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MACHIKO METHOD PERSONAL YOGAとは? マチコ・メソッド パーソナルヨガとは・・・ミズカミマチコがハタヨガを学びハタヨガをベースとしたマチコ式=MCHIKO METHODを確立し『人間として美しく』を目標に確実に自分を変え、改善して行くプログラムを提供し30年余りの歩みの中で様々な症状をもつ方達と一緒に"自分は変えられる"という実感と喜びを共感して来ました。

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ヨガ&ストレッチ和楽

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ヨガだけでなく筋肉の使い方をしっかりお伝えします私自身、出産を機に 肩こり、慢性頭痛、片頭痛、椎間板ヘルニアにずっと悩まされていました。 頭痛の酷い時はいつも吐いていたほどでした。

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小山 明子

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宜しくお願い致します。宜しくお願い致します。

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少人数制できめ細やかなレッスンを心がけております。心と身体を自然の中で心地よい場所を提供できればと思います。

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