大阪府大阪府北部地域のストレッチ教室のプロが近くにいます

はじめまして。 鍼灸師、パーソナルコンディショニングトレーナーの宇川佐知と申します。 大阪吹田市の江坂を拠点に活動しております。 スタジオは御堂筋線江坂駅から徒歩２分！ 【こんな方にオススメ！】 ✔悪い姿勢を改善してかっこいい女性になりたい！ ✔健康美のためにいろいろやってきたけど効果がイマイチ… ✔やめるとすぐに元に戻った ✔ヨガやストレッチ頑張っているのに一向に柔らかくならない ⇒逆に傷めてしまった ✔産後ダイエットできずにそのまま定着 ✔ボディーラインが崩れてきた ✔ボディーラインを隠す服ばかり選んで本当に着たい服を選べていない ✔結婚式や同窓会などに自信をもって参加したい これらに当てはまる方は必見です！ バレエピラティスを習得すればバレリーナのような引き締まった しかも機能的にも自分史上最高の身体が手に入り 元に戻ることもない！ これが理想ではなくなります！！ それは 私が提供しているコンディショニングレッスン 【骨やインナーマッスル】へ意識を向けるレッスンで解決することが多いからです。 身体の構造から骨にまで意識を向け、身体のつながりを感じ取るような 今ではまだかなり少数派のレッスンです。 ですので 『ガッツリ筋肉をつけたい！』 『短期間ですぐに結果を出したい！』 という方にはご満足いただけないかと思います。 私が提供しているサービスは ◆パーソナルコンディショニングレッスン クラシックバレエとピラティスを取り入れたレッスンで、『ポーズ』や『形』ではなく『感覚』にとことん意識を向けるレッスンです。 その意識は、筋肉ではなく、『骨』や骨のすぐ近くの『インナーマッスル』といった身体の深部に向ていきます。 筋肉のほとんどは【骨】に付着しています。 そしてその筋肉は『捻じれ』に非常に弱いんです。 一般的なトレーニングやエクササイズは筋肉やポーズをとることに意識を向けることが多いですが、大元の骨の位置がズレたままだと筋肉は捻じれた状態で働かせることになり、歪みやクセを助長させてしまい、最悪の場合故障を引き起こします。 クラシックバレエを取り入れている理由は クラシックバレエの身体の使い方は人体の構造上非常に合理的だからです。 でも急にバレエのエクササイズをするのは難しいことが多いので、ピラティスを取り入れて骨の位置、動作を呼吸と連動させるなどの感覚を獲得していきます。 本来の関節や骨のポジションがニュートラルになると自ずと筋肉や身体の捻じれが改善していきます。 そうすることで 〇歪み改善 〇関節可動域向上（柔軟性UP） 〇血流改善⇒代謝アップや冷え解消 などの効果も期待できるうえに 別名『姿勢保持筋』と言われるインナーマッスルも働かせていけるように意識していくので、内臓の位置も整い、 〇消化吸収機能改善 〇生殖器関係の機能も改善 これらの効果も期待できるのです。 身体でニュートラルポジションを理解できるようになると それだけで身体は様々な『いい変化』をもたらしてくれるのです。 インナーマッスルは長距離選手 働かせ続けても疲労しにくいため、インナーマッスル優位にシフトチェンジしていけると、無理なく美姿勢でい続けられ、身体の機能も常に最高の状態でいられるようになるのです。 自分の身体にとことん意識を向けるレッスンは動きはとてもシンプル。 複雑な動きは一切ありません。 運動初心者でも全く問題ありません。 足の先から頭のてっぺんまで全身の深部に意識を巡らせるレッスンは瞑想効果もあり、集中力も高まります。 レッスン後『頭までスッキリしました～！』の声が多いのも特徴です。 骨にまで意識を向けるレッスンはまだまだ少数派です。 私自身この業界に15年以上いますが、ひとつのストレッチやエクササイズに20分くらいかけて丁寧に説明していくインストラクターは1人しか出会ったことがありません。 自分の身体に意識を向ける癖づけで、良くも悪くも少しの変化に気付けるようになります。 いい変化はモチベーションUPになるし、よくない変化は大きく崩れる前に対処できるようになります。 決して元の状態に戻らない。 つまりリバウンド知らずが可能なのです。 もう一つは ◆東洋医学的鍼灸治療 身体のバランス（気血津液、陰陽など）を整え、 体質改善を目指します。まだまだ人気の美顔鍼も身体のバランスが整うことでより効果を発揮します。 また、私自身、排卵しない疾患でしたが、鍼灸治療で改善し、不妊を乗り越え、 2人の子供を安産で出産しました。 美容に関しても身体の健康があってこそ。 最小限の刺激で最大限の効果を導きます。 ※サービスは鍼灸治療とパーソナルコンディショニングレッスンのセット、それぞれ片方のみは自由です。 ※出張、ペア、グループなどもご相談可能です。 更に詳しくはHPをご覧ください https://go-over-the-hill.wixsite.com/website Instagram、Facebookもしております。 アカウント名⇒Sachi Ukawa(Instagram、Facebookともに) 公式LINEのお友だち追加で ご質問、お問い合わせなどがより手軽にしていただけます。 ⇒https://lin.ee/RzwFfIQR どんな些細なことでも構いません。 気になることはお気軽にお問い合わせください♪

