東京都荒川区ウォーキングレッスンのプロが近くにいます

依頼内容を入力する

日時や場所など、依頼したい内容を記入します。

見積りを受け取る

あなたの依頼に合ったプロから見積もりが届きます。

プロを選ぶ

ご予算、ご希望を満たすプロを選び、採用してください

東京都荒川区のウォーキング教室

SOCOWORKS

5.0
starstarstarstarstar
ゴールド

お気軽にご相談ください、全力でサポートいたします♡✴︎オンラインでのレッスンも対応中✴︎ はじめまして、日野聡子(ひのそうこ)と申します。 ◯社交ダンス講師歴14年、豪華客船の飛鳥Ⅱにも講師として乗船しています。

詳細を見る

上田 一樹

ニューユーザー

私は20代の男性で、身長は171cmの日本人体型です。 インスタグラムでパーソナルトレーナー募集の広告を見て登録しました。 現在日本ではパーソナルに必要な資格はなく、誰でも名乗れるというのが現状です。

詳細を見る

理想の体を作りましょう都内大手フィットネスクラブでトレーナーとして活動しています。渋谷と池袋のパーソナルジムでもセッションの予約を承っています。

詳細を見る

HIGUCHIは、神楽坂にあるトータルビューティーサロンです。ヘッドスパ・アーユルヴェーダを得意としています。'きれい’の先にある'幸福感’を分かち合うことを目指した専門サロンです。

詳細を見る

武田 良

0
ニューユーザー

よろしくお願いいたします。よろしくお願いいたします。

詳細を見る

元スポーツ選手(テコンドー)何でもご相談下さい!私自身も利用して間もないですが、一緒に楽しみながらレッスンしていきましょう(^^)!お客様の向上は自分の向上でもあります! とにかく共に高めあっていきましょう!テコンドーを15年程していました。

詳細を見る

トレーニングはもちろん、体のケアも行います!!はじめまして!はやてといいます。 理学療法士と今後ピラティスとパーソナルトレーナーの資格取得予定です。

詳細を見る

株式会社G-creation

ニューユーザー

住宅、施設等のリノベーションならおまかせください!弊社はリフォーム会社です。住宅、施設をリノベーションし、お客様にあった空間を提供致します! ご相談から、工事後のアフターケアまでワンストップで承ります。

詳細を見る

短期間(5週~8週間)で姿勢改善をご希望の方は是非整体+ストレッチ+ノルディックウォーキングやってます!! こんにちは、墨田区両国で己美(オノトミ)ボディメイクサロンという整体院を経営しています、小野富雄と申します。

詳細を見る

実際の依頼例

ウォーキング教室をお願いしました

荒川区におけるウォーキング教室の依頼例

よくある質問

ウォーキングレッスンの料金はどのくらいかかる?

ウォーキングレッスンの料金は1レッスン数千円〜数万円です。どのようなウォーキングレッスンを受けたいのか、どのような講師のレッスンを受けたいのかに応じて値段が変わります。人気の講師のレッスンは、値段が高く、しかしグループレッスンで、なおかつ予約も取りづらいこともあります。

ウォーキングレッスンの依頼における注意点は?

「どのようなウォーキングができるようになりたいのか」に応じてレッスンの内容や選ぶべき講師が異なります。例えば健康増進や維持を目的とした、「歩く」ことを基本から学びたい場合のウォーキング。もしくはステージで歩く、人前で美しく見えるように歩けるようになることを目的としたウォーキング。モデルとして服を際立たせるために正しく歩くためのウォーキング。体の筋肉や骨や足の落とし方などを正しく行うためのウォーキングなど、ウォーキングには様々な種類があります。自分はどのような目的からウォーキングレッスンを受けたいと考えているのか、自分の目的と意見を明確にしましょう。

ウォーキングレッスンを依頼する流れは?

自分の目的や意見、学びたいこと、できるようになりたいことなどがはっきりしたら、それらの自分の考えを伝えながらウォーキングレッスンを依頼しましょう。何人かの講師の内容を比較して、迷ったらなるべく複数のレッスンを選んで、それぞれ受けてみましょう。中でも気に入ったものに、本格的なレッスンを依頼するといいでしょう。

ウォーキングレッスン業者の選び方は?

ウォーキングレッスンの講師や先生は、実績が全く異なります。陸上競技に関わってきた人、陸上競技を指導し続けてきた人、ランナーとして走ってきた人、ランナーを指導してきた人、モデルとしてランウェイなどを歩いてきた人、モデルたちにランウェイの歩き方を指導してきた人、体育大学で学んできた人、バレエダンサーだった人など、ウォーキングレッスンができる先生の背景や実績は異なります。その中でも「自分もこうなりたい」と思えるような講師や、自分がなりたいと思うような人たちを輩出してきた・指導してきた講師や教室、レッスンを選ぶといいでしょう。

その他気を付けるべきポイントは?

骨に刺激を与えることは、健康増進につながると言われています。しかし正しく、体の健康を維持しながらウォーキングをするためには、正しい体の使い方や足の落とし方などの指導を受けることが大切です。また、例えば体重が重すぎるなど、足腰に負担がかかりそうな時は負担がかかりにくい水中でのウォーキングをする(指導してもらう)など、指導者から適切なアドバイスや指導を受けることは長く健康であり続けるために重要なことです。また、シューズやソックスの選び方、ウォーミングアップやストレッチやクールダウンやマッサージの方法、フォーム、坂や階段の歩き方、呼吸の方法や水分補給のタイミングなどのアドバイスも受けるべきでしょう。「自分は正しく歩けているかな?と思ったら、もしくは「こんなふうに、より良く歩けるようになりたい」と感じたら、まずはプロのレッスンを受けてみましょう。