Q.運動経験がなくてもできますか? A.はい。運動経験がなくても大丈夫です!パーソナルレッスンで、無理なく確実に身体の変化につなげていきまます。
Q.からだが硬くてもできますか? A.はい。からだが硬くても大丈夫です!やり始めるほとんどの方は、身体硬いです。徐々に動きに慣れていきます。
主に、40代50代の女性。一番高齢の方は80代になります。
Q.レッスンを参加することでの効果について聞きたいです。 ~完全オーダーメイド対面パーソナルヨガサロン~ 「頑張らない緩めるヨガ」 ひとり一人に寄り添うヨガで「自己治癒力」「自然免疫力」を高めて「医者いらず」の健康と若さを取り戻します。 更年期や女性特有の不調・体型でお悩みの40代50代の女性が、驚くほど心身の変化を体感できるヨガです。 ◎当レッスンにご参加する方々の不調の緩和改善 ・慢性的な頭痛 →頭痛、偏頭痛がなくなった(40代 他複数回答) ・いつも疲れている →疲れにくくなった、疲労回復(50代 他複数回答) ・長年の肩こり首こり腰痛、椎間板ヘルニア →軽減、改善、解決策がわかった(40代〜60代 他複数回答) ・過活動膀胱のため薬長年服用 →レッスン継続で、筋力(骨盤底筋群)が強化されて、急な尿意や頻尿が治り薬を断つ(50代) ・骨盤内臓器脱 →再発予防のためのレッスン継続で、4年間再発なし(60代) ・睡眠障害 →レッスンを受けた日はぐっすり眠れてうれしい(50代 他複数回答) ・座ると尾てい骨痛い →お尻の筋肉が鍛えられて、痛みがなくなった(50代) ・更年期症状(ホットフラッシュなど) →レッスン参加で落ち着く(50代) ・40肩で腕が上がらなかった →腕が上がるようになった(40代) ・からだが硬い →柔軟性がついた(50代 他複数回答) ・浅い呼吸 →深い呼吸を意識してポーズをとることで、日常の呼吸の質がよくなった(30代〜40代 他複数回答) ・肌の衰え →肌の調子いい(50代) ・体力筋力に自信がない →体力筋力がついた(40代〜50代 他複数回答) ・代謝が悪い →代謝がよくなって、やせやすくなった(40代 他複数回答) ・妊活 →2人目ができました!(30代) ・ダイエットが続かない →3カ月で3㎏~8㎏の減量に成功しています。実績多数
レッスンを進めるプロセスの中で、生徒さんたちが心も身体もだんだんと元氣に、気持ち明るくなっていく姿にいつも喜びを感じています。 心身の不調緩和改善だけではなく、歳を重ねても、笑顔で自分らしく生きる自信を取り戻せるようなレッスンを、いつも心がけています。 その時その時の体調や症状に合わせて、その効果をしっかりとお届けできるよう、一回一回のレッスンは全力です。 更年期や女性特有の不調・体型でお悩みの40代50代の女性が、驚くほど心身の変化を体感できるヨガです。
その他特長などの紹介
【パーソナルヨガ】 プライベートな空間で、あなたの要望にお応えする 完全オーダーメイドレッスン 予防医療としての「頑張らない緩めるヨガ」 スタートと同時に、パーソナルヨガ体験レッスンの モニターキャンペーンを開催させていただきます。 カウンセリング付パーソナルヨガ体験レッスン90~120分。 (サポートできる枠が限られるので、限定人数になります。) <料金> ◆キャンペーン価格 ・個別カウンセリング& 初回体験パーソナルレッスン(90分~120分) ・マンツーマンレッスン 9,800円 ⇒ 4,900円(税込) (更に500円OFF!) ⇒4,400円(税込) ・セミパーソナルレッスン (1人 7,700円×2人) 15,400円 ⇒ 7,700円(税込) (更に500円OFF!) ⇒7,200円(税込) ※更にお得なお値段設定をお伝えします。 詳細はこちら:https://ameblo.jp/yogaroomhyeja/entry-12702696007.html
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2021/10
- ゲストさん
- オンラインレッスンの時も教室でのレッスンも 丁寧に説明してくださるので どこに効果があるとか、わかりやすいです。 ヨガのレッスン後は 心も身体もスッキリ。 今後共ご指導よろしくお願い致します。