Q、ヨガ初心者ですが大丈夫でしょうか? A、大丈夫です!ポーズ、呼吸法を一から丁寧に教えます。またご本人に合った進め方でゆっくりと且つ効果をある最適な方法でレッスンを行います。
Q、先生のクラスはどのような人へオススメですか? A、こんな方々にピッタリなクラスです! •定期的にクラスに通うのは難しいけど都合のいい時にクラスを受けたい •YouTubeやDVDでヨガをしているけど体の使い方がきちんとできているのかわからないので対面でしっかり教えて欲しい •個人でまたはお友達や家族、気心知れた仲間とクラスを受けたい •ヨガは全く初めてで一から丁寧に学びたい •ヨガをエクササイズ感覚ではなくそれ以上に知りたい
20代〜50代まで幅広い層の方にヨガを教えています。 ヨガとは私たちが持っているはずの失ったバランスを取り戻すためのツールです。 呼吸やポーズを通じて身体を鍛えたり、ほぐすことで必ず心が開いてゆきます。そのポジティブな心身がポジティブな毎日や美しい姿へと導いてくれます。 身体の柔軟性は人それぞれです、ありのままの身体の状態を自分で感じ、正しく使いこなせるようにすることが目的です。
30代〜50代女性 口コミ評価をぜひご参照ください
ヨガスタイル それぞれの方のレベルに合わせた指導はもとより これまでの指導経験をもとに呼吸を繋げたヴィンヤサヨガ ポーズでのアライメント(体の使い方)に重点を置いたアイアンガーヨガ 心身のストレスを癒やすリストラティブヨガ、個々人の体にフォーカスしたヨガセラピー的視点より これらの要素を含めてスティラ(力強さ)と スッカ(快適さ)を感じていただけるようバランスの取れた内容 またはご希望に合わせたレッスンを行っていきます。 身体の柔軟性は人それぞれです。ありのままの身体の状態を自分で感じ使いこなせるようにすることが目的です。 呼吸やポーズを通じて身体を整え、鍛えたりほぐしたりすることで心が開いていきます。そのポジティブな心身がポジティブな毎日や美しい姿へと導いてくれます。 一緒にヨガをはじめてみませんか?もちろんヨガ経験のある方、大歓迎です
その他特長などの紹介
個人もしくは少人数のお友達やご家族グループで行いますので、他の人に気兼ねなくレッスンが受けられます。レッスン場所もJR桂川駅から徒歩1分で、イオンモール至近で駐車場(平日2時間まで無料)もあり非常に便利な場所です。
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2023/02
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 優しく寄り添ってくれるヨガ
- ヨガを始める前に、ヨガをする事によってどんな自分になりたいのか聞かれます。私は、減量を含めて若さを維持出来る体づくりを目標にしています。 レッスンはぎりぎり頑張れる内容で、楽ではありませんが、終わった後には達成感とスッキリ感が得られます。 とても優しくて素敵な先生が自分に寄り添って指導して下さいます。 長く続けていきたいです。