例えば、 家事しながら・・・ 育児しながら・・・ 通勤しながら・・・ 買い物しながら・・・ と「〇〇しながら」 そうすることで、わざわざ時間を作らなくても気軽に取り組め もちろん普段からトレーニングしてるかたも週一回が二回へ三回へと簡単に増やすことが出来ます。
その他特長などの紹介
ライフスタイルに合わせた体つくりの提案を得意とします。 ・ゴルフしたいけど医者から腰悪いから止められた・・・ ・痩せたいけど何やっても続かない・・・ ・体力ないけど、将来考えたら何かしないとまずい・・・ ・血圧、尿酸値を下げたい・・・ 今年は、14年目になりました。 さらにナガラ式を多くの方に取り入れてもらう中で特に 介護予防・健康予防と生涯健康への力になれたらと思っています。 介護施設に入れるかの心配よりも入らないカラダつくりを一緒に 考えましょう^^ 詳しくはこちら:https://www.nagarayoga.online/
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