運動をストイックにし過ぎたり、食事制限に耐えるだけでは身も心も壊れてしまう時があります。 身体づくりでなくても、毎日家事や育児に追われたり、お仕事をされている女性にも同じことが言えるのではないでしょうか。 だからこそ、美しく元気でいるためのエクササイズと同時に身体を労わり、癒すことを提供したい、忙しい日常からひとときでも解放される女性のための完全プライベートな空間を作りたい。 その思いから高槻でパーソナルトレーニングもリラクセーションも叶うホームサロンを立ち上げました。 詳しくはこちらhttps://www.salonaz.jp/index.html

海外でプロサッカー選手として活動しており、今現在日本に滞在しております。 身体の使い方や、トレーニングの仕方、またストレッチなど幅広く、今まで培ってきた経験を元に一緒にエクササイズ、トレーニングが出来ればと思っています。 どのようにしたら身体を引き締められるか、身体を作り上げるか、是非一緒にステップアップしていきましょう。

柔軟性アップをメインに、身体が硬い方にも効果的なゆるストレッチ、日常生活にサクッと取り入れられる簡単ストレッチ、寝る前に疲れを取り去る夜ストレッチ、など、あなたに合ったオーダーメイドレッスンを組み立てます。

豊中駅徒歩2分のパーソナルトレーニングとピラティスを同時に受けられるコンディショニングジムです。 【サービス内容】 ・初心者から始めれる ・ダイエット ・筋力アップ ・姿勢改善 ・リハビリ ・肩こり、腰痛、膝痛改善 など 【過去のお客様の声】 •6ヶ月で体重-10kg!それから10年体重がキープできました。（60代女性） •ゴルフを肩が痛くて出来なかったが、痛みが取れて出来るようになりました。（60代女性） •運動初心者の75歳から12年続けることが出来ました。杖なく旅行を楽しめています。（80代女性） •筋肉量が増えて投球で球速が上がり、パフォーマンスが向上しました。（18歳男性） 整形外科に約13年勤めてきました。 ダイエットや筋肉量アップだけでは無く、痛みや体の不調改善も対応出来ます。 小学生〜80歳以上の方を延べ12,200人以上サポートさせて頂きました。 一般の方のみでは無く、 小•中学生からトレーニング指導していた選手が10名以上プロアスリートになっています。 プロ野球、プロゴルファー、プロボクサーなどアスリート指導の経験あり。 スポーツ現場でも指導し、 甲子園出場 野球独立リーグ2連覇 などチームサポートでも経験してきました。 ピラティスと海外・国内の理論を融合し完全オリジナルプログラムを個別に提案します。 マシンピラティス、ウエイトトレーニング、コンディショニング、血液データから栄養指導を同時に受けられ、包括的にサポートします。 どんな方にも一回の指導で変化を感じてもらえるパーソナルトレーニングを行います。 一度体験してみて下さい。

実施する店舗には施術用のベッドのほかにトレーニングツールもあり、本格的な改善が可能です。 整骨院～リハビリテーションまでの過程をすべて完結できますので是非一度、ご相談下さい！

