Q:身体がものすごく硬いのですが… A:大丈夫です!むしろ、身体が硬いと感じられている方ほどやっていただくことで日常生活に変化が出てきます。こちらのレッスンでは、身体を無理矢理ぐいぐい伸ばすのではなく、ほぐしから入ったり、脳の反射を利用したりするので、自然と身体が柔らかく動きやすくなってきます。
Q:道具は必要ですか? A:基本的にお客さまのご自宅にあるものを活用します。何もお持ちでなくても、お家にあるバスタオルなどを利用してレッスンを行います。もしマットやローラーなどの用具をお持ちであればそれを活用してレッスンを組み立てますが、購入の必要はありません。
20〜80代の身体の硬さでお悩みの方 【オンライン初回限定】1時間2500円 【対面レッスン初回限定】1時間5000円
・前屈でくるぶしに触れるくらいまでしかいけなかったが、床に自然に指先が触れるくらいまで柔らかくなった。 ・歩幅が広くなった ・ゴルフのスイングがスムーズになった ・身体が凝りづらくなった ・呼吸が楽になった ・夜眠りやすくなった
身体が自然に滑らかに動くように、様々な角度からアプローチを行っていきます。一部ではなく全身のバランスが整うように、また、お客さまの要望と今の状態を照らし合わせて、最適なご提案ができるように最善を尽くします。
その他特長などの紹介
ご自身の体にコンプレックスやお悩みがある方 産前産後等で身体を整えたい方 もっと軽やかに動けるようになりたい方 パフォーマンスを高めたい方 そんな方にはピラティスがオススメです! ピラティスインストラクターとして6年以上働き、 お客様からは ・自分の身体の癖がわかった ・身体の使い方がわかった ・痛みの原因や調整法を学べた ・動くのが軽く、楽しくなった! などのお声を頂いています。 その方の身体の特徴や今の状態をみて、オリジナルのメニューを組み立てます。短期的な効果だけではなく、長期的にご自身でも調整が出来るようなアドバイスをさせて頂ければと考えています。 【料金体系】 ・初めての方のみ 30分無料カウンセリング(オンライン) ・マシーンピラティス 初回お試し価格6000円(1時間30分) 初回以降 1時間 8000円 ・オンラインピラティス 初回お試し価格3000円(1時間) 初回以降 1時間6000円 ※基本マンツーマンになります。ペアやグループでのご受講ご希望の場合は御相談ください。
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2023/05
- toshi0813さん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- とても丁寧に対応していただくと時間も合わせていただいています。
- このプロに決めた理由を教えてください
- プロの教えと私のスタイルと合ってます。