◉鍛えるより動かす 便秘や関節の痛みは仕方ないと 思っていませんか? 筋肉を動かす運動は、私たちを 「健康」へと導いてくれます。 しかし近代社会は便利で 筋肉を使わない生活となり、 さらに、運動に割く時間もない。 その結果、使われている筋肉は、 疲労が溜まり硬くなり、 使われない筋肉は萎縮して 硬くなります。 それが不調の原因となっています。 自分でコントロールできる可動性を 向上させた上で、無駄な力を使わず 効率よく力発揮ができる筋力を 習得・強化していきます。 私自身、現在会社員として働きながら 日々自分のトレーニングに励んでおります。 ですので申し訳ございませんが、 数名のみの対応となります。 きっかけは些細なことで構いませんが 本気で変わりたい!続けたい!と思う方から のご依頼お待ちしております。 お休みが固定ではないため、曜日の指定は できかねます。。 2つ以上の候補をお願い致します。 ◎パーソナルトレーニング 1回 3,500円 回数券 4回 12,000円 ◎パーソナルストレッチ 1回 3,000円 回数券 4回 10,000円 ◎お支払い方法 PayPay or 銀行振込 (前払い精算となります) URLより直接お問い合わせ下さい! HPが記載されていますのでそちらから 詳細のご確認も可能です😊 運動はやれば、継続すれば、必ず結果はでます。 やろうかな。やりたいな。そう思った今が あなた自身変われる瞬間です。 年齢なんて関係ありません。 一緒に変わりましょう。
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