出張パーソナルトレーニングWellness School 代表小林大祐です。 (プロフィール写真の横に写っているのは、出張リフレクソロジーAmberを運営している妻の明恵です) 当スクール/当サロンでは、出張パーソナルトレーニング・ストレッチレッスン・リフレクソロジーを通して、中高年〜高齢者の方の健康サポートをしております。 (大阪十三にある拠点のジムでもセッションを提供しておりますが、ゼヒトモではご自宅への出張パーソナルトレーニング・ストレッチレッスン・リフレクソロジーを主にご案内しております。ご希望があれば、ジムでのセッションも可能です) 出張パーソナルトレーニングの主な内容としては、 ・ストレッチ🍀 ・筋トレ🏋️ ・筋膜リリース✨ ・機能改善💪 ・食事指導🍴(ダイエット、健康増進目的) です。それらを十分なヒアリングののちパーソナライズした形で最適なメニューに組み上げ、サポートいたします。(ご希望の方には、妻のリフレクソロジーも合わせて定期的に受けて頂くことで、より健康増進が可能です☺️) 対象のお客様としては、 ・中高年〜ご高齢の方 ・運動初心者、運動から遠ざかって久しい方 ・ダイエット、体力・筋力アップしたい方 ・健康診断の数値改善など健康増進を目的とされた方 などです。 当スクール/当サロンの出張パーソナルトレーニング・リフレクソロジーを通して、適切な運動習慣、食習慣、生活習慣を確立して頂き、ぜひ健康・快活なお身体を手に入れて下さい😊！ 出張地域としては、原則、吹田市を中心に行っておりますが、滋賀や京都のお客さまもいらっしゃいます。遠方でもご希望の場合は、一度ご相談ください。 初回は体験セッション・体験セラピーとなります。 【出張体験セッション・体験セラピー料金】 ・出張体験セッション60分 2000円(税込) ・出張体験セラピー60分2,000円(税込) ・出張体験セッション60分+体験セラピー60分4,000円(税込) すべてセッション料金完全無料！交通費も不要です✨出張費のみ2,000円頂きます😌 ・体験セッション60分(十三ジム通い)2,000円(税込) 【プライスリスト🏋️‍♀️✨】 通常料金は、月4回コースで下記の通りです。 (月2回3回のコースもございます。詳しくは、画像のプライスリストをご参照下さい) 🔵クイックコース60分 一回あたり9,000円(税込) 月4回34,000円 🔴スタンダードコース75分 一回あたり10,500円(税込)月4回42,000円 🟠+コンディショニングコース90分 一回あたり12,000円(税込)月4回48,000円 上記料金に、一回ごとに出張料2,000円+交通費が合算された料金となります。(出張セラピーについては、別の料金体系です) その他ご不明点等ございましたら、お気軽にお問い合わせください😊！ 【サービス内容について✨】 私の掲載写真を見ると、ボディメイク競技をしていることから本格的な筋トレのセッションで、キツそうと感じられるかもしれませんが、お客様の大半は健康増進が目的で、ダイエットや体力・筋力アップ、生活習慣、食習慣の改善がメインです。 実際、今現在継続していただいているお客さまは30数名いらっしゃいますが、その3/4以上は40歳以上、60代以降のお客様7名、最高齢の方は78歳です。 長らく運動をしていないと運動をすることに不安を覚えるものですが、懇切丁寧に、十分なヒアリングの上で、セッション内容、強度を設定していきます。無理なことは一切行いませんので、ご安心ください😊 年齢を重ねると、体力・免疫力の低下から疲れやすくなったり、日常生活でお身体の負担を感じる場面が増えてきます。また、健康診断の数値が悪化し、ガン、心疾患、脳血管疾患、生活習慣病などのリスクが上がり、不安を覚える方も多くなってきます。 健康診断で数値異常があれば、医師から言われる事は「運動しましょう。食事を節制しましょう」がお決まりですが、「言うは易し行うは難し」で、そうはいっても中々その一歩を踏み出すのは、難しいものです。 ジムに通う一手間が億劫で、運動の必要性を感じながらも、なかなかその一歩が踏み出せない方も多く見受けられます。ご高齢の方ですと体力の低下から、ジムなどへ足を運ぶのもますます億劫になるでしょう。 出張パーソナルトレーニングであれば、そのようなお悩みやご負担は一切ありません。ご自宅にいながら、無理なく生活の中に運動を取り入れることができます😊！トレーニングやセラピーのスペースとしても、畳一畳〜二畳ほどのスペースが確保できれば十分です。 筋トレやストレッチ、筋膜リリースなどで血流を良くする+リフレクソロジー(足ツボやヘッドスパ)でリラックスに加え、血流促進を図ることで、驚くほどお身体は、健康・快活に変化していきます。 これまでのパーソナルジムの一般的なイメージは、数ヶ月通って短期的に大きくダイエットし身体を変えるというものでしたが、当スクール/サロンではそういった短期的な変化ではなく、人生に寄り添って長く健康をサポートすることを念頭に丁寧なサービスを心がけております。 体験セッション後、ご継続頂けることとなりましたら、末長く健康・快活に日々をすごせるよう、誠心誠意サポートさせていただきます。 ご縁を楽しみにしております。 宜しくお願いいたします。

