1ヶ月コース (月8回)
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愛知県西尾市のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
愛知県西尾市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
Q.成果保証制度とは何ですか? よく大手パーソナルジムである返金制度(クーリングオフに似た返金制度)ではなく、 期間満了後に成果が出ていないクライアント様に対し、全額を返金する制度となります。 過去クライアント様のダイエット成功率の高さ、および1,000時間以上を費やし習得した コーチング理論を用いた、独自のモチベーション維持プログラムに対する自信の表れです。 Q.運動が苦手(初心者)ですが大丈夫ですか? 運動が苦手なお客様も多数いらっしゃいます。 そのような方もゆっくりとスタートして習熟度を見計い、強度が最適になるように調整するので問題ございません。 また、ほとんどの方はトレーニング未経験者です。初めての種目でも安心してご利用いただけます。 Q.厳しい食事制限はやりたくありません 単品ダイエットや糖質ゼロダイエットなど、体重を落とすことしか考えておらず その後のリバウンドや健康被害を顧みない無茶なダイエットが横行しています。 SuperBでは3食しっかり摂っていただき、炭水化物も脂質もカットしません。 それよりも重要な食材選び、調理方法の改善、摂取タイミングの調整などで健康的に減量し、 筋肉はしっかりと育てて脂肪だけをピンポイントに落とす!・・・そんな状態を理想に掲げた 独自のダイエットプログラムをご用意しておりますので、安心してください。 Q.過去のお客さんの声(ビフォーアフター)はありますか? 当アカウントのギャラリー、公式HP、および公式Instagramアカウントに多数記載がございます。 ぜひ一度ご参考ください。
Q.1か月で5kg痩せられますか? 現在の体型や環境によるので、一概には言えません。一般的に、健康的に痩せられるペースは一か月で体重の約5%と言われています。50kgの女性の場合は5%=2.5kgなので、一か月で2~3kgが適切なペースと言えます。 期限が決まっている場合は、早めのご加入を検討ください。
主に30代~50代の女性のお客様に多くお越し頂いています。 目的としましては、9割以上のお客様がダイエット・シェイプアップを目指してご来店されます。 メインプランは食事管理付プランの”短期集中プラン”(2か月~3か月)となります。 こちらは成果保証付きで、満了後に成果が伴わなかった場合に全額を返金いたします。 また、お食事管理が苦手な方にはマンスリープランというお得な制度もございます。
ごく一例ですが、ご本人の同意を得られている成功事例をご紹介させて頂きます。 F様(40代女性、2022年)3か月プランで継続頂いて当初55kgあった体重は51kgまで落ち、気にされていた二の腕のサイズも28.5cmから25.9cm、太ももサイズも52cmから47cmにダウン。久しぶりに会ったご友人からは必ず驚かれたようです。 T様(30代男性、2016年~) 179cmで50kg台と、とてもやせ型だったお方ですが、3年間のセッションで最終的に体脂肪率5.6%で67.5kgというとんでもない変貌を実現されました。ボディコンテストも3位に入賞するほどで、過去クライアント様の中でもトップクラスの成果であり誇りです。 T様(40代男性、2016年~) 177cmで116kgとかなりの体格の持ち主で、ダイエットを決意されご加入。2年のセッションにおいて体脂肪率17%、体重79kgまでサイズを落とす事に成功されました。まるで別人レベルの変化で、数年ぶりに会うと認識されないことすらあったようでとてもご満足頂いています。 上記3名のクライアント様については、弊社HPでも詳細をご確認頂けますのでご参考下さい。
もっとも大切にすることは、「お客様が本気であれば、絶対にいい体に導く」という点です。 ダイエットを成功させる方がごく一部なのは、継続マインドセットが不十分で誘惑や困難に負けてしまうからです。 またSuperBではダイエット用オリジナル資料(基礎、食材、サプリ等)やコーチング理論を用いてクライアント様の本気の炎を絶やさないように燃料を供給し続けます。 本気であれば意識が変わります。意識が変われば継続出来ます。継続出来れば、絶対にいい体になれます。
その他特長などの紹介
完全マンツーマン、完全予約制、60分みっちりとセッションを行います。 クライアント様が100%集中できる環境作りのために、ご予約の間にはかなり余裕をもたせる都合で、お時間帯によってはご加入をお待ちいただく場合がございますのでご了承ください。
5
2024/04
- ゲストさん
- 他のパーソナルとは全然違いました
- "チラシを見て近くだったのでカウンセリングをしてもらいました。 出来ている部分と色んな改善ポイントをとても丁寧に教えてもらえ、何をしたら良いのか私でも理解出来ました。 以前のパーソナルとは違って、凄く親身になって対応して頂いてると実感します。公式LINEでの応答もとても早く、食材の買い出しなのでめちゃ参考になってます(笑) 夏までに絶対痩せるぞ!"
Q.運動経験がないのですが大丈夫ですか? A.はい、大丈夫です。 お客様の約8割以上の方が運動初心者の方や運動習慣のない方です。 トレーナーがしっかりとした知識と技術でマンツーマンで安全に指導するため、運動経験の有無にかかわらず、きちんと結果を出すことが可能です。 運動経験をお持ちでない方こそ、安心してLIBRAIN PTGへお越しください。 Q.駐車場はありますか? A.ございません。 お近くのコインパーキングをご利用ください。
Q.通われている方の男女比はどれくらいですか? A.時期によっても変わりますが、6〜7割が女性、3〜4割が男性です。 Q.食事指導とは具体的にどのようなことをしていただけますか? A.あなたの食べ物の好き嫌いや食事の習慣などをヒヤリングした上で、体づくりに役立つ食材や栄養情報、食事の摂り方をお伝えしたり、食事プランを一緒に作成します。 ご要望があればその日に食べたものを写真や文章で送っていただき、アドバイスをさせていただいております。
40〜50代のお客様が多いです。 通われる目的は ・ダイエットやシェイプアップ、筋肉増強などのボディメイク ・猫背や反り腰などの姿勢改善 ・肩こりや腰痛などの不調改善 ・その他(強くなりたいなど)
○ ボディメイク、姿勢改善 ビフォーアフター写真がHPやInstagramにありますので、そちらをご覧いただくのが一番わかりやすいかと思います。 ○ 機能改善 ・《30代男性》疼痛があり、スムーズに動かなかった肩を、トレーニング指導で改善。(Instagramに動画あり) ・《50代女性》左膝を曲げると痛みが出て、スムーズにしゃがむことができなかったが、トレーニング&動作指導で難なくしゃがめるようになった。 ・《50代女性》ぎっくり腰を1時間の施術で改善。 ・《20代男性》肘の引っかかるような痛みを施術で改善。 など
「なぜ?」を明確にすることを心がけています。 例えば、『痩せたい』という理由でパーソナルトレーニングを選んだとします。 ・なぜ痩せたいのか? ・なぜパーソナルトレーニングなのか? ・痩身エステではダメなのか? ・食事制限や自宅トレーニングだけではダメなのか? こういったをはっきりさせることで、あなたが得たいものがより明確になり、得られる確率がグッと高まります。 また、トレーニングにおいても、 ・なぜこのトレーニングをする必要があるのか? ・同じ筋肉を鍛える種目がある中で、なぜこれなのか? ・これをやることで、どうなるのか? ということを解説しながら進めていきます。 見よう見まねで何となくトレーニングするよりも、やる目的が明確になり、それを意識して行う方が効果が高くなるのです。
その他特長などの紹介
始めまして! 名古屋・東別院のパーソナルジム 『LIBRAIN PTG』代表の高村 友晴(タカムラ トモハル)です。 私は”美しく健康的な身体づくり”をベースに ・猫背、反り腰などの姿勢改善 ・肩こり、腰痛などの不調改善 ・スポーツの動作改善、パフォーマンスアップ などを提供しています。 実際のセッションでは まず初めにカウンセリングを行い、お客様のなりたい理想の身体、状態を明確にします。 それをもとにお客様のライフスタイルに合わせたメニューをオーダーメイドしてトレーニングを進めていきます。 最近では40代〜50代のお客様が多く、 運動習慣を身につけて、生涯健康を目指す方に多くご利用いただいております。 ☆ 自分に合ったトレーニングやケアを知りたい方 ☆ 運動初心者で、何から始めたらよいかわからない方 ☆ 継続的に確実に身体を変えていきたい方 ☆ 今よりもっと健康的な身体になりたい方 ☆ このままではマズい!と思われている方 まずは初回体験をご予約いただき、実際にトレーニング効果を体感してください。 ゼヒトモ内メッセージにてご来店希望日をお伝えいただいても構いません。 ホームページからでも受け付けておりますのでよろしくお願いいたします。 お気軽にお問い合わせください! https://www.librain-ptg.com ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【料 金】 ○ 初回体験(45分):5,500円 ※ 体験当日入会で無料になります。 ○ 入会金:22,000円 ○ マンスリー60(60分×月4回):39,600円(1回あたり9,900円) ↑ 【人気No.1!】トレーニング経験がなく、確実に身体を変えたい方にオススメ! ○ マンスリー30(30分×月4回):22,000円(1回あたり5,500円) ↑ トレーニング習慣を身につけて健康になりたい方にオススメ! ※ その他のコースもございます。 詳しくはホームページをご覧ください。 https://www.librain-ptg.com 【お支払い方法】 現金、PayPay、クレジットカード、IDなどに対応しておりますので、 ご希望のお支払方法にて対応ください。 【営業時間】 10:00〜21:00 不定休 【HP、SNS】 ○ HP:https://www.librain-ptg.com ○ 公式LINE:https://lin.ee/GrjOPC0 ○ Instagram:https://instagram.com/librain_ptg
腰痛改善 1ヶ月間 1回 9,900円 50代 男性 愛知県名古屋市中区
はじめにカウンセリングを行い、痛みを感じるタイミングや動作を確認しました。その後、姿勢や動きをチェックし、痛みの原因となっている部位に対しての施術とトレーニングを行いました。
5
2024/03
- Koukiさん
- 40代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロに決めた理由を教えてください
- 人柄
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 豊富な知識
パーソナルトレーニング 1回
¥7,500
【初めての方】カウンセリング・トレーニング体験
¥3,000
【回数券】4回:週1回 1ヶ月プラン(利用期限2ヶ月)+LINEサポート1ヶ月
¥30,000
【回数券】8回:週1回2カ月プラン(利用期限3ヶ月)+LINEサポート2カ月
¥56,000
Q.運動に自信がないのですが、トレーニングできますか? A.お客様の骨格・体力にあった運動強度を設定して行います。 できる所から少しずつ始めていきましょう。
Q.トレーニングはキツいですか? A.普段運動習慣のない方ははじめは辛いと感じるかもしれません。 その辛さ以上に自分が変わっていくワクワク感が勝ってくると思っています。 無駄な動きを排除し、正しいフォームで行うことによってしっかり効果を 実感していただき、遠回りせず理想のカラダへ導きます!
20代〜40歳 ダイエットの失敗経験のある方 ダイエットに初めてチャレンジしたい方 筋トレをはじめたけどイマイチ効果を実感できない方 続かないダイエットは終わりにしましょう。 2ヶ月で痩せてもやめてしまえば1ヶ月でリバウンドします。 あなたのがんばりを無駄にさせない 継続させる事を第一に考えて指導させていただきます。
【40歳男性】 食生活を整え・週2回のトレーニングで 2ヶ月で-5kg 筋肉量UP! 【20代女性】 トレーニング・食事指導 6ヶ月で体重の変化無しでウエスト-10cm 姿勢改善・ヒップアップ 【20代男性】 食生活を整え・週2回のトレーニングで 2ヶ月で-2kg 姿勢改善・筋肉量UP! 【40代男性】 食生活を整え・週1、2回のトレーニングで 5ヶ月で-7kg 姿勢改善・筋肉量UP!
