 東山線リニモ終点 駅近で通いやすい パーソナルトレーニング歴15年以上 加圧スタジオ・カシオペア ”加圧カシオペア”WEB検索 現在 男女比は約5:5 中学生から80代まで幅広く 20代後半から50代が多い状況です。 医療関係の方が多い傾向があります。 初回時に要望等をヒアリングと要望・健康シートを確認して 体組成計測・腹部CT似計測をおこない、 食事の注意点等のカウンセリング致します。 ・費用効果 一般のパーソナルトレーニングは週2回をお勧めしますが、 加圧トレーニングでは、週1回で充分です。 週1回で済みますので、費用がリーズナブルで済み よって約半分のパーソナル費用が安くすみ、成果が出てきます。 ・体力に合わせたトレーニング 体力状況に応じて、加圧トレーニングを運用した パーソナルトレーニングさせていただきます。 加圧トレーニングと併用して体力要望に応じて ハイインテンシティトレーニング方法行ってます。 プロボディービルダーでドイツ系アメリカ人が提唱したトレーニング ハイインシリティトレーニング(HIT)等 強度トレーニングになります。 ・低シップ(回数) ・低重量(60%程度) ・短時間 正しいフォームで筋肉に効かせるトレーニング方法 運動が苦手な方、体力低下から体力向上を始め 肩こり、腰痛棒、姿勢改善効くメソッドにも対応 また、マラソン・自転車ロードレースから 競技スポーツレース・大会や試合の 各競技に合わせた基礎体力向上のトレーニングなど対応してます。 現在、2020パラリンピック強化選手の 競技力向上にもご利用されてます。 加圧トレーニング指導 加圧トレーニングインストラクター指導資格 育成 付随したトレーニング指導 加圧トレーニングベルト・加圧トレーニングウェア棟の販売 加圧トレーニングベルト 貸出サービス
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2020/02
- ゲストさん
- 丁寧に指導していただいてます トレーニングだけでなく、食事内容も指導してくれ、頼んで良かったです。 健康状態を考慮した上でトレーニングフォームの根拠と目的を必ず説明してくれるので自然とモチベーションが上がります。 楽しくしっかりトレーニングできます!
「トレーニングを行うスペースはどのくらい必要ですか?」 →タテ、ヨコ2mずつのスペースをご準備ください。 1m×1mのマットを4枚敷いてトレーニングを行います。
「妻と2人、一緒にトレーニングを教えて欲しいのですが可能ですか?」 →もちろん可能です! お二人同時に、ペアレッスンという形でお受けいたします。 実際に ・職場の同僚と ・娘と一緒に ・友達と二人で など、さまざまな場面でご利用いただいております。
年齢層:50〜70代のお客様 目的:ダイエット、運動不足解消 メインプラン:当社のサービスは”出張専門”ですので、 「ジムが家から遠い」 「忙しくて時間がない」 「家から離れられない」 こういった方からのご依頼を多数いただいております。 他にも 「ホームジムがあるけど活用できていない」 「会社のスタッフみんなで運動したい」 といった方々にもご利用いただいております。
20代男性:体重125kg→78kg(−47kg)/12ヶ月 20代女性:ウエスト70.0cm→62.8cm(7.2cm減)/2ヶ月 50代男性:92kg→80kg(−12kg)/6ヶ月 ダイエット以外では、椎間板ヘルニア手術後のコンディショニング、歩行訓練、ゴルフのパフォーマンスアップなどにもお役立ていただいております。
当社の理念は「体にコンプレックスを持つ人が抱えている「自分にはできない」という悩みを解決すること」です。 これを達成するために、トレーナーは以下の4つの要素を大切にしています。 1、お客様に「今の自分が1番好き」と感じていただけるような、丁寧で温かな接客 2、「人と比べる」ことを徹底的に排除した、プライベートで落ち着いた環境づくり 3、お客様が「今日も頑張った!」と感じられる目標設定とサービスの提供 4、会うだけで元気を与えられるような、豊かな人間であり続けること ただ単に運動のサポートをするだけではなく、より良い状態に生まれ変わっていただけるようなサービスを目指しています。
その他特長などの紹介
