Q:ゴルフ初心者ですが受けられますか? A:はい、もちろんです。 ゴルフボディクリニックコースは 経験に関係なく受けていただけます。 初心者の方は 早い内から身体の基礎力や感覚を高めることで つまずきがちなゴルフの上達をスムーズにサポートいたします。 また、初めの内に正しい身体の使い方を覚えることで ゴルフによる怪我や不調の予防にもつながります。 初心者の方もゴルフライフをより楽しめるよう全力でサポートいたしますのでご安心下さいませ。
Q:すごく身体が硬いのですが、柔らかくなりますか? A:はい、スピードの個人差はありますが 柔軟性、可動域は上がります。 足首が硬く、しゃがんだり、正座が出来なかった方が出来るようになる、等、 お身体の硬い方ほど、ゴルフだけでなく日常動作がスムーズになるので、効果を実感頂けます。 また、硬い原因が必ずあります。 日頃の癖や姿勢など、 無意識の内に偏ったカラダの使い方をされていらっしゃるケースが多いので ストレッチやヨガで柔軟性を上げると同時に 日常動作の中でも硬さを引き起こしている要因に対処することで 凝りや不調、姿勢も改善されて行きます。
30代〜70代の方まで 幅広くいらっしゃいます。 ゴルフを始めて間もない方や 柔軟性や筋力、メンタルコントロールで伸び悩んでいらっしゃる方 まだまだゴルフを楽しみたいシニア層まで 皆さま、大好きなゴルフと健康のために お身体に向き合っていらっしゃいます。
▶︎上半身ばかりに意識が向きがちな方が 足裏の意識と下半身の強化をしたことで 飛距離が10ヤードアップ ▶︎ゴルフによる腰痛に悩んでいる方へ 正しい姿勢、骨盤の向き、腰痛改善のヨガ、ストレッチ、インナーマッスル強化をアプローチした所 長年の腰痛がかなり改善された ▶︎身体の硬さから力みが生じたり 無意識のうちに力みがある方に 力を抜くコツと、必要な箇所へは筋力UP、 背骨周りは柔軟性を改善するヨガ、ストレッチをしたことで 疲れにくく、後半のスコアが安定した ▶︎お仕事と日頃の姿勢の習慣のせいで 身体が硬く、手打ち傾向にあった方へ 股関節と肩甲骨まわりをほぐして機能を上げるストレッチヨガをし、 日常でも意識を変えて下さったことで スイングアークが大きくなりヘッドスピードが3km上がった
身体は本当にお一人お一人違い また、その日のコンディションもあるので コミュニケーションを大切にしています。 適切に必要なメニューを提供できるよう 初回はもちろんですが 都度のヒアリングと 毎回の動きからの 身体評価を怠らないようにし 臨機応変に個々に応じたサービスの提供を心がけています。 また、レッスン、トレーニングにより 筋肉痛や不調は出なかったか 内容や強度は合っていたかを 都度、お伺いし 無理や負担の無いよう、次のセッションに繋げています。
その他特長などの紹介
【最高のゴルフパフォーマンスを引き出すには 機能的なカラダ作りから】 * 10項目のゴルフボディチェック * ゴルフのためのヨガ * ゴルフストレッチ * ゴルフフィットネス * ゴルフボディ調律 ___________ 【カラダを知って ととのえて 変える】 KARADA harmonyが お一人お一人の課題やコンディションに合わせた最適なゴルフパフォーマンスUPを徹底サポート! ___________ 〜ゴルフでこんなお悩みありませんか〜 【筋力不足】 □ インナーマッスルが弱く軸がブレる □ 前傾姿勢が保てずトップやダブりが多い □ 下半身の筋力不足によりスウェーしてしまう 【柔軟性不足】 □ トップ、フィニッシュが安定しない □ 身体が硬く、回転不足を感じる □ 猫背で理想のアドレスが取りずらい □ スイングアークが小さく飛距離が出ない 【スタミナ不足】 □ 翌日に疲れや不調が出てしまう □ ラウンド後半、飛距離が落ちる □ 上がり3ホールでバテてしまう 【バランス】 □ 傾斜地でアドレスが安定しない 【メンタル】 □ 集中できずに冷静な判断を欠いてしまう □ 緊張や焦りから早打ちになってしまう □ 平常心が保てずパターでショートやオーバーをしてしまう etc… 理想のスイングが再現できるカラダ作りで ゴルフライフを次のレベルへサポートします! ___________ ーゴルフボディクリニックコースで出来ることー 【スコアの向上】 適切な姿勢が維持できる筋力と柔軟性を上げてスコアアップへ 【飛距離アップ】 筋力と可動域を高めて飛距離アップを目指す 【怪我の予防】 正しいストレッチやヨガで怪我の予防 【ボディチェックで課題と原因の明確化】 身体の各パーツ毎、10項目の可動域と筋力チェックを実施 課題の原因を知り スコアUPへ繋げながら不調や故障のリスクを軽減 【ゴルファーのためのヨガメソッド】 体幹、可動域、バランス、軸、土台といった フィジカル面だけでなく 集中力UPやストレスケアなどメンタルの安定にも最適な独自のヨガメソッドで ゴルフライフを快適にサポート 【ゴルフを長く楽しむ】 インパクト時の衝撃は体重の約8倍とも言われるスイング動作。 