お客様のやる気・頑張りを絶対に無駄にさせない。 頑張ってきてよかった、身体が変わってきた!嬉しい!と実感していただけるまで徹底的にサポートします
その他特長などの紹介
人気プロテインのVALXの認定トレーナー資格保持。 またVALX の正規取扱店でもありますのでプロテインをお得にご購入もしていただけます。
4.5
2024/02
- タケシタさん
- 40代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 細かい指導
- このプロに決めた理由を教えてください
- 通いやすさと金額
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 限界までの追い込みはなく、程よくキツイ
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- めちゃくちゃ出来た!効かせたい箇所が筋肉痛!
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 何も無い…
- その他のご意見・ご感想
- 微妙な体の傾け方は、やっぱり見てもらわないとダメですね… 頑張ります
体験トレーニング 30分~60分 カウンセリングを基にトレーニングを提案します。
¥1,000
パーソナルトレーニング1回 30分 60分 90分
¥4,000 〜 ¥10,000
グループレッスン 2名~4名 60分
¥8,000
オンライントレーニング 1ヶ月コース (月8回)
¥40,000
Q:トレーニングはキツイですか A:個人に合った内容で行いますのでご安心下さい Q:初心者でも大丈夫ですか A:はい! 初心者の方も多く受けて頂いています Q:時間はどれくらいですか A:クイックトレーニング30分から90分までのコースがあります。 Q:どんな服装でおこなえばいいですか A:私服でもトレーニング可能です Q:どれくらいで結果が出てきますか A:最低1ヶ月はかかると周知しておいて下さい。 Q:小学生でも受けられますか A:小学5年生から受けて頂けます Q:オンラインでのコースもありますか A:はい!オンラインで自宅でトレーニングを受けて頂けます。(まずは無料相談で詳しくお話し致します)
Q:整体は誰でも受けれますか A:はい!小学生から高齢者の方で誰でも受けて頂けます Q:どんなことをしますか A:ストレッチを中心に痛くない施術で筋膜をゆっくり調整していきます Q:どんな方が受けていますか A:トレーニング後の疲れのケアや肩こり腰痛などの慢性症状や歪みが気になる方などです Q:DNAファスティングはどんなことをしますか A:遺伝子検査に基づいて断食を行い体質を改善します(まずは無料相談で詳しくお話し致します)
20代から70代の年齢や目的に合ったトレーニングメニューをご提供!! プロポーションを良くしたい 出てきたお腹を引き締めたい 体力をつけたい 痩せたい 体質を変えたい 肩こりや腰痛をなくしたい ケガの防止やケアをしたい 運動パフォーマンスをあげたい など フォワード独自の理論で目標達成していきます。 特に初心者の方には無理せず楽しみながら行えることを第一に考えてトレーニングを行います 初心者の方から経験はあるが自己流で今までやっていた方などはまず、60分コースがお勧めです 時間がない方や忙しい方には30分コースで効率よく結果が出せるトレーニングメニューを提案!! 90分コースはじっくり細かい動きまでチェックして行えるので中上級者の方におススメです 小学生高学年から高校生までの目的に合ったマンツーマントレーニングからグループトレーニングで身体機能の向上、パフォーマンス向上、ケガの予防、ケガからのリハビリをサポートしています。 オンライントレーニングコースもございます 自宅にいながらマンツーマンで指導が受けられ、好きな時間や家から出ることができない方などに自重(道具を使わないトレーニング)で目的や目標に合わせたメニューを作成します、時間は30分~60分程度になります まずが無料相談で詳しくお話しさせて頂きます DNAファスティン(断食)は 唾液から遺伝子検査(専門会社に検査は依頼します)を行い遺伝子から分かった分析を踏まえ、その方に合ったファスティングを行います。 期間は1~3ヶ月間で、その間に16時間、1日、2日、3日・・・最高5日間のファスティングを数回行います ファスティグ期間は体調やその方のスケージュールなどに合わせ行います。 ファスティグコースは無料相談を実施してからの提案になります。 整体コースは ボキボキしない痛みのない施術で行います。 慢性の肩こりや腰痛、ひざ痛などでお困りの症状を改善していきます。 ボディケアを同時に行う事もできますので日頃の疲れやトレーニング後の疲れをマッサージでも取ることができます。
50代女性(オンライントレーニング) 20代の頃の体型にしたい・・・ 運動が好きな方でお腹周り以外はスッキリしていたのでお腹周り中心のトレーニング 体脂肪率28%→23% ウエストのくびれができ、20代のパンツが履けるようになりました。 40代男性 今の体重だと生活が辛い・・・ダイエットを決意 3ヶ月で63㎏→55㎏ 食事制限は特にせず食べ方、食べるタイミングを指導 顔まで痩せて別人になり人生が変わったそうです 30代女性 腰痛とダイエット 腰痛の原因を検査して整体と筋膜リリース、体幹のトレーニングでコルセットなしの生活ができるようになり体幹を鍛えることでウエストが細くなり代謝が上がりダイエットにも繋がりました。 中学1年生、野球クラブチーム所属 肩痛のリハビリ 筋膜リリースで体のバランスを整えインナーマッスルのトレーニングで肩まわり、痛みがある肩周辺に関係する筋肉のトレーニング 40代女性 DNAファスティング 3ヶ月間の間に1日のファスティング4回おこない、ファスティングとファスティングの間は食事管理と生活習慣の見直しを行いました。 その他にオンラインで運動指導や自分発見ワークを行い10年間達成できなかった体重になることができました。
フォワードの理念は・・・ フォワードの意味…それは「前進」 クライアントさんに寄り添って一緒に「前進」目標に進み達成するです!! 当たり前のことを当たり前に、クライアント様ファーストで私達と関わることで楽しい時間が増え、目標が達成できると思える期待を提供していきます。
その他特長などの紹介
おススメは・・・ 30分コースのクイックトレーニングです! 30分のトレーニングで、ここまで成果が出るの・・・?と、思って頂けます! トレーニング後はフリータイムがございますので30分、ご自由に好きなトレーニングを行って頂けます。 私服でトレーニングできる トレーニング後はフリーで30分無料で自由にトレーニングできます ペアトレーニングの場合はお1人様半額でトレーニングを受けて頂けます。
5
2024/02
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 筋肉に効くメニューが、最高!
- 毎週1回チェックをしてくれ、メニューも変更して更にバージョンアップ。その都度、現状を認識したり、大切な事を伝えて頂き学びにもなっています。やり続けたらきっと理想の体型なる!そう確信が持てています。それってすごい事だと思います。ありがとうございます。
初めての方はこちら カウンセリング込み90分
¥3,000
気軽に試してみたい方はこちら 8回コース
¥76,000
短期集中したい方はこちら 16回コース
¥144,000
オススメ お得なプランはこちら 24回コース
¥204,000
Q:どれくらいの頻度で通えば目標達成できますか? A:当ジムでは基本的に1セッション1時間の週2回を推奨しております。 しかしお客様のご都合に合わせて5分単位からスケジュールを組んで頂いても対応致します。(トータル週2時間消化) お客様一人一人の目標や熱量によって変わってしまうので一概には言えませんが、トレーニング+食事管理プランのお客様が一番早く目標達成されております。
Q:運動経験無いのですが、食事制限やトレーニングに耐えれますか? A:もちろん大丈夫です。 実は未経験の方のが早く身体を変える事が出来たりします。 何度も無理なダイエットをし、リバウンドを繰り返していくうちに痩せづらい体質になってしまう為、大変になります。自己流で無理なダイエットはリスクがあるんです。 お客様一人一人の目標に合わせ、無理のない様メニューを組んでいくので安心して下さい。
A:主に20〜40代のダイエット目的のお客様が多いです。 性別は男女差はほとんどありません。 メインはトレーニング+食事管理となっております。
Mさん 30代女性 体重-10kg 体脂肪-13% ウエスト-12cm トレーニング+食事管理 3ヶ月コース Yさん 20代男性 体重-12kg 体脂肪-14% トレーニング+食事管理 3ヶ月コース
A:ケガ無く、楽しくを心がけています。 無理な食事管理やトレーニングで嫌になってしまった方をたくさんお見かけします。 楽しく運動、食事管理を続けて頂く事が、今後のお客様の体型維持に1番必要だと思いますので、是非ノウハウを身に付けて頂きたいと思っています。
その他特長などの紹介
自身のトレーニング経験を活かし、お客様一人一人のお悩みを解決していきたいと思っています。 体型のコンプレックスは努力次第で絶対に解消出来るので、お客様の今後の人生を体型のコンプレックスと共に生きていかない様全力でサポートさせて頂きます。 初めの一歩は勇気がいる事ですが、そんな勇気のある一歩をお守り致します。
ダイエット 3ヶ月 1回8,000円 20代 女性 愛知県西尾市
お客様に合わせたトレーニングを実施し基礎代謝UPにて太りにくい体質にしました。必要に応じて食事指導も導入し、より早い効果を導きます。
5
2024/01
- ゆきさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 分かりやすく、優しく指導してくださいます。セッション時間も融通がきくため仕事終わりにも通うことができます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 料金が他と比較すると安かったため。
Q:運動するときに必要なものはありますか? A:動きやすい服装、トレーニングシューズ、お飲み物 シューズはサンダルやかかとの高いヒールなどで無ければ特に指定はありません。室内用のものをご用意ください。飲み物は出来ればスポーツドリンクなどがおすすめですが、水やお茶でもかまいません。 Q:普段運動していないのですが大丈夫ですか?ついていけるか不安です… A:一人ひとりに合わせてメニューを変えていきますのでご安心ください。運動初心者の方が効果が出やすいです。まずは運動を楽しみましょう! Q:どんなことが出来ますか? A:筋トレ・ダイエット・ストレッチ・姿勢改善・食生活改善・ファスティングなどお客様の目標達成に向けて必要なことを組み合わせていきます。LINEでの相談も出来ますので気になることはお気軽のご相談ください。 Q:実施場所はどこですか? A:対面での実施の場合、ご自宅付近のレンタルジムにて行います。相談しながら決めていきましょう。 オンラインではZoomを使用いたします。 Q:オンラインパーソナルトレーニングで効果はあるの? A:あります! どんなトレーニングであっても継続出来なければ効果がありませんが、オンラインで行うことで場所や時間に融通が利きやすく継続もしやすくなります。 また、LINEを通じてパーソナルトレーニングの日以外でもサポートが可能ですので不安を取り除きながら一緒に目標達成に向けて頑張りましょう!
年齢、性別は問いません。これまで男女関係なく10代~80代のお客様のトレーニングを担当してきました。 ダイエット・筋力アップ・姿勢改善など体に関する悩みなら何でも相談OK! 運動だけでなく、体重・体脂肪を減らすため・筋力をつけるため・健康を維持するため・免疫力を上げるためなど目的に合わせた食生活のご提案もさせていただきます!
一人ひとりに合わせた運動・食生活を提案することを大切にしています。無理な提案はしませんので一緒に目標達成をすることができます。
その他特長などの紹介
ファスティング指導も可能です。気になる方はお気軽にご相談ください。
5
2023/12
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,500
- とにかく親切!
