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花粉で頭痛がする原因は?症状や対処法をご説明

2017/02/07 2022/09/30
ハウスクリーニング
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花粉症といえば鼻水が出たりくしゃみが止まらなくなったりすることはよく聞きますが、頭痛がするという方もいるのではないでしょうか。事実、頭痛と花粉症は昔から離れられない関係で、風邪と思ってそのままにするのはおすすめできません。場合によっては市販薬だけで解決しようとせず、病院に行ったほうが良い可能性もあります。

そこで今回は、花粉のせいで頭痛を感じている方のために、花粉と頭痛の関係について紹介します。なぜ花粉症で頭痛がするのか知りたい方は、ぜひ最後まで読んでみてください。


(症状や治療法に関しては英国政府の国民健康保険サービスの公式HP大正製薬が運営するサイトであるアレルラボなどを参考にしていますが、必ずご自身でも調べるようにしてください。)

花粉症の主な症状・兆候

花粉 頭痛 スギ

そもそも花粉症ではどのような症状が起きるのでしょうか。ここではまず花粉症でよくある症状についてお伝えします。

1.くしゃみ

花粉症で一般的な症状としてよくあるのが、くしゃみです。花粉症はある物質に対して身体が過剰にアレルギー反応を起こすことで生じるものであり、花粉だけでなくハウスダストなどでもくしゃみが止まらなくなることがあります。

2. 鼻水が出る

花粉の時期には、外出するときにティッシュが必携という方は、花粉症の方であれば多いでしょう。鼻水がなかなか止まらないのも、花粉症の一般的な症状です。

3. 目がかゆい

「目が痒くてゴシゴシかいてしまい、目が赤くなってしまう……」というのも、花粉症の方であれば多いでしょう。またティッシュだけでなく目薬も必携という方も少なくないはず。

不安な方はチェックリストで調べてみよう!

くしゃみや鼻水は一般的な風邪でも起こりうるものであるため、「これ花粉症なのかな?」と疑問に思う方がいるかもしれません。もし花粉症かどうか調べたいときには、英国政府の国民健康保険サービスの公式HPにて公開されてあるチェックリストを参考にしてみましょう。

【花粉症チェックリスト】

・くしゃみ、咳
・鼻水や鼻詰まり
・目のかゆみ、充血、涙目
・においがしない
・こめかみや額周辺の痛み
・頭痛
・耳の痛み
・疲労感

※もし喘息を持っている場合には、以下の症状も考えられます。

・胸が締め付けられるような感じ
・息切れ
・喘鳴(呼吸時にヒューヒューやゼーゼーといった音がする)と咳

また、風邪と花粉症の違いとして期間も挙げられます。通常の風邪は1〜2週間ほどで治るのに対し、花粉症はそれ以上続きます。もし上記で紹介した症状が1〜2週間経っても治らないのであれば、一度病院で診断してもらうことをおすすめします。

参照元:Hay fever – NHS

参照元:花粉症・アレルギー性鼻炎外来 基本情報|北里大学北里研究所病院(東京都港区)

参照元:花粉症の時期や症状、治療について| 病院・診療科について | 杏林大学医学部付属病院 KYORIN UNIVERSITY HOSPITAL

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花粉症の13の対策法!3つの症状例も >>>

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花粉症で頭痛がする場合の症状と対処法

headache

冒頭で述べたように花粉症と頭痛は離れられない関係であり、花粉症のチェックリスト内にも含まれています。しかし、なぜ花粉症で頭痛が生じるのでしょうか。

ここでは、花粉症で頭痛がする場合の症状と対処法を2つピックアップして紹介します。頭痛に悩まされている方は、以下の内容をチェックして対処してみましょう。

1. 副鼻腔炎

副鼻腔炎とは、鼻の周りにある骨の空洞(副鼻腔)に炎症が生じて膿がたまる病気です。主な症状として、頭痛や匂いがわかりにくくなるなどです。

症状や原因

花粉症のアレルギー反応として、頬骨の後ろや前頭部にばい菌が入り炎症を起こすことがあります。副鼻腔炎が起きると、頭を動かしたときにずきずきとした痛みを感じたり、何か食べるときに歯やあごに痛みを感じます。

