福岡県のストレッチ教室のプロが近くに72人います

【目次】 ①ご提供サービスの内容 ②実施場所 ③料金 ④営業時間 ⑤お問い合わせ先 ⑥「直近のクライアント様の効果」トレーニング効果を効率的に最大化する方法 ーーーーーーーーーーーーーーー ①ご提供サービスの内容 機能改善（肩こりや腰痛・リンパケアなど）・栄養指導に関することを中心に包括的にご案内しております。 ただやみくもに体を動かすのではなくエビデンス（科学的根拠）を基にご案内をさせて頂きます。 柔軟性向上には筋力アップが必要な場合もございます。その際は筋トレも含めご案内いたします。 1人ではなかなか習慣化できないという方は週1～2回一緒に行いましょう！ 方法を知りたいという方は月1回など情報をアップデートする際の御利用もOK♪ オンラインでは1分100円でご案内しております。 ご自身にあったスタイルでご利用ください。 運動を始めて「ケガをした」では本末転倒。 フィットネスクラブ責任者を歴任し、全国で1万人以上の身体を見てきたトレーナーのセッションをお試しください。 ②お客様の声・成果 【年代・性別】20代　女性 【目的】柔軟性向上 【成果】床に付かなかった手が1回でつくように！ 【お客様の声】「たった1回の施術でこんなにも効果があることに驚き！しかもセルフでできる内容の為、定期的に通う必要もなくコスパ最高です！」 【年代・性別】40代　女性 【目的】シェイプアップ・肩の機能改善（週1で肩が脱臼する状態を改善したい） 【成果】1か月後-4kg・体脂肪率-2%・肩の脱臼なし 【お客様の声】「肩に関しては昔からだったので諦めていたが、今ではすごく調子が良いです！同時に減量もできて大満足！しかもセッション受講は1回だけ♪」 ※ジムには通っておりません ③実施場所 ・スポーツクラブルネサンス小倉・大分 └小倉：https://www.s-re.jp/kokura/（JR小倉駅ナカ♪） └大分：https://www.s-re.jp/oita/（JR大分駅から徒歩5分♪） ・パーソナルジム Lead Up 小倉 └住所：福岡県北九州市小倉北区古船場町8-1-501（北九州モノレール「旦過駅」から徒歩8分） └Instagram：https://www.instagram.com/lead_up.work3/ ・music studio peace └住所：福岡県北九州市小倉南区志井6-28-3 ・豊後企画大分駄原ワークアウト └大分県大分市新春日町1-5 ・Hostel&dining Tanga Table └福岡県北九州市小倉北区馬借1-5-25 ホラヤビル4F ※ご自宅など指定の場所へお伺いすることも可能です。 　場所によっては別途交通費を頂く場合がございます。 ④料金 【zehitomoのみ！初回カウンセリング&体験会キャンペーン実施中】 Zehitomoからご連絡のお客様に限り 通常¥6,000→Zehitomo価格✨初回¥3,000 【zehitomoのみ！オンライン初回カウンセリング&体験会キャンペーン実施中】 Zehitomoからご連絡のお客様に限り 体験レッスン通常¥6,000→Zehitomo価格✨初回¥1,500 ゼヒトモ規定 ※連絡なしの場合のキャンセルは然るべき措置を取り 全額頂戴致します。 ⑤営業時間 休館日：不定期 原則、金土は大分、それ以外は北九州で活動しております。 ⑥お問い合わせ先 zehitomoのメッセージ機能 電話番号：080-6163-2596 メール：shunsaku.takatani@gmail.com HP:https://www.4lifefit.net/ オフィシャルライン：https://lin.ee/ZjFruIl Instagram：https://www.instagram.com/ssshuun/（プライベートのみ。日々の私生活を発信♪）