- 一人ひとりに合わせたトレーニングという感じがしていてとても安全できます。また、普段の悩みもLINEでいつでも相談できてとにかく親切だなと感じています! これからもよろしくお願いします!
【まずはこちらから】 初回体験レッスン
¥2,000
全体的に引き締めたい方向けパーソナルトレーニング 【60分】(8回券)
¥88,000
女性らしい体になりたい方向けパーソナルトレーニング 【60分】(8回券)
¥88,000
二の腕引き締め&ヒップアップを叶えたい方向け【60分】8回券
¥88,000
Q:持ち物は何が必要ですか? A:運動できる服装と室内シューズをご持参ください。 室内シューズは無くても大丈夫です。タオルとお水は無料でご用意がございます。 Q.腰痛や関節痛があり、運動に不安があるのですが通えますか? A. もちろん大丈夫です。 当スタジオのプログラムは医療国家資格である理学療法士免許を保持している代表水野が監修しており、 腰痛や関節痛などの運動に不安のある方でも安心して通っていただけるようなプランを完全オーダーメイドで作成させていただいております。 また、日によって痛みの調子が優れない時などは、その日のメニューはケアを中心としたプログラムに切り替えるなど柔軟な対応をさせていただいております。 Q.運動は苦手なのですが大丈夫ですか? A.もちろん大丈夫です。 お客様の約9割以上の方が運動初心者の方や運動習慣のない方です。 お客様のお体に合わせて”どれくらいの負荷量でしたら安全に無理なくトレーニングができるか”常に把握した状態で指導させていただくため、運動が苦手な方でもきちんと結果を出すことが可能です。
Q.食事指導とは具体的にどのようなことをしていただけますか? A.食事の習慣や生活リズムをお伺いした上で、選ぶべき食材や食事の摂り方、工夫すべき点をお伝えしております。 具体的にはアプリを活用して食事記録をしていただき、摂取カロリーや各栄養素を見える化し、目標達成のために最適な食事スタイルをアドバイスをさせていただいております。 Q:週にどのくらいのペースで通えばよいですか? A:お身体を理想の状態へと変化させるためには週2回がベストですが、なかなかご都合がつかないという方であっても週1回は通っていただきたいです。 理由は、筋肉をつけてボディラインを変化させるためには一回一回のトレーニングの質はもちろん重要ですが、トレーニングの”頻度”も同じくらい大切になるためです。 多くの文献で週1回のトレーニングよりも週2回以上のトレーニングでより効果的に筋肉がつくこと、体重が減少することが証明されています。 しかしながら、週1回のトレーニング 頻度であっても食事をしっかりと調整し、ストレッチなど自主トレを行っていただくことで理想の体へとより近づくことは可能です。 頻度が週1であっても2回以上トレーニングできる方であっても、結果が出るよう全力でサポートさせていただきます。 Q.駐車場はありますか? A:申し訳ございません。 駐車場はございませんので、お車でお越しの際は近隣のコインパーキングをご利用ください。 Q:通う時間が不規則になりますが予約できますか? A:はい。ご都合に合わせてご対応させていただきます。
女性のお客様が多く通っていらっしゃいます。 ・20代→お腹と二の腕を引き締めたい。全体的に細くなりたい。 ・30代→産後太りを戻したい。筋肉がないので筋肉をつけたい。 ・40代→運動不足なので体力をつけたいが何からはじめたらいいかわからない。 ・50代→腰痛を改善したい。姿勢が悪いのもなおしたい。 ・60代→筋肉をつけて若々しくいたい
ビフォーアフター写真がHPやInstagramにありますので、ぜひそちらをご覧ください! 20代女性: 2ヶ月のトレーニングとストレッチにより腰痛&反り腰改善 30代男性: 3ヶ月で−5.8kg 体脂肪率-4.8%のダイエット成功 30代女性: 4ヶ月のトレーニング&ピラティスにより体重-4kg 体脂肪率-5%成功 40代男性:3ヶ月のトレーニング&ピラティスにより猫背改善に成功 40代女性:腱鞘炎の痛みが肩まで派生していたが施術&ストレッチ指導により痛みの消失に成功 50代男性: 3ヶ月のトレーニングと食事改善により猫背改善&+4kgの増量に成功 60代女性: 約半年のトレーニング&ピラティスにより猫背改善&長年悩まされていた股関節痛改善。 70代男性:約3ヶ月のトレーニングにより体重-4kg 体脂肪率-4%のダイエットに成功
【初回体験に込めた思い】 まずは初回体験にお越しいただいております。 お客様のお身体の状態を把握させていただくことはもちろん、お客様がこれまでに実際に試してきたダイエット方法やストレッチ方法など、これまでの経緯をお伺いします。理由は、それまでの経緯から、こちら側がどのようにサポートさせていただければお客様が高いモチベーションを維持しつつ、結果をしっかり出せるのかがわかるからです。例えば、「今までYoutubeで自分でストレッチなど試してみたけど、あっているかわからない」という経緯をお持ちのお客様に対しては、実際のレッスン中にどの動きが正しくて、それに対してどういう動きになっているからどう改善したらいいのかをより細かくお伝えさせていただきます。 そうすることで今までぼんやりとしていた「できているかわからない」という部分がはっきりと「できている」と感じていただけるようになり、モチベーションも高まると考えるからです。 また、ボディメイクをする上で 良いトレーナーとの出会いというのはとても重要なポイントだと思います。 トレーナーの雰囲気やトレーニングやお客様に対する姿勢、向き合い方などは実際に対面でお話しさせていただき、実際にレッスンを受けていただく中でしか感じ取っていただくことはできないと思います。 これらを総合的にご判断いただき、トレーナーやスタジオ選びの判断材料としていただければ嬉しく思います。 【実際のレッスンに込めた思い】 お客様お一人お一人に最適なプログラムや食事アドバイスができるよう意識しています。 例えばトレーニングに関して まずはお客様の弱い筋肉はどこなのか、硬い筋肉はどこなのかを姿勢や動作の分析から導きます。 その結果得られた情報から、硬い筋肉を伸ばし、弱い筋肉を鍛えるための最適なトレーニング種目を選択します。 とはいえお一人お一人体の機能は異なるため、同じトレーニングでもうまく肩が動かなかったり、骨盤の歪みによって効かせたい部位にうまく効かせられないことが多々あります。ではそんな時にどうアレンジを加えたらうまく効かせられるようになるのか、ここがプロの腕の見せ所だと考えています。 Youtube等で動画を見ながらでもトレーニング方法を知ることはできますが、実際にお客様の体にその方法がバチっとハマるかは考える必要があります。 力を入れる向きだったり、親指側で握るのか小指側で握るのかだったりでも筋肉の活動は全く違ってきます。 その辺りを細かくわかりやすくお伝えさせていただき、お客様の体をしっかりと変化させられるように一生懸命サポートさせていただきます!
その他特長などの紹介
当スタジオは名古屋では珍しいパーソナルトレーニングとマシンピラティスが両方できるスタジオです。 代表(水野)は医療系国家資格である理学療法士として大学病院でも勤務経験のある身体のプロフェッショナルです。 自身もトレーニングやピラティスを通して体の痛みが出ないようにメンテナンスすることの大切さ、スタイルをキレイにすることへの楽しさを感じながらそれを自分だけでなく他の多くの方に伝えたいという思いで日々レッスンをしております。 ぜひ一緒に体を整えて、キレイにしていきましょう! こんな方にオススメ!!! ・猫背、反り腰をなおしたい ・腰痛、肩こりをなおしたい ・筋肉をつけたい ・体を薄くしたい ・運動を始めたいけど何から始めたらいいかよくわからない ・腰痛や膝の痛みなどがあり、運動するのが不安な方 ・夏に向けて引き締めたい ・健康的な身体になりたい ・体力をつけたい <料金システム> 初回体験 ¥5,000 入会費0円!! 1回券:¥13,200 4回券:¥48,400 8回券:¥88,000 <公式HP> https://ile-healthcare.com <お問い合わせ先> ile.healthcare@gmail.com <営業時間> 9:30〜21:30 (定休日なし)
5
2023/10
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 普段運動しないので不安でしたがトレーナーさんがとても親身になって相談に乗ってくださり安心できました。
- "身体の不調や心配に感じているところを丁寧にヒアリングしていただき、専門的なアドバイスと共に改善していただきました。 60代で普段運動もしないため少し不安も感じていましたが、トレーナーさんがとても知識豊富で親身になって相談に乗ってくださり安心できました。 腰痛改善と体調管理のために、今後も通わせていただきたいと思います。"
無料カウンセリング&パーソナルトレーニング体験[5,500円]→今なら500円!