【提供しているサービス】 メニュー例(下記以外にも健康づくりやカラダの改善についてお気軽にご相談下さい。 リラクゼーション　​ 気分転換をしたい、ストレス解消をしたい、リラックスしてカラダを癒したい方にお勧めです。　ヨガストレッチを中心としたセッションで気持ちをリセットしましょう。　いらない気持ちを手放して新しい気持ちで再スタート♪ ​コンディショニング ​肩こり、腰痛、膝痛などの痛みの緩和・改善、怪我後のコンディショニングなどをしたい方にお勧めです。　簡単なエクササイズやストレッチから始め、カラダの機能を向上します。　 ​パーソナルストレッチ​​ 柔軟性/可動性の向上や痛みや違和感の緩和・改善、疲労回復などが必要な方にお勧めです。 大会前のコンディショニング、定期的な柔軟性/可動性の向上、姿勢改善などにもご利用ください。 ​10,000円(税別)　60分 リラクゼーション 日頃の疲れ、ストレス、身体の不調を癒すためのエクササイズ、ヨガストレッチ、パーソナルストレッチなどを行います。 【主なメニュー】 料金プラン －体験セッション－ どの様なエクササイズをするのか、自分にできるのか、本当に自分に合ったメニューを作ってくれるのか不安という方にお勧めです。 ​60分　×　１回(１回のみ)　6,000円(税別) －ライト－ ・カウンセリング、オーダーメイドメニュー作成、マンツーマン指導 ​気軽にエクササイズがしたい方、自分に合うメニューを作って欲しい方、不定期にエクササイズがしたい方にお勧めです。 ​60分　×　４回チケット　54,000円(税別) ​60分　×　８回チケット　104,000円(税別) －スタンダード－ ・カウンセリング、プラン＆オーダーメイドメニュー作成、マンツーマン指導、自宅エクササイズ​、食事指導 本格的に/定期的にレッスンを受けたい、リラクゼーション、ストレス解消、身体の不調を改善、姿勢・意識を向上したい方にお勧めです。 60分　×　12回コース　150,000円(税別) 【詳細はこちら】 https://thrivewhyt.wixsite.com/hirokiiwata/careconditioning

こんにちは。イルチブレインヨガ石橋スタジオの井上と宗清です。 イルチブレインヨガでは、体と心と脳の健康を整えます。 ・腸と脳をほぐすストレッチ ・体幹を整えるリズム瞑想 ・リラックスエネルギー瞑想 ・呼吸瞑想 を行っています。 体のお悩みがある方はもちろん、心の悩み、また精神性を高めたい方にオススメです。 アットホームな雰囲気でお一人お一人に丁寧にサポートさせて頂きます。 ●お試し体験レッスン1回70分1000円(税込) ●1か月体験レッスン通い放題10000円(税込) コロナ対策のためマスク着用で１クラス５名までで行っております。 ★Zoomアプリをつかったオンラインレッスンも行っております。 月曜日が定休日となっております。 ◯オフラインレッスン 火曜日～金曜日 10:30～、14:00～、19:30～ 土日 10:30～ ◯オンラインレッスン 火曜日～金曜日 10:30～、19:30～ 土日 10:30～ ※時間外でのレッスンもご希望でしたら、お気軽にご相談ください。

高槻駅前にあるパーソナルトレーニングジム スワン高槻です！ 『高槻パーソナルトレーニング』検索ランキング1位！ 映画館とスタジオを融合した新感覚フィットネス！ 10,000人以上の運動指導をしてきた一流パーソナルトレーナーが プロデュースする楽しみながら理想の身体を作ることの出来る唯一の空間です。 一人一人の目的に合わせたレッスンを下記の５つのステップで提供致します。 運動指導・食事指導・生活習慣などトレーナーが全力でサポート致します。 ①「カウンセリング」 事前に電話予約していただき、カウンセリングの日を決めます。当日はトレーナーと目標設定を一緒に行います。 「トレーニングの期間」「ダイエットの数字」「食事のアドバイス」「気になる部位」「トレーニング頻度」 などの打ち合わせを一緒に行います。初めてでも安心して実施できるようにトレーナーと一緒にプランを立てていきます。 ②「コンディショニング」 スポーツをしている方でもよく耳にするのが、このコンディショニングです。左右の柔軟性のバランスや、ケガをしない身体を作る為にもストレッチは大切です。 バレリーナは大半の時間を柔軟に使います。それは、どのスポーツでも共通する部分でもあります。アスリートがケガをしたと言われるのが、このコンディショニングの有無がキーポイントになります。収縮力、拡張力が筋肉の質を作る上で大切なポイントです。 ③「筋力アップトレーニング」 理想的な身体、目標設定は人それぞれですが、全体的な身体の筋力のバランスは皆さんに共通するものでもあります。足だけ、腕だけ、ウエストだけ、バストだけではなく、全体的なバランスが大切です。 足、胸、背中、腕の裏、肩、腹筋などそれぞれの筋肉にアプローチをかけ、理想的な身体へと近づけていきます。 ④「脂肪燃焼トレーニング」 映画館とスタジオを融合させた新感覚フィットネススタジオ。楽しく走り続けたり、楽しく自転車をこぎ続けたりすることはすごく難しいことですが、スタジオのエクササイズに関しては、しんどいという気持ちよりも『楽しい！！』という気持ちが先行します。 楽しく脂肪燃焼できる場が『パーソナルスタジオスワン』にはあります。 ⑤「メンタルサポート」 理想の身体まで持っていくための最大のポイントはモチベーションにあります。週に何日トレーニングをしたのか、食事の摂り方などの生活リズムへのモチベーションアップは、スワン専用アプリからのメッセージやトレーナーからのLINEアドバイスなどで常にチェックします。 何かございましたらお気軽にご連絡下さい。 Mail：swan20180601@gmail.com TEL：08014254860