◆ヨガで健康的で充実した日々を送りませんか？◆ 　皆様こんにちは！Yu&mi yogaのYumiです。 ●私が提供するヨガメソッドとか？ 　未経験の方でも安心してご参加頂ける 　【心と身体に寄り添う】をテーマに其々ニーズに合わせた 　ヨガレッスンを行っています。 　ヨガといえば、身体が柔らかくなる、代謝が上がりダイッ 　トにも効果的等、心身的な変化に注目されがちですが、そ 　れ以上にメンタル面でもこうかがあると言われています。 　今の時代だからこそ！今の環境だからこそ！ 　ヨガを通して自分自身と向き合う時間を持って自身を大切 　にいたわる時間を作って見ませんか？ 　皆様の抱えているお悩みを解消し、元気で明るく過ごすライフスタイルを提案致します！ ◆出張レッスンを希望する方へ◆ 　空いている時間を有効に！ 　月会費や、年会費なく余分な出費を押さえられ 　自分のペースに合わせながら動く事が出来ます！ 　個人事業者様へレッスンも可能です。 　時間や、料金、些細な事でもご相談下さいね！ 　出来る限り、対応致します。 ◆料金について◆ 　●出張プライベートレッスン　 　　・レッスン時間　　【60分】 　　・料金　　　　 　 【4,000円】 　　・延長料金(15分毎) 【500円】 　 　●出張セミプライベートレッスン (家族やお友達) 　　・レッスン時間　　【60分】 　　・料金(1人)　　 　 【2,000円】 　　・延長料金(15分毎) 【500円】　　　 　 　●体験レッスン(出張) 　　✨✨2500円✨✨ ●オンラインプライベートレッスン 　　・レッスン時間　　【60分】 　　・料金(お一人様)　 【2,000円】 ・Zoomを使ったレッスンになります 　●初回体験レッスン(オンライン) 　　✨✨1,000円✨✨ 是非、初回体験でお会いしましょう🎵 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 ◆連絡先◆ 連絡先📱 0905938703 LINEID：yumi0701y 　MAILy.first.lady@gmail.com

《 LINE@で簡単ご連絡！：https://line.me/R/ti/p/%40ndo2237g 》 プロフィールをご覧いただきありがとうございます！！ パーソナルジムアスピの小野瀬と申します。 本質的に引き締まった体づくり、ダイエットをしたい方は是非一度、無料の体験レッスンにお越しください。 数字での結果はもちろんのこと、姿勢の変化や日常生活の質を上げるような身体づくりをサポートさせていただきます。 ジムをお探しのあなた・・・ こんな経験はありませんか？ ・トレーニング料金が高額で継続して通えずリバウンドしてしまった。 ・通ってみたが効果が出なかった。 ・時間がなくてやめてしまった などなど。。。 ですが！ 私たちパーソナルジムアスピは体づくりの本質を追求したサービスをお届けしています！ 現在は東京都内（新宿・池袋・恵比寿・代々木）そして横浜にて計7店舗のパーソナルジムを運営しております。 独自の"アスピメソッド"をもとに 「正しいサービスを正しい知識を持って正しい方法」で提供しています "アスピメソッド"には本質を追求することで得られた特徴があります。 それは 「ひとりひとりのお身体に最適な方法を取ることで努力の効率が最大化させる」こと お客様ひとりひとり身長や体重も違えば、姿勢や食習慣、日常生活の癖に趣味嗜好など全く同じ人間は存在しません。 確かな技術を持ったパーソナルトレーニングだからこそ、ひとりひとりに最適な方法でプログラムを作成いたします。 例えば・・・ A：デスクワーク中心の30代女性 B：営業中心の30代女性 目的が同じダイエットだとし_ても・・・ ①鍛えるべき部位②柔軟性が必要な部位③理想的なトレーニングの種類...etc それぞれに最も効率の良いアプローチが存在するんです！ 私たちパーソナルトレーナーが ”あなた”にとって最も効率の良い方法で”少しでもラクに、簡単に”身体の変化を実感させてみせます！ HPより詳しい詳細を記載しておりますので、よろしければご覧ください！ HP： http://aspirest.com/sup/ ～店舗一覧～ ▼対応店舗 パーソナルジムASPI 新宿東口（御苑） パーソナルジムASPI 代々木 パーソナルジムASPI 新宿三丁目 パーソナルジムASPI 恵比寿 パーソナルジムASPI 池袋 パーソナルジムASPI 横浜西口 パーソナルジムASPI 横浜東口 ～連絡先～ 電話番号： 050-1746-8690 まずは、無料の体験レッスンでお確かめください！

ジャイロは螺旋（らせん）を意味する言葉、らせんを描くように流線形の動き、自然な動きで、自分の持っている身体をより良い状態に導いてくれる、ニューヨーク生まれのエクササイズです。

ヨガ、ピラティスインストラクター ストレッチから、ヨガ、ピラティスレッスンまで行います。ホットヨガに在籍後、ただいま、フリーランスとして動いています。インストラクター経験4年目です。大人数のスタジオでは、行きにくいや、忙しくて行けない方に日時は合わさせて頂きます。レッスン内容も相談して決めましょう♪ 個人レッスンだからこそ、色んな相談が出来たり身体をしっかり見れて楽しんで頂ければいいなと思ってます。 レッスン場所は、職場近く、自宅や自宅の側、ご相談承ってます。 ヨガを通して生活や心身を楽に、人生をより楽しく豊かにしていただく手助けを一緒にしたいです。 よろしくお願い致します。mailください インスタグラム @j.y_oga