¥500
『初心者大歓迎‼︎』運動週間を身につける月4回数コース‼︎(ママ割りあり)
¥39,600
『効率良く痩せたい‼︎』運動習慣+ダイエット月6回コース!!(ママ割りあり)
¥52,800
『オススメ‼︎』ダイエット+美ボディメイク月8回コース‼︎(ママ割りあり)
¥61,600
他のパーソナルジムとどう違うのか。 ⇨ ダイエット成功率はその他のジムと比べ物にならないと自負しています。現在ダイエット失敗者0名。また、トレーナー全員が資格を取得しダイエット成功失敗の経験者でもありパーソナル以外の面でも暖かい指導ができます。またお客様の人生を預かる気持ちで常に寄り添い、スタッフの担当を少人数制へ強化しています。 また、お子様づれOKのパーソナルジムです。キッズスペース完備しておりお子様も伸び伸びできる環境を整えております。
リアの実績を教えてください。 ⇨<ダイエット失敗者0名/継続率98%>名古屋ラジオ取材出演 夢たね/au ルクサ取材/地元なび取材/you tube取材1件/全国紙MORE取材(2020年5月掲載)etc… 年間セッション総数も名古屋でトップクラスのキャリアになり、モデルのカラダ作りにも携わらせていただいております。
学生・主婦・モデル・経営者と様々です。入会割合は男性2割・女性8割。その中でも30代後半〜40代後半の方が特に多く通われています。
◯20代 OL 月4回コース(3ヶ月) 体重−4kg 、体脂肪率−5% ◯30代 主婦 短期集中2ヶ月コース 体重−7kg、体脂肪率−6% ◯40代 経営者 月6回コース(2ヶ月) 体重−3kg、体脂肪率−4% ◯50代 OL 月6回コース(8ヶ月) 体重-7kg、体脂肪率−8% お客様自身のライフスタイルに合わせて、月回数コースor短期集中コースを提案させて頂きます。 体重よりも見た目を重視します。 綺麗なアウトラインを作り上げて、旦那様や職場の方から『綺麗になったね!』と多くのお客様が喜んで継続して頂いております。
◯お客様目線を大切に、欲ではなく愛でサポートすることを心がけています。 ◯無理な押し付けは絶対にしません。 ◯ご飯を食べないトレーニングはしません。 ◯トレーニングの会話だけではなく、お客様が悩んでいることに対して親身に寄り添います。
その他特長などの紹介
完全プライベート空間かつトレーニングメニューもこちらで作成いたします。 お客様ご自身が気になる身体に対して、効率良くトレーニングを実施いたします。 誰もが初心者です。無理のない楽しく、効果のあるトレーニングを実施いたします。
4.5
2023/10
- ともこさん
- 30代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 分かりやすい指導と楽しいトレーニング
- このプロに決めた理由を教えてください
- 子連れで参加できるところ
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 笑顔が素敵
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- お腹周りとお尻がスッキリしました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- なし
- その他のご意見・ご感想
- これからも宜しくお願いします。
ゼヒトモ限定『体験レッスン』 パーソナルトレーニング 60分/回 3回分
¥10,000
肩凝り・腰痛改善パーソナルトレーニング 60分/回
¥7,000
初回体験 カウンセリング+トレーニング60分(最初の1回のみ)
¥3,980
ウエスト引き締め・姿勢改善パーソナルトレーニング
¥7,000
Q.他のジムとの違いはなんですか? A.しなやかで無駄のない身体作りをテーマに、今までに無なかったイメージが変わる理論に基づいた指導をします。また、鍛えるだけでなく、ストレッチなどご自宅でも出来る内容も教えております。空間も重要ですので内装もこだわったり、お客様のお好きな曲を映像とともに流していただき、モチベーションを上げて取り組んでいただけるようにしています。 Q.体験は出来ますか? A.他店にはない3回体験プランをゼヒトモさん経由の方限定でご用意しております。1回の体験ではわからないことも3回行うことでトレーニングのやり方や内容、ご自身の目標などを明確にしていただきお客様の理想のカラダへとサポートさせていただきます。 Q.持ち物は何が必要でしょうか? A.動きやすい服装とタオル、室内シューズをお持ちください。更衣室がございますのでご安心下さい。また、飲み物も水素水が飲み放題となっておりますので水素水でよろしければご用意いたします。 万が一お忘れでもTシャツとハーフパンツ、クロックスがご用意出来ますが基本的にはご自身の物をご用意ください。 Q.トレーニング初心者で不安です A.初めての方でも安心していただけるよう、カウンセリングからメニュー決め、マシンやトレーニング方法の説明をお客様のペースに合わせてサポート致しますのでご安心ください。 Q.女性ですがトレーニングしたら身体が大きくなることはありませんか? A.お客様の理想の身体をお聞きした上でメニューを組みますのでムキムキになるトレーニングは行いませんので女性でも安心していただけます。 ムキムキになりたいという方はそのようにメニューを組みますので心配いりません。 Q.年齢制限はありますか? A.身体の健康状態に問題なければ大丈夫です。 当店では70代のお客様も通われています。 健康状態の場合によってはお断りする場合もございますのでご了承ください。 Q.コース料金の追加などありますか? A.初めにきちんとご説明させていただき、各コース、都度払いなどお客様が通いやすいプログラムでご提案させていただきますのでご安心ください。
お客様の年齢層は20〜70代と幅広く、男女問わずいらっしゃいます。 メインとしましてはダイエットやボディメイクですが美意識の高い方は自分磨きのためにトレーニングや脱毛、ネイルなど受けていただいております。 また、ウェディングプログラムもございますのでこれから晴れ舞台を迎えるご夫婦も大歓迎です。
30代男性 ボディメイク トレーニング期間 3ヶ月 トレーニングペース 週2〜3 食事指導 3ヶ月 ビフォー 体重 66キロ 体脂肪率 19.9% アフター 体重 61キロ 体脂肪率 15.9% 40代男性 ダイエット トレーニング期間 5ヶ月 トレーニングペース 週3 食事指導 無し ビフォー 体重 88キロ 体脂肪率 24.7% アフター 体重 79キロ 体脂肪率 18.9%
トレーニングを楽しいと思っていただけるようにコミュニケーションと自己肯定感を高め合える存在でいること! 当店に通っていただくことで健康状態の維持と明るい笑顔でいられる人生を過ごしていただくこと!
その他特長などの紹介
当店のコンセプトは 『生涯現役!バランスの良いスタイルで健康体を!』 鍛えるだけでなく、ほぐしやストレッチなどご自宅でも出来る内容も教えております。怪我のしにくい柔軟性のある身体作りを目指し、病気知らずの人生を歩みましょう! 『当店の特徴』 パーソナルジム、ネイル、脱毛サロンの3つのサービスを提供しております。 トレーニング、ストレッチ、メンズ脱毛は私が担当させていただきます。 ネイルとレディース脱毛は女性が担当していますので女性の方でも安心してご利用いただけます。 メンズネイルも可能です。 最近はネイルケアとして爪を磨く男性が増えております! 『ご挨拶』 はじめまして! パーソナルトレーナーのTAKAHIROです。 幼い頃から野球を始め、スポーツ全体を趣味とし、スポーツ歴25年でたくさんの経験やトレーニングで学んできたことを覆されるトレーナーに出会い、トレーナーとなることを決心しました。 筋肉をバリバリ鍛えるというよりもしなやかで無駄のない身体作りをテーマに世間のイメージとはガラッと変わるやり方や理論を元にトレーニングやストレッチの指導をさせていただいております。 また、筋トレは美容効果にもいいと言われています。 加齢とともに気になるシミ! 実は体幹と下半身の筋肉量が多い人ほど顔のシミが少ないという事実が明らかになっております!!! ヒトは自らの筋肉でシミ抑制物質を作り出していて、身体の筋肉量が多いほどシワ、毛穴の目立ちなどが少ないことから筋肉は美肌作用を秘めている可能性があります。 適度なストレッチ、筋トレをしながら美しいスタイルと清潔感を手に入れましょう!!
5
2023/10
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 楽しく続けられる‼︎
- 普段全く運動しないですが、自分のペースに合わせてくれて尚且つ1人では出来ないトレーニングをしてくれるので、楽しく続けられそうです! ありがとうございました!
【質問】 トレーニング初心者ですが、大丈夫ですか? 【回答】 はい、全く問題ございません。 あなたに合ったトレーニングを提案させていただきますのでご安心ください。 むしろ、初心者の方は「伸び代」が多いので、結果が出やすいと思います。
【質問】 身体が硬いのですが、柔らかくなりますか? 【回答】 トレーニングを続けていけば少しずつ柔軟性は出てきます。 パーソナルトレーニングスタジオBTCには柔軟性を高める器具もございますので、しなやかな身体づくりを目指せます。
ご利用いただいているお客様の年齢層は、30代〜50代の方が最も多く、次いで60代以上の方が多くいらっしゃいます。ダイエットやスタイルアップを目的にトレーニングされている方がメインですが、中には、スポーツの競技力アップを目的にトレーニングされる方もいらっしゃいます。(ゴルフ・水泳・サッカーなど) トレーニングはちょっと苦手という方は、コンディショニングマッサージも行っております。健康維持や身体の調整のためにご利用ください。
ダイエットに成功した方が一番多いです。 リバウンドしにくい身体づくりをモットーにしておりますので、そこが人気のヒミツです。
トレーニングは辛いというイメージを「楽しい」に変えること! これを一番大切にしています。 自分の身体が変わっていく(良くなっていく)ワクワク感を味わってもらいたいです。
その他特長などの紹介
身体の使い方を意識したトレーニングを多く取り入れていますので、しなやかでキレのある身体を目指せます。単に筋力アップのトレーニングだけでは勿体無いです。どうせやるなら機能的で動ける身体になってもらいたいです。
5
2023/10
- なおりんさん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 250,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 日本代表がしてきたトレーニングとマインドをベースに教えてくださったこと、経験を含めたトレーニング内容は気になる腹部へのアプローチ方法も完璧で、相手の悩みを寄り添って聞いてくれるところ、とにかく目標達成に妥協しないことが一番の結果につながりました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 私は東京から毎週名古屋に行くので経営者の知人から紹介していただきました。今、パーソナルトレーニングが増えてきて、素人の人が、数ヶ月学んでサービスを提供するところが多いので、彼は今も自身をしっかり整えていること、長い経験からの今があるので、東京からでも通いました。実績ある方からはなかなか直接教えてもらうことが難しいので、とてもラッキーです!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- やるぞーって感じで始めさせてくれます。決めたことをしっかり達成させたいのが伝わってきます。完全に目標にコミットしてもらえるので、オススメです。お客様の目標をトレーナー自身が真剣に達成させようと優しく伝えてくれるので、楽しく続けられています!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 40超えて日常の生活を送るだけで、すぐに疲れていたので、これは更年期かと思ってました。だから体力づくりをしないとと思い、お世話になったのですが、トレーニングをしていくうちに筋肉量が増えて、体力が上がるにつれて、疲れない身体になり、日々アクティブに動けるようになってきました!私の疲れはただの体力不足で、更年期じゃなかったこともわかりました!w
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- こんなに人の身体を変化させられるんだから、どんどんサービス提供して欲しいです!東京で元日本代表からパーソナル受けられるならこの価格はあり得ない。ものすごい価値提供してもらえます。東京に出店してほしいです。
- その他のご意見・ご感想
- また引き続きよろしくお願いします。
【体験レッスン】パーソナルトレーニング+エステ Wの効果で効率的にダイエット
¥7,960
【体験レッスン】パーソナルトレーニングのみ
¥3,980
【体験施術】瘦身エステのみ
¥3,980
【体験施術】ハイドロピーリング
¥7,980
全く運動経験がなくても大丈夫ですか? はい、大丈夫です。お客様の目標やペースに合わせたメニューでサポート致しますもでご安心ください 駐車場はありますか? はい、店舗の前にございますご利用ください 必要な持ち物について 動きやすい服装(ジャージなど)トレーニングシューズ ※無料のレンタルウェア+シューズもございます ※ウォーターサーバーが店内にございますのでご自由にご使用ください 子供を連れてトレーニングを受けることは可能ですか? 申し訳ございません。お子様のお預かりなど行っておりません、 皆様のお怪我のリスクお避けるため、お断りさせていただております 予約は必要ですか? 当サロンでは「完全予約制」でございます。 ご来店時にはご予約をお願い致します。 LINE・TELにてご予約頂けます トレーニングはどなたがおこないますか? 女性スタッフもしくは男性スタッフが対応します。 エステはどなたがおこないますか? 女性の認定エステティシャンが対応します。
10代~60代の幅広くご来店時頂いております 特に40代~50代でダイエット目的のお客様が多いです 当サロンではエステも併設しており、低料金プランで行う事ができます パーソナルトレーニング×エステのWの効果で効率的にダイエットをサポート致します
50歳後半のお客様 運動経験全くなく、エステのお試しから入会 月4回コース(エステ+パーソナルトレーニング) 体重70.4kg⇒67.3 ▲3.1kg 体脂肪率36.5⇒34.4 ▲2.1% 全身のむくみが取れて、足と二の腕が細くなってきました 体重も1ヶ月で-3.1kg まだまだ進化の過程です、この調子で夏までに美尻+腹筋を割る計画です^^
安心の月額定額制を導入しています 無理な勧誘や物販などはございませんので、安心して体験トレーニングにいらしてください
その他特長などの紹介
当サロンは女性専用のサロンでございます。 「パーソナルトレーニング×エステ」併設型店舗で女性特有のお悩みセルライトなど効率的に溶解し体質改善に促して参ります。 通いやすいから続く!やせる! お客様一人一人に合わせてスタッフ一同全力でサポートさせて頂きます!
