京都府ウォーキングレッスンのプロが近くにいます

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京都府のウォーキング教室

たかはし鍼灸接骨院

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国家資格を持った治療家として、日本代表選手から小学生までトレーニング、指導経験を持つ、「カラダのプロ」です。 人間の骨格構造を効率よく使った動きを手に入れて、『ケガのない体作り』、『楽に動ける体作り』をサポートしていきます。

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廣野 竜也

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初めまして。 インストラクターの廣野です。 キックボクシング、ランニング、ウォーキング・・・。 どれもただやるだけなら簡単ですがやはり重要なのは正しいフォームです。

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株式会社タグチ

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自分史上最高の自分になる手伝いを全力でします!歩くこと、走ること ダイエットに関するお困りを改善できます。 もっと元気に歩きたい、痛みなく運動をしたい、マラソンチャレンジしたい、マラソンの自己ベストを更新したい ダイエットしたい 身体を引き締めたい このようなお悩みをお持ちの方に体の構造からお話しさせていただき、今一番必要なこと2つ程度に絞ってお教えします。

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迷ったらとりあえず連絡を♪😊はじめまして☆ 京都を主として、プロアスリートから一般方へのパーソナルトレーナー、チームトレーナーとして活動しております。

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KCSセンター京都駅前

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姿勢が悪いと人生、狂います…。サービス内容 ・パーソナルトレーニング(姿勢矯正運動)  あなたの姿勢をミリ単位で分析し、その結果を元に正しい姿勢に導く  パーソナルトレーニングを指導させて頂きます。

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加圧トレーニングをはじめ、女性にあった簡単でストレスフリーなトレーニングを提供しています。姿勢、骨盤などを治していき綺麗な身体のラインにしていきます。

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栗山 廣大

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現役プロスポーツ選手によるパーソナルトレーニング!東京オリンピック日本代表最終候補、テコンドー選手の栗山廣大です。 現役プロスポーツ選手による、トレーニング指導をさせて頂きます。

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「あきあき」した日常に「わくわく」を!好奇心を!「あきあき」した日常に「わくわく」を! をモットーに、《スポーツ》(競泳国体京都府代表)、《教育》(小学校一種、中学社会、高校教員免許有)、《旅》(旅行やバックパッカーとしてのはHow to) の大きく3つのジャンルにおいて活動しています! 活動の様子は、こちらのSNSを参照ください! YouTube→#ゲストハウス先生 Instagram→@ybhrn Facebook→Haruna Ota LINE→yb_haruna tel→09062351442 宜しくお願いいたします。

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岡田 勝利

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弊社にご興味を持っていただきありがとうございます。 弊社ではランニング(短距離・長距離)をメインに歩き方やウェイトコントロールについてもサポートさせていただきます。

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完全個別対応!理想のカラダ作りは楽しく無理なく!はじめまして。パーソナルトレーナーの「かける」と申します。「無理なく楽しみながら理想のカラダへ」をモットーにライフスタイルに応じたご提案をさせていただいております。

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Physical Edu.

ブロンズ

栄養×トレーニング×休養から目指せ “賢い体”Physical Edu.代表の本田です(S&Cコーチ/スプリントコーチ)。 Physical Edu.のキーワードは “賢いからだ”! 栄養×トレーニング×休養の三本柱からアプローチを行います。

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牧田 日々斗

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ああ

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実際の依頼例

ウォーキング教室をお願いしました

京都府におけるウォーキング教室の依頼例

よくある質問

ウォーキングレッスンの料金はどのくらいかかる?

ウォーキングレッスンの料金は1レッスン数千円〜数万円です。どのようなウォーキングレッスンを受けたいのか、どのような講師のレッスンを受けたいのかに応じて値段が変わります。人気の講師のレッスンは、値段が高く、しかしグループレッスンで、なおかつ予約も取りづらいこともあります。

ウォーキングレッスンの依頼における注意点は?

「どのようなウォーキングができるようになりたいのか」に応じてレッスンの内容や選ぶべき講師が異なります。例えば健康増進や維持を目的とした、「歩く」ことを基本から学びたい場合のウォーキング。もしくはステージで歩く、人前で美しく見えるように歩けるようになることを目的としたウォーキング。モデルとして服を際立たせるために正しく歩くためのウォーキング。体の筋肉や骨や足の落とし方などを正しく行うためのウォーキングなど、ウォーキングには様々な種類があります。自分はどのような目的からウォーキングレッスンを受けたいと考えているのか、自分の目的と意見を明確にしましょう。

ウォーキングレッスンを依頼する流れは?

自分の目的や意見、学びたいこと、できるようになりたいことなどがはっきりしたら、それらの自分の考えを伝えながらウォーキングレッスンを依頼しましょう。何人かの講師の内容を比較して、迷ったらなるべく複数のレッスンを選んで、それぞれ受けてみましょう。中でも気に入ったものに、本格的なレッスンを依頼するといいでしょう。

ウォーキングレッスン業者の選び方は?

ウォーキングレッスンの講師や先生は、実績が全く異なります。陸上競技に関わってきた人、陸上競技を指導し続けてきた人、ランナーとして走ってきた人、ランナーを指導してきた人、モデルとしてランウェイなどを歩いてきた人、モデルたちにランウェイの歩き方を指導してきた人、体育大学で学んできた人、バレエダンサーだった人など、ウォーキングレッスンができる先生の背景や実績は異なります。その中でも「自分もこうなりたい」と思えるような講師や、自分がなりたいと思うような人たちを輩出してきた・指導してきた講師や教室、レッスンを選ぶといいでしょう。

その他気を付けるべきポイントは?

骨に刺激を与えることは、健康増進につながると言われています。しかし正しく、体の健康を維持しながらウォーキングをするためには、正しい体の使い方や足の落とし方などの指導を受けることが大切です。また、例えば体重が重すぎるなど、足腰に負担がかかりそうな時は負担がかかりにくい水中でのウォーキングをする(指導してもらう)など、指導者から適切なアドバイスや指導を受けることは長く健康であり続けるために重要なことです。また、シューズやソックスの選び方、ウォーミングアップやストレッチやクールダウンやマッサージの方法、フォーム、坂や階段の歩き方、呼吸の方法や水分補給のタイミングなどのアドバイスも受けるべきでしょう。「自分は正しく歩けているかな?と思ったら、もしくは「こんなふうに、より良く歩けるようになりたい」と感じたら、まずはプロのレッスンを受けてみましょう。