オンライン チャレンジポーズに挑戦したい方 パワーフローヨガ【45min】
¥2,500
オンライン シェイプアップ・痩せたい方向け ワークアウトフローヨガ【45min】
¥2,000
オンライン 1日の疲れを取り去る夜のリラックスヨガ【30min】
¥1,500
ヨガの特徴は大きく分けて3つあります。 行っている際、呼吸を大切にすること 全身を使って動いていくこと 筋肉を使う・緩めるを繰り返していくこと 以上となります。 この3つは、スポーツはもちろんストレッチやトレーニングとも違ったヨガの特徴になります。
ヨガは身体面でも精神面でもよい効果をもたらしてくれます。 痩せたい・ダイエットをしたい人以外にもメンタル面や健康面でヨガがを取り入れようか迷っている方には、ヨガとってもおすすめな活動になりますので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。
その他特長などの紹介
Sonoが行うレッスンのスタジオは2つになります。 高田馬場(現在準備中) 下高井戸(毎週土曜10:30~11:30) ご予約は、メールかLINE@からお願いいたします。 メール:sonoyogini@gmail.com 詳細はこちら:https://sono-style.com/studio-lesson/
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