新型コロナウィルスにより世の中が大きく変わってしまいました。当店は、そんな時代に合わせて「ソーシャルディスタンス」を保つ「個室で自分のペースで出来る」セルフパーソナルトレーニングジムになっております。 オンラインレッスンで有名なプロのトレーナーを選択していただき、ご自身に合った「メソッド」を見つける事が出来ます。 まずはぜひ体験してみて下さい。

元自衛隊トレーナーの松永です☆ パーソナルジムとスポーツ整体を組み合わせたトレーニングを行わせて頂いています。 ダイエットは勿論、体力向上、スポーツ指導など幅広くご指導致します。 また、整体と併せてトレーニングを受講いただく事で効率的に体作りを行い、美しいボディラインを作る手助けとなります。 整体のみのご受講も可能で肩凝り、腰痛、関節痛、痺れといった症状の改善をはかります。 豊富な知識と経験で、なりたい身体の全力サポートをいたします！ 「人は変われる、いつからでも誰でも」です！ トレーニングに関しては無料体験も受け付けておりますので、少しでも気になった方は先ずはお問合せ下さい☆ STEPホームページ https://tbsstepgym.com/ STEPインスタグラム https://instagram.com/total.body.support.step?igshid=11oaedrn57qyg 電話番号 09096084484

初めまして！私がヨガを始めたきっかけは、ダイエットでした。ホットヨガから始め、気づけばヨガの世界にハマって通い続けました。その結果、15キロのダイエットに成功し、その経験をもとにインストラクターを目指すことにしました。是非、体質改善、ダイエット、健康、様々悩みを抱えているお客様の助けになりたいと思います！ ヨガに携わって約8年 某スポーツジムでの指導 得意なレッスン ・美脚ピラティス ・ヒップアップピラティス ・ウエストシェイプピラティス ・美姿勢ピラティス ・パワーヨガ ・美尻ヨガ ・リラックスヨガ ・ストレッチ まずはインスタのプロフィールをチェックしてみてください♫ https://www.instagram.com/fuyuyoga315

7年以上「腸」に関する知識を学び続け、述べ1,000人以上に腸に関する知識やお悩みの改善方法をアドバイスしている美腸の専門家のSatokoです。 私自身、長年肌荒れや急性胃腸炎、自律神経失調症などの不調に悩まされた経験があり、その根本には腸と身体の相互のバランスが大事だと実感しました。 その経験から、人それぞれ異なる腸内環境や身体の癖や歪みなどの不調を見つけ、一人ひとりに合った美腸法を提案しています。 特に、肌トラブルに悩むアラサー女性向けに、腸もみとピラティスで、肌に触れずにうるツヤ美肌を手にいれる美肌術を伝授するのが得意です！ 腸を起点として、腸を変えてまだ見ぬ新しい自分へ出発したいアラサー女性向けに、九州初の「美腸」を軸とした、美腸セミナー×腸もみ×ピラティスで、年齢にとらわれないアクティブでポジティブな女性を増やす活動をしています。 ✈︎・〜・✈︎・〜・✈︎・〜・✈︎・〜・✈︎・〜✈︎・〜・✈︎・〜・✈︎・〜・✈︎ 【九州で唯一】60分で違いを実感！体も心もすっきり美腸ピラティス こんな不調ありませんか？ 「寝ても体の疲れが取れない」 「寝つきが悪い」 「常に便秘や下痢を繰り返している」 「肌荒れが治らず、毎朝自分の顔を見るのが嫌だ」 「姿勢が悪い」 「肩こりや腰痛が慢性化…」 「休みの日は家から出るのが億劫…」 「イライラしやすくなった」 「体のラインが出にくくなった」 身体の変化が徐々にあらわれてくるアラサー女性。 どんな人の体も同じ構造、同じ機能で動いているのに、なぜ人それぞれ症状が違うのでしょうか…。 それは日常の過ごし方が違うから。それに加えて、仕事もプライベートもやることいっぱい。。。 日々の生活に追われて自分を大切にすることを忘れかけている女性を、６０分で体と心をほぐします。 一度きりの人生、肌荒れやダイエットなどの悩みや不調に終始翻弄される時間ってもったいなくないですか？ ダンス歴15年以上！ 現役ダンサーでもある講師が、身体の使い方・動かし方をレクチャーします。 骨格や筋肉の動かし方をストレッチやピラティスで学び、リセットすることで体は元の状態に戻っていき、同時に腸の動きも良くなります。子供の頃のような純粋な心と不調のない体を取り戻し、本来の自分を取り戻したい女性向けのピラティスレッスンです。 健康管理には莫大なお金や時間がかかるという常識を変え、誰でも毎日のちょっとした習慣で、元気を維持して楽しく過ごしてもらいたいと願っています。 【美腸ピラティスって何？】 美腸とは、腸本来の食べ物を消化・吸収して老廃物を排出できる健康な腸のことをいいます。 その美腸になるためには、腸内環境を整える食事に加えて、運動も必要です。 筋肉を動かしたり、骨格を正しい位置に整えるストレッチやピラティスを取り入れることで、より腸の働きを高めてくれます。 ピラティスには「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」という言葉があります。 ピラティスの効果を感じていただくのはもちろん、同時に美腸になり、あなたの理想の身体を手にいれることが出来ます。ストレッチとピラティスで同時に美腸を手に入れられる、ここだけのお得なレッスンです！ どなたでも出来ますので、体も心もすっきり美腸ピラティスで健康で若々しいカラダを手に入れましょう。 【こんなことを学びます】 　✈︎腸を活性化させるストレッチとピラティスエクササイズを学べます。 　✈︎ゆったりとした静かな動きで、筋肉を正しく使うことを学びます。 　✈︎自分では気づけない日頃の体の癖を知り、改善する方法を学べます。 　✈︎自宅でも即実践できるエクササイズを学べます。 【こんな風に教えます】 　✈︎マット上で行うグループレッスンです。 　✈︎正しく体を動かせるよう補助道具(ボール、バンド等)を使うこともあります。 　✈︎運動経験がない方、ピラティス初心者の方でも気軽に参加できます。 　✈︎一人ひとりの体の状態をチェックし、分かりやすく丁寧に指導します。 　✈︎レッスン中分からないことがあれば気軽に質問でき、体感できるようインストラクターがしっかりサポートします。 　✈︎現役ダンサーでピラティスインストラクター、そして美腸の専門家と、多彩な経歴の講師が直接指導します。 【このレッスンで得られるもの】 　✈︎自分にあった体の使い方・動かし方を知ることができます。 　✈︎美腸のための基礎知識を得ることができます。 ✈︎・〜・✈︎・〜・✈︎・〜・✈︎・〜・✈︎・〜✈︎・〜・✈︎・〜・✈︎・〜・✈︎ 【実施場所・日時】 　福岡市中央区大手門(地下鉄大濠公園駅より徒歩5分) 　　※詳細な場所はご連絡頂いた際にお伝えします。 　毎週火曜日　１９：３０〜２０：３０ 　毎週土曜日　１０：３０〜１１：３０ 【体験料】 　6,000円 ✈︎・〜・✈︎・〜・✈︎・〜・✈︎・〜・✈︎・〜✈︎・〜・✈︎・〜・✈︎・〜・✈︎ お問い合わせ・SNS情報 Mail：ipotas-5013@yahoo.co.jp LINE：@dso7158z Facebook、Instagram、Amebloやっています！ linktr.rr/feliluce_pilates.yoshicho からアクセス＆フォーロしてください♡

