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東京都江東区のヨガ教室・レッスン

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楽しく、無理なく、気持ちよくをモットーのヨガです30年前に体調不良が原因でヨガをはじめました。 インド伝統のハタヨガをお伝えしております。 20年前にインド人の主人と国際結婚をし インドが大好きなのもあり 10回以上インドに行っております。

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★初心者大歓迎★ヨガ・ピラティスで姿勢改善!こんにちは。ヨガインストラクターのアヤノです。 都内、大手ヨガ・ピラティススタジオで社員インストラクターとして5年勤務していました。

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荒川 美季

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ブロンズ

女性らしい身体つくり、お任せください♪女性に特化したボディメイクならお任せください! 様々な年齢に応じたお身体の悩みに寄り添います^^ 自己紹介 フィットネストレーナー歴3年半 ダンス歴20年 痩身エステティシャン歴 2年 富裕層向けのフィットネスジムでセミパーソナルトレーナーとして勤務 100人以上のトレーニングと食事管理を担当 その後、女性専用の加圧ヨガスタジオにて副店長として勤務  女性の悩みに特化した独自のプログラムを考案。

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Oh My Goodness YOGA

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がんばるだけがヨガじゃない!リラックスのためのヨガはじめまして。 ご興味をもっていただきありがとうございます^^ #旅するヨガインストラクターのTomomiです。

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Yoga docodocoheart

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ヨガ指導歴12年 一男一女の絶賛育児奮闘中です!こんにちは東京都内 中央区江東区を中心に子供連れOKなヨガ教室をしていますYogadocodocoheartインストラクターのsachikoです 大事な産後のからだのケアを怠ることは将来的なからだや心の不調を招きやすくなります 小さなお子さんがいてなかなかからだを動かすことができない こどもを預けることが難しくて自分のケアに時間をつくれない そんな優しいママたちにキラキラの笑顔でいてもらいたい!そんな気持ちではじめました ・肩甲骨と骨盤にフォーカスしたヨガクラスの「育活ヨガ」 ・呼吸と動きを連動させて全身を動かし引き締めていく「美活ヨガ」 ・今話…

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一人でも心も身体も健康に、美しくピラティス、ヨガ、ストレッチインストラクター。 QOLコースで食事指導もしています。 身体を変えたい方、不調のある方など、悩みに応じてクラスを行います。

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落合 奈々子

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深く呼吸し身体をほぐす事で心に余裕ができて前向きになり新しいアイディアが浮かんだりと楽しいことだらけのヨガ。 ぜひ、生活に取り入れてみませんか? 提供可能なレッスン リラックスヨガ、フローヨガ、アロマヨガ、筋トレヨガ、骨盤調整ヨガ、美腸ヨガなど。

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山口 莉奈

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こんにちは! ヨガインストラクターのRinaです🧘‍♀️🌈 オーストラのバイロンベイでRYT200を取得後 フリーヨガインストラクター として活動してます。

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朝ヨガ

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早朝ヨガで気持ち良い1日のスタートを✨助産師として女性の身体の仕組みを理解した上で、周産期はもちろん女性の一生涯に必要な体幹や骨盤底筋(ペリネ)を特に意識しています。

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小榑 奈々子

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生きやすい心と身体にするための、からだづくりヨガインストラクターです。 体が固くてもできるストレッチや、筋トレも入れながら初心者や体に不調がある人にも分かりやすく指導することを目標にしています。

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Mayu Yoga

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心と身体を整えて、毎日を笑顔で幸せに過ごしましょう原点は私の地元、富山県の住宅街にひっそりと佇むヨガスタジオ。初めてのレッスンを担当してくれた先生がキラキラと輝いて見えたこと、全てが溶けだしていくようなシャヴァーサナの感覚、出来なかったチャトランガがある日突然ふわりと出来た時の快感、今でも忘れることはありません。