「出張専門」だからこそ続けられるトレーニングで、あなたのお悩みをバッチリ解決してみせます。 ぜひお試しください。 【サービス内容・料金】 ①出張・訪問パーソナルトレーニング トレーナーがご自宅やご希望の場所まで訪問し、お悩みに合わせた内容で運動指導いたします。 食事管理や自主トレメニューの作成、行動変容の計画まで、カラダを変えるために必要なことを全てお伝えします。 ・パーソナルトレーニング 1回 9,900円(税込) ・3ヶ月ダイエットプログラム 12回 132,000円(税込) ②マタニティピラティス・訪問リハビリ 資格を持ったピラティストレーナーや理学療法士が、ご希望の場所まで伺います。 妊娠中の方や歩行訓練したい方、機能改善などカラダのお悩みに合わせて専門家を派遣します。 「女性のトレーナーさんに教えて欲しい」という方や、運動が苦手な方でも安心してレッスンを受けられます。 ・自費出張リハビリ 1回 9,900円(税込) ・女性専用エクササイズ 1回 9,900円(税込) 詳細はこちら:https://wellnex.jp/weblog/personal-training-nagoya/
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2020/01
- ゲストさん
- 久野さん:今までフィットネスクラブに入会しても、長続きしませんでした。 鬼頭トレーナーは無理難題を押し付けるわけではなく、その人に合ったペースを尊重し、上手にサポートしてくれるので、苦手意識もなくなり運動することが楽しいと思えるようになりました。
老若男女、どなたでも! 自重トレーニングは自身の体と向き合うトレーニング、お客様のコンディションにあわせたメニューで確実な成長を目指します。
普段、ウェイトトレーニングをしている方からは普段動かさない深さまでスクワットをしたり、肩関節やローテーターカフを動かす事が意識できるメニューを提示したところ、自重トレーニングに感心していただきました。
その他特長などの紹介
初めまして! NSCA-CPTトレーナーのマセと言います。 Zehitomoのチャット以外にも、LINEやmutuyasuri@gmail.com からも質問・依頼を受け付けてますのでお気軽にどうぞ! 私がパーソナルトレーニングで使うのはメインで行うのは自重トレーニング(キャリステニクス)です。器具要らず、場所問わずの自重トレーニングが体を確実に強化・変化させます。 自重トレーニングは複数の筋肉を効率よく鍛えれるので痩せたい人、引き締めたい人、筋力を向上させたい人等にオススメです。自重トレーニングはウェイトトレーニング以上に難しい所が多々ありますがその分効果は確実にあります。 よく、「自重トレーニングは初心者向け」もしくは「自重トレーニングは初心者には難しい」等と見かけますが、大間違いです!はっきり言います!胸を鍛えるのは腕立て伏せで十分!スクワットに加重は必要なし!自重トレーニングをする時のフォーム・回数・リズムでのトレーニング効果の変動はウェイトトレーニング以上!だからこそ、適切なトレーニングメニューはウェイトトレーニング以上に体を変化させれます! ダイエット・筋力向上・生活アドバイス・柔軟性向上・パフォーマンスアップを是非実感していただきたい! また、NSCAの資料とキャリステニクスの組み合わせによりスポーツに特化したプログラムもデザイン致します。球技・陸上・格闘技問わず一度ご相談ください。 自重トレーニングに加えて格闘技エッセンスのエクササイズでメニューを作成していきます。伸びのあるパンチとキックでストレッチ効果と有酸素運動効果が期待できます。 また、両メニューともに初回はカウンセリングを行います。不安なこと、体の悩み、生活習慣の悩み何でもおっしゃってください! 是非、自重トレーニングと格闘技エクササイズで体の変化を感じてください! ******** 料金はお一人8回51000円。 1回分の場合は2500円と分割でもOK! トレーニング場所は御自宅でも何処でも請け負います。 オンラインも同額で、お引き受けします。 トレーニング時間は1時間を目安としてますが、痩せたい持久力をつけたい、パワーをあげたい等の目標で時間は前後します。当日のスケジュールに合わせて時間調整も致しますのでご連絡ください。 より詳しい事や日程時間の相談質問については zehitomoのチャット以外にも 電話、mutuyasuri@gmail.com もしくは LINE,ID:mutuyasuriにて受け付けておりますのでお気軽にどうぞ。
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2020/01
- ゲストさん
- 親切、丁寧に教えてもらいました。家でも実践できるものばかりなので、ぜひ皆さんも一度受けてみてはいかがでしょうか。お勧めトレーナーです。
