大阪府大阪市　平野区のヨガ教室・レッスンのプロが近くにいます

ヨガ／ルーシーダットン（タイ式ヨガ） プライベートレッスン開講中 生徒様一人ひとりのレベルやご要望に合わせ、 きめ細やかな指導をさせていただきます。 ご都合に合わせ、スケジュールは柔軟に対応OK！ ・場所は地下鉄谷町線平野駅より徒歩約3分。 ・オンラインでも開講。 ・出張レッスンにも対応致します。 オンラインは下記URLよりご確認下さい。 https://bit.ly/3a5CZDU

初心者でも体が硬くても全く関係なく、ただひたすら気持ちよく。でも、ものすごくよく伸び、スッキリする！！不調が改善する！！ 頑張らずに体の内側のエネルギー（伸びやあくび）で思いっきり筋肉を使ってスッキリした後は振動を感じながら究極のリラックスタイムです。 このリラックスタイムは氣功ヨガの私ならでは♪ 是非！！体験してみてください。

プラブヨガは身体の生命エネルギーの通り道をクレンジングするヨガです。 独特の呼吸と動きで普段使っていない部分を動かせて身体を緩めて内臓機能を活発にし、脳を活性化していきます。 肩凝り、腰痛（ヘルニア・ギックリ腰・滑り症など）で悩まれてる方にもおすすめさせて頂いてます。又リモートワークで猫背になったり姿勢が気になる方や頭痛・冷え性・むくみなどなど色々な症状を回復させていきます。 アスリートの方へのトレーニングもしております。柔軟性を出して行き、身体の重心・使い方など可動域が広がり今までと違った動きが出来るようになったり怪我もしにくくなり集中力・思考能力、記憶力・肺活量も向上していきます。 チームレッスン・出張レッスンも承っております。 カフェの方では乳酸菌・有用菌が1CCの中に1兆個超えの身体にとても良い酵素ジュースを手作りで販売しています。もちろん持ち帰りや通信販売（送料別途）もしております。 アクセス 大阪市住吉区長居東4-14-10-1F

こんにちはヨガとピラティスのインストラクターをしています、Emaです！ 長年ダンサーとして舞台やイベントに出演したり、アーティストのバックダンサーとして活動してきました。 身体を痛めることや心が疲れることも多く、年を重ねるごとに自分自身を労わりながら、無理なく気持ちよく体を動かしていきたいという思いが強くなり、ヨガを学び始めました。 また産後、自身の身体の不調が大きく、身体の使い方の見直しや、コアを強化するために、ピラティスの勉強も始め、資格を取得しました。 育児による体の疲れ、特に腰痛や肩こり、バキバキの背中、そんな身体の不調に悩まれている方に寄り添い、無理なく効果的に動いていけるレッスンを提供いたします。 しっかり動きたい方から、リラックスしたい方まで、リクエストに合わせてレッスン致します。 ヨガ、ピラティス、ヨガとピラティスをMIXしたヨガピラのレッスンもオススメです。 身体の不調を取り除き、よりハッピーな日々が過ごせるようお手伝いできたら幸せです！ レッスン形態は、オンラインレッスン、訪問でのレッスンになります。 グループレッスン、プライベートレッスン他、お友達やご家族とセミプライベートレッスンなどご希望に合わせてレッスン致しますので、お気軽にご相談ください。

「脳腸相関」の原理に基づき、腸内環境を整え、丹田を強く鍛え、脳が目覚めるトレーニングです。 全身の気血循環を良くする体操、呼吸法、瞑想で、脳活性化、体質改善したい方におすすめです！セルフケア法も学びながら、スタジオトレーニングとホームケアのダブルコーチングで健康でイキイキとした人生を応援します。 【料金】 ■入会金(税込) 5,000円 体験当日にご入会の場合　入会金 無料 ■１か月 週２回　13,200円／フリー　16,500円 ■３か月 週２回　36,300円　※3,300円(税込)お得　１か月あたり12,100 円(税込) 　　　　 フリー　44,000円　※5,500円(税込)お得　１か月あたり14,666 円(税込) その他コースもございます。 詳細はこちら：https://ilchibrainyoga-tennoji.com/