全てのレッスンで丁寧にストレッチの形をお伝えし、ゆっくり一緒に動いていきます。 無理やり押したり、上から乗ったりなどは一切ございませんのでご安心ください♪ 自重でゆっくり伸ばしていくのがメインになります。 【体験レッスン】 初回の方限定のレッスンです。 気になっているクラスの内容をカウンセリングしてレッスンを行います。 【筋膜リリース＋ストレッチ】 まずテニスボールやストレッチポールを使って全身をほぐしてから、ストレッチを行います。 身体がガチガチな方、疲れが溜まっている方におすすめです。 1番即効性を感じられるレッスンです。 【全身ストレッチ】 全身をくまなく伸ばしていきます。 1つ1つのストレッチを丁寧に時間をかけながら行なっていくので、 終わった時には身体がとっても楽になっています。 【ストレッチ＋体幹トレーニング】 ストレッチで身体をほぐした後に体幹トレーニングをおこなっていきます。 ボディメイクにもおすすめのレッスンです。 音楽に合わせてレッスンするので楽しくトレーニングできます。 【お悩み解消ストレッチ】 それぞれのお悩みに合わせてレッスンします。 肩こり、腰痛、反り腰などなどご相談ください。 【開脚ストレッチ】 開脚ができるようになりたい方へおすすめのレッスンです。 90度開かない方でも大丈夫！！ 無理せず夢の180度開脚を目指していきましょう！ 【美腹筋トレーニング】 ストレッチと体幹・腹筋トレーニングで美しいお腹を目指すレッスンです。 無理のない範囲で自分を追い込んでレッスンしていきます。 ※少しハードなレッスンになります。 【お手軽サクッとストレッチ】 短い時間で効率よく伸ばしたい方へのレッスンです。

