①初心者でもできますか?体が硬いですができますか? ⇨もちろんです。 同じポーズでも、手足の位置や取り方で、一人ひとりに合った快適な姿勢が目指せます。 そして柔軟性が足りないと感じている方ほど、効果も感じやすいです!
②レッスンの頻度はどのくらいですか? ⇨単発の一回お試しから、定期レッスンまでご相談に応じます。定期は月に1-2回(1-2週間に1回)程度が一般的です。
個別のオンラインレッスンはもちろん、 グループであれば2-4名様程度であれば、皆様に充分に目を配れる為、最適かと思います。
20代女性、月に1度の個別オンラインレッスン(計6回、半年間) 不定期開催のグループレッスン(4名様)
オンラインなので、ポーズの一つ一つが適切に取れるよう、手足の位置や呼吸の仕方を、丁寧にご説明することを心がけております。
その他特長などの紹介
レッスンごとにテーマや課題を一つ設け、それに沿ってポーズ、呼吸の練習をしていきます。 同じテーマのレッスンでも、ひとりひとりのご要望(普段の運動量、ヨガの経験、目的)、レッスンのお時間帯によって、ポーズの取り方や数を調整しています☺︎
依頼条件についてのプロの回答
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
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