日曜朝のリフレッシュ朝ヨガ☀️9:00〜10:00
¥1,500
火曜夜のナイトリラックスヨガ🌗 19:00〜20:00
¥1,500
初めての方もシニアの方も 野並コミュニティセンターヨガ10:00〜11:00
¥0
皆で考え方をシェアする対話の場、哲学カフェ。
¥1,000
(質問)高齢ですが、大丈夫でしょうか? はい。もちろん大歓迎です。 80代の方も楽しくご参加いただいております。
(質問)身体が本当に硬く、運動もほとんどしていませんが、大丈夫ですか? はい。もちろん大丈夫です。 皆さん初めはそうおっしゃる方ばかりです。 ですが、徐々に、身体を動かす心地よさを知り、続けて下さっています。
コミュニティセンターなどのグループレッスンでは、ママさん世代から80代の方もいらっしゃいます。 パーソナルレッスンの方は、ご自分のペースでじっくりとレッスンを受けたい方にご要望いただいています。 自宅少人数レッスン・本の無料貸し出し・月1回の哲学カフェ・文化講座レッスン・企業ヨガレッスン・オンラインZoomレッスン
(パーソナルレッスンのお客様) 今まで忙しくて、自分の身体は放ったらかしだったけど、色んな事に気付いてあげる事が出来た。大事にしようと思えた。 (コミュニティセンター参加のお客様) スタジオと違って人数が少ないので、他の方と比べず自分のペースで続けられる。 身体を痛めてる部分があるが、他の人のペースに合わせなくても良い雰囲気なので、無理な動きはしないように自分で調整出来る。
初心者さん🔰・シニアの方も大歓迎です。 身体が硬くて心配という方も大丈夫です。 皆さん、そういった方がスタートされています。
その他特長などの紹介
☆自宅ヨガレッスン (日)9:00〜10:00 リフレッシュ朝ヨガ☀️ その後⇒10:30~11:30 哲学カフェ (哲学カフェは第4日曜のみ) (火)19:00〜20:0. ナイトリラックスヨガ🌗 自宅という場所の都合上、男性の方は、どなたかのご紹介•知り合いの方に限らせていただきます。 (月)10:00〜11:00 野並コミュニティセンターレッスンは、 性別問わずどなたでもご参加お待ちしております😌