【提供しているサービス】 メニュー例(下記以外にも健康づくりやカラダの改善についてお気軽にご相談下さい。 ダイエット~美しいカラダ~ 本気でダイエットをして自分を変えたい、自分が理想とするカラダを手に入れたい方にお勧めです。顔のライン、お腹まわり、二の腕、太もも、お尻等々の引き締めをして美しいカラダを作りあなたの望む貴方になる、貴方らしい生き方をスタートしましょう! 健康的なカラダを作る 不調や痛みのないカラダを得たい、健診結果の改善をしたい、リハビリの延長として運動を続けたいなど健康的なカラダを作りたい方にお勧めです。 脂質異常、高血圧、糖尿病、心疾患、脳血管疾患、40肩や50肩、膝痛、腰痛などの予防や改善をしたい方は今すぐ予約! リフレッシュ 気分転換をしたい、ストレス解消をしたい、リラックスしてカラダを癒したい方にお勧めです。 軽い運動とストレッチを組み合わせたセッションで気持ちをリセットしましょう。 いらない気持ちを手放して新しい気持ちで再スタート♪ グループ 友人、パートナー、家族などと一緒にエクササイズを楽しみたい、励まし合いトレーニングを頑張りたい方にお勧めのメニューです。 人数や場所に関してはご相談ください。 パーソナルストレッチ 柔軟性/可動性の向上や痛みや違和感の緩和・改善、疲労回復などが必要な方にお勧めです。 大会前のコンディショニング、定期的な柔軟性/可動性の向上、姿勢改善などにもご利用ください。 10,000円(税別) 60分 健康づくり 本気で自分を変えたい、ダイエット、健康改善・維持、カラダの痛みや不調の改善、姿勢・意識を改善したい方にお勧めです。 【主なメニュー】 料金プラン -体験セッション- どの様なトレーニングをするのか、自分にできるのか、本当に自分に合ったメニューを作ってくれるのか不安という方にお勧めです。 60分 × 1回(1回のみ) 6,000円(税別) -ライト- ・カウンセリング、オーダーメイドメニュー作成、マンツーマン指導 気軽にトレーニングがしたい方、自分に合うメニューを作って欲しい方、不定期にトレーニングしたい方にお勧めです。 60分 × 4回チケット 54,000円(税別) 60分 × 8回チケット 104,000円(税別) -スタンダード- ・カウンセリング、プラン&オーダーメイドメニュー作成、マンツーマン指導、自宅エクササイズ、食事指導 本格的にダイエットをしたい、健康改善・維持したい、身体の痛み不調の改善をしたい、姿勢・意識を改善したい方にお勧めです。 60分 × 12回コース 150,000円(税別) -グループ- ・カウンセリング、オーダーメイドメニュー作成、自宅エクササイズ、食事指導、動作分析、メールフォロー 各種スポーツに特化したトレーニングやパフォーマンス向上の指導を基礎から行い、スポーツに必要なメンタル面も同時にトレーニングします。 主要な試合などに合わせたトレーニングメニューとプランをご提供します。 (子供やチームも対応致します。ご相談ください。) 2名 60分 × 12回コース 187,500円(税別) 3名 60分 × 12回コース 247,500円(税別) 4名 60分 × 12回コース 285,000円(税別) 5名以上 60分 × 12回コース 337,500円(税別) 【詳細はこちら】 https://thrivewhyt.wixsite.com/hirokiiwata/health
ダイエット・痛みの緩和・改善 117kg→96.5kg 15万円 (60分×12回) 3ヶ月 男性・50代 東京都中央区
股関節や膝の痛みに加え、内科的な持病もお持ちだったので本当にトレーニングが出来るのか?!と言った思いをお持ちでしたが、軽い負荷と食事指導を開始しどんどん体重が落ち、動けるようになりました。
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2019/06
- ゲストさん
- 初めてパーソナルトレーニングをしました。 とても親切で優しく指導して頂けたので、安心してレッスンが出来ました。 本当にどうもありがとうございました。 正しいフォームや力の入れ方など的確で、知識も経験も豊富なため、しっかりとした正しいポジションでトレーニングが出来ました。 自宅でも出来るトレーニングやアドバイスも頂き、今後自宅での腕立てや腹筋のトレーニングを更に継続するのが楽しみです! 懸垂も最低1回?また出来るように頑張ります。
Supporters
愛知県大曾根、守山、東区のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
2024/04
- たけのこさん