4
2023/05
- ななさん
- 40代
- 愛知県
- サービス品質 4
- プロの人柄 4
- 金額 9,900
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧にセッションしてくれる
- このプロに決めた理由を教えてください
- キレイで通いやすいから
Q.トレーニング未経験者でも大丈夫ですか? A.御来店される方の大半が未経験者です。マンツーマンですので、お客様の体力に合わせてしっかり対応させて頂きます。 Q.持ち物は何が必要でしょうか? A.運動できる服装、室内シューズ、タオル、飲み物、体験料金をご持参ください。
Q.続ける場合の料金は? A.今回体験された45分コースの他に30分コース、60分コースもございます。回数券もございます。 ・30分コース(¥3500) ・45分コース(¥4340) ・60分コース(¥5180)
【年齢層】 20代 10% 30代〜50代 70% 60代〜 20% 【男女比】 男性4:女性6 【目的】 ・ダイエット ・筋力アップ ・姿勢改善 ・健康 ・体力増進 ・肩こり、腰痛改善
ダイエット成功者の多数はもちろん、肩凝りや40.50肩、腰痛で悩んでいた方の改善や軽減、精神的な病も改善される方もいらっしゃいます
丁寧な対応と感謝の気持ち
その他特長などの紹介
広く、開放的な空間 マシンの数も多数
4
2023/04
- ちぇしさん
- 50代
- 愛知県
- サービス品質 4
- プロの人柄 4
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 「さすがプロ❗️」って感じで、トレーニングはどこの筋肉を使ってるか分かりやすく説明してくれます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 結果が実感できます。
Q1:運動をしてこなかった私ですが、パーソナルトレーニングに行ってもよいのでしょうか? A:もちろん大歓迎です。どこを鍛えるべきかわかるので、やりがいがあり楽しくトレーニングできます。 運動をしてこなかった方こそパーソナルをおすすめします。 Q2:通う時間が不規則になりますが予約できますか? A:はい。朝7時から夜10時まで営業しておりますので、現在通われているお客様には仕事後はもちろん、夜勤明けや仕事前の朝トレとして通われている方もいらっしゃいます。ご都合に合わせて対応させていただきます。 Q3:駐車場はありますか? A:申し訳ございません。駐車場は設けてございませんので、お車でお越しの際は近隣のコインパーキング等をご利用ください。いちばん近くでは当ジムのビル1階が朝8時よりご利用できるパルコ提携の駐車場となっております。 Q4:持ち物は何が必要ですか? A:運動できる服装と室内シューズをご持参ください。室内シューズは無くても大丈夫ですし、お預かりすることも可能です。お飲み物としてお水はご用意してございます。 Q5:週にどのくらいのペースで通えばよいですか? A:お客様の目的にもよりますが、少なくとも週1回は通ってほしいです。トレーニングの強度により回復も必要ですので、できれば週2〜3回がベストペースですし、理想のお身体へとグッと近づきます。
女性のお客様が多くいらっしゃいます。 【主な目的をいくつかご紹介】 ・20代後半→お腹引き締めとお尻を作りたい。好きな水着でかわいくなりたい。 ・30代前半→バストサイズは落とさずにダイエットしたい。 ・30代後半→運動不足なので自分に合ったトレーニングをしたい。何からはじめるべき? ・40代前半→全体的に引き締めたい。とくにお腹と二の腕を引き締めてお尻を上げたい。 ・40代後半→筋肉をつけたい。ドレスを着るのでメリハリのある身体になりたい。
【お客様の成功事例です】 ・1か月でマイナス4kgを達成。無理に食事制限なく週2のトレーニングで代謝アップした ・立ち仕事でも疲れにくくなった。姿勢が良くなり立ち姿が綺麗になった ・お尻が劇的に上がった ・運動習慣がついて精神的に前向きになった ・トレーニングが楽しくなって食べ物を気をつけるようになった ・ミセスコンテストで特別賞をいただけた
たくさんトレーニングすれば効果がでるというわけではありません。 大事なのはその人にとってどのくらいの運動なら続けていけるか?食事はどうか? 体力がついてステップアップした強度ができるように、常にパーソナルなプログラムを意識しています。 運動がきっかけでカラダと気持ちの変化が見えることで、今よりもプラス幸せを感じてもらえるように心がけております。
その他特長などの紹介
トレーナー養成スクールの講師でもあり、解剖学の知識で運動指導しています。 そのほか東洋医学の観点から全身のあらゆるツボを刺激するエクササイズを取り入れます。 ほかのジムにはない内臓のメンテナンスにも役立つ手技をぜひ体感して、より効率的なボディメイクをおこなってもらいます。
5
2023/03
- MHさん
- 40代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 210,016
- このプロに決めた理由を教えてください
- 初回のカウンセリング時に伝えたこちらの希望(体質改善とバルクアップ)に対して明確な指針を示してもらえたので、「この人に委ねてみよう!」という気持ちになりました。あと「気さくなお人柄」も決め手のひとつです。ここはとても大事な部分だと思います。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 経験と知識がとにかく豊富な方で、こちらの疑問や質問に対しいつも的確にアドバイスをしてくださいます。また、トレーニング日の調整などはフレキシブルに応じてくださいますのでとても助かりました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- セット間の休憩時などに、カラダに関する専門的なお話をわかりやすく教えてもらえます。ですので食事や睡眠などの質問はどんどんしましょう。トレーニングに関しては、個人個人に合わせたメニューを都度組んでもらえます。その日のコンディションを重視し、無理をしすぎない程度の内容が基本となります。ただ「ここが頑張りどころ」というときにはしっかり鼓舞してもらえます(この部分が、一人でトレーニングするのとは違う大きなメリットといえます)。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 3ヶ月コースを終えた今、実感できるトレーニングの効果はいくつもあります。まず、「運動の習慣」が身についたということ。専門的な器具を使わずに自宅でもできるトレーニングも教えてもらえるので、コース終了後も続けています。体幹トレなどはとても地味でキツイのですが、3ヶ月経過すると姿勢が良くなっていたり、長時間の立ち仕事が以前より楽にできるようになります。次に、食への意識が変わりました。「あれはダメこれはダメ」という指導方法ではなく、「***はなるべく控えましょう」「***の後であれば食べても全然OK」というように、精神的な苦痛を伴うことのないように意識づけをしてくださいます。これは一生ものの知識です。あと個人的に最も大きかったのは「アルコール摂取量が激減したこと」です。毎日の晩酌はほぼ皆無になり(!)、たまの外食時に一杯飲む程度になりました。カラダがアルコールを欲しないのです。肉体が変わることで、こういう副産物があるのだなあと感心しています。おそらく習慣的な運動によって自律神経が整ったのではないかと解釈しています。
Q,他社と比べてどんなサービスの違いがありますか? A,かなり大きな違いが3つあります。 1つ目は無料LINE相談サービスです。 体に関する情報は山ほどありますが、あなたにピッタリな方法を見つけるのはとても大変です。 食事指導は別途プラン契約が必要ですが、 ・お尻のストレッチ教えて! ・今日焼肉食べるけど注意する事ある? ・腰が痛くなったけどどうしたらいい? など、 トレーナーの友達ができた感覚でお気軽にLINEでご相談頂ける環境を用意しています。 2つ目は、国家資格を持ったトレーナーによるサポートです。 トレーナーに必要な資格は特にありません。 その為トレーナーの質にかなりバラツキがありますので注意が必要です。 僕は学生時代から身体の勉強が変態級に大好きでした。 その為、整体の国家資格【柔道整復師】と栄養指導資格を始め、各種トレーニング資格等を多く取得しております。 エビデンスに基づいた確かな方法で運動/食事/整体の多方面からあなたの目標達成をサポートさせて頂きます。 もちろん自分のトレーニングも日々行っておりますので、提供するエクササイズはお手本の精度まで磨き上げております。 3つ目は、あなたにとって有益な時間を提供する魂です。 数多くのクライアント様を担当していると、どうしてもテンプレート化したトレーニングになりがちです。 でもクライアント様にとっては、たった1人のトレーナーです。 メリットやデメリットを説明し、最適な方法でゴールを目指していただけるように完全オリジナルのプログラムを提供しております。
Q,食事指導はどういった特徴がありますか?ストレスなく続けたいです。 A,その食生活になってしまう原因を改善していきます。 細かい計算や極端な制限は一切行いません。 痩せるのが目的の場合、ただ炭水化物を減らしPFCバランスを整えれば痩せます。 はっきり言ってやること自体は簡単です。 ただ、その簡単な事ができないから皆さん悩むわけです。 もちろん痩せる事が目的の場合は、我慢を重ねて気合で乗り切れば大丈夫です。 しかし我慢してる時点で痩せた状態を維持するのは不可能でしょう。 あなたが食後に甘い物を食べたくなるのにも、 なんだか口寂しくなって食べてしまうのにも原因があります。 そもそも何故その食生活になったのかを解決しなければ、一生我慢するダイエットをするしかありません。 その原因がストレスだったり、栄養の偏りだったり、日頃の習慣だったりします。 スタイルの良い人は我慢をしているわけではなく、痩せる食生活が身に付いているだけです。 カウンセリングを通じて痩せ続ける食生活のサポートをします。
クライアント様は女性8割、男性2割の比率です。 10代後半〜70代の方まで幅広く担当させていただいています。
・20代女性 産後腰痛が酷く、骨盤が広がってしまった感じがするとの事で担当。 セッション3ヶ月で痛みは完全に消え、縁まわり骨盤幅を小さくなりスキニーの履くのにも抵抗が無くなった!との嬉しいお声を頂きました。 ・20代女性 結婚式が半年後に控えており、ドレスから露出される顔まわりと二の腕を中心にシェイプアップが希望とのことで担当。 半年で6kg減量、食いしばりが酷く顎周りの筋肉を落とすのに時間がかかったが、呼吸改善により小顔になりマスク無しでも自信が持てたとのお声を頂きました。 40代女性 子育てもひと段落したので運動習慣をつけたいとの事で担当。 毎週楽しく運動を継続して現在6年目に突入しております。 60代女性 右膝の痛みが酷く杖を使っての生活だった為、痛みと取りたいとのことで担当。 半年で杖が不要になり、一年後には完全に痛みが消失。 担当して7年目に突入です。 現在も杖なく旦那様と散歩を楽しまれています。 ・40代男性 ゴルフで安定したショットを打てるようになりたいと、姿勢改善が希望で来店。 半年で体幹部が安定し反り腰が改善。 スイングでのつまり感も無くなりストレスフリーで楽しまれています。 30代男性 10kg太ってしまいダイエットを希望で担当。 食事指導と併せて半年で−10kg達成。 40代男性 疲れにくい体づくりを希望との事で担当。 たまに腰痛があったが半年で完全に消失、趣味のサーフィンも楽しく続けられています。 現在5年目に突入しています。
▷クライアント様の希望に沿ったプランの提供 個人的な意見での押し付けは絶対にしません。 短期間で痩せたい、姿勢を直したい、痛みをとりたい。 それぞれの目的に応じでやるべき事がガラリと変わります。 もちろん各エクササイズの特徴やデメリットなどもしっかりご説明して、クライアント様にとっての最短ルートとなるプログラムを一緒に作成します。 ▷無理な勧誘や適切でないプランは提案しません。 クライアント様にとって有益なお時間になる事を第一にしております。 将来性や有用性を実感して頂けましたらご契約頂けますと幸いです。
その他特長などの紹介
