➖体が硬いので60分動けるか心配です➖ →はじめのうちは、ゆったりだけどしっかりと動きましょう。普段使えていないために、弱っている体の部位に働きかけます。体の硬さを始めのうちは感じやすいですが、徐々に気づきのある肉体へ変化するはずです。
30代〜70代の方まで、男性女性問わずご参加されています。
いつも苦しそうなお顔、ネガティブな思考の癖を持つ人がいました。今では色々なことに挑戦しそれを楽しんでいます。とてもとても人間は変われるのだとその人を見ていて思います。しかも進化し続けている!
ドライ過ぎず、かといって過度ではない対話をまずは心がけています。
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2021/07
- ゲストさん
- いつも違うレッスン内容で、飽きる事がないです。 レッスン後は、身体が軽く感じたり、呼吸がしやすく感じたりしました。