- 30代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るくて、終始和やかな雰囲気。緊張することなく、話しやすい。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ストレートネックの改善、腰の歪み改善。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 些細な事も話しやすく、傾聴力が素晴らしいため。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 顧客要望の対応力、柔軟な計画立案力。
4.5
2024/04
- ゲストさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体を壊す原因をフォームなどの改善により減らす方法を教えてもらえる。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 資格などを取られていたり、スポーツ経験者という事で、様々な経験を元に教えてもらえると感じたからです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 優しく教えてもらい、一つ一つ丁寧にフォームについてのアドバイスをしてもらいました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ビッグ3についてのトレーニングのフォームがよくなりました。
5
2024/05
- マティさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 理学療法を実際に学んでいる方なので、筋トレフォームを解剖学的に解説してくださるところ。健康を第一にしているので体への負担を最大限考慮できるところ。
- このプロに決めた理由を教えてください
- レスポンスが速くてストレスなくコミュニケーションが取れたから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るく、こちらの話をしっかり聞いてくださる方でした。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- なし。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ベンチプレス・スクワットの意識すべきところをくまなく教えてくださりフォーム改善につながりました。
- その他のご意見・ご感想
- 60分間という短い間でしたが大満足しています。またよろしくお願いします。
5
2024/05
- bonoさん
- 30代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,500
- このプロに決めた理由を教えてください
- レッスン外のウォーキングも歩数によって翌月の会費の割引になるので、お得感もありここに決めました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニング方法や器具の使い方は別のジムでも教わっていましたが、体勢動かし方など細かな所も指導てくれます!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 事前のオンラインヒアリングで細かく知ってくださったお陰でスムーズに進めて頂けました。とてもお話が好きな人で、私が話した内容も覚えていてくれます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 目標に向けて私専用のメニューを組んでくださいます。運動不足で疲れやすかった身体がトレーニングを初めてからは疲れも少なくなりました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- なし
- その他のご意見・ご感想
- なし
5
2024/01
- てぃんさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングに必要な知識をまず教えてくださります。トレーニングの時間を活用しながら、食事や生活についてのお話も一緒にしてくださり、トレーニングのみのアドバイスではなく、身体に良いものや、食生活などについての知識も知ることができます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 友人の紹介がきっかけで、体験を申し込み、実際にお話を伺い、自分のペースに合わせてトレーニングメニューや回数など、合わせてくださり無理ない範囲で続けていけそうだと思えたため
