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日向店、宮崎店ともに加圧トレーニング・ヨガ・TRXと組み合わせた丁寧な指導を心掛けています。くわしくはホームページから ダイエットや筋トレだけでなく、病後の体力回復、健康寿命の向上のお手伝いも楽しくさせて頂きます!。

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ヨガは自分の感覚を大切にしたエクササイズです。ストレス時代と言われる現代に心地よい空間をご提供いたします。心と身体が少しづつほどけていく感覚を味わってみませんか?年齢・性別に関係なく初心者の方も無理なく参加できます。

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ヨーガの伝統的なリソースに基づいて緩やかなポーズ、呼吸法、瞑想と体系付けて行うことで、無理なく穏やかに『ヨーガ的効果』を引き出し、自然に心身の不調を改善し、健康感を増進させん、精神的な安定感を積み上げていこうとする流れで行っています。

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◆美 顔 本格エステの究極の技は、フェイシャル技術に尽きます。 快適なハンドマッサージと最新鋭エステマシーン。 素肌が、いきいきと輝きを取り戻していくのが手にとるように分かります。

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アシュタンガヨガというしっかり動くヨガをやっています♪少人数で初めての方から丁寧にレッスンを行っています。お気軽にお問い合わせください♪

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女性ならだれでもご参加できる教室です。ちょっと体験だけでも…の方、大歓迎です。

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