・マッスルゲート 大会優勝経験 あり ・スポーツストレッチ店にて 月間セッション数100件以上 の実績あり ・パーソナルジム 月間セッション数 120件以上の実績あり ・活動エリアは 高槻市駅近隣、アーバンフィット24h 個人パーソナルレンタルスペース 3箇所 ・体験パーソナル 3000円 60分間 カウンセリング込 ・パーソナル料金 パーソナル4回 30000円 パーソナル8回 60000円 トレーニングメニューの作成、食事の相談をメールやLINEにて行うことが出来るので、他のパーソナルジムより料金は高いですが、安心してサポートできます。

大阪市内〜北摂エリア、京都で活動をしているパーソナルトレーナーです！ ダイエット、筋量アップはもちろんですが、シェイプアップ、コンディショニング、日常動作改善、機能改善などをウエイトだけで行うのではなく、自重を使ったトレーニングや体幹トレーニングを入れながら効率よく結果が出る指導提供をしております！ 約3年間フィットネスクラブで働いており、今年6月からパーソナルトレーナーとして活動をしており、マンツーマンはもちろん、スタジオインストラクター、スイミングコーチで指導経験を積んでおり、約400名ほどの方の目標達成、不安解消をしてきております！ 初めて運動をする方から長くしている方までたくさんの方を見てきており、その中でご自身にあったメニューで行っております！ ぜひ、お困りでございましたら、お話しだけでもどうでしょうか？！

「出張型ワークアウト＆鍼灸ETB整体　こにや」　代表の梅村です。 ボディケア、整体、骨格矯正、リハビリ、 トレーニング、パフォーマンスアップ、痩身、ボディメイク等 すべて弊社がお受けします！！！※詳細は下記 身体を治療しながら鍛える！ ゆえに、時短にもなりコストパフォーマンスも充実！ 連絡先　LINE ID : @xpa9563j i～・～・～・　☆メニュー☆　　～・～・～ 　 i i 【初回体験】 iワークアウト＆鍼灸ETB整体…90分/1回 i i鍼灸＆ETB整体…1回60分/10セット i iワークアウト…………1回60分/1ヶ月8回 i　　　　　　　　　　1回60分/1ヶ月10回 i　　　　 　　　　　1回60分/1ヶ月/12回 i i. ワークアウト＆鍼灸ETB整体… i　　　　　　　　　…1回90分/1ヶ月8回 i　　　　 　　　　　1回90分/1ヶ月10回 i　　 　　　　　　　1回90分/1ヶ月/12回 i i 　　※いずれにしましても初回体験は含まない i～・～・～・～・～・～・～・～・～・・～・～ 拝見いただきありがとうございます。 肩コリ・腰痛などの身体の不具合をその場で取り除き、スッキリした状態でワークアウトに取り組んでいただきます。 北大阪、兵庫県南西部を中心に活動しています。 身体の健康に携わる業界に入り19年目になります。 整体院や接骨院に通い詰めてもまた戻ってくる身体の不具合を無くし、更に憧れの身体を手に入れましょう！ 「こにや」は1回の施術で肩こりや腰痛等あらゆる不具合を取り除き、不具合改善即ワークアウトを実践しています。 「感動のあるサービスを！」をモットーにのべ約20万回の施術を行ってきました。 多くの方が、多少の痛みや、疲労感、動作時痛を伝えれずにワークアウトに励む姿を見て来ました。 私は生まれつき腰が弱く、腰椎椎間板ヘルニアの手術をしました。 整体や整骨院に行ってもイタチごっこ。 ジムに行けばまた痛めてしまう。 そんな日々を繰り返し、自身の体を使い研究分析してまいりました。 今では、多少の痺れは残るものの、ヘルニアの症状は出なくなりました。 だからこそあなたの悩みを解決する自信と確かな知識と技術があります。 ☆☆「こにや」が重視している事☆☆ 　　　　　☆カウンセリング☆ 　　　　　☆その日の体調☆ 　　☆各関節の不具合や痛み違和感の有無☆ 　　☆トレーニングにおいての正しいフォーム☆ 　　　　　☆セット間の心拍数☆ 〜ワークアウト＆鍼灸ETB整体の主な流れ〜 カウンセリング～※初回体験にて行います。 　　　　・目標と目的を明確にする。 　　　　・既往歴/持病/体重身長等 　　　　・各関節の可動域の記録 　　　　・バランス感覚の認識 　　　　・不具合/違和感/痛みの出る体制の選定 　　　　　　　 鍼灸＆ETB整体 　　・東洋医学や解剖学、 　　　生理学を基本とした施術を行います。 　　・痛みや違和感をできる限り取り除きます。 　　・関節可動域をもとある状態に近づけます。 ワークアウト 　　・身体の原理原則に基づいたワークアウトを 　　　実施します。 　　・正しいフォームでより短時間で効果のある 　　　種目を選定します。 　　・目的に応じた最適なメニューを作成します。 　　・最低2.3種目は楽しく 　　　悲鳴を上げていただきます。 クールダウン 　　・次の日動けなくならないよう疲労物質を 　　　流します。 自分史上最高に健康を勝ち取るため、痩身、ボディメイク、姿勢改善、体力向上へのサポートアドバイスを提供して参ります。 連絡先　LINE　ID　：　＠xpa9563j 対象 　パフォーマンスアップと怪我の予防 　ボディメイクと怪我の予防 　痩身と怪我の予防 　ボディメイクと怪我の予防 　健康維持と怪我の予防 ゲストが抱えている主な疾患 　　頭痛持ち/寝違え癖/四十肩/ばね指/ 　　胸郭出口症候群/野球肘/右手母子腱鞘炎/ 　　腰椎椎間板ヘルニア/腰椎症/ 　　坐骨神経痛/変形性膝関節症/半月板損傷/ 　　ひざ十字じん帯損傷/足首関節じん帯損傷等 様々な悩みを抱えたゲストにお越しいただいておりますが、日常の気づかぬクセで不具合を起こす方がほとんどです。 そしてそれは、意外と簡単に意識改善できますし、そのきっかけをしっかりレクチャーさせていただきます。 「こにや」は自信を持ってあなたの理想の身体作りをコーチングさせていただきます！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 簡単な質問から何からお気軽にご連絡ください(*^^*) 末永く青年の心意気で日々を過ごしていけるよう全力サポートをさせていただきます。 あなたの笑顔にお会いできることを心よりお待ちしております(*^^*) 長文お読みいただきありがとうございます。 連絡先　LINE　ID　：　＠xpa9563j HP：作成中 PS.「誰が興味あんねん！シリーズ」 趣味:映画・音楽鑑賞 　　 美術館巡り 　　 ジム・整骨・整体院巡り　 you tube流し見

