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神奈川県のウォーキング教室

女性会員率80%以上!本気でやれば誰でも理想の体に※1月から新年キャンペーンをしております。詳細はご連絡ください。 ※コロナ対策・時間間隔を空けてご予約を取らせていただいており、トレーナーのマスク着用・消毒や換気は徹底しております。

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REBOOT

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ニューユーザー

ファンクショナルトレーニングで動ける身体に日常生活の動きや運動のパフォーマンスを上げるファンクショナルトレーニングの指導をしています。 基本的にマシンを使わないトレーニングで引き締まったしなやかな身体と動きにあなたをアップグレードします。

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プロアスリートが行うレッスンを体感してください!はじめまして。 MORE 代表の服部 直と申します。 パーソナルトレーナー・ランニングコーチ 兼 プロアスリートとして活動 小学生から社会人の方までトレーニングのサポートをさせていただいております。

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みんなの体育

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シルバー

健やかに、美しく、自然体で歩こう。2004年より、神奈川・鎌倉を拠点としノルディックウォーキングの普及活動をはじめる。 国内において全国各地域の振興イベント、国外では北欧・フィンランドの森を歩く企画など、数多くのイベントを開催する。

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村上 達哉

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シルバー

個別ストレッチ、トレーニングメニュー提供します!【出張トレーニング/ストレッチ】 リハビリ専門職として整形外科で勤務しながら、スポーツ現場でコンディショニングを担当しています。

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ボディジュビリー

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重量を使わないナチュラルボディメイクなら私にボディジュビリーの川端翔太です。 ただキツいではなく身体がよろこぶ(ジュビリー)ようにトレーニングをおこなっていくのがポイントです。

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健康なんて当たり前。筋肉を使う感覚を伸ばしその先へ初めまして! パーソナルトレーナーの渡辺健介と申します。 ・関節が痛い ・体がだるい ・痩せたい ・体を動かしてストレス発散したい ・柔軟性を向上したい などのお悩みに対応できます。

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諸岡 則之

ニューユーザー

自己紹介 日本陸連の資格持ち ゆっくりと ランニング指導を行う事を 目標に 行っています 特に ランニングで怪我をしない レース中のトラブル回避法など教えます資格 日本陸上連盟 公認指導者 スキル ランニング指導全て 運動生理学 運動障害説明 サプリメント ランニングシューズ アドバイス 仕事の経験 一般の指導 高校陸上部指導 盲人マラソン 伴走指導 実績 高校駅伝 全国大会出場 自衛隊 富士山駅伝 優勝。

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ダイエット、腰痛・肩こり改善、便秘・冷え性・アレルギー改善、生活習慣病の予防など。 栄養・運動・休養の「健康3本柱」全てを提供。 パーソナルセッションの他に、講演会も実施中。

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Sun Light History

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走りに関しての悩みは何でもお任せください!「トップアスリートのような軽やかなランニングフォームを30分で作る」をモットーにランニングコーチをしております。

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荒井 大聖

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変わりたいと思ったらまずはご相談を!こんにちは フリーで活動してとりますパーソナルトレーナー荒井です 基本的にはお客様に合ったトレーニング指導や姿勢改善を提供していきます。

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ODAWARAケアセンター

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30分800円個室・個別トレーニングで運動を習慣化小田原駅東口徒歩1分、本気で身体の機能改善を目指す人のための施設をコンセプトに「テーピングによる改善」「個別トレーニングによる運動での改善」「測定で状態をデータ化して改善指導」3つのアプローチで身体の機能改善をサポートしていきます。

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実際の依頼例

ウォーキング教室をお願いしました

神奈川県におけるウォーキング教室の依頼例

よくある質問

ウォーキングレッスンの料金はどのくらいかかる?

ウォーキングレッスンの料金は1レッスン数千円〜数万円です。どのようなウォーキングレッスンを受けたいのか、どのような講師のレッスンを受けたいのかに応じて値段が変わります。人気の講師のレッスンは、値段が高く、しかしグループレッスンで、なおかつ予約も取りづらいこともあります。

ウォーキングレッスンの依頼における注意点は?

「どのようなウォーキングができるようになりたいのか」に応じてレッスンの内容や選ぶべき講師が異なります。例えば健康増進や維持を目的とした、「歩く」ことを基本から学びたい場合のウォーキング。もしくはステージで歩く、人前で美しく見えるように歩けるようになることを目的としたウォーキング。モデルとして服を際立たせるために正しく歩くためのウォーキング。体の筋肉や骨や足の落とし方などを正しく行うためのウォーキングなど、ウォーキングには様々な種類があります。自分はどのような目的からウォーキングレッスンを受けたいと考えているのか、自分の目的と意見を明確にしましょう。

ウォーキングレッスンを依頼する流れは?

自分の目的や意見、学びたいこと、できるようになりたいことなどがはっきりしたら、それらの自分の考えを伝えながらウォーキングレッスンを依頼しましょう。何人かの講師の内容を比較して、迷ったらなるべく複数のレッスンを選んで、それぞれ受けてみましょう。中でも気に入ったものに、本格的なレッスンを依頼するといいでしょう。

ウォーキングレッスン業者の選び方は?

ウォーキングレッスンの講師や先生は、実績が全く異なります。陸上競技に関わってきた人、陸上競技を指導し続けてきた人、ランナーとして走ってきた人、ランナーを指導してきた人、モデルとしてランウェイなどを歩いてきた人、モデルたちにランウェイの歩き方を指導してきた人、体育大学で学んできた人、バレエダンサーだった人など、ウォーキングレッスンができる先生の背景や実績は異なります。その中でも「自分もこうなりたい」と思えるような講師や、自分がなりたいと思うような人たちを輩出してきた・指導してきた講師や教室、レッスンを選ぶといいでしょう。

その他気を付けるべきポイントは?

骨に刺激を与えることは、健康増進につながると言われています。しかし正しく、体の健康を維持しながらウォーキングをするためには、正しい体の使い方や足の落とし方などの指導を受けることが大切です。また、例えば体重が重すぎるなど、足腰に負担がかかりそうな時は負担がかかりにくい水中でのウォーキングをする(指導してもらう)など、指導者から適切なアドバイスや指導を受けることは長く健康であり続けるために重要なことです。また、シューズやソックスの選び方、ウォーミングアップやストレッチやクールダウンやマッサージの方法、フォーム、坂や階段の歩き方、呼吸の方法や水分補給のタイミングなどのアドバイスも受けるべきでしょう。「自分は正しく歩けているかな?と思ったら、もしくは「こんなふうに、より良く歩けるようになりたい」と感じたら、まずはプロのレッスンを受けてみましょう。