柔軟性と筋力を上げて動きの連動性を高めます。 姿勢や歩き方など 日頃の身体の使い方を見直すことで ゴルフを長く楽しめる身体の維持をサポート 【疲れにくい身体】 機能的、効率的なカラダを作りで 力みの原因となる不足を補い、疲労を軽減 日頃の動作や姿勢を見直し 疲労と関節への負担を減らすことで ゴルフ後も疲れ知らずのカラダへサポート ______________________ 【完全マンツーマン】 ▶︎レッスン途中で質問OK! ▶︎難しかった所に戻る、繰り返すもOK! ▶︎LINEやメッセージでのアフターフォローあり ▶︎ご希望の方には課題を提案 _____________________ 【いつの自分にも合うカスタムレッスン】 ▶︎疲れのある日、身体が重い日はストレッチやコンディショング系で心身の調整 ▶︎体調の良い日、しっかりと動きたい日には アクティブに動いてレベルアップへ! 当日のコンディションに合わせたメニューをご提案します __________________ 【料金】 ◾️対面レッスン 50分 都度払い ¥ 8,000 (初回お試し¥ 5,000) 4回セット ¥30,000 (1回あたり ¥ 7,500) 8回セット ¥ 56,000 (1回あたり ¥ 7,000) ___________ ◾️オンラインレッスン 60分 都度払い ¥ 4,000 (初回お試し¥ 2,000) 4回セット ¥14,000 (1回あたり ¥ 3,500) 8回セット ¥ 24,000 (1回あたり ¥ 3,000) ___________ ※入会金¥0- ※都度払い可 ※セット券有効期限なし ※ご自宅、オフィス、マンション、ホテル等のフィットネスルームなど スペースがある場合、出張レッスンも承っておりますのでご相談下さいませ ______________________ 【レッスンはご希望アクセスで】 ご自宅近くや お仕事帰りに通いやすい場所で 継続できるレッスンを実施 ご負担なく通える範囲、移動時間、交通手段に合わせ 当方がスタジオやスペースをご案内しております ⚫︎スペース代金¥0- ⚫︎出張交通費¥0- ※稀に、クライアント様のご事情、ご都合により 当方で負担できます料金を超える場合に限りまして、差額分のみの頂戴しております ※東京都品川区より大凡の目安と致しまして 1時間以上の移動時間がかかる遠方の方のみ 出張交通費を別途頂戴しております。 詳しくはお気軽にお問い合わせ下さいませ。 ______________________ ご相談、ご質問など お気軽にお声掛けくださいませ _____________ やりたいを実現するプロと出会う Zehitomo 口コミ平均 4.9★★★★★ _____________ KARADA harmony Yacco★ 【公式LINE】https://lin.ee/0DDDUMj _____________ ◾️保有資格◾️ 《全米ヨガアライアンスRYT200取得》 ▶︎アドバンスヨガインストラクター ▶︎パーソナルストレッチアドバンストレーナー 《日本ゴルフフィットネス協会認定》 ▶︎ゴルフフィットネストレーナー 《日本関節調律協会認定》 ▶︎ゴルフボディセルフ調律インストラクター 《日本スノーボード協会認定》 ▶︎スノーボードインストラクター
股関節や肩甲骨周りの柔軟性UP 未測定 1回 6,000円(パーソナル 50分) 男性・30代 東京都目黒区
《生徒様コメント》先生が始めに「身体が硬くてもポーズが出来なくても生活に問題なければそれで充分」って言ってくれて確かに、と思いました。80分のレッスンで色々やってLINEでフィードバックまで頂きパーソナルのメリットを感じました「柔軟性と筋力のどちらかに偏ってしまうと故障や怪我に繋がってしまいます」【好きな香りを匂ぐ時の様なイメージで鼻の穴の下と耳の穴を結んだラインが一直線になる様に少し顔を上げると呼吸もし易く、身体の無駄な力みが無くなる】これなら30Kmの壁にも活用出来るし、気持ちが落ち込んでいる時にも意識してやってみようと思う。あとはやっぱりお水をしっかり飲んでパフォーマンスにも繋げて行きたと思いました。
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2024/01
- トミーさん
- 40代
- 京都府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- Zoom ではわからない細かい動きや注意点をわかりやすく教えていただけるところ
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- わかりやすく細かいところまでアドバイスをしてくれるところ、