5toolgymはレンタルスペースを利用してストレッチ指導をしています。 現在は3箇所を拠点に活動しております。 ⭐︎NCCA Body Make Studio⭐︎ 〒810-0004 福岡市中央区渡辺通り2-8-23 樋口ビル5F 薬院駅から徒歩4分 渡辺通駅から徒歩3分 ⭐︎BMD 博多⭐︎ 〒812-0035 福岡市博多区中呉服町2-9秋吉エレガンスマンション305 呉服町駅から徒歩1分 ⭐︎NCCAコンディショニングセンター福岡南⭐︎ 〒816-0802 春日市春日原北町4-20-2 西鉄春日原駅から徒歩5分 JR春日駅から徒歩6分 ※その他お客様のご自宅やご指定の場所に出張も可能です。 5toolgymはこんな方におすすめです！ ・身体の柔軟性を高めたい ・可動域を広げたい ・整骨院やマッサージに長年通っているが変化がない ・身体の歪みを感じる ・怪我の予防をしたい ・スポーツのパフォーマンスをあげたい ・身体について気になることはたくさん質問したい ひとつでも当てはまる方は5toolgymのご利用をおすすめします！ ぜひ体験を受けてみてください！

パーソナルトレーニング 料金:1時間3,500円＋交通費 大手スポーツクラブでインストラクター・トレーナーとして15年間活動していました。身体や食事のお悩みを解決できる策をいち早く見つけて一緒に改善を目指しましょう！グループレッスンも可能です。

理学療法士12年で身体のことならお任せください。 鍼灸師免許も有り美容鍼や自律神経のお悩み、女性特有の痛みなど幅広く対応いたします。パーソナルトレーニングやダイエットなども可能です。 お客様のご希望に100％沿える、むしろそれを超える提案ができるように心がけています。

一般的なパーソナルトレーニングとは違い、 日常生活で動く楽しみを見つけて、生活の中に動くことを取り入れて、 健康的なライフスタイルを送ってほしいという想いがあり、動ける身体作りをサポートしています。 ​ ​一般的なジムのトレーニングは、筋肉を鍛えるトレーニングが中心で、ただ鍛えるだけでは筋肉は大きくなり見た目は良くなりますが、動ける体にはなりませんし、ただ鍛えるトレーニングでは身体を痛めるケースもよく見られます。 その為、今の身体の状態をチェックして改善が必要な部位などがあれば、先に改善のアプローチを行い、負荷を使ったトレーニングをしても問題がない状態に改善した上で筋力トレーニングを指導していきます。 ​ performance lab BODY PROVITE PROOFでは ​ その方の目的に合わせた動ける身体を作る為に必要な要素を見極めて ​ 身体を根本から改善する機能改善【CONDITIONING（整える）＆MOVEMENT（最適な動き）】を通じた 本来の身体の機能を取り戻し、自分の身体を自分でコントロールでき、自由自在に動ける身体作りを提供しています。 ​ まず今の身体の現状を知ることが重要です。 そこで、まず重要となるのが、今の現状でどこに問題があるのかを姿勢チェックや動作チェックなどを行い、評価することです。 ​ 評価をしなければ、どこの筋肉が弱く、どこの筋肉が使えていないなど多くの事を見逃してしまいます。 この評価をしっかりと行い、今の問題点を把握した上で、 ​ ■基本的な動作の土台となる【POSITION（ポジション）】を獲得するために、適切な可動性と安定性を獲得 ■動きの基礎となる動作の獲得【本来動くために必要な動き方の習得】 ■効率よく力を発揮して動ける状態を作るために、正しい動作パターンの習得【PATTERN（パターン）】 ■【POWER（パワー）】【ストレングス・プライオメトリックパワー・スピード・敏捷性など】の能力を高める ストレングストレーニング ​ ​色々な要素を組み合わせて、その方に最適なトレーニングを行っていきます。 ​ ​また、怪我予防にも力を入れています。 ​怪我をしてしまうとそもそも動くことが困難になるため、いかにケガを防ぐかも考慮して その方の身体の状態から、ケガのリスクとなる要素を減らして、ケガに悩まない身体作りにもアプローチしていきます。 福岡市平尾 performance lab BODY PROVITE PROOF 〒810-0015 福岡県福岡市中央区那の川2-7-2グローリー平尾502 TEL 09084092253 MAIL body.provite.proof@gmail.com 営業日・営業時間 月〜土　10:00〜21:00

ストレッチと筋膜リリースは、筋肉や筋膜の疲れやコリを解放し、筋力を維持したり、柔軟性を高めたりする効果があります。 また、血流が良くなることで、身体の代謝機能が活性化されます。 筋膜リリースは、身体の歪みや姿勢の改善、疲れや痛みの軽減効果もあります。 ストレッチと筋膜リリースを組み合わせることで、筋肉の緊張を緩和して、ストレスを解消する効果もあります。さらに、老化や疾患予防にもつながります。

症状に特化しているので、【癒し】や【リラクゼーション】的な要素はございません。 必要な筋肉だけをアプローチするため、全身を均等に揉んでほしい方などには向いていないかもしれません。