ヨガにとらわれずお一人お一人にあった養生指導をしている ヨガインストラクター ・ヨガグループレッスン 60分 2,000円 3回券 5,400円（有効期限2ヶ月) ・オンラインヨガグループレッスン　60分 1,000円 ・プライベート 60分 5,000円 ・プライベート 90分 7,500円 ・オンラインプライベート 60分 3,000円 ≪自宅レッスン≫ プライベートレッスン セミプライベート お好きな曜日のお好きなお時間で承ります 開催場所 講師自宅（大阪市内） お申込み頂いた方にお知らせ致します 面識のある女性もしくは男女のペアでご参加下さい ・ヨガ 60分 2,000円 3回券 5,400円（有効期限2ヶ月) ・オンラインヨガ 60分 1,000円 ・プライベート 60分 5,000円 ・オンラインプライベート 60分 3,000円 ※自宅レッスン・プライベート・講座はポイント付与の対象となります プライベートは５回受講ごとに500円OFF グループレッスンは15回で次回1,000円OFF ≪その他レッスン≫ 個別グループレッスン・プライベートレッスン ◼︎は個人主宰 ●はスタジオを通しての開催となります ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◼︎ヨガミトラ（本町スタジオ） プライベート…60分 5,000円 グループレッスン…1人2,000円2人からお申し込み可能 スタジオレンタル代として別途3,000円頂戴致します ヨガと漢方ことほぎまでお問い合わせ下さい 男女どちらも参加可能 ◾︎NASなんばパークス プライベート…45分 5,000円 プライベート…60分 7,000円 グループレッスン…1人2,000円2人からお申し込み可能 ※スタジオレッスンがない時間枠にて対応可能です ヨガと漢方ことほぎまでお問い合わせ下さい 男女どちらも参加可能 ●Zenyoga 45分4,860円 ※スタジオでのレッスンがない空き時間で対応可能です スタジオまでお問い合わせ下さい 男女どちらも参加可能 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◼︎出張ヨガレッスン 60分7,000円 （10名を超える場合は プラス1,000円） 交通費別途（大阪市内は無料） 開催場所のレンタル代はご負担ください。 ※金額や時間などはご相談ください。 継続利用や数回分をまとめてお支払い頂くと ディスカウント有りです。 詳細はこちら：https://yoga-imacoco.jimdofree.com/%E6%96%99%E9%87%91%E3%81%AA%E3%81%A9/ 　　　　　　　（自宅レッスン）https://yoga-imacoco.jimdofree.com/%E8%87%AA%E5%AE%85%EF%BE%9A%EF%BD%AF%EF%BD%BD%EF%BE%9D/ 　　　　　　　（その他レッスン）https://yoga-imacoco.jimdofree.com/%E3%81%9D%E3%81%AE%E4%BB%96%EF%BE%9A%EF%BD%AF%EF%BD%BD%EF%BE%9D/

【料金】 体験レッスン 2回￥2,000（初回のみ） メンバー登録料 ￥3,000　★体験2回でご入会は50%OFF★ 1回チケット（非会員） ￥2,500（ドロップイン） 1回チケット（メンバー） ￥2,000 月4回 フリーパス ￥7,000（5回目以降 1レッスン￥1500） スタジオレンタル ￥2,000（90分） 詳細はこちら：http://yogaplacearoma.com/price.html

プライベートレッスンを中心に活動しています。ゲスト様の悩みに徹底して寄り添い、お話を聞いてから、そのゲスト様だけのオンリーワンレッスンプログラムを作ることをコンセプトに、心と体のケアをヨガを通じて、自分と向き合って頂ければと思います。 健康の為のヨガ。 心と体は繋がってる。を スローガンに 歯科医師という視点からも 解剖学的なアプローチを大切に、 「食べる事」の大切さもお伝えできたらと思います。

ダンスについて↓ 　■経歴 高校からダンススクールに通い、卒業後ニューヨークに渡米する。 Peri Dance Studio•Broadway Dance Studioで多くのジャンルを学び、アーティストのバックアップダンサーやMVにも出演。 帰国後もニューヨーク•ジャマイカに行き、本場のNEW DANCEを常に取り入れている。 レゲエアーティストの専属ダンサーになり、海外での舞台も多数経験している。 　■Lesson内容 ストレッチ→リズムトレーニング→レゲエステップの解説を入れつつ、その日の振り付けのステップを中心に練習をして振り付けをします！ 現場でも皆で踊れるステップや、普段私が踊る時に大事にしている事、これまでの私の経験をシェア出来ればいいなと思ってます。 レッスン中は楽しんで笑顔で一緒に踊りましょう♪ ヨガについて↓ 全米ヨガアライアンスRYT200取得。 プライベートレッスンやってますのでメッセージ下さい。 グループレッスン希望の方は人数集まり次第場所決めます(o’∀’o)

