はじめまして! Yoga spaceのKYOKOと申します。 お一人で、御友人と、ご家族と…少人数制でヨガを生活に取り入れてみませんか? 毎日のお仕事、家事・育児、やらなければいけないことばかりで頑張りすぎていませんか? 頑張りすぎるあなたの心と体をヨガとヨガをベースにしたストレッチで緩めていきましょう。 緩んできたら、次は死ぬまで自分の足で歩く宣言! 体を労りながら鍛えていきましょう。 自分の心と体を愛して守れるのは自分だけ。 一緒にヨガを行い自分の心と体をアップデートしていきましょう。
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