【サウナよりととのう極上の施術】 はじめまして。施術家の村上元美と申します！ 開始数分で95％の方が寝てしまう心地よい施術を、福岡市と東京赤坂の2拠点で行っています。 福岡市では鳥飼のプライベートサロンと、中洲川端のパーソナルトレーニングジムのどちらか、 または出張での施術も可能です◎ マッチング後、メッセージのやりとりが可能です。出会えることを楽しみにしております！ もしくは、LINEまたはInstagramからお問い合わせください。 【連絡先】 LINE：@907nlpli Instagram：@tommy_meiyuan 【メニュー】 ◾️無重力整体：90分 / 33,000円 　頭から足先まで、徒手で行う慢性疲労の徹底改善コース。 　触れるだけで心までゆるむ不思議体験と、本物のリラックスの極致を味わってください。 ◾️美姿勢整体：60分 / 22,000円 　身体の緊張をほどき、意識せずに良い姿勢でいられる身体にアップデートします。 ◾️老け見え改善：90分 / 16,500円 　CBDオイルを贅沢に使った毒素排出オイルトリートメント。 　ハミ肉やむくみ、血のめぐりにお困りの方におすすめです。 ◾️脳疲労ケア：20分 / 5,500円 　感情のアップダウンは疲労のサインかも。 　頭から首肩まわりをじっくりほぐすことで、クリアな思考とひらめきやすい脳にリセットします。

◉鍛えるより動かす 便秘や関節の痛みは仕方ないと 思っていませんか？ 筋肉を動かす運動は、私たちを 「健康」へと導いてくれます。 しかし近代社会は便利で 筋肉を使わない生活となり、 さらに、運動に割く時間もない。 その結果、使われている筋肉は、 疲労が溜まり硬くなり、 使われない筋肉は萎縮して 硬くなります。 それが不調の原因となっています。 自分でコントロールできる可動性を 向上させた上で、無駄な力を使わず 効率よく力発揮ができる筋力を 習得・強化していきます。 私自身、現在会社員として働きながら 日々自分のトレーニングに励んでおります。 ですので申し訳ございませんが、 数名のみの対応となります。 きっかけは些細なことで構いませんが 本気で変わりたい！続けたい！と思う方から のご依頼お待ちしております。 お休みが固定ではないため、曜日の指定は できかねます。。 2つ以上の候補をお願い致します。 ◎パーソナルトレーニング １回 3,500円 回数券 ４回 12,000円 ◎パーソナルストレッチ １回 3,000円 回数券 ４回 10,000円 ◎お支払い方法 PayPay or 銀行振込 (前払い精算となります) URLより直接お問い合わせ下さい！ HPが記載されていますのでそちらから 詳細のご確認も可能です😊 運動はやれば、継続すれば、必ず結果はでます。 やろうかな。やりたいな。そう思った今が あなた自身変われる瞬間です。 年齢なんて関係ありません。 一緒に変わりましょう。

私は現在福岡県内を中心に パーソナルトレーナー 某大学チームトレーナー フィットネスインストラクター スイミングインストラクター 整体師 として活動しており、私自身も小学1年生から現在に至るまで水泳を続けています！ 18歳の頃からこの業界で働かせて頂き子供から高齢者までの幅広い世代のお客様と出会う事ができました。 この経験を活かしお客様1人1人にあった運動の楽しさややりがいを伝えていきます！ 自分自身も身体を動かす事がとても大好きです！ 皆さんも一緒に動ける身体を作ってきましょう！！