対処法

大抵の場合、市販の痛み止めを服用することで対処できます。もし症状が続く場合は、抗生物質やコルチコステロイドという成分の入ったタブレットを飲む必要がある可能性があります。もし副鼻腔炎と思うのであれば、診察を受けるようにしましょう。

2. 中耳炎

中耳炎は風邪や鼻炎だけではなく、花粉症が原因の場合もあります。中耳炎はいくつかの種類があり、主なものとして急性中耳炎や滲出性中耳炎などがあります。滲出性中耳炎の場合は痛みがないため、対処が遅れて難聴の原因になるかもしれません。そのようなことにならないためにも、しっかり花粉症の治療を行うことが大切です。

症状や原因

中耳炎は、鼻水などの粘液が耳管(耳の中間から鼻の後ろにつながっている菅)にたまってしまって生じる症状です。耳管が小さいので、大人よりも子どもによく見られます。

対処法

多くの場合、炎症が起きてから72時間以内に自然治癒しますが、もし長く続く場合は診療を受けるようにしましょう。

また、中耳炎は種類によって対応が異なるため、中耳炎かなと思ったら病院へ行きましょう。

例えば軽症・中等症の急性中耳炎なら抗菌薬を使って治療を行います。

3〜7日ほど薬を使用すると1週間程度で治るとされていますが、痛みが激しい場合や膿が溜まって腫れている場合は鼓膜を切開し、中耳に溜まった膿を排出させる施術が行われます。

参照元:Hay fever – Complications

参照元:花粉症 症状やタイプ別に適切な対策を | アレルラボ

参照元:花粉症で頭痛が起きる原因|花粉症による頭痛の解消方法を紹介 – 健康情報コラム

参照元:もろほしクリニック耳鼻咽喉科 子どもの花粉症Q&A

参照元:急性中耳炎と滲出性中耳炎の違いとは?

参照元:大人も発症する中耳炎 5つの種類の特徴や治療法について | NHK健康チャンネル

参照元:中耳炎 (otitis media)|慶應義塾大学病院 KOMPAS

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ゼヒトモからハウスクリーニングを依頼

今回は、花粉による頭痛の対処法について紹介しました。これで頭痛は少しでも和らげるはずです。

ただ家の中に花粉があると、花粉症の症状が続き、せっかく治した頭痛が再発するかもしれません。この悩みを解消するのが、ハウスクリーニングです。

ゼヒトモにはたくさんのハウスクリーニングのプロがいます。あなたにあったハウスクリーニングのプロを紹介します。

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依頼した方の声

<口コミ>
とても対応が良くて、キッチン、換気扇、お風呂、トイレがピカピカになりました。 頼む前は汚れていて恥ずかしいと思いましたが、頼んで良かったです。 説明も丁寧で分かりやすくとても親切でした。

<口コミ>
毎月実家が定期清掃でキレイにしてもらっているということで私の家も頼みました。子供も小さく3人もいるのでお掃除に手が回らない。リビングの床の食べこぼし汚れ、トイレ、浴室、窓など 気になるところを隅々まで丁寧にお掃除してもらってます。 今は隔月頼んでます。とてもキレイを維持しています。

<口コミ>
お風呂、キッチン、トイレなどの水回りを中心にやっていただき、細かいところまですごくきれいになりました。 見違えるようにきれいになり本当に嬉しいです。 玄関や窓のサッシなど、時間が余ればその分どんどん他の箇所もきれいにしていただけたため、全体的にすごく満足しています。 お人柄も気さくな方で安心してお願いすることができました。 この度はありがとうございました!

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2022/11/16
洋服のシミや汚れの落とし方と、話題のウタマロ石鹸とは?

