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大阪府のウォーキング教室

ココロとカラダのトータルサポートの提案はじめまして。 現役のパーソナルトレーナーとして活動しておりまして、現在7年目になります。 お客様は10代~70代までさまざまな方の指導をしております。

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奥谷 喜之

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ブロンズ

ダイエット・痛みに対しての運動に自信あり💪⭐️フリーランスのパーソナルトレーナー⭐️ Instagram: okutani_yoshiyuki_0308 🌟ベストボディジャパン2019大阪大会 ファイナリスト ①ダイエット+食事アドバイス ②姿勢改善トレーニング ③腰痛・膝痛予防トレーニング ④介護予防トレーニングを提供しております。

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昨日ではなく、今日より明日に1%進むために‼️One step beyond 代表の工藤です。 私があなたに伝えることは、社名にもある通り、今の自分の一歩先へ行くお手伝いをさせていただきます。

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当スタジオではパーソナルトレーニング、パーソナルヨガ、HIPHOPやベリーダンスのパーソナルレッスンを行っております。もちろん少人数制のヨガのクラス、トレーニングのクラス、ダンスのクラスもご用意しております。

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アシスト整骨院

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あなたにピッタリのプランを提案します!◇骨盤のゆがみを整えたい ◇腰の痛みを我慢している ◇運動をしたほうがいいのはわかるけどモチベーションが続かない ◇骨盤矯正をしてダイエットをしたい。

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柳井 綾子

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姿勢改善・免疫力UP!手軽にできる筋トレウォーク♪はじめまして! AYAKO Beauty Walk・ウォーキング講師の柳井綾子です。 ウォーキングレッスンでは正しい姿勢からしっかりとご指導いたします。

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ひとつのことができると次に挑戦出来る身体作り。是非一度遊びに来てください。 現在土曜日 19:00~ 日曜日 07:00~ ウォーキング 競歩の歩きを普段でも使えるように ランニング 初心者から自己ベスト 歩く速さで走るとウォーキングよりもカロリー消費は多いんです。

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山下 章雄

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トッププロを支え続けた確かな経験と技術をあなたへはじめまして。 大阪市内と出張でトレーニング指導をしております山下章雄と申します。 私は長年Jリーグのチームのトレーナー活動(鹿島アントラーズ2008~2015、セレッソ大阪2016~2018)をしていましたが2019年よりフリーランスになりトレーニング指導をしております。

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カラダの内側から綺麗に食べる美容ダイエット大阪の北区、梅田エリア リバウンドしない、我慢しない カラダの内側から綺麗に食べる美容ダイエット 『自』分で脂肪を 『燃』焼できる体を作る 『食』事を教える 【自燃食(じねんしょく)】 家族も健康、薬も医者もいらないカラダになり あなたの本来の魅力を引き出す パーソナルトレーニング ・生涯リバウンドしない食事 ・肌にハリを取り戻す栄養 ・お腹のお肉を燃焼させる方法 ・くびれを取り戻すトレーニング ・脚のラインをまっすぐ綺麗にするトレーニング ・同年代に負けない、若々しさを保つ栄養・トレーニング ・コロナ禍でも健康に保つ免疫つける方法 ・病院や整体…

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【大阪・兵庫】パーソナルトレーナー出張します!はじめまして、Personal Trainer TRINI+(トリニタス)です。 コンディションを整えて本来持っている能力を引き出すことで、毎日楽しく、そして思考・行動ともに良くなります。

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遊ぶように鍛える!努力や我慢はしなくていい!プロフィールをご覧頂いてありがとうございます! GYM FIELD心斎橋スタジオの久保陽平と申します。

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Body Salon RootS

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レッスンは月2回まで!はじめまして、 なかむら しんご です。 Body Salon RootSというプライベートトレーニングサロンを心斎橋駅(クリスタ長堀)から徒歩7分以内でやっています。

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実際の依頼例

ウォーキング教室をお願いしました

大阪府におけるウォーキング教室の依頼例

よくある質問

ウォーキングレッスンの料金はどのくらいかかる?

ウォーキングレッスンの料金は1レッスン数千円〜数万円です。どのようなウォーキングレッスンを受けたいのか、どのような講師のレッスンを受けたいのかに応じて値段が変わります。人気の講師のレッスンは、値段が高く、しかしグループレッスンで、なおかつ予約も取りづらいこともあります。

ウォーキングレッスンの依頼における注意点は?

「どのようなウォーキングができるようになりたいのか」に応じてレッスンの内容や選ぶべき講師が異なります。例えば健康増進や維持を目的とした、「歩く」ことを基本から学びたい場合のウォーキング。もしくはステージで歩く、人前で美しく見えるように歩けるようになることを目的としたウォーキング。モデルとして服を際立たせるために正しく歩くためのウォーキング。体の筋肉や骨や足の落とし方などを正しく行うためのウォーキングなど、ウォーキングには様々な種類があります。自分はどのような目的からウォーキングレッスンを受けたいと考えているのか、自分の目的と意見を明確にしましょう。

ウォーキングレッスンを依頼する流れは?

自分の目的や意見、学びたいこと、できるようになりたいことなどがはっきりしたら、それらの自分の考えを伝えながらウォーキングレッスンを依頼しましょう。何人かの講師の内容を比較して、迷ったらなるべく複数のレッスンを選んで、それぞれ受けてみましょう。中でも気に入ったものに、本格的なレッスンを依頼するといいでしょう。

ウォーキングレッスン業者の選び方は?

ウォーキングレッスンの講師や先生は、実績が全く異なります。陸上競技に関わってきた人、陸上競技を指導し続けてきた人、ランナーとして走ってきた人、ランナーを指導してきた人、モデルとしてランウェイなどを歩いてきた人、モデルたちにランウェイの歩き方を指導してきた人、体育大学で学んできた人、バレエダンサーだった人など、ウォーキングレッスンができる先生の背景や実績は異なります。その中でも「自分もこうなりたい」と思えるような講師や、自分がなりたいと思うような人たちを輩出してきた・指導してきた講師や教室、レッスンを選ぶといいでしょう。

その他気を付けるべきポイントは?

骨に刺激を与えることは、健康増進につながると言われています。しかし正しく、体の健康を維持しながらウォーキングをするためには、正しい体の使い方や足の落とし方などの指導を受けることが大切です。また、例えば体重が重すぎるなど、足腰に負担がかかりそうな時は負担がかかりにくい水中でのウォーキングをする(指導してもらう)など、指導者から適切なアドバイスや指導を受けることは長く健康であり続けるために重要なことです。また、シューズやソックスの選び方、ウォーミングアップやストレッチやクールダウンやマッサージの方法、フォーム、坂や階段の歩き方、呼吸の方法や水分補給のタイミングなどのアドバイスも受けるべきでしょう。「自分は正しく歩けているかな?と思ったら、もしくは「こんなふうに、より良く歩けるようになりたい」と感じたら、まずはプロのレッスンを受けてみましょう。