"福岡市西区の健康体力づくり専門のパーソナルトレーニングジム。 健康づくりを追及し、高性能姿勢動作分析器や、体内組成分析器、体力診断など、エビデンスや数値的根拠にもとづいて運動プログラムを進めていきます。 また、トレーニングに集中できるように完全マンツーマンですので、周りの目を気にせず、ご自身の身体と向き合うことができます。 より効率、かつ、効果的な健康体力づくりを叶える福岡市西区のパーソナルトレーニングジムです。" 【メニュー】 （慢性的な痛み・身体機能 の改善） ・姿勢改善プログラム　・柔軟性向上プログラム　・歩行動作改善プログラム　・腰痛改善プログラム　・肩痛改善プログラム　・股関節痛改善プログラム　・膝痛改善プログラム　・肩凝り改善プログラム　・首懲り改善プログラム （身体づくり） ・体力向上プログラム　・減量ダイエット プログラム　・ボディメイク増量プログラム　・ウエスト引き締めプログラム　・ヒップアップ　・美脚プログラム　・二の腕引き締めプログラム 【体験お申込み方法】 お電話、もしくは、ホームページの「簡単ネット予約」より お申込みください。 電話番号）０９２-７０７-７８２０ ホームページ）https://fitness-ousia.com/ LINE）https://lin.ee/xtgfsJ8 【まちの運動屋さんウーシアの「１１つの特徴」】 ■特徴その①『整体師トレーナー』数多くの資格を取得し、解剖学、運動生理学など科学的根拠を踏まえたストレッチや筋膜へのアプローチなどで身体を整えていきます。 ■特徴その②『高精度分析器による効果計測』 「福岡では他にない高精度姿勢分析器」や「医療業界でも活用されている身体組成分析器」による評価･分析ををおこない、効果計測をしながら効果的なプログラムをご提供いたします。 ■特徴その③『自宅でのトレーニングをサポート』 正直に申しますと、当ジムに通っていただくだけの効果は半減します。普段の生活の中に、ストレッチや運動を取り入れていただくことにより、より早く目標を達成できるのです。また、最終的には、ご自身でご自身にあった運動をすることができるようになつことが重要です。そのためにも、ストレッチや運動の習慣化のサポートをさせていただきます。 ■特徴その④『お食事管理サポート』 身体づくりに不可欠な要素のひとつ「食事」です。せっかく運動をしても、その方にあった食事コントロールができていなければ、理想的な身体をつくっていくことはできません。お客様のお食事を数値化し、理論的にお食事をサポートさせていただきます。 ■特徴その⑤『セルフ･トレーニングできるようになることを目標に』 パーソナル･トレーニングで効果を得ていただいた後が重要です。パーソナル･トレーニングを終えられた後に、ご自身でトレーニングをできるようにサポートいたします。最終的には、ご自身でご自身にあった効果的な運動をできるようになることが当ジムでの目標となります。 ■特徴その⑥『完全プライベート空間』 十分に動けるスペースで贅沢にトレーニングできます。また、他のお客様とは、一切重なることはございませんので、周りを気にせず、集中して運動できます。また、営業中の完全換気、消毒も徹底しておりますので、コロナウイルス感染対策に万全を期しております。 ■特徴その⑦『駅近くの好立地』 地下鉄「姪浜駅」から徒歩３分。また、最寄りのバス停も近くにありますので、アクセスがとても良いです。 ■特徴その⑧『駐車場完備』 無料の駐車場がございます。また、交通量が少ない通りに面してますので、駐車が容易にできます。 ■特徴その⑨『個室シャワー、ロッカー完備』 トレーニング後のシャワーもお使いいただけます。 ■特徴その⑩『子連れＯＫ』 完全プライベート空間ですので、お子様をお連れいただいて結構です。 ■特徴その⑪『全てコミコミの低価格です』 すべての分析機器の測定料やお食事分析など、全てのサービスを含む料金です。 また、福岡市内でも、比較的低価格な料金設定となっております。

当サロンでのストレッチ治療やストレッチレッスンでは、極力痛みを出さずクライアント様が心地よく感じてもらえる方法で治療やセルフケアをお伝えしていきます。また、正しいストレッチを行うことで心地よい刺激が副交感神経を刺激し、自律神経のバランスを整えられるため身体症状の緩和や疲労回復の促進も期待できます。

こんにちは。ピラティスと姿勢改善の為の筋膜リリースのレッスンをしています。 ダイエットはもちろん、猫背、ストレートネック、腰痛、XO脚、便秘、膝の痛み、坐骨神経痛、などの不調がある方。体力をつけたい方。自律神経の乱れの改善をしたい方など是非一度レッスンを体験してみてください！姿勢の歪みからきている可能性があります。レッスン内容は筋膜リリース、ストレッチ、体幹トレーニングを行います。セルフ整体のようなレッスンの為、レッスン後は体がスッキリ軽くなった感覚を味わえます。オンラインパーソナルは90分5000円〜一生使える知識をお伝えできればと思っております。 是非よろしくお願いします。 ※時間料金などはお気軽にご相談下さい！

ご覧頂き、ありがとうございます。 ほかのプール・ほかのコーチではうまくいかなかった方はUR-SWIMへ。 福岡市近郊でクロール25m泳げるようになるまで、一律7万円での成果報酬制のレッスンをやっております。(ほかの泳法習得orタイムアップを狙う方用のプランも別にあり) それとは別に1回7000円で都度のパーソナルもやっております。 水泳バカと言われるぐらい水泳のことをひたすら考え続けている自分だからこそできる、"質の高い""その人のパーソナリティに合った”指導を心がけています。 ご希望の方・ご質問等ある方はお気軽にどうぞ！ コーチの泳ぎを見て頼みたい方は、僕のホームページのところからYOUTUBE動画をご覧ください！ （僕が4泳法を泳いでます） 種別/福岡市近郊の市民プール等でのパーソナルレッスン・セミパーソナルレッスン