『あっ洋服に汚れがついた!』『子供の拭くがドロドロ』『醤油がシミになった』など、日々の生活の中で洋服に付いてしまう汚れには、落としにくい汚れもありますよね。 汚さないように気を付けていても、汚れやシミを完全に避けて通ることは不可能です。 この記事では大切な衣類に、落ちにくい汚れが付いてしまった時の汚れの落とし方と、汚れが落ちると評判のウタマロ石鹸について取り上げます。 1.洋服についたシミや汚れの落とし方6 醤油・ワイン・ジュース・ココアが服についた時の落とし方 油・ワイン・ジュース・ココア などの液体の汚れは、時間がたっていなければ水洗いか洗剤で落とすことができます。 洗剤は、液体の洗濯洗剤か食器用洗剤を使用してみてください。汚れた部分に直接かけて、当て布をした裏からトントンとたたいて汚れを浮き上がらせましょう。これを何度か繰り返していくと徐々に汚れが取れてきます。 ココアの汚れは脂肪が含まれているので、洗剤は洗濯洗剤よりも油汚れに強い食器洗い洗剤を使用するのがおすすめです。 ※ただし服が色落ちしては台無しなので、洗剤での色落ちチェックを目立たないところでやってみてから試してください。 【あわせて読みたい】 ワインの染み抜きはできる!染み抜き漂白剤4つを比較【結果写真つき】 チョコレートが服についた時の落とし方 チョコレートは油性の汚れなので、食器用洗剤や洗濯洗剤で洗うと比較的きれいに汚れが取れます。チョコレートが付いている部分に直接洗剤を浸け、不要な歯ブラシなどでトントンとたたくように洗剤を浸透させていくと、汚れが浮き出てきます。 注意点は、汚れた部分をゴシゴシとこすらないこと。ゴシゴシこすると繊維を痛めたり汚れが深くまで入り込んでしまいますので、叩いて汚れを浮かせるようにして洗いましょう。 ※ただし服が色落ちしては台無しなので、洗剤での色落ちチェックを目立たないところでやってみてから試してください。 ボールペン が服についた時の落とし方 ボールペンには油性と水性がありますが、油性ボールペンは原則として落ちにくいものだと思っておいた方が良いでしょう。ですが、汚れを薄くすることは可能ですし、つき方によってはきれいに落とすことも可能なので、その方法をご紹介します。 油性ボールペンは消毒用エタノールか除光液を汚れた部分にたらし、当て布をします。裏から叩いて当て布にインクを写し取りましょう。これを数回繰り返し、当て布にボールペンが写らなくなったら完了です。その後は通常通り洗濯をしてください。洗濯はシミ取り直後に行いましょう。時間がたつとシミができてしまう可能性があります。 水性ボールペンの汚れにははエタノールや除光液は不要で、水に浸けて当て布に写し取るのを繰り返すと徐々に取れてきます。その後は油性と同じく、すぐに洗濯して下さい。 ※ただし服が色落ちしては台無しなので、洗剤での色落ちチェックを目立たないところでやってみてから試してください。 血が服についた時の落とし方 血が付いてしまったら、できるだけすぐに洗うことが重要です。時間がたつと血液の成分が変化して落ちにくくなるため注意して下さい。 