はじめまして、Personal Trainer TRINI+(トリニタス)です。 コンディションを整えて本来持っている能力を引き出すことで、毎日楽しく、そして思考・行動ともに良くなります。 継続することで見た目も変わり、変わった自分に自信がついてきます。 TRINITASでは、 『体重−○kgを目指す!』 『筋肉ムキムキな身体を作る!』 が目的ではなく、そうなりたい理由が必ずあります。それをカウンセリングによって整理していくことで自分が明確になってきます。 肩凝りや腰痛などでお悩みの方も原因があるはずです。整体によって身体を整えてから、必要なトレーニングを行っていくことで予防でき痛みともおさらばです! 大阪市内や兵庫県内の一部への出張も行ってますので、ご自宅や職場、ジムなどにお伺いさせて頂きます。 体型維持、姿勢改善、ボディメイク、ダイエットなどカウンセリングをしてからその人に合ったプログラムを提案します。 運動はTRXやストレッチローラーなどを使って無理なく行えるトレーニング法などもお伝えし、また食事改善提案や栄養の摂取の仕方をアドバイスして内側から改善するコンディショニングサポートも行っています! まずは、無料カウンセリングのお申込みをお待ちしております📲
京都府京都府南部のウォーキング教室のプロ一覧
ウォーキング教室関連の最新記事
2023/07/12
スニーカーの正しいサイズの選び方!失敗しないためのコツもご紹介スニーカーを選ぶときに、足の大きさと同じサイズのスニーカーを選ぶという方は多いでしょう。実は、足の大きさにぴったり合うサイズだと正しいサイズにはなりません。正しいサイズのスニーカーを選ぶには、足の大きさよりも少し大きめの […]
2021/09/24
ウォーキングの効果が出るのはいつ?続けることが成功のカギウォーキングは、健康・美容・メンタルなど様々な面において効果的です。そこで気になるのが「どのくらい続ければ効果が出るか」というところ。今回は、ウォーキングの効果を実感するためにかかる期間や、行うべき頻度や時間について解説します。続けるためのコツや注意点も合わせてご紹介するので、ぜひチェックして