初心者でも大丈夫です。
月曜10時半の筋膜リリースとインヨガストレッチクラスは、運動が久しぶりの方、身体を柔らかくしたい方にうってつけのプログラムです。是非、一度体験ください。
30代から70代
身体の使い方を丁寧にわかりやすく指導します。
身体を綺麗にしたい方、柔らかくしたい方、ダンスなどをする身体を目指している方におすすめ。
スケジュール 人数各クラス10名まで
月曜日 10時半 筋膜リリース&インヨガストレッチ(フォームローラ―使用バスタオルで代用可)
火曜日 10時半 ストレッチポールコンディショニング&エクササイズ
火曜日13時15分 フラ(対面とのハイブリット)
水曜日 10時半 ヨガ
土曜日 10時半 ヨガ
日曜日 9時半 PBT (progressive ballet technique)バランスボール&スモールボール2個
コロナ禍からzoomを使用したオンラインレッスンを始めています。
お客様をお家でレッスンをするため、ストレッチポールなどの器具を使用したレッスンで、レッスン時のみではなく、ご自身で身体をほぐせる力を身に着けることができるようなり、身体がすごく綺麗になった方、身体が柔らかくなっています。
しっかり、お客様を見ること、的確なアドバイスをし、ヨガをさらに楽しめる環境にしています。
月謝制でお客様も曜日時間固定の為、スタジオ対面レッスンと同じようにレッスンができていますので、
コロナが収束してもオンラインを引き続き希望する方が多いです。
お客様の要望に応える指導
しっかりとお悩みに寄り添う指導
を心がけています。