血の汚れを落とすには、まず血が付いた部分を水で洗います。それで落ちない場合は、液体洗剤や漂白剤を使用すれば、たいていの汚れは落とすことができます。血液汚れを落とす時の注意点は、お湯ではなく水を使うという点です。 お湯を使うと血液が凝固して落ちにくくなりますので、水またはぬるま湯(30度ぐらい)で洗うようにしましょう。また、最近では血液汚れ専用の洗剤も売られていますので、そういったものを利用するのも良いでしょう。 泥が服についた時の落とし方 普通に洗濯しても落ちない泥汚れには、まずは浸け置き洗いを試してみてください。洗剤を入れた桶などに浸け置きしておくと汚れが浮き出してきれいになることも良くあります。 それでもダメなときには重曹を使うと効果的です。重層と洗剤を1:1で混ぜ、汚れ部分にもみ込んでしばらく置いたあと、洗濯機で洗ってみてください。重層を使用すると消臭効果もあるので便利です。 樹液が服についた時の落とし方 ベタベタとした樹液は、熱いお湯で洗うときれいになります。樹液には水に溶けにくい成分があるため、お湯で成分を溶かして落とすときれいに落とせます。 可能であればお鍋にお湯を沸かして沸騰させたお湯に洗剤を入れ、そこに樹液で汚れがついたものをいれてグツグツと煮沸すると、あっという間にきれいになります。煮沸が無理な場合は、できるだけ高い温度のお湯に漂白剤を入れてで洗ってみてください。 2.汚れ落としの効果が高い洗濯洗剤3選 アリエール イオンパワージェル サイエンスプラス 100種類以上の頑固な汚れを落とし、除菌・消臭も行ってくれる洗剤です。すすぎ1回でいいのでエコで経済的なのも良いですね。抗菌成分配合なので洗濯層のカビ予防にもなります。 花王 アタック高浸透リセットパワー ワイドハイター EXパワーと共同開発したこの洗剤は、繰り返し使用することで出てくる衣類の黄ばみや嫌なニオイを高い洗浄成力で予防します。子どもの体操服や靴下などの頑固な汚れにもしっかり成分が浸透し、汚れをきれいに落としてくれます。 しつこい汚れには浸け置き洗いも効果的です。 アリエール リビングドライジェルボールS 最近メジャーになりつつあるジェルボールタイプの洗剤です。この洗剤は、その名の通りリビングで乾かす時にも威力を発揮してくれます。部屋干し特有のニオイを残さない強力除菌消臭効果のある洗剤で、こちらも100種類以上の頑固な汚れに対応しています。 部屋干しがメインの方におすすめの洗剤です。 【あわせて読みたい、お掃除の関連記事】 レンジフードクリーニング(換気扇お掃除)業者に頼んだ体験記~費用と流れと感想 >>> 実際にお風呂掃除を業者に頼んでみた! 費用と時間とピカピカ体験談 >>> 3.汚れが落ちると話題の『ウタマロ石鹸』とは? ウタマロ石鹸の特徴 飲食店で使用された食用油を回収・精製したリサイクル油を利用して作られた、環境に優しい石鹸です。ワイシャツや上履きなど、白い衣類の汚れに効果を発揮します。 口コミで人気が広がり、長きにわたって愛されている商品です。 […]

