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ウォーキング教室一覧

今までの常識が変わります。是非お試しください!身体の専門家「理学療法士」によるパーソナルトレーニング その痛み諦めていませんか? その姿勢諦めていませんか? 運動は苦手だから、諦めていませんか? トレーニングの効果が出ないこと、諦めていませんか? 国家資格である理学療法士の資格を持つトレーナーがしっかりと指導いたします。

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お客様の「体の説明書」お作りします!!ご覧いただきありがとうございます! 東京都東村山市「UCT鍼灸院・パーソナルジム」の代表をしています糸賀裕と申します。

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名古屋名東区藤が丘で15年以上のキャリアで安心。理想ボディー(引締め)・体力向上(筋力肥大)は 要望と体力に沿って指導で安心してパーソナルトレーニング指導。

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山内 拓真

4.9
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ブロンズ

トレーニング、ストレッチを融合させた提案をします。お客様の体質改善を目的とした、整体ストレッチ+パーソナルトレーニングと、ゴルフの飛距離アップを目的とした、ゴルフストレッチを展開しております。

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ウェルネスシーン

4.8
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シルバー

明るく楽しく元気よく!時には厳しく運動しましょう。はじめまして、栃木県小山市・宇都宮市・下野市でパーソナルトレーニングとパーソナルストレッチを行っています。

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短期間(5週~8週間)で姿勢改善をご希望の方は是非整体+ストレッチ+ノルディックウォーキングやってます!! こんにちは、墨田区両国で己美(オノトミ)ボディメイクサロンという整体院を経営しています、小野富雄と申します。

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ヨガと歩き方☆美姿勢で人生は本当に変わります💖✨================  皆様への一言メッセージ♪ ============== 私、藤乃美月はヨガのレッスンと ウォーキングのレッスンを承っております。

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斉藤 涼太

5.0
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ブロンズ

明るく楽しくメリハリ持って!健康寿命を延ばす【パーソナルトレーナー兼ヘルスクリエイター】 私は今とは違い、幼い頃からずっと太っていました。

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奥谷 喜之

5.0
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ブロンズ

ダイエット・痛みに対しての運動に自信あり💪⭐️フリーランスのパーソナルトレーナー⭐️ Instagram: okutani_yoshiyuki_0308 🌟ベストボディジャパン2019大阪大会 ファイナリスト ①ダイエット+食事アドバイス ②姿勢改善トレーニング ③腰痛・膝痛予防トレーニング ④介護予防トレーニングを提供しております。

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アトリエシュシュ

5.0
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ブロンズ

オンリーワンの輝きで幾つになっても笑顔で世界を作る京都府出身57歳。 身長が高いのがコンプレックスだったのを ウォーキングスクールで克服。

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Olga

5.0
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ニューユーザー

Be fit, be happy女性のボディメイクやスタイルアップお任せください。 モデルとしての経験とフィットネスビキニ選手としてのノウハウを活かして、貴方だけのプログラムを作成します。

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昨日ではなく、今日より明日に1%進むために‼️One step beyond 代表の工藤です。 私があなたに伝えることは、社名にもある通り、今の自分の一歩先へ行くお手伝いをさせていただきます。

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実際の依頼例

ウォーキング教室をお願いしました

日本のウォーキング教室の依頼例

よくある質問

ウォーキングレッスンの料金はどのくらいかかる?

ウォーキングレッスンの料金は1レッスン数千円〜数万円です。どのようなウォーキングレッスンを受けたいのか、どのような講師のレッスンを受けたいのかに応じて値段が変わります。人気の講師のレッスンは、値段が高く、しかしグループレッスンで、なおかつ予約も取りづらいこともあります。

ウォーキングレッスンの依頼における注意点は?

「どのようなウォーキングができるようになりたいのか」に応じてレッスンの内容や選ぶべき講師が異なります。例えば健康増進や維持を目的とした、「歩く」ことを基本から学びたい場合のウォーキング。もしくはステージで歩く、人前で美しく見えるように歩けるようになることを目的としたウォーキング。モデルとして服を際立たせるために正しく歩くためのウォーキング。体の筋肉や骨や足の落とし方などを正しく行うためのウォーキングなど、ウォーキングには様々な種類があります。自分はどのような目的からウォーキングレッスンを受けたいと考えているのか、自分の目的と意見を明確にしましょう。

ウォーキングレッスンを依頼する流れは?

自分の目的や意見、学びたいこと、できるようになりたいことなどがはっきりしたら、それらの自分の考えを伝えながらウォーキングレッスンを依頼しましょう。何人かの講師の内容を比較して、迷ったらなるべく複数のレッスンを選んで、それぞれ受けてみましょう。中でも気に入ったものに、本格的なレッスンを依頼するといいでしょう。

ウォーキングレッスン業者の選び方は?

ウォーキングレッスンの講師や先生は、実績が全く異なります。陸上競技に関わってきた人、陸上競技を指導し続けてきた人、ランナーとして走ってきた人、ランナーを指導してきた人、モデルとしてランウェイなどを歩いてきた人、モデルたちにランウェイの歩き方を指導してきた人、体育大学で学んできた人、バレエダンサーだった人など、ウォーキングレッスンができる先生の背景や実績は異なります。その中でも「自分もこうなりたい」と思えるような講師や、自分がなりたいと思うような人たちを輩出してきた・指導してきた講師や教室、レッスンを選ぶといいでしょう。

その他気を付けるべきポイントは?

骨に刺激を与えることは、健康増進につながると言われています。しかし正しく、体の健康を維持しながらウォーキングをするためには、正しい体の使い方や足の落とし方などの指導を受けることが大切です。また、例えば体重が重すぎるなど、足腰に負担がかかりそうな時は負担がかかりにくい水中でのウォーキングをする(指導してもらう)など、指導者から適切なアドバイスや指導を受けることは長く健康であり続けるために重要なことです。また、シューズやソックスの選び方、ウォーミングアップやストレッチやクールダウンやマッサージの方法、フォーム、坂や階段の歩き方、呼吸の方法や水分補給のタイミングなどのアドバイスも受けるべきでしょう。「自分は正しく歩けているかな?と思ったら、もしくは「こんなふうに、より良く歩けるようになりたい」と感じたら、まずはプロのレッスンを受けてみましょう。