◾️他社に絶対負けない僕からのお約束🤝 【あなたの努力の絶対数を減らす💡】 今の体型はあなたの動作が作り上げています。 何もしてないのにお尻が上がっている人は、普段から股関節を上手に使えている人です。 そうでない人がストレッチや殿筋トレーニングだけを続けると、やっている内は結果が出ますが、やめた途端に元通りになります。 動き方が変化していないからです。 動作改善により、あなたの努力の絶対数を減らせます。 これは治療家でもあり、トレーナーでもある僕だからこそできる強みです。 【あなたに必要なエクササイズのみ提供💡】 筋トレやストレッチだけを教えるトレーナーに価値はないと思っています。 今の時代SNSで簡単に調べられます。 しかし、その中からあなたに必要なモノを実施できなければ効果は出ません。 高い専門知識を持って、あなたの身体を評価し、目的に応じたプログラムを作成します。 【自宅でできるエクササイズを提供💡】 毎日10分間のトレーニングが効果を倍増します。 あなたの身体の状態に応じた難易度の自宅用エクササイズを提供します。 サポートが必要な難しいトレーニングはジムで行います。 最短であなた自身が成長を実感でき高いモチベーションに繋がります。 【ストレスの少ない食事指導💡】 食事指導と聞くと、我慢やストレスが多いイメージだと思います。 確かに極端に食べる物を少なくすれば体重は落ちますが、それは”痩せる”というよりも”こける”に近いでしょう。 食欲にも原因があります。 栄養の偏りなのか、ストレスなのか、食べ方なのか、食べ物なのか。 カウンセリングを通じて、あなたの食生活の改善点を見つけ出します。 少しづつ変化させるのでストレスなく続けることができます。 それにより痩せる生活習慣が身に付き、食事指導が終わっても自立した体型管理が可能になります。 ダイエットは何回も頑張るものではありません。 一度きりで終わらせるために丁寧にサポートいたします。 【無料LINE相談サービス💡】 疑問があってもすぐに相談して頂ける環境を目指すために、全プラン無料でLINE相談サービスをお付けしております。 食事サポートは別途プラン契約が必要ですが、 ・お尻のストレッチ教えて! ・今日焼肉食べるけど注意する事ある? ・腰が痛くなったけどどうしたらいい? など、 トレーナーの友達ができた感覚でお気軽にLINEでご連絡ください。 もちろん予約もLINEで可能です。 【一生モノの知識と体が手に入る💡】 最終的に完全に卒業できるトレーニングを提供しています。 高いお金を払ってマシントレーニングで追い込んでもらっても、それを止めた途端に身体は元通りに変化していきます。 しかし、体のクセを知り適切なセルフケアや食事方法を身に着ける事でパーソナルトレーニングから卒業し一人で問題解決ができるようになります。 身体は資本です。 得た知識は誰からも奪われません。 そうして人生100年時代を生きるための大切な財産になります。 ■連絡先 【LINE📩】基本こちらにお願いします🔥 https://lin.ee/LEdrmVZ ID→@694jmgoz アルバムにQRコードあります。 【mail📩】 kosaka@az-iris.com 【TEL☎️】 050-3555-0520
5
2023/03
- みゆさん
- 40代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- カラダについて豊富な知識で、カラダの不調などに合わせてのメニューを進めてくれる
- このプロに決めた理由を教えてください
- 優しくて、トレーニング中に楽しい会話が弾む中でも気がつけば淡々とメニューは進んでカラダがスッキリするのと、呼吸に着目したトレーニングやカラダの不調に合わせたトレーニングも教えてくれたり、自分のニーズに合わせたメニューを提供してくれるところと、食についても知識が豊富なのでわかりやすくいろいろ教えてもらってます。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 毎回楽しくトレーニングですが、爽やかな笑顔でサラッと少しキツいメニューもちょっとずつ出してくれ、思わず「鬼ーーー」と笑いながらココロの声が漏れてしまったことも。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 子どもたち相手の仕事をしているのですが、トレーニングを始める前までは追いかけっこも死んでいましたが、少しずつ走りが軽やかになってきて、体力が少しずつついてきた!と嬉しかったです。あと、早歩きしても以前だとふくらはぎが痛くなったりしてましたが、裏腿に筋肉痛を感じたり出来るようになってきました。最近では、接骨院にお世話になることも少なくなってます。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にないです。
Q1.「宅トレ」とは何ですか? A.ジムに通うのではなく、自宅でトレーニングすることです。「宅トレ」のメリットとしては、ジムに通わ なくていいので、自分の好きな時間にトレーニングできます。
Q2.「宅トレ」でダイエットできるのですか? A.はいできます。ご自分にあった方法でトレーニングしていくので、楽しく続けることができ、ダイエット の効果もあります。ダンス系、筋力トレーニング系、ストレッチ系、ながら系等お伝えします。
40代、50代、60代の女性の方が中心です。 プランはその方に合ったプランをご提案させていただきます。初回カウンセリング時にご希望等、詳しく伺い、プランを考えますので、お時間少しいただきます。 遠方の方には、リモートでのサポートをいたします。
ダイエットに成功した時の、「笑顔」や「ありがとう」の言葉をいただいた時、この仕事をやっていてよかったと感じます。 自分の考えを押し付けるのではなく、一緒に悩み、解決策を考え、一緒に行動することを心がけています。 ダイエットの悩みだけでなく、他の悩みも伺いながら、少しでもお役に立てるよう努力します。
その他特長などの紹介
62歳、現役エステティシャン、8キロのダイエットに成功した私が、あなたのダイエットのサポートをします。 リモートでのサポートもやっていますので、あなたは自宅にいながらパーソナルトレーニングを受けることができます。 温活アドバイザーの資格を活かし、身体を芯から温めることで、基礎代謝をあげ、痩せやすい身体作りをしていきます。 また、ダイエット心理カウンセラーの資格を生かし、「何をやっても痩せることができなかった方」への意識面からのサポートもおこなっています。 エステ経験を活かし、当サロンにお越しいただける方には、フェイシャルの施術をご希望される方にはそちらもサポートしています。 遺伝子検査を導入しました。この検査結果を参考にあなたに適したダイエットの提案をいたします。よくある遺伝子検査とは違い、細かい結果がでます。 ジムのように器具を使用してのトレーニングではなく、「宅トレ」のサポートとなります。ダンス、ストレッチ、マッサージ等サポートします。 お肌も、身体も、心も綺麗になって、生き生きと輝き、笑顔あふれる健康的な毎日を送りましょう! 1)料金表 ■ダイエットサポート 入会金 5,500円(税込)ただ今、無料です 6ヶ月サポート 200,000円(税込) 3ヶ月サポート 120,000円(税込) 【サポート内容】 ・1ヶ月に1度のテキスト使用のセミナー ・相談は随時(要予約制) ・リモートお茶会 ・来店(要予約制)できる方、ベーシックコース無料提供 ・遺伝子検査ボディーを無料で提供します 通常価格20,000円 ⭕️ゼヒトモ専用コース 90,000円(税込) 【サポート内容】 ・サポート期間3ヶ月 ・遺伝子検査 12,000円(税込) ・個別相談(1ヶ月2回まで)※要予約 ・1ヶ月に1度のテキスト使用のセミナー ■フェイシャルメニュー ベーシックコース・・・・ 5,000円 スペシャルコース・・・・ 7,000円 プレミアムコース・・・・10,000円 2)支払方法 銀行振り込み 各種カード払い、pay pay使用できます(来店の場合) 3)保有資格 ・AEA上級認定エステティシャン ・温活アドバイザー ・ダイエット心理カウンセラー認定講師 今までどんなダイエットをしても成功できなかった方には、『意識』『生活習慣』を見直すことで、ダイエットに成功し、維持ができる今までにないダイエット法をお教えしています。 遺伝子検査も導入しました。これであなたに適したダイエットがわかります。 ・日本化粧品検定2級 ・介護福祉士 ・ケアマネジャー 介護の仕事の経験もあります。その仕事に携わり思ったことは、いつまでも健康で、元気でいられることの難しさです。 1歳でも、1日でも若い時から健康で、元気でいられるような身体作りが必要だとつくづく思いました。 若い頃のように簡単にダイエットできなくなった世代の皆様私のサポートを受け、一緒に頑張っていきましょう!
5
2023/02
- ゲストさん
- ボディケア
- 力加減もちょうどよく気持ちがいいです。リンパもしっかり流してくれます。
オンラインレッスン1ヶ月(4回) 1レッスン1時間
¥7,000
オンラインレッスン1ヶ月(8回) 1レッスン1時間
¥14,000
無料体験オンラインレッスン 1回分1時間
¥0
パーソナルレッスン 1ヶ月(4回) 1時間
¥12,000
Q:子供がいてうるさいですが大丈夫でしょうか? A:大丈夫ですよ!お子さんと一緒に運動されている方もいます!
Q:運動音痴でうまく体を動かせるかわからないですが大丈夫ですか? A:問題ありません!できる範囲のところから始めます! スクワットができなかった人が半年でしっかり腰を落として スクワットできるようになったりしているので自信を持ちましょう!
20〜40代女性 20代男性
19歳男の子 4ヶ月で6パックに! 40代女性 男性用3Lのシャツを着ていましたが 1年で女性用Lサイズに!! 19歳女性 1ヶ月で体脂肪3%ダウン!!
ストレスなくダイエット、トレーニングができるように 心がけてパーソナルをさせていただいています!
その他特長などの紹介
家で自重で格安で 変わりたい人の為に考えたプログラムです ジムに行く時間を他のことに 有効活用しましょう! 1回の無料パーソナル体験は HPもしくはLINE(@875guqur)にて ご連絡を!
4.5
2022/04
- ゆいさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- いつもしっかり筋肉痛です(笑)
女性ですが、パーソナルトレーニングをして体が大きくなる事はありませんか? しっかりと考慮されたプログラムを行い、体が大きくなったり、ムキムキになるパーソナルトレーニングは行いません。 専属トレーナーが専用のトレーニングメニューを作成しますので、ムキムキになる心配はありません。 しっかりと理想・目標に合わせた身体になるように考慮されているので女性でも安心です。 もちろん、男性の方でムキムキになりたいという方は、専用のプログラムを組ませて頂きます。
年齢制限はありますか? 健康状態に問題なければ大丈夫です。 高齢の方でも、その人に合わせた専用のパーソナルトレーニングメニューを作りますので、問題ありません。 ただし、健康状態をカウンセリング時に確認をさせて頂き、お断りする場合もありますので、ご了承ください。 また、18歳未満の未成年の方は、親権者の同意が必要です。
2週間チャレンジ体験コース 継続コース
完全個室のパーソナルトレーニング指導 途中で挫けない。二人三脚のパーソナルトレーニング 万が一の場合の副担当制度で2人体制サポート
その他特長などの紹介
精鋭トレーナーが貴方を専属でサポートします。専属になる事で「目標の共有」「日々の進捗の把握」などが随時可能です。 貴方の状況を理解した上で、最適なプランを提案できるメリットがあります。 完全個室のパーソナルトレーニング指導による「細かいポイント」を紹介していきます。 絶対に痩せたい方におすすめ クイック2ヶ月コース トレーニングダイエット料金 週2回×75分(計16回) 月々7,000円〜(税込) 詳しくはこちら:https://mermake.co.jp/a-toyota/
5
2021/09
- ゲストさん
- プレオープン中に通いました。 週に2回分の筋トレを仕事後や週末の朝などに通いました。 それまでほとんど運動をしていなかったので、効果てきめん、更に食事の改善をしたので、すぐに体重が5キロほど落ちました。トレーナーとの相性も良く、やる気も出ました。 また、トレーニング中にも食事などのお話をしながら、楽しく体重を減らして身体を鍛えることができました。
皆様、初めまして! PLATINUM GYM代表トレーナーの中島大成と申します! まずは私が経営するジムPLATINUMのコンセプトをご紹介させてください! ※以下、HP抜粋 01プロのトレーナーがマンツーマンで徹底指導 プロのトレーナーがマンツーマンで指導してくれるから、トレーニング未経験者でも安心♪ 02完全個室だから安心して通える 完全個室でウイルス対策もばっちりだから安心して通っていただけます。また、完全予約制なのでお客様同士のバッティングの心配もありません♪ 03食事相談し放題 ボディメイクのプロであるトレーナーに24時間食事相談し放題♪『これってたべていいのかな?』『ダイエット中でも食べられる甘いものってないかな?』等々何でも相談し放題の環境を実現しました♪ 以上3つがコンセプトであり、強みでもあります。 中でも、完全個室というのはこのご時世では安心して通っていただけます♪ そして他のジムにはないほど、私たちは食事指導に力を入れています。 定休日の日曜でも食事相談し放題の環境と完全個室でセッション毎に消毒・換気を行う私たちPLATINUMは、本気のお客様を徹底してサポートできる環境と仕組みを整えてあります!!