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニング中に自分の好きな音楽や、たわいもないお話しなども含めて話すことがあり、それにより緊張が和らぎ、ただトレーニングをするのみではなく、まず知識を説明してくださったり、普段の生活についても気にかけてくださるので、トレーニングについての不安なことや、生活面でも、小さなことも相談しやすいため、明るい雰囲気で、いつもトレーニングを行うことができます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 足とお尻についてのメニューを多くしているため、次の日やトレーニング最中に筋肉痛があることで、しっかりメニューに対して、筋肉を使えていると自分で実感できることがあって、すごくよかったです。
愛知県大曾根、守山、東区のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
加圧トレーニング体験 通常4,400円を→→→お一人様一回限り無料。 入会金 通常12,000円を→→→1,200円(体験時入会に限る) 「このコロナ禍でゴロゴロしちゃったな。」😭 「ジム通いたいけど、クラスター怖いしな」🤔 と言い訳していませんか? このままダラダラしますか! 長ければ長いほど復活迄に 時間がかかります。😵 まだまだ間に合います!🤗✨ 今ならまだ大丈夫!🌟 [あなたの専属トレーナー] が管理してくれる、 コロナ対策万全な プライベートジムで マンツーマン指導。😄 ダイエットやスポーツ、ボディメイク、 体質改善など、 あなたの目的に合わせた 食事のアドバイス、 トレーニングメニューを提案します。 『完全予約制』 あなたと目標を共有し、 一緒に取り組み全力でサポートいします。 是非この機会にお試しください。 【加圧トレーニングの特長、効果】 世界6ヶ国に特許を持ち、宇宙開発にも 使用された世界に認められたメゾット。 短時間、低重量、高回数の鉄則により 通常のトレーニングより、 筋肉を痛める事が少なく、尚且つ 多量の成長ホルモンの分泌を促すため 老若男女問わず行え、 ダイエット効果、 血行促進、 回復力アップ、 筋力アップ、 若返り、 美肌効果が狙えます。 1回30分、週1回〜で効果抜群! 【加圧トレーニングとは・・・】 腕の付け根と脚の付け根に 専用のベルトを巻き、 適正な圧力をかけて血流を制限します。 ポイントは『適正』に加圧することです。 適正に血流を制限すると、 腕や脚に血液がプーリング(貯留) していき、制限した血流を解放する事により、 成長ホルモンの分泌を促進します。 通常料金(全て税込) 体験 4,400円 入会金 12,000円 5回券 24,750円 10回券46,200円
依頼の詳細
過去に肥満と過食症に悩み、体脂肪率50%あった身体を1年で30%まで落とすことに成功。 ダイエット、ボディメイク、過食症、生活習慣病改善など、身体のお悩みを改善する空間を創りたいと思い、脱サラしてパーソナルトレーニングジムを開業。 ダイエットアドバイザー、パーソナルトレーナーとして名古屋市内中心に合計7店舗展開するアレスコパーソナルトレーニングジムの一宮店にて活動を始める。 現在は一宮を中心に名古屋市内でもパーソナルトレーナーとして活動しております
依頼の詳細
トレーナーの大町哲也です。 20歳の頃、自分の身体へのコンプレックスから身体を変えたいとの思いからトレーニングを始めました。 当時はパーソナルなど無く自己流のトレーニングでした。 転機が来たのは40代で先ずパワーリフティングと言う競技に出会い大会に出場する様になり、その数年後にボディメイクコンテストにも出場する様になりました。 その頃から効率のいい理論に基づくトレーニング方法を勉強して行きNSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定CPT)と言うトレーナーとして最も権威の有る国際ライセンスを取得しました。 トレーニング理論にプラスしてパワーリフティングやボディメイクコンテスト出場により、実践的な身体作り、減量(ダイエット)などの経験を通して、自分自身の身体の声を聞きながらトレーニングしており、その経験を常にお客様へフィードバックしております。 ホームページ https://www.proud-shirakabe.com/ 公式LINE
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