2022/11/14
簡単で効率的!網戸の掃除方法と身近な網戸掃除の道具や洗剤

外側からも、部屋の内側からも汚れがたまりやすいのが網戸。お邪魔した家で網戸がびっちりホコリで汚れているのを見たことがありませんか? 室内がキレイでも網戸が汚れているとゲンナリしますよね! 網戸を清潔にするには、こまめな掃除が必要です。 今回は、簡単にできる網戸の掃除方法と身近で便利な掃除道具をお伝えします。 手軽に簡単にキレイな網戸を維持しましょう!   家にある道具で網戸掃除をする方法 網戸掃除をするときに便利な掃除道具と掃除方法を紹介します。 どれも身近な家にある道具です。わざわざ網戸専用の洗剤や道具を買うより、家にある道具で網戸をキレイに維持できます。まずはその道具とやり方をご紹介します。   1.ポリばたきで網戸のホコリを落とす ポリばたきは、毛の部分がポリプロピレンなどの化学繊維で作られた掃除道具のこと。 正絹などで作られた昔ながらの和はたきがホコリをはたいて落とすのに対し、ポリばたきは静電気でホコリを吸着して取り去ります。そのため、網戸の隙間にたまっている、ほこりなどのゴミを取る際にとても重宝します。   2.掃除機で網戸のホコリを吸い上げる 掃除機は、ノズルをフロア用や隙間用に変えて使います。ポリばたきだけでは全てのほこりを取り除くことができない時や、ほこりが多い時に使います。ハンディタイプの掃除機だと軽くて扱いやすいです。 網戸の反対側にダンボールや新聞紙を一時的にはると、網戸のホコリが吸い取りやすくなります。   3.ダンボールや新聞紙で網戸の掃除効果をアップ! 網戸にそのまま掃除機をかけても、空気ばかり吸ってホコリやゴミがあまり吸えないため、網戸の反対側からダンボールや新聞紙をあてることで掃除機で汚れを吸い取りやすくします。 また、外した網戸を浴室やベランダなどに置く際、網戸の下にダンボールを敷いておくとローラーの破損を防ぎやすくなります。   4.ぞうきん2枚で網戸を挟んでホコリをキャッチ 雑巾は最低2枚用意しておくと良いでしょう。2枚セットにして網戸の両面を同時に拭いたり、汚れ落とし用と拭き取り用に使い分けることができます。2枚とも通常のタオル素材で十分ですが、1枚をナイロンタオルにするとより汚れが取れやすくなります。   5.網戸ふきに台所用洗剤は薄めて使う 台所用洗剤はぞうきんを湿らす洗剤液を作るために使います。網戸専用や住まい用の洗剤もありますが、家にない場合は、わざわざ専用洗剤を購入しなくても、普段食器洗いに使っている台所用洗剤で十分です。 網戸用洗剤として使う方法は、『バケツの半分ぐらいまで水を入れ、洗剤を大さじ1杯程度入れ、軽く混ぜて』使います。   6.サッシ用ブラシでレールの隙間の汚れをキレイに サッシ用ブラシは、ある程度の硬さと長さがある毛で、歯ブラシを大きくしたような形状です。レールの溝の汚れをかき出すのに使います。洗車用のブラシを持っている場合は、それで代用することもできます。   網戸掃除のやり方~大掃除から維持掃除まで~ 網戸は毎日掃除する必要はありません。 ここでは数か月に1回は行っていただきたい網戸の掃除方法について紹介します。 【網戸の掃除方法】数ヶ月に1回編 1.網戸を外す まずは、網戸を冊子から外します。外した時の手順を忘れないよう意識しておきましょう。掃除後に戻す時、スムーズに行うことができます。 外した網戸は、ベランダや庭、駐車場、浴室などでダンボールなどを敷き、その上に置きましょう。網戸に傷がついたり、床に傷がつくのを防ぐことができます。 2.ぞうきんでネットを拭く 簡単な掃除同様、掃除機やポリバタキを使って表面を綺麗にします。 その後に洗剤に浸したぞうきんで網の編み目を拭きます。ぐしゃっと丸めずに汚れたらきれいな面に変えながらやっていきましょう。 最後にもう一度拭き上げたい場合は、あまり汚れていない方のぞうきんで仕上げます。ナイロンのボディタオルを使う場合は、仕上げではなく、汚れ落としとして最初に使いましょう。 3.レールをサッシ用ブラシで擦る レールの溝の部分にたまった汚れは、掃除機やポリバタキを使いますが、レール部分が濡れていると掃除機での吸引も、ポリバタキでのホコリ取りもうまくいきません。レールが乾いているタイミングで掃除をするようにします。 レールが濡れている・汚れがこびりついているときには、サッシに洗剤液を流しながらサッシ用ブラシで擦ってください。 洗剤液は、ペットボトルなどに入れて使えばサッシの溝を狙って流しやすく、室内の床を濡らさずに掃除できます。念のため部屋の屋内側の床には新聞紙を敷いておくと安心です。   【網戸の掃除方法】週1回編 大掃除や数ヶ月に1度の徹底的な網戸掃除をやったあとは、週1回程度、網戸を簡単に掃除すれば清潔な状態を保つことができます。 ここではその週1回程度の網戸の維持掃除のやり方をお伝えします。   網戸掃除の手順① 表面のホコリを、掃除機やポリバタキでとる 掃除機を使う場合は、反対の手でダンボールを持ち網戸の裏側にあてながら掃除機をかけます。手が届かない先にもダンボールをあてることができます。フロアノズルでは一度で広い範囲が吸え、ブラシ付きノズルは網目にブラシが入り込むのでより汚れを吸い取ります。状況使い分けましょう。 ポリバタキを使う場合は、柄の部分を両手で挟んでくるくる回して、静電気を発生させることがポイントです。はたくのではなく網戸表面を滑らせるようにして埃を吸着させます。 […]