ダイエット・姿勢改善・ストレス発散・筋肉をつけたい 69.75kg→58.25kg 264,000円(3ヶ月) 3ヶ月 女性・20代 愛知県岡崎市
トレーニング(筋トレ)未経験者のお客様。最初は、筋肉痛で上手く身体を動かせずに悔しい思いをされていました。1ヶ月〜2ヶ月経過してくると、筋肉痛も不快ではなくなってきたり、思うように身体が動くようになったようで、今は楽しくトレーニングをしているようです。
5
2021/02
- ゲストさん
- トレーニング自体初めて出したが体の気になる部分や付けたい筋肉のトレーニングの際にフォームもわかりやすく丁寧に教えてくれたので、初心者の私でも気負わず、楽しくトレーニングできました。 自分の気になるところや筋肉に筋肉痛が来た時はすごい嬉しかったです。 トレーニングと合わせて食事指導もカロリー、栄養をどのくらい摂らないといけないか、どんなものを食べた方がいいか詳しく教えてくれたので、ダイエットも結果が出やすく自分の勉強にもなりました!
パーソナルトレーナーだからこそできるだけリンパマッサージをオプションでお付けできます! 必要な物は、水分、タオル、やる気 それ以外は私が全部持っていきます。 大会出場経験者、心理カウンセリングの資格を活かしモチベーションを高め、それぞれならりたい自分の体、現在の体力などお伺いし、一人一人のメニューでしっかりサポート致します。 皆様だいたい3~4回目で体の変化を感じる方が多いです。 また、無理強いは致しませんので 週1回などお好きなようにご自分のペースでトレーニングペースを決めて頂きます。 ※場所の確保のみお願いしております。 ※地域によりましては交通費別途で発生致します。詳しくはご連絡ください。 Instagram → https://www.instagram.com/personaltraining.cocomotion InstagramよりDMもお受けしております。 お気軽にご連絡ください😊 こちらよりご返信がない場合はお手数ですが Instagramまたはお電話、メールにてご連絡くださいませ。
引き締め・お腹周り・ダイエット・筋力アップ 65㎏→60㎏ 38,000円(4回) 70000円(8回) 3ヶ月 男性・40代 愛知県名古屋市
運動は学生時代から疎遠で、勇気をもってパーソナルトレーニングをお客様。最初は体力、筋力の様子を見ながらトレーニングをした結果、体型が少しずつ変化し、周囲の方に”痩せた”と声をかけてもらえることが増えたそうです。
5
2020/10
- ゲストさん
- パーソナルトレーニングを初めて受けました。 どのようにトレーニングしたらいいのか分からなかったので、筋肉をつけたい場所をカウンセリングしていただき、 今はこの筋肉へ対してのトレーニングと分かりやすくご指導してもらえました。きついトレーニングをやらないと筋肉がつかないので厳しく、優しくで、楽しくトレーニングを受けることが出来ました。
Q.初心者でも大丈夫ですか? A.ご入会されるお客様はほぼトレーニング経験が無いですが、マンツーマンでサポート致しますのでご安心下さい。
Q. 食事管理はどのように行うのですか? A. LINEで毎日食事を報告していただき、それに対してフィードバックを送ります。ダイエット経験が無い方でも安心です。
総会員数は現在51名。7月OPENから継続率93.8%・リバウンド率0%と多くの会員様にボディメイクの価値を感じて頂いております。 30代 男性 ボディメイクコース(3か月) Before体重71.6kg 体脂肪25.8% After 体重57.3kg 体脂肪組織13.9% 50代 女性 ボディメイクコース(8か月) Before体重70.5kg 体脂肪34.8% After 体重57.5kg 体脂肪25.5% 30代 女性 ダイエットコース(5か月) Before体重64.5kg 体脂肪33.2% After 体重52.8kg 体脂肪24.3% 40代 男性 マッスルコース(4か月) Before ベンチプレス80kg 1発 After ベンチプレス100kg 1発
理想のカラダと健康を! 無理なダイエットでは無く健康なダイエットと生涯リバウンドしない引き締まった身体を手に入れるサポートします
その他特長などの紹介
名古屋市名東区一社駅徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。マンションの一室で行うアットホームなジムです^ ^ 足を細くしたい方やマッチョになりたい方、 健康数値を改善したい方は是非お問い合わせ下さい♪ 料金は大手パーソナルジムの半額以下ですが、実績や知識・経験は大手パーソナルジムの中でもトップクラスです! 元RIZAPでトップクラスの実績と経験を持つトレーナーが貴方の専属の担当です。無理なダイエットでは無く健康なダイエットと生涯リバウンドしない引き締まった身体を手に入れるサポートをさせて頂きます。 お客様一人一人目的もライフスタイルも違います。 「会社の飲み会があって。。。」「家族とご飯を合わせないといけない。」「痩せてくびれが欲しい。」 お悩みは全て私にお聞かせ下さい! 貴方にあったプログラムを考えて結果まで導きます! <料金> 【カウンセリング】 60分 無料 【ボディメイクコース】※現在会員数・お問い合わせ数の増加に伴い大変申し訳ございませんが期限は未定でボディメイクコースの受付を終了とさせて頂きます。 2ヶ月 16回 160,000円 3ヶ月 24回 235,000円 4ヶ月 32回 307,000円 5ヶ月 40回 376,000円 6ヶ月 48回 441,000円 12ヶ月 96回 768,000円 ※食事指導あり(セッション1回50分) ※入会金 20,000円 【マネジメントコース】 コース料金 月2回 16,000円 月4回 32,000円 月6回 48,000円 ※食事指導週1回 ※入会金 無料 詳細はこちら:https://www.dap-on.com/
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2020/07
- ゲストさん
- 元大手ジムのトレーナーということもあり、食事の指導やトレーニングの指導を細かく見てくれている。明るくて優しい人柄なので親しみやすい。 色々なパーソナルジムがありますが、私は結果も出ていますし、価格も良心的なので凄く満足しています。お勧めのジムです。 O様から頂いたお言葉です。
老若男女、どなたでも! 自重トレーニングは自身の体と向き合うトレーニング、お客様のコンディションにあわせたメニューで確実な成長を目指します。
普段、ウェイトトレーニングをしている方からは普段動かさない深さまでスクワットをしたり、肩関節やローテーターカフを動かす事が意識できるメニューを提示したところ、自重トレーニングに感心していただきました。
その他特長などの紹介
初めまして! NSCA-CPTトレーナーのマセと言います。 Zehitomoのチャット以外にも、LINEやmutuyasuri@gmail.com からも質問・依頼を受け付けてますのでお気軽にどうぞ! 私がパーソナルトレーニングで使うのはメインで行うのは自重トレーニング(キャリステニクス)です。器具要らず、場所問わずの自重トレーニングが体を確実に強化・変化させます。 自重トレーニングは複数の筋肉を効率よく鍛えれるので痩せたい人、引き締めたい人、筋力を向上させたい人等にオススメです。自重トレーニングはウェイトトレーニング以上に難しい所が多々ありますがその分効果は確実にあります。 よく、「自重トレーニングは初心者向け」もしくは「自重トレーニングは初心者には難しい」等と見かけますが、大間違いです!はっきり言います!胸を鍛えるのは腕立て伏せで十分!スクワットに加重は必要なし!自重トレーニングをする時のフォーム・回数・リズムでのトレーニング効果の変動はウェイトトレーニング以上!だからこそ、適切なトレーニングメニューはウェイトトレーニング以上に体を変化させれます! ダイエット・筋力向上・生活アドバイス・柔軟性向上・パフォーマンスアップを是非実感していただきたい! また、NSCAの資料とキャリステニクスの組み合わせによりスポーツに特化したプログラムもデザイン致します。球技・陸上・格闘技問わず一度ご相談ください。 自重トレーニングに加えて格闘技エッセンスのエクササイズでメニューを作成していきます。伸びのあるパンチとキックでストレッチ効果と有酸素運動効果が期待できます。 また、両メニューともに初回はカウンセリングを行います。不安なこと、体の悩み、生活習慣の悩み何でもおっしゃってください! 是非、自重トレーニングと格闘技エクササイズで体の変化を感じてください! ******** 料金はお一人8回51000円。 1回分の場合は2500円と分割でもOK! トレーニング場所は御自宅でも何処でも請け負います。 オンラインも同額で、お引き受けします。 トレーニング時間は1時間を目安としてますが、痩せたい持久力をつけたい、パワーをあげたい等の目標で時間は前後します。当日のスケジュールに合わせて時間調整も致しますのでご連絡ください。 より詳しい事や日程時間の相談質問については zehitomoのチャット以外にも 電話、mutuyasuri@gmail.com もしくは LINE,ID:mutuyasuriにて受け付けておりますのでお気軽にどうぞ。
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2020/01
- ゲストさん
- 親切、丁寧に教えてもらいました。家でも実践できるものばかりなので、ぜひ皆さんも一度受けてみてはいかがでしょうか。お勧めトレーナーです。
Restorationでは「お客様とトレーナー両方の能力で効果を実現する」をモットーに、お客様のボディメイク・ダイエットなどのサポートをいたします。一人では苦戦していたメニューも、トレーナーがサポートすることで最大限の効果を発揮いたします。 体重は落とせたとしても、二の腕や背中など、自分では変化に気づきにくい部分の引き締めは難しいものです。そのために必要なのは、正確なトレーニング方法と優れた肉体感覚。パーソナルトレーナーがしっかりとサポートし、スタイルアップしたきれいな体型へと導きます。 首や肩の痛みは、身体の動かし方や姿勢の悪さが原因で引き起こされることがほとんどです。痛みの改善の一番の近道は、正しい運動を行うこと。その方法をご案内します。また、当社では健康管理のサポートも行います。栄養学・生理学にもとづいた食事指導で、今よりも健康な身体を手に入れましょう。 「Restoration」のパーソナルトレーニングは、姿勢・痛み・動きの改善を得意としています。たとえば「10歳若く見える後ろ姿作り」が目標であれば、二の腕や背中など、後ろ姿をきれいに保つトレーニングをします。筋肉を鍛えたり、身体のラインを改善するには、正しい動作でトレーニングを行うことが近道です。あなたが目指す目標をサポートいたします。 パーソナルトレーニングで行うメニューは、お客様のペース・体調に合わせて作成するあなただけの特別メニューです。身体に痛む箇所がある方やご高齢の方も、無理なく運動する方法をご案内しますので、ぜひ一度体験にお越しください。 <料金> 通常価格(60分)\8,250 出張トレーニングも承ります。 ※別途交通費・施設使用料がかかります。 詳細はこちら:https://www.restore-kj.com/
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2019/11
- ゲストさん
- トレーニングを受けてから体重がどこにかかっているか意識するようになりました。 先日、久しぶりに、野球の試合で投手をした時に、今まで踏ん張らずに跳ぶように誤魔化しながら投げていたのですが、踏ん張れることに気づきました。 自然と腕も上がっている感覚があり、腕が振り切れていたように感じます。 今後も続けて、現役の時より体をコントロールできるようになりたいです。
年齢層は20〜40代の男女、特に女性が多いです!目的は女性は痩せたい、綺麗な身体を手に入れたい!など。男性は筋肉をつけたい、痩せたいなどがあります
過去に30代の女性で体重が3ヶ月で8kg痩せられたのと体脂肪率が4%落ちました!