はじめまして。プロ格闘家兼プロトレーナーの崔領と申します。 これをご覧になられたあなたはパーソナルトレーニングを始めようと考えられてる事でしょう。 世の中にパーソナルトレーニングジムが溢れかえっていて「何から始めたらいい？」「どれを選べばいい？」といった感じだと思います。 始める前に、まずやるべき事をお教えします。 明確にご自身がどのようになりたいのかをハッキリ決める事 　「健康な体に戻したい」「健康診断で数値を良くしたい」「痩せたい」「筋肉をつけたい」「モテボディになりたい」と様々ですが、しっかりと決めましょう。　 人間はただの願望だけでは意思が弱くてなかなか動き出せません。「このままじゃヤバイな」といった危機意識を感じてこそやっと動くものです。 やる気スイッチが入りかけたらすぐに行動に移してみてください。行動に移せたらあなたの目標の半分は達成します。 　そして、パーソナルトレーニングはいつまでもお金を払って続ける必要はありません。期間を決めて、自分の体を健康にする方法やノウハウを学んで卒業してください。月会費のジムに通うより割高に感じるパーソナルは最初のうちの自己投資であって、ランズエンドMMAパーソナルトレーニングでは卒業したらご自身で体調管理・食事管理ができるようなっていただきます。 　実際に卒業された方々はリバウンドゼロです。 日本で唯一の総合格闘技（MMA）パーソナルトレーニング ・MMAは正しい身体の使い方でミット打ちをして有酸素運動をします ・MMAは戦う体を作るためにウエイトトレーニングなどで筋力を鍛錬します ・MMAは戦う競技だからこそメンタルを鍛えます 一般の方にこそ必要な要素が詰まっているのがMMAベースのトレーニングだと私は考えています。 年齢は全く関係ありません。トレーニングを始めるにあたって遅いという事はないです。 私のクライアントの中には70代の方もいるくらいです。 それぞれの年齢、体質、性格にあった様々なトレーニングをご用意しております。 コンプレックスのかたまりで、やりたい事も全くなく、精神的にもドン底だった私を救ってくれたのが総合格闘技でした。 昨日の自分より少しでも良くなりたい、じゃぁやるしかないね！と行動に移してみませんか？ 行動しなければ一切何も変わりません。 冷やかしでも大丈夫です。興味を持たれたらいつでもご連絡ください。 その冷やかしが行動する事なのですから...

