Qヨガの経験がありませんが、できますか? A.一人ひとりの悩みや課題、ご希望に沿って、パーソナルメニューをご用意いたします。ご自分のペースでレッスンを受けていただけますので、初心者の方でも安心してが受講ください。
20代後半〜80代の方まで、幅広くレッスンさせていただいております。 健康のためのヨガを目的とし、ポーズを決めることよりも、ヨガを通して、柔軟な体づくりや筋力作りをすることで、肩こりや腰痛などの不調を改善したり、加齢による体の衰えを緩和したりすることが主な目的です。
週一回のレッスンと動画を使い、基本動作を1ヶ月続けられた結果、下半身に柔軟性が生まれ、基本動作がスムーズにできるようになれた生徒さんがおられました。 また、シニアの方は、上がりにくかった膝が上がるようになった、猫背が少し緩和した、というご感想をいただいております。
レッスン前に必ず体の悩みや改善したいことをお聞きし、通常のプログラムを変更するなの、お一人お一人の体調に合わせた、無理のないレッスン構成を心がけております。
その他特長などの紹介
ヨガインストラクターJUNKOです。 体が硬いかたの健康促進のためのヨガのレッスンをしています。 冷え性、肩こり、腰痛、生理痛、頭痛など、当たり前になってしまっている不調はありませんか? ほぐしヨガで、体を整えて快適な毎日を手にいれましょう。あなたに合ったプログラムをご提案いたします。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い), オンライン
受けたいヨガの種類を選択してください
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5
2022/06
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 2,500
- 伸び伸びヨガ
- 親子ヨガで月一回参加しています。 激しいヨガではなく、身体をたくさん伸ばすヨガです。レッスン後は身体がかなり楽になります。and眠くなります。また子供たちのヨガもとても可愛いです。さすが保育士さんで、教え方がとても上手です。