Q:何か準備物はありますか?
A:動きやすい格好でご参加ください。
また、YOGAマットなどありましたら、ご用意ください。
お客様とお話しして必要なものを取り入れていきたいと思っております。
マッサージボール(2こで1,500円くらい),ローラー(2,500円くらい)など入れると効果的な場合もありますので、必要に応じお話ししたうえで検討していただければと思います。
商品のご紹介や販売に関しては、ご連絡いただけましたら、対応いたします。
Q:どれくらいの頻度で、レッスンを受けたらよいですいか?
A:お客様の目的にもよりますが、お話したうえで決めていければと思います。
最初は習慣化されるまで少し短サイクルでレッスンされることをお勧めしております。
また、普段の生活で簡単にできるストレッチなどもお伝えできればと思います。
Q:リアルでのレッスンとオンラインのレッスンどちらがよいですか?
A:両方取り入れられるようでしたら、ベストですが、お客様のニーズに合わせて対応いたします。
どの年代の方にも対応させていただきます。
*身体が硬いと思っている
*運動不足を解消したい
*身体を心地よく変え、疲れにくい身体つくりがしたい!!
*健康が大事だと最近よく感じる
*免疫力を高め風邪に強い身体つくりがしたい
という思いのある方はぜひお問い合わせください!!
K様 60代 男性(リアルセッション)
身体への認識が変わることで、可動域が変わりました。
股関節が硬くてYOGAの時がしんあぐら座がしんどかったのですが、いつもと違い気持ちよく吸われるようになったので、びっくりです!!
S様 40代 女性(リアルセッション)
なんとなく呼吸が浅いなって思っていたのですが、身体を動かしたら、気持ちよく呼吸でいるようになりました。今後も続けたいです。
S様 30代 女性(オンライン)
身体をほぐすことの大切さを実感しています。
まだ小さな子供がいて、抱っこの時などいつも左重心で背中も肩もガチガチなので、呼吸を大切にしたストレッチが、リラックスもできるし緊張してるところが伸びてよかったです。
一人にとりの身体に寄り添い、変化を実感できることでやる気が続き、なりたい自分が叶うことを大切にしております。