こんにちは。 小学生の頃からバスケットボールをしており、 大学まで部活動一筋でした。 そこからラクロスも初めて、ストレッチやトレーニングなどの身体の使い方は学生時代にたくさん学んできました。 海外を旅したり自分のやりたいことに向けて動きながらもハワイのホノルルマラソンを走る時に初めてヨガに出会い、今までのトレーニングと似ておりかつ気持ちよさを感じたのをきっかけにヨガにハマりました。 ヨガや体幹トレーニング、ストレッチをメインとしたボディーメイクや自分の身体と向き合うことに重点を置いて上手な体の使い方をサポートできればと思っています。 GW明けまでしか日本にいないため、 その後はオンラインになると思います。 スタジオには所属していないため 場所をレンタルするか今の季節天気も良いため公園等で行うこともありかなと思っています。 海外が大好きでいろんな生き方や考え方があることも伝えていけるようにいろんな活動もしています。 レッスンを通して、心も身体もスッキリしながら モチベーションも保てるようにコミュニケーションを取れる方とお会いできるのを楽しみにしています。

トレーナーとして10年､楽しく､わかりやすくをモットーに活動しております。 今まで筋トレをした事ない方やした事はあるけど効果がなかった､やり方がわからなかった方、 ぜひ当ジムで体力を付けて将来の健康に備えましょう。 当ジムでは一人ひとりに合ったトレーニング方法で､ 体幹トレーニングや自重トレーニングで身体の使い方､筋肉の使い方を養って身体をしっかりと操れるようにレッスンして行きます ☆当店利用していただいる多くは､ 今まであまりスポーツなどで身体を動かす運動をした事がなく､これからトレーニングを始めようと思っている。 トレーニングはしているけどなかなか効果が出ない。 腰痛や肩こりを改善､産後ダイエット､中年太りでお悩みの方。 先に結婚式などのイベントが控えている。 このような方々が多く来られて､皆さま楽しみながら無理のないトレーニングで成果を出しています。 特にトレーニング初心者の方は大歓迎です。 いきなり重りを持つようなトレーニングでは無く､ まずは身体をしっかり動かしながら､ 関節の可動域や柔軟性を見てトレーニングメニューを決めて行きますので､安心してお越しください。 トレーニング・料金プラン 体験レッスン　無料　30分 ☆気になるパーツトレーニング　 (例) ヒップアップトレーニング､腹筋トレーニングなど､各個人の気になるパーツトレーニング ￥2500 (税込) 30分 　　 ☆パーソナルトレーニング 2カ月プラン (身体引き締め) 8回 ￥38000 (税込) 60分 4カ月プラン　(身体引き締め､減量) 16回 ￥72000 (税込) 60分 ☆初心者コース 2カ月プラン (基礎トレーニング) 8回 　　　　　　　¥27000 (税込) 45分 ☆ペアトレーニング　(夫婦､パートナー) 回数1回にプラス ¥2200 (税込)　80分 料金やトレーニング日時は､生活スタイルに合わせて､各個人に合うプログラム(トレーニング内容や料金､日数､時間など)を作成致しますのでお気軽にご相談下さい。 体験時に生活スタイルに無理のないプランとを考えますので､先ずは無料体験にご来店下さい。 完全予約制 営業時間 ☆オープン 8時30分 ☆最終トレーニング　 21時スタート 定休日 なし 〒830-0047 久留米市津福本町2128-1 R-BOX tubuku 1-B TEL 080 9105 3402

柳川を中心に筑後や佐賀、熊本でヨガとピラティスのインストラクターをさせて頂いております。 ヨガは呼吸と動きを連動させながらゆっくり行うので、リラックス効果も高く、終わった後はスッキリ。 ピラティスはご自身の呼吸と身体に意識を向け、しっかり身体を使いますが、こちらも終わった後はスッキリします。 お客様の目的や時間に合わせた様々なヨガ・ピラティスのクラスを行っています。 ・モーニングヨガ ・アロマヨガ ・デトックスヨガ ・骨盤矯正ヨガ ・リラックスヨガ ・ピラティス …など 初心者の方や運動が苦手な方でもお気軽に始めていただけます。 どうぞよろしくお願いいたします。

はじめまして＼(^^)／ イナナガと申します。 ピラティス・ダンス・キックボクシング・パーソナルストレッチ・体質改善など 様々な方向性から、一人一人に合ったプランをお客様にサポートしております✨ 天神今泉サロンと糟屋郡須恵町スタジオを拠点に曜日や時間ごとに、プライベートorグループレッスンを行っております‼️ また、出張レッスンも行っております(^^) ※ご予約制 また、インボディ測定や血管年齢測定など栄養や食事の取り方など体の内側からアプローチするプランもご用意しております(^-^) 詳細は、Instagramをチェックされてみてください✨ pilates_dance ←こちらで検索できます。