体が固くてヨガをあきらめている方、腰痛、膝痛、肩こりに悩まされている方を 基礎から丁寧にご指導いたします。 私自身も体の不調（膝、腰）をヨガで解消しました。 インド人ヨガマスター直伝の効能の高いヨガをお伝えします。 グループレッスン、プライベートレッスン ご要望に応じて対応可能です。 4月後半からは箕面エリアの3か所のお寺でもヨガクラスを始めます。 「テラヨガ」は共通の回数券が使用できます。一回1500円の5回券、新規、継続での料金7500円！ 初めて参加の方には初回体験料金がございます。お問い合わせお願いいたします。 mukorin0922@gmail.com 080-3559-0019 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ☆場所：大阪府箕面市如意谷４－６　ヨガ教室＠ルミナス 　　　　阪急箕面駅から徒歩15分 　　　　北大阪急行千里中央駅からバス20分ルミナス箕面の森バス停すぐ ☆時間：毎週火曜日9:30~11:00　(ハタヨガ基礎） 　　　　 　　　　毎週土曜日9:30~11:00　（シニア向け） 　　　　　　　　　11:15~12:45(ハタヨガ基礎） 　　　　90分1500円、　 ☆内容：基本的な動き、呼吸法、瞑想など、生徒のレベルに合わせて指導します。 ☆詳細：https://www.facebook.com/yogasamatvan/ ********************************************************* ★4月後半からは箕面エリアの3か所のお寺でもヨガクラスを始めます。 「テラヨガ」は共通の回数券が使用できます。一回1500円の5回券、新規、継続での料金7500円！ 　　　西江寺　木曜日　10:00~11:00 　　　西福寺　木曜日 13:00~14:00 寒山寺　日曜日　10:00~11:00 　　　公式ラインにご登録お願いします。 　　　https://lin.ee/XQCmeKC 　　　@563tgshj お持ちいただきたいもの：ヨガマット、必要な水分、タオルなど ご質問がありましたらお気軽にお問合せ下さい。

#こんなヨガレッスン欲しかった！​ の声にお応えするオンラインレッスン​ スタートしています！​ ​ ☑︎毎日家事育児に追われて時間がない​ ☑︎効率よく身体を引き締めたい​ ☑︎隙間時間に身体を動かしたい​ ☑︎身体は硬いけれどヨガをしてみたい​ ​ そんなママたちに寄り添う​ オンラインレッスンがスタート！​ ​ ヨガ歴17年。​ 私が皆さんに心を込めてお届けします。​ ​ 🌟代謝をUPさせ、理想的な身体作りを目指す​ 「代謝UPヨガサイズ30分」​ ​ 🌟日中に溜まった疲れや滞りを流して​ 身体をリセットし、リラクゼーションに導く​ 「リンパドレナージュヨガ20分」​ ​ が受け放題で月4000円。​ ​ インスタライブにてレッスン配信。​ アーカイブに残しますので、​ いつでもどこでも​ 自分のペースで受けていただけます！​ ​ 生徒さんから喜びの声をいただいています。​ 👇​ ○先生の教え方が初心者にも分かりやすい​ ○日常の中でも取り入れやすい動作を教えてもらえる​ ○育児で忙しい中でもサクッとできるのでありがたい​ ○先生の声がゆったりとしていて心地良いです​ ​ 「ヨガ始めた」と言いたいあなたを​ 私が温かくサポートします❣️​

初めまして！ 健康運動指導士、パーソナルトレーナーの小笠原資子です。 あなたのお悩みをより詳しくお聞かせ頂いてからこれからのお付き合いをしていきたいと考えております。よろしくお願いします。 私は心と身体の双方の視点からその方にとって必要なパーソナルダイエットを提唱しています。 ダイエットをしたい！と言う思いで来られた時、その クライアントさんの生活環境や食生活などを拝聴させて頂きその方にあった方法を食、身体、心など多方面からの視点をチョイスしながら進めていくパーソナルトレーニングを得意としています。 ダイエット！と一言でいっても 身体を絞ることだけではありません。複雑な現代社会では特に人間関係に悩まれる方が圧倒的に多く、そのストレスが体型に現れることも多々あります。 心の状態を身体が現すこともありますしその逆もしかり、です。 そもそもダイエットが必要な身体なのか？ 必要であるならば何故必要なのか？ 必要でないのになぜダイエットをしたいのか？ など、掘り下げていき、今のあなたにとってベストな状態を一緒に探していきます。 その上で目標を達成するための手段、方法、期間等を設定します。 なりたい自分に必ずなれます。自分の心や身体を自分でコントロールできると言うことほど楽しいことはないですよね。 あなたに寄り添い、あなただけの人生を楽しむ事をお手伝いさせて頂きます。 これまでダイエットしてもうまくいかなかった方、人生をさらに充実させたい方、 人生設計は人それぞれです。 35年間の運動指導やその中でのコーチング、歯科医院開業のコンサルタントとしての5年間の実績、(ドクターの心と身体のフォローアップ、スタッフへのコーチング、モチベーションアップセミナー)等のスキルを生かし、これからはパーソナル(1対1)での活動も広げていきます。 本来のあなたらしさを見直し、見つけ、なりたいあなたに目標を立てて人生設計をしていく、、 ジョイナスは輝くあなたへの人生を全力で応援します。 ジョイナスホームページ 　　　https://happy-joinus.com/ お問い合わせメール　 　　　info@happy-joinus.com Facebook　https://www.facebook.com/ogasawara.happy Instagram https://instagram.com/motoko_smile

