■プロフィール フィットネス指導歴30年以上。 大阪を中心に関西方面で指導中&活躍中。 AFAAコンサルタントとしても、ワークショップや認定業務で活動中エアロビクスレッスン以外にも、リンパビクス、ウォーキングエクササイズ、ボールエクササイズ(大・小)、アクアビクス(水中エアロ)、中国武術太極拳、カンフー、ダンス、HIPHOP、ZUMBAⓇ、YOGA、身体調整ストレッチ、簡単な身体ほぐし運動そしてピラティスなどを含めたコアエクササイズ、パーソナルトレーナーなど指導の幅が広く、またリラクゼーション整体施術などフィットネスのかたちにとらわれず自由な発想で取り組み力を注いでいる。 エアロビクスインストラクターの養成・教育、レッスンプログラム提案、マニュアル作成、各種セミナー・イベント企画・運営、また講師を勤めるなどフィットネスカウンセラー業務のかたわら、各市で健康作り教室、簡単体操のすすめ、幼稚園での母と子のリズム教室など、地域住民に対してわかりやすい運動のしくみや重要性、日常生活にすぐに生かせる普段着の心理学(色彩心理など)を加えて心と身体のつながり等の講演と実技を多数行っている。八方位姓名術(陰陽術)、家系学、東洋医学、八卦風水、中国整体、仏教整体などに興味、またクラシックバレエ、太極剣、伝統刀にチャレンジなど異種業交流を広げながら日々メンタルとフィットネスの融合に活動中。 2017年1月 大阪市西区九条にフィットネススタジオをオープンさせる。
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マインドフルネス瞑想
5
2018/03
- ゲストさん
- 香さん:2回目の参加になりました。 間があきましたので、初めてと同じですね。 筋力がないので、きつかったですが、終わったら心も体もスッキリしました。 これからは月一は来るようにしたいです。 2018/02/23