【パーソナルヨガ初回90分】カウンセリング&あなただけの個別メニュー
¥10,000
【パーソナルヨガ2回目以降60分】
¥8,000
【パーソナルヨガ2回目以降75分】
¥10,000
【パーソナルヨガ2回目以降90分】
¥12,000
Q:初めてでも大丈夫ですか? A:初心者の方がほとんどです。基礎から丁寧に指導いたしますので、安心してご参加ください。グループクラスはついていけるか不安な場合、プライベートレッスンにてご自分の状態やペースに合ったあなただけのオリジナルメニューをご受講いただけます。 Q:子供と参加できますか? A:託児はございませんが、お子さま連れ大歓迎です!小学生以上のヨガに参加されるお子さまは、子供料金にてご参加ください。 Q:高齢でも大丈夫ですか? A:20代~80代の方にご参加頂いています。グループクラスでも参加者それぞれの体の状態に合わせた練習をお伝えしておりますので、ご安心ください。 Q:体が硬いのですが、できますか? A:もちろんです!ヨガは実は体が硬い方が効果が高いと言われています。ぜひいらしてください。 Q:男性でも参加できますか? A:もちろんです!古来インドにおいては、実はヨガの修行は男性のみが行っていたのです。現代では、性別問わず多くの人に開かれた健康法として世界中で愛されています。 Q:どんな服装で参加したらよいですか? A:動きやすい心地よいもので、ご参加ください。テラヨガご参加の方は、肌の露出の高い服装はお避け下さい。 Q:駐車場はありますか? A:会場により有料、無料などございますので、ご希望のクラスが決まりましたら、ご確認くださいませ。 Q:座学はありますか? A:毎回、ヨガ哲学に基づいた短いお話をお伝えしています。インドの叡智を日常に活かし、より人生を楽しむヒントにして頂ければと思います。 Q:クラスの時間が日程と合わないのですが? A:プライベートレッスンでしたら、お時間のご相談いただけますので、一度ご連絡くださいませ。また早朝ですが、オンライン朝ヨガなどもございます。
20代~80代、男女ともにいらっしゃっています。人生を楽しむための、土台としての健康づくりを目的としています。パーソナルヨガでは、一人一人の体調や状態に合わせた、ヨガ哲学に基づく相談、練習指導を行っていますので、集中して、落ち着いて取り組んで頂けます。グループヨガでは、和気あいあいと練習を楽しむことができます。
・30代のうつ病の方が、数年に渡り定期的にヨガの練習を続けることで薬を徐々に減らし、最終的には薬をやめ、新しい人生を歩み始めました。 ・20代、人間関係に悩みやすく、生きにくさを感じていましたが、ヨガの練習を通し、物事に前向きに取り組み、人間関係も改善し、笑顔が増えました。 ・70代、腰痛で長く座っていられなかったが、ヨガの練習を継続することで、長く座ることができあるようになり、ヨガにインスピレーションを得た作品作りなどにいそしんでいます。 ・40代、子育てや、家族、ご近所との人間関係に悩みの多く、仕事で疲れている毎日に、ヨガの練習を取り入れることで、冷え性や腰痛などの改善、イライラしにくくなりました。
人は一人一人異なる心身をもち、人生を歩んでいます。それぞれのお悩みにより対応できるよう、インド人ヨガマスターの元で古典ヨガを学び続け、常にアップデートし続けています。生徒さん一人一人の日常がより軽やかに楽しいものへと変化することを見させて頂くのが、とても嬉しく、楽しみです。
その他特長などの紹介
気が付けば、あちこちに痛みが出たり、以前よりも活力が出なくなっていく体。しかしスポーツや趣味、旅行、大事な人との時間など、人生をもっと楽しみたい!そのためのヨガでの健康向上を目的としています。また社会福祉への貢献として7年以上開催している、障碍者を対象としたヨガ教室では、ヨガを通し生徒さんたちに笑顔があふれるようになりました。ヨガは、どなたでもできる、みんなの健康のためのものです。ぜひ人生の基礎体力を養うために、ご一緒に練習しませんか?
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2023/09
- まりおさん
- 40代
- 京都府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 2,000
- インドの古典ヨーガをわかりやすく教えてくれるクラスです。体を痛めないやり方を丁寧に指導してくれるので、とても貴重です。自分の体との付き合い方、健康への意識が変わりました。朗らかでたのしいけど、地味にスパルタなので、体がしっかりジワジワと鍛わります。会場になっているお寺も気持ちのいい空間で癒されました〜