Q:レッスンは初めてですが、大丈夫でしょうか。 A:初心者の方でも、久しぶりの方でもご参加頂けるクラスです。 Q:当日必要な持ち物はありますか? A:動きやすいウェア、水などお持ち下さい。
Q:身体が硬いのですが、大丈夫でしょうか。 A:ヨガは柔軟性だけではなく、心身のバランスを調和させるものです。姿勢、筋力、体力を改善する効果もあります。焦らずにゆっくり徐々に進めることが大切です。
40代〜80代までの女性、男性がいらっしゃる事もありましたが女性の方が多いです。お1人でのご参加、親子、お友達とご参加頂くこともあります。気兼ねなくお越しください!
クラスは最大8名。グループレッスンとは違った少人数クラスなので、お1人ずつの特徴を捉えてお悩みにも寄り添います。 ヨガを続けて身体が引き締まり、足腰が強くなり、体幹の安定感が得られるようになると、心身の安定にも繋がります。 スポーツパフォーマンスの向上、ケガの予防にも役立っています。
身体や心は毎日変化をしています。感情に振り回されすぎて、やけ食いをしてしまったり、家族に八つ当たりをしてしまったりなど、心のバランスが崩れてしまうことが思わぬ行動として表れることもあります。 ヨガはエクササイズという体だけではない、心身の変化に向き合うことで、不調を改善する助けになると思います。
その他特長などの紹介
入会金、月会費、登録手数料などありません。 ドロップイン(その都度払い)税込3300円 日曜日 15時30分〜75分 お得な回数券もございます。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
受けたいヨガの種類を選択してください
一般的なヨガ, パワーヨガ, マタニティヨガ, マインドフルネス瞑想, 先生と相談して決める
5
2024/02
- JGC/B6ファンさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- ヨガを運動不足解消にと長年続けてきました。竹内先生のもとで新たにヨガを継続して習う事を決意!理由としてはヨガの事以外に中医学や生理学など体の構造等、知識面でも我々素人にも分かりやすく説明して下さることにあります。またヨガも気持ちよくでき、ダメなところは指摘して下る所や全体を見てくれる教室です。また時間がある時に必ず来ます。ありがとうございました。