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零MUGENーYOGA&MEDITATIONー

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板挟みの人間関係にお疲れのあなたのためのツールです・人間関係の板挟みで疲れた ・もっと効率よく仕事をしたい ・クリエイティビティを上げたい ・ヨガや瞑想に興味がある ・ヨガや瞑想って効果があるの? ・マインドフルネスを実践したい ・不透明な社会で子供の未来が不安 →もし、どれか一つでも当てはまったあなたのためにお伝えさせてください! 私もかつては10年間の教員生活を送る中で学年主任としての立場で板挟みに合い、仕事を効率よく済ませ退勤時間を早くしたいと考えていた人間です。

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実際の依頼例

ヨガ教室・レッスンをお願いしました

江東区におけるヨガ教室・レッスンの依頼例

よくある質問

ヨガインストラクターの料金はどのくらいかかる?

ヨガインストラクターの料金は、最小金額500円〜最大で10,000円程度が相場です。先生のレベルや保有する資格、レッスン内容や時間、チケット購入の方法や内容に応じて変動します。外国から来日するレベルのヨガインストラクターの料金は数万円にのぼることもあります。レッスン内容は、グループレッスンもしくはマンツーマンレッスンが多く、グループレッスンよりもマンツーマンレッスンの方が高額になります。またレッスン時間が長いほど金額が高くなります。チケット購入型のスクールやレッスンの場合、5回券、10回券などまとめて購入するほど割安になることもあります。グループレッスンで指定場所(職場や、公民館などの施設、イベントなど)に講師を呼ぶ、マンツーマンレッスンで家に来てもらう場合は交通費などの支払いも必要になることがあります。

ヨガインストラクターの依頼における注意点は?

グループレッスンにも、マンツーマンレッスンにもそれぞれメリットとデメリットがあります。グループレッスンは料金が割安ですが、全体の流れを重視したレッスンとなり、ついていけなくても進んだり、赤の他人と一緒にレッスンを受講することになります。マンツーマンレッスンは料金が割高ですが、自分の習得したいポーズに重点を置いたり、普段人気の講師のレッスンを一対一で受講でき質問もしやすく、他人の目を気にしなくていいなど、割高なりのメリットが多いです。

ヨガインストラクターを依頼する流れは?

複数の講師や教室に見積もり依頼を取り、内容や金額、立地などで比較しましょう。1レッスンあたりの金額に差がない場合や、継続して通える教室や講師を探している場合は、複数のレッスンを予約し、複数場所のお試しレッスンや体験レッスンに参加しましょう。「お試しレッスンの後に、本契約を断りづらい」など、思うことも出てくるかもしれませんが、何人もの講師や教室に通って、様子を見ることは大切です。先生とも、レッスンやクラスの雰囲気とも、相性があります。自分が「いい」「好きだ」と思うヨガレッスンやインストラクターを探しましょう。

ヨガインストラクター業者の選び方は?

レッスンがわかりやすいこと、感じがいいこと、支払いやメニューなどの説明がわかりやすいことなどを重要視するといいでしょう。個人の教室は常に同じヨガインストラクターからレッスンを受講できますが、インストラクター1人で開講していることからレッスンの開催頻度が多くなかったり、レッスンが埋まりやすいこともあります。しかしプライベートレッスンなどは朝早い時間や夜遅めの時間もレッスンをさせてくれることも。大手のヨガスクールはレッスン数が多く、予約できる枠も多いですが、講師の入れ替わりが多かったり、人気講師のレッスンの予約は取りづらいこともあります。

その他気を付けるべきポイントは?

ヨガレッスンには様々なものがあり、スタジオに限りません。お寺や、海や山など自然の中で行うものなど、様々な場所で開催されるヨガリトリートのようなものもあります。健康やヨガ文化への興味関心が深まり、趣味の幅が広がり、交友関係も幅広くなるかもしれません。ヨガの資格習得を目指したり、自身も講師資格を取得するなどの目標を持つこともできるでしょう。