元気が出るヨガ60分個人レッスン エネルギーを感じてやる気が湧き出るヨガ
¥4,000
初回限定割引!60分ヨガレッスン カウンセリング&ヨガマットレンタル付
¥1,500
吸って吐いてリラックス ぐっすりナイトヨガ60分レッスン
¥4,000
「ヨガは未経験です。体が硬くても大丈夫ですか??」 はい!もちろん大丈夫です! 生徒さんのほとんどが未経験から始めました。 ・柔軟レベルに合わせたレッスン内容で助かります ・わかりやすいレッスンなのでしっかり変化が感じられました ・継続して通うことで成長が感じられ、自信につながりました ・最初は難しかったポーズもできるようになりました ・呼吸が止まらないように工夫したレッスン内容で楽しく参加できます 嬉しいご感想をいただくことも! ご好評いただいております!
「持ち物はありますか?」 ・動きやすい服装(ジーパン不可) ・飲み水 ・フェイスタオル(汗拭き用、ストレッチの補助に使用します) ・ヨガマット(お持ちでない方は無料のレンタルマットもございます)
30代から60代の方まで。 幅広い年齢層の生徒さんがいらっしゃいます。 主に女性の方が対象です。 男性の方はご相談ください。 レッスンの頻度も自由です。 毎週、月に一回、リフレッシュしたい時や必要性を感じた時に、、、皆さんご自身のペースで通って下っています。
「生徒さんからの感想」 ・柔軟性の向上 ・できなかったポーズができるようになった ・レッスンの翌日に肩回りの変化を実感 ・呼吸が深くなった ・不安でいっぱいだった気持ちが落ち着いてきた ・体力の若返りを実感 ・自分の姿勢に注目できるようになった ・背すじが伸びて糸でつられているような姿勢になりました ・自信がもてるようになった
レッスンでは毎回体調やメンタル具合などのお話を伺います。 「何を求めていて、どうなりたいのか」聞かせてくださいね! ヨガはライフスタイルです。 あなたの生活の中で実践しやすい形でご提案します。 継続率の高い人気のレッスンです。
その他特長などの紹介
★こんなお悩み抱えていませんか?★ ・やる気が出ない ・肩こり首こり ・浮腫み ・イライラ ・感情の起伏が激しい ・ネガティブな言葉が多い ・「疲れた、めんどくさい」が口癖 ・体が重い ・目覚めが悪い ・暴飲暴食 ・肌の不調 ・休日は寝て過ごす ・コーヒーやエナジードリンクが手放せない 年齢のせい?忙しい生活のせい?違います!エネルギー不足です。 ヨガの力を借りて、やる気スイッチをオンしましょう。 ★料金★ ・初回限定 カウンセリング&ヨガマット無料レンタル付 60分レッスン/¥1500 ・通常価格 60分個人レッスン/¥4000 継続して通いやすいように割引メニューをご用意しています。 その場で次回のレッスン予約をいただいた方は¥500割引きいたします。 ★レッスン会場★ 自宅スタジオにて 名鉄瀬戸線三郷駅より徒歩7分(駐車場一台あり) 詳しい場所はご予約をいただいた際に直接お伝えいたします。 ★スケジュール★ 木曜日 9:00 11:00 13:00 15:00 17:00 19:00 土曜日 19:30 日曜日 9:00 11:00 13:00 15:00 17:00 19:00 祝日 9:00 11:00 13:00 15:00 17:00 19:00 レッスン中などで電話対応できない場合や返信が遅れてしまう場合がございます。 ご迷惑をおかけしますがご理解いただけると幸いです。 Instagram@shiori.energy
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2021/07
- ゲストさん
- ヨガ初心者にも優しくおしえてくださいます! 背中のコリがひどかったので、いくつか用意してもらったコースの中から姿勢を正すコースを選択。普段意識してなかった体のパーツひとつひとつに働きかけるような丁寧なヨガでした。次の日横隔膜あたりに軽い筋肉痛がきて驚きましたが、普段どれだけきちんと呼吸ができていなかったか実感できました。心身ともに癒されました。