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大阪府大阪市 天王寺区のウォーキング教室

Grace Fit

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完全オーダーメイドでお客様に合うメニューを提案!!当店ではTraining.Treatment.Eatingの3つの観点からお客様のお身体のトータルサポートを行なっております。

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三上 亮子

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運動歴は20年以上!人は変われるを証明したい!マンツーマンでのトレーニング指導、食事管理をさせていただきます。 トレーニングを始めたい方、1人ではやり方がわからないなど トレーニング初心者向けのサービスになります。

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private GYM RU

ニューユーザー

個室☆完全予約制プライベートジム☆マンツーマンの完全会員予約制ジム! 自重!ウエイト!ボクシング!キックボクシング!などのトレーニングと食事管理を完全サポートさせて頂きます。

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Body Salon RootS

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レッスンは月2回まで!はじめまして、 なかむら しんご です。 Body Salon RootSというプライベートトレーニングサロンを心斎橋駅(クリスタ長堀)から徒歩7分以内でやっています。

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合同会社THC

4.8
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お得な定額制で一緒に結果を出しましょう!合同会社THCーTotal-Health-Careー 「今日よりも楽しい明日を創る」 を理念に日々お客様と楽しんでいます☆ もっと弊社のサービスを世の中に提供して、 沢山の人と楽しみを分かち合いたい! そう思ってzehitomoを利用開始しました! 【THCが提供するサービス】 ・パーソナルトレーニング ・オンラインパーソナルプログラム ・肩こり専門サロン ・美容針サロン ・ヨガプログラム THCはアナタの健康をトータルサポートします! ★サービスを利用するしないに関わらず気軽にカラダの悩みなどご相談くださいね!コミュニケーションを一番大事に…

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中村 礼

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重力に負けない引き上がった身体作りをしませんか?こんにちは!ご覧頂きありがとうございます! 抗重力ピラティス&ウォーキング 代表のRayです。

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羽原 宜礼

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普段サラリーマンをやっていますがNSCAの認定トレーナーです。体のコンディショニングやボディメイクはお任せください!大学の体育系部活動のコーチもやっていますので、アスリート向けのトレーニングにも精通しています。

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御堂筋線淀屋橋駅 11番出口徒歩2分の アリュメール/淀屋橋店です。 メンズコースもございます。年中無休 ~代表からのメッセージ~ アリュメールをはじめた理由は、自身の“未病”経験から… 頑張って頑張って無理が重なり、自分の体が自分で制御できなくなってしまい、 食べれない・眠れない・笑えない日々へと変わり、病院へ行ってもつらさが軽減しない悪循環に陥ってしまい…。

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昨日ではなく、今日より明日に1%進むために‼️One step beyond 代表の工藤です。 私があなたに伝えることは、社名にもある通り、今の自分の一歩先へ行くお手伝いをさせていただきます。

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あなたのなりたいを実現させます!!●会社名 Blanc body conditioning ●場所 JR京橋駅徒歩5分 ●コンセプト 『美脚』『美尻』『筋肉をつけたい』『痩せたい』などボディメイクを中心にトレーニング指導を行い これまでジムでのトレーニングが続かなかった方 食事制限が辛い方 当スタジオでは食事制限は一切なく、筋力トレーニングよりも全身運動を多く取り入れた楽しいトレーニングを行います。

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カラダの内側から綺麗に食べる美容ダイエット大阪の北区、梅田エリア リバウンドしない、我慢しない カラダの内側から綺麗に食べる美容ダイエット 『自』分で脂肪を 『燃』焼できる体を作る 『食』事を教える 【自燃食(じねんしょく)】 家族も健康、薬も医者もいらないカラダになり あなたの本来の魅力を引き出す パーソナルトレーニング ・生涯リバウンドしない食事 ・肌にハリを取り戻す栄養 ・お腹のお肉を燃焼させる方法 ・くびれを取り戻すトレーニング ・脚のラインをまっすぐ綺麗にするトレーニング ・同年代に負けない、若々しさを保つ栄養・トレーニング ・コロナ禍でも健康に保つ免疫つける方法 ・病院や整体…

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佐々木 みえ

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姿勢矯正健康ウォーキングレッスン 歩き方で姿勢は変わります。 腰痛やひざの痛みは普段の姿勢が原因かもしれません。 正しい歩き方を身につけると健康にもダイエットにも効果的です。

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実際の依頼例

ウォーキング教室をお願いしました

大阪市 天王寺区におけるウォーキング教室の依頼例

よくある質問

ウォーキングレッスンの料金はどのくらいかかる?

ウォーキングレッスンの料金は1レッスン数千円〜数万円です。どのようなウォーキングレッスンを受けたいのか、どのような講師のレッスンを受けたいのかに応じて値段が変わります。人気の講師のレッスンは、値段が高く、しかしグループレッスンで、なおかつ予約も取りづらいこともあります。

ウォーキングレッスンの依頼における注意点は?

「どのようなウォーキングができるようになりたいのか」に応じてレッスンの内容や選ぶべき講師が異なります。例えば健康増進や維持を目的とした、「歩く」ことを基本から学びたい場合のウォーキング。もしくはステージで歩く、人前で美しく見えるように歩けるようになることを目的としたウォーキング。モデルとして服を際立たせるために正しく歩くためのウォーキング。体の筋肉や骨や足の落とし方などを正しく行うためのウォーキングなど、ウォーキングには様々な種類があります。自分はどのような目的からウォーキングレッスンを受けたいと考えているのか、自分の目的と意見を明確にしましょう。

ウォーキングレッスンを依頼する流れは?

自分の目的や意見、学びたいこと、できるようになりたいことなどがはっきりしたら、それらの自分の考えを伝えながらウォーキングレッスンを依頼しましょう。何人かの講師の内容を比較して、迷ったらなるべく複数のレッスンを選んで、それぞれ受けてみましょう。中でも気に入ったものに、本格的なレッスンを依頼するといいでしょう。

ウォーキングレッスン業者の選び方は?

ウォーキングレッスンの講師や先生は、実績が全く異なります。陸上競技に関わってきた人、陸上競技を指導し続けてきた人、ランナーとして走ってきた人、ランナーを指導してきた人、モデルとしてランウェイなどを歩いてきた人、モデルたちにランウェイの歩き方を指導してきた人、体育大学で学んできた人、バレエダンサーだった人など、ウォーキングレッスンができる先生の背景や実績は異なります。その中でも「自分もこうなりたい」と思えるような講師や、自分がなりたいと思うような人たちを輩出してきた・指導してきた講師や教室、レッスンを選ぶといいでしょう。

その他気を付けるべきポイントは?

骨に刺激を与えることは、健康増進につながると言われています。しかし正しく、体の健康を維持しながらウォーキングをするためには、正しい体の使い方や足の落とし方などの指導を受けることが大切です。また、例えば体重が重すぎるなど、足腰に負担がかかりそうな時は負担がかかりにくい水中でのウォーキングをする(指導してもらう)など、指導者から適切なアドバイスや指導を受けることは長く健康であり続けるために重要なことです。また、シューズやソックスの選び方、ウォーミングアップやストレッチやクールダウンやマッサージの方法、フォーム、坂や階段の歩き方、呼吸の方法や水分補給のタイミングなどのアドバイスも受けるべきでしょう。「自分は正しく歩けているかな?と思ったら、もしくは「こんなふうに、より良く歩けるようになりたい」と感じたら、まずはプロのレッスンを受けてみましょう。