歩き方や姿勢が昔から自身がありません。
⇒姿勢や歩き方はどなたでも変えることができます。まずは今のご自身に気づくことが大切です。そして客観的にご自分を見てみましょう。
長年の癖がついた体は、すぐには変化をおこすのは難しいですが、意識を変えたその瞬間からきれいに向かっていけます。
歩き方、そして姿勢が変わると本当に日常が変わります。
ただ買い物に行くだけ、ごみを出しに行くだけが楽しくてしょうがない。見える景色も変わりますよ。
モデルさんや女優さんがやるような特別な事ですか?
⇒ 人に見せるための歩き方が体に良いとは限りません。お伝えするのは、日常生活できれいに、そして体にとって無理がなく尚且つ体の機能をしっかり使える歩き方です。
決して特別な事ではありません。どなたにも知ってもらい歩き方です。
日々の体の使い方が未来を良くも悪くもする、いつまでも元気で歩ける体でいるために、一度歩き方を見直してみませんか?
女性の方が中心です。男性は女性の方とご一緒にご参加をお願いしています。
小学生から、高校生、20代、30代、40代、50代と幅広い年齢の方に受講して頂いております。
子どもの頃から猫背で、姿勢を良くするのは無理だとあきらめていた20代の女性。1回のレッスンで別人のような後ろ姿になりました。
歩き方を自分で買えただけで、なんとヒップアップやバストアップ効果もありました。
初回のレッスンでは姿勢の変化が大きく出る方が多いです。
コースレッスンで回を重ねると歩き方が別人のようにきれいになります。
私自身、子どもの頃から姿勢や歩き方にコンプレックスがあり、改善をあきらめていました。
でも意識をすれば変わることに気づき、姿勢が変わると気持ちも明るくなり、前向きに考えられるようになりました。
猫背で下を向いてばかりは、本当にもったいない!
胸を張って、背筋を伸ばし体の機能をしっかり使うことで、特別に運動をしなくても日常生活がエクササイズになります。
後から見られても自信が背中にあふれているような、そんな素敵な方をたくさん増やしていきたいです
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