ウィンドハートでできること⭐️ 〜心・美・体〜心から美しく健康な体にしていきます！ ①エアリアルヨガ　パーソナル60分から （プライベートレッスン・4名までのグループレッスン） ②スタイル改善&美ウォーキング90分 （プライベートレッスン・10名までのグループレッスン） ③ヴォイストレーニング （プライベートレッスン・10名までのグループレッスン） ＊＊＊上記のレッスンは全てチケット制＊＊＊ （10分✖️10回　13,000円） ④筋膜リリースエステ60分から あらゆる身体の美しさをマジックの様に引き出していきます！（本気の痩身機械パイラソードやラジオ波やキャビテーションや電気バリブラシにて脂肪や筋肉をごっそり剥いでいきます！）痛くてもいいから綺麗になりたい人にはもってこいな本気施術です！ 60分15,000円

初めまして！ パーソナルトレーナーの加藤 大貴です！ 「1人でも多くの方にトレーニングの楽しさを知ってもらいたい！」 そんな気持ちで日々活動しております！ 特に初心者の方に、トレーニングが楽しく、好きになってもらえるようなサービスを提供しております！ 体調や運動経験など細かくカウンセリングをさせていただき、そこからお客様の体力、柔軟性に合わせてトレーニングを進めております！ まずは、安心して痛くなるとこがないようなトレーニングをしてもらえるよう全力サポートいたします！(ただし筋肉痛は味わってもらいます！) 一緒に楽しいトレーニングの時間を過ごして、理想のカラダを作っていきましょう！ また継続していただくことをモットーに料金設定もさせていただいております！ とてもお得な回数券もございます！ この機会にぜひお問い合わせください！

阪急阪大石橋駅より徒歩5分のキックボクシングとパーソナルトレーニングを同時に受けられるフィットネスジムです。 【サービス内容】 ・初心者歓迎 ・ダイエット ・筋力向上 ・運動不足解消 ・ストレス発散 ・運動習慣作り ・肩こり、腰痛、痛み改善　など 目的によって組み合わせは自由です。 キックボクシング+筋力トレーニング 筋力トレーニング+ストレッチ等… パーソナルチケット 1回単発（75分） 8,000円 8回コース（75分） 60,000円（1回あたり7,500円） ・パーソナルトレーニングが初めての方 ・トレーニングのやり方（フォーム・メニュー）を教えてほしい方 ・週１ペースで2ヶ月間か週2ペース1ヵ月間行いたい方。 16回コース（75分） 112,000円 ・運動習慣を作りたい方。 ・週2回　2ヵ月～はパーソナルトレーニングの定番的なコースです。 ・週１～を1ヶ月でリズムを作り、残りを週2～で行うやり方も可能です。 24回コース（75分） 156,000円 ・無理なく長期的にパーソナルトレーニングを行い効果を求める方 ・セッション終了後でもリバウンドをせず、生活習慣に運動が取り入れたい方 ・今までの自分から生まれ変わりたい方。 月会費会員もあります。 正会員 9,900円(税込み) 女性・学生会員 8,800円(税込み) 週1日会員 6,600円(税込み) https://kick-style.net/personal https://kick-style.net/

パーソナルジムNR-ACHIEVE、 代表の宮川です 当ジムでは パーソナルトレーニング、グループレッスン、アスリード限定競技能力向上プログラム、そして痛みを根本から解決プログラムがございます 他のジムには無い、根本から身体や悩みを解決する運動と整体により、一時的な効果ではなく 一生続く身体作りを提供しています ・整体や整骨院に1年以上通っている方 ・お腹痩せができなくて困っている方 ・二の腕が振袖みたいになっている方 ・慢性的な痛みにより日常生活が辛い方 このようなお悩みがある皆様は 是非当ジムへお越しくださいませ