Q1:痺れがあって、少し怖いのですが大丈夫ですか? →痛みの無い範囲で行うので大丈夫です! 当ジム代表の川端は理学療法士の仕事もしており、予防・疼痛軽減に精通しております! 簡単に情報を教えていただければ、御客様の状態に合わせたストレッチを準備致します!
Q:昔、怪我をしたことがあるのですが、大丈夫ですか? →怪我の程度によりますが、、、 怪我をしてすぐの状態でなければ、痛みの無い範囲で動かすのは問題ないです! むしろ、動かさずに硬まり、血流が悪くなる方が問題です❌ 無理の無い範囲でストレッチ出来る方法を身につけましょう!
40〜50歳の方が多いです。主に臀部〜腰部、太もものストレッチが多いです。 20〜30歳の方はスマホ首による頸部〜肩周りのストレッチ、腰回りのストレッチを指導することが多いです。 プランは体験後、 短期間で体質改善をしたい方は2ヶ月8回、 やり方が分かってきた方やマイペースに体質改善をしたい方は2ヶ月4回のコースを選ばれることが多いです。
・2回のセッションで腰痛が7/10点→1/10点と軽減 ・1ヶ月半で体重4kg減。 ・首のストレッチで、自律神経症状が軽減。
隙間時間に出来る様なストレッチを提案することを心掛けています。 自身の御身体の特徴をメッセージで共有することで、 セッションの際だけでなく、日常生活でも御自身の身体に意識を向けて頂く様指導させて頂いております!
その他特長などの紹介
料金体系 全コース出張も可能(場所によっては別途交通費料金頂きます。) ⭕️パーソナルトレーニング 1セッション 60分 6,000円(トレーニング、ストレッチ) ⭕️トレーニングand栄養指導コース 60分/回 8,000円(栄養士による2週間の栄養管理付き) 60分/回 11,000円(栄養士による4週間の栄養管理付き) 月額11,000円の低価格でお客様の健康をサポートさせて頂きます! 🎉NEW MENU 山登りレッスン 趣味作りにも最適!ダイエット効果を大きく上げられるメニューとなってます! 3h/7,000円 (こちらのサイトからのお申し込みでは、 ホームページからの料金よりお安く申し込めます。) 普段は病院でリハビリ職として働いている川端と申します。 5年ほど前から個人で健康、ダイエットの為の運動、栄養指導を行わせて頂いております。 栄養指導は管理栄養士と共同でオンラインサポートを行うことも可能で、普通のパーソナルジムより遥かに高い質の栄養・食事指導を提供致します。 ストレスはダイエットの敵であると同時に、 運動・食事管理ともに、お客様が辛くなっては続きません。そのため楽しく、無理のない範囲でのレッスンに加え、高いモチベーションを維持して頂くためのカウンセリング、目標設定も一緒に行わせて頂きます! 一緒に健康的でお客様の目標とする身体作りを目指して頑張りましょう!!
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2023/03
- ながたさん
- 20代
- 大阪府
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 自分の気になっている部分を伝えると、そこを重点的にストレッチしてくれる。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 話しやすい雰囲気で、質問にも丁寧に答えてくれた。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 終了後、腰周りが伸びた実感があり、気持ちよくレッスンを終えることが出来た。