何となくヨガが気になっている方、身体が硬い方、 冷えや凝り、むくみ、だるさ、痛み、痺れ等を感じている方、初めての方 自分のペースで大丈夫！ 無理せず焦らずに継続する事で身体が変わり、 呼吸が自然に穏やかで深くなり、 身体の変化が心の変化に繋がっていることに気付きます 【クラス紹介】 ◎トータルヨガ（120分クラス） 柔軟法、刺激法、矯正法、強化法、合掌礼拝法、基本ポーズ、呼吸法など基礎から丁寧に総合的に学ぶことができるクラスです。 自身の身体の状態を観察しその変化を実感できる内容になっています。 クラスの最後ではアロマの香りでより深いリラクゼーションを味わいます。 ◎ハタヨガ（120分クラス） トータルヨガをベースに呼吸に意識を向けゆっくり一つ一つのポーズを無理のない範囲で丁寧に行います。 流れに激しい動きを伴うことも少ないのでヨガ初心者を始め幅広い年齢層の方に親しまれています。 骨格筋肉内臓などを本来の位置で本来の働きができるようにポーズによって調整をしていきます。 ◎温活ヨガ（120分クラス） ベースとなるトータルヨガを行なった後、ホットハーブパックを肩、腰、背中など痛みや凝りや気になる所にのせて温めます。 じわ～っとした心地よい温かさで心も身体も癒されます。 ◎ボディメイクヨガ（120分クラス） トータルヨガをベースに進めますが身体の癖や歪みを知り、 ストレッチと筋トレで自己メンテナンスを行います。 基礎代謝を高め、呼吸を深めバランスの取れた美しい姿勢を目指します。 ◎ベーシックヨガ トータルヨガのプログラムをベースに時間、運動量、運動強化をソフトにした内容になります。 ヨガを始めたばかりの方や特に自身の体が硬いと感じている方には周りを気にせず 自分のペースでヨガを楽しめます。 基礎柔軟法を中心にゆっくりと全身の疲労を回復します。 ◎フローヨガ 呼吸と動きを調和させながら流れるように動きます。 心地良い動きの変化を味わって、心身を開放させ、最後にくつろぎのポーズ、あるいは瞑想を行います。 ◎コアフローヨガ 体幹に意識を向け、体幹を鍛えながら、呼吸と動きを調和させ流れるように動きます。 筋力の低下は体やメンタルに様々な影響を与え、老化を早めます。 身体の中心部が安定する事で機能改善や関節の可動を緩め、冷えを改善します。 腹筋が弱くなったと感じておられる方には特にお薦めです。 ◎​リラックスヨガ 呼吸を深めながらゆったりと動いてゆきます。 関節や筋肉を緩める事で気の流れ、リンパの流れを整え、 心と身体を解放させながら副交感神経を優位な状態にし蓄積されたストレスを解消してゆきます。 料金等詳細はこちら:https://tsuruharayoga.wixsite.com/tsuruharayoga-studio/blank-5-y7gx2

家ヨガ - 月曜日＆水曜日 9:30ー10:30 定員4名 - ¥1,000／ 時間 祝日休 - 大阪市天王寺区空堀町 - グループレッスンは子ども連れOKです プライベート 「家ヨガプライベート・整体ヨガ」 一人一人の体の目的に合わせたレッスンです。 自分では伸ばしきれない体にストレッチの施術を行います。 産後の歪み矯正、姿勢改善、ボディメイクなどプライベートレッスンは基本１対１ですがご夫婦での参加やお友達との参加もOKです。 1時間 3,000円 公園ヨガ - 水曜日＆金曜日 17:30ー18:20 - ¥500／ 回　祝日休 - 真田山公園（味原側） 朝ヨガ - 木曜日 8:30ー9:20 定員5名 - ¥1,000／ 回　祝日休 - Hair Salon qol 大阪市天王寺区清水谷町15-20 朝陽が差し込むHair Salon qolでの朝ヨガ 初回体験料500円 マットレンタル（100円）もあります。 私のヨガは心に余裕がない方のオアシスでありたい。 体型で悩む方のメンテナンスの場でありたい。 どんな自分になりたいのか？ それに近づくきっかけになりたい。 思いを込めて to be... Be(ベー) yoga ほっと一息つけるヨガでお待ちしてます。 ただいま4人の子育て奮闘中です。 4人出産した私だからこそお伝えできることがあります。

ヨガクラス 体験 1回 ￥1,000 ドロップイン ￥1,200 月4回クラス ￥4,200 個人、少人数制のクラス 曜日、時間はご相談させて頂きます 場所は大阪市天王寺駅より徒歩5分 ヨガ初めての方、身体の固い方、運動不足の方や普段から頭を使う方、何となく不調の方、更年期の方にヨガは大変オススメ致します。しっかりと呼吸を意識し、リラックスを目的としたクラス構成となっておりますので気軽に参加して頂けたらと思います。マタニティの方も受けて頂けるクラスです。 ※マタニティの方は医師の許可を必ず受けて下さい 詳細はこちら：https://natu-rea017.info/menu