お客様に楽しかった、もう一度来たいと言ってもらえるような雰囲気作りをしています!
その他特長などの紹介
特徴はマシーンを使わずに行うことが出来るのでパーソナルジムでできるのはもちろん、お客様の自宅やレンタルスペースで行うことが出来ます!
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2023/03
- Mさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 4
- 金額 10,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧に指導してくださったところ
- このプロに決めた理由を教えてください
- 明るい雰囲気がとても良かったです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 苦手だった腹式呼吸やスクワットも丁寧に教えてもらうことができ、毎日少しずつ生活の中に取り入れていこうと思いました。 1対1で教わるトレーニングを初めて受けて感じた事は、トレーニングがカスタマイズされるメリットに加え、メンタル的にも自分自身の受け取り方に変化があった事です。
20代、30代女性メインで下腹痩せ、下半身痩せを必ずやります!
100人以上の女性を身体を変えてきて、会った時にbefore afterをみせる事はできます!
怪我に繋がらないよう、重量で追い込むのではなくしっかり筋肉にきかせるよう心がけています!
その他特長などの紹介
これまで500人の人が参加し身体を変化し、綺麗な身体作りを提供するボディメイク食事の仕方、栄養、ジム、オンラインズームトレーニングのやり方を教えます。コロナ太り自粛生活でもできるものになりますので、覚えれば一生もので自分の身体を自由自在に操れます。
2
2021/01
- ゲストさん
- 以前ボディメイクをやって体脂肪が4%下がってとても嬉しいです
1st Placeは理想のカラダ・ココロ・ライフスタイル全ての面で新しい自分を作る場所です。 筋トレの最初のイメージはキツそう、重いものを持ち上げるイメージがあると思います。 ご安心ください。いきなりハードにやることはありません。ただしっかり筋肉を使った感覚やフォームを習得するなどの基礎を徹底し安全にご指導致します。 さぁこの機会に自分を思い切って変えていきませんか? 詳しくはhttps://1stplace.nagoya/application/にお気軽にお問い合わせくださいませ。 1stPlace名古屋丸の内店が新しい生活・新しい自分になる第一歩となりますように、心から願っております。
5
2020/05
- ゲストさん
- このジムに決めたきっかけはとにかくカウンセリングが丁寧だったことです。親身になってお話を聞いてくれて、コンプレックスを解消する為のトレーニングプランやライフスタイルに合わせた食事の提案をして頂きました。信じてついてきた結果、身体の変化を実感でき、食事を変えたことにより睡眠の質や、仕事のパフォーマンスが上がり、質の高い生活を送れるようになりました。ボディメイクをする為に通ったジムでしたが、ライフスタイルにまでいい影響を与えてくれて本当に感謝しています。信頼できるトレーナーに出会えたことが一番の財産です。これからも宜しくお願いします。
カウンセリング+パーソナルトレーニング
¥10,000
ゴルフトレーニング フォームを確認、分析し最適なトレーニングの提案をします。
¥10,000
ダイエットコース 食事指導、パーソナルトレーニング、カウンセリングコース
¥10,000
お客様の体質改善を目的とした、整体ストレッチ+パーソナルトレーニングと、ゴルフの飛距離アップを目的とした、ゴルフストレッチを展開しております。体力を向上させるトレーニングとケア、柔軟性を向上させるストレッチ整体を複合できる点が私の強みです。 営業時間 不定休、予約制 連絡先 09099405691
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2020/03
- ゲストさん
- 肩甲骨まわりとかピンポイントで痛かったですが、腕をあげるだけで痛かったのがかなり楽になりました!
スポーツトレーナー ストレングス&コンディショニング (Strength & Conditioning) 身体の状態を整えるトレーニングを提供致します。鍛えるだけではなく、怪我をしない身体、ベストパフォーマンスを発揮できる身体づくりに取り組みませんか? 精一杯お手伝いさせていただきます! 大学3回生21歳
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2019/11
- ゲストさん
- 希望する場所まで来てくださり、マンツーマンでのレッスンなので便利です。自分の状態に合ったレッスンなので無理なく続けられそうです。
愛知県豊橋市にあるパーソナルジムrebody 🦍 Instagram @rebody .toyohashi LINE🆔 re.body 当店では運動初心者、コンテスト出場者まで幅広くトレーニングが行える様に様々なトレーニング方法を取り入れています💪🏾 運動初心者、苦手方も安心して楽しく出来ます🔥 ウエイトを扱うトレーニングだけでなく、体幹トレーニング、ボクササイズ、トランポリン、音楽に合わせて動くレッスン系もございます👍 トレーナー自身もコンテストに出場しており入賞経験も多くありボディメイク、ダイエットには自信があります🦍 営業時間は9時21時です! 定休日、日曜日 時間外相談下さい 料金メニュー 初回体験無料🔥🔥 DAY course(9:00〜12:00) 60分8回 40.000円 4回20.000円 moaning course(9:00〜12:00) 60分8回 30.000円 4回15.000円 回数券10回(60分)70.000円5回(60分)36.000円 回数券10回(30分)35.000円5回(30分)19.000円 短期集中ダイエットコース(食事アドバイスあり、週2) 1ヶ月8回(60分)80.000円 2ヶ月16回(60分)150.000円 3ヶ月24回(60分)210.000円 モニターコース(ビフォーアフターのお写真を店舗SNSやチラシ等に使用させて頂くことが条件です。顔はうつりません) ダイエットコース2ヶ月150.000円⇒100.000円になります ペアトレーニング60分2名 12.000円 レッスン(30分)1〜3名燃焼系(ボクササイズ、トランポリン等)1.500円 ジムレンタル(60分) 2名まで 3.000円 まずは無料体験に是非来てください💪🏾💪🏾
●何十年も運動をしていないのですが、 パーソナルトレーニングを受けることは可能ですか? ●運動の経験が少ない初心者ですが、 パーソナルトレーニングを受けることは可能ですか? ⇒お一人お一人の目的や体力に合わせてメニューを 作成し、一つ一つ丁寧にトレーニング指導をさせて 頂きますので、ご安心下さい。 運動の素晴らしさを感じて頂けるきっかけの1歩と なって頂きたいです。 自重でのトレーニング、バンドやバランスボール、 ダンベル、マシンを使用したトレーニングを紹介 致します。
シェイプアップ、ダイエット 筋力アップ 走れる身体づくり 肩コリ、腰痛解消 姿勢改善(猫背、出っ尻、側弯症) 20歳~64歳、65歳以上 男性、女性
必要とされていることを的確に、寄り添うような 温かさでお伝えしていくことを心がけています。 【継続】して頂くために、楽しい時間を過ごして 頂けるような雰囲気作りや気軽にトレーニングに 来て頂けるようにサポートをさせて頂きます!
その他特長などの紹介
はじめまして!パーソナルトレーナーの向井里美と 申します。 【運動の素晴らしさを全力でお伝えしたい‼】を モットーに無理なく継続のできるトレーニングを ご提案いたします。 某大手フィットネスクラブにて現在も パーソナルトレーナーとして活動をしながら、 スタジオインストラクターとしてエアロビクス、 バレトン、ヨガ、ボクササイズの指導も行っております。 保健センターでも運動指導員として、実技指導、 講義を行っており、企業様向けの保健指導も 担当させて頂いております。 この経験を活かし、トレーニング指導に ペアストレッチやヨガなどを組み合わせた メンテナンスメニューや 個人に向けたエアロビクス指導やヨガの指導なども 提供可能です。 また趣味でマラソンなども行っているので、 ランニング指導や一緒に走ったりも希望があれば 可能です。 お一人お一人の目標や目的に合わせて、 楽しく続けて頂けるトレーニングをサポート致します。 長期的に健康的な身体を目指している方は ぜひご相談ください!
パーソナルトレーニング 痩せたい/筋力UPしたい/競技力を向上したいなど皆様のご要望をお聞かせください。
Supporters
愛知県西尾市のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
1ヶ月前
- たけのこさん
- 30代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るくて、終始和やかな雰囲気。緊張することなく、話しやすい。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ストレートネックの改善、腰の歪み改善。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 些細な事も話しやすく、傾聴力が素晴らしいため。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 顧客要望の対応力、柔軟な計画立案力。
4.5
2024/04
- ゲストさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体を壊す原因をフォームなどの改善により減らす方法を教えてもらえる。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 資格などを取られていたり、スポーツ経験者という事で、様々な経験を元に教えてもらえると感じたからです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 優しく教えてもらい、一つ一つ丁寧にフォームについてのアドバイスをしてもらいました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ビッグ3についてのトレーニングのフォームがよくなりました。
5
18日前
- マティさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 理学療法を実際に学んでいる方なので、筋トレフォームを解剖学的に解説してくださるところ。健康を第一にしているので体への負担を最大限考慮できるところ。
- このプロに決めた理由を教えてください
- レスポンスが速くてストレスなくコミュニケーションが取れたから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るく、こちらの話をしっかり聞いてくださる方でした。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- なし。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ベンチプレス・スクワットの意識すべきところをくまなく教えてくださりフォーム改善につながりました。
- その他のご意見・ご感想
- 60分間という短い間でしたが大満足しています。またよろしくお願いします。
5
19日前
- bonoさん
- 30代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,500
- このプロに決めた理由を教えてください
- レッスン外のウォーキングも歩数によって翌月の会費の割引になるので、お得感もありここに決めました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニング方法や器具の使い方は別のジムでも教わっていましたが、体勢動かし方など細かな所も指導てくれます!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 事前のオンラインヒアリングで細かく知ってくださったお陰でスムーズに進めて頂けました。とてもお話が好きな人で、私が話した内容も覚えていてくれます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 目標に向けて私専用のメニューを組んでくださいます。運動不足で疲れやすかった身体がトレーニングを初めてからは疲れも少なくなりました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- なし
- その他のご意見・ご感想
- なし
5
2024/01
- てぃんさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングに必要な知識をまず教えてくださります。トレーニングの時間を活用しながら、食事や生活についてのお話も一緒にしてくださり、トレーニングのみのアドバイスではなく、身体に良いものや、食生活などについての知識も知ることができます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 友人の紹介がきっかけで、体験を申し込み、実際にお話を伺い、自分のペースに合わせてトレーニングメニューや回数など、合わせてくださり無理ない範囲で続けていけそうだと思えたため
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニング中に自分の好きな音楽や、たわいもないお話しなども含めて話すことがあり、それにより緊張が和らぎ、ただトレーニングをするのみではなく、まず知識を説明してくださったり、普段の生活についても気にかけてくださるので、トレーニングについての不安なことや、生活面でも、小さなことも相談しやすいため、明るい雰囲気で、いつもトレーニングを行うことができます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 足とお尻についてのメニューを多くしているため、次の日やトレーニング最中に筋肉痛があることで、しっかりメニューに対して、筋肉を使えていると自分で実感できることがあって、すごくよかったです。
パーソナルトレーニング・トレーナー関連の最新記事
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