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Gustare(グスターレ)のストレッチはマットでのストレッチや伸びる布やウェーブストレッチリングなど専門のグッズを使ったオリジナルストレッチです。 あなたのご要望やあなたに必要なプログラムを作成し進めてまいります。 ストレッチは体がかたくても体力に自信がなくても、運動が苦手でもどなたにでも受けていただけるエクササイズです。 お一人お一人にあったプログラムを作成して進めてまいります。興味のある方は是非体験していただきたいです。 個別対応させていただいております。 前の時間帯の方とは２時間あけておりますし、消毒や室内の換気などのコロナ対策も徹底しております。安心してお越しください．お待ちしております。

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都内ラグジュアリーホテル フィットネスクラブ 大手フィットネスクラブ 現在までインストラクター兼トレナーとして勤務しております。お客様と関わり、お客様が素敵に なっていく事を一緒にすすめていきたい 4. PHIピラティス STOTTピラティス シニア、キッズ、プラットウォールヨガ 加圧CYCLE リンパセラピスト リンパ2級 太極舞

⭐︎千葉駅・千葉そごうに近く、お買い物やお仕事帰りにも便利 ⭐︎プライベートはもちろん、お友達同士の少人数のレッスン・出張レッスン・オンライン　ご希望の添ったレッスンをお届けします。 ⭐︎レッスン最後にクリスタルボウルによるヒーリング付きのレッスンもあります。 ⭐︎オンラインレッスンでは、早朝や夜遅くなど、ライフスタイルに合わせた時間をお選びいただけます。 ⭐︎レッスンの中で日常にも活用できる動作や意識の向け方などを実践しやすい方法をお伝えすることで、腰痛緩和やダイエット、より早く達成しやすくするアドバイスもさせて頂きます。

治療現場での経験を活かし、解剖学的・運動学的な身体評価を行い、一人ひとりにあったオーダーメイドのプログラムを提供いたします。 ダイエットはもちろん、食事指導から肩こり、腰痛等、体の不調の改善といったコンディショニングもお気軽にご相談ください。 日中は医療現場で勤務しているため基本的には18：００以降にセッションを組むことが多いかと思います。早い時間でセッションを組みたい方、日程調整できたらと思いますのでご相談ください。 セッション料金 60分　7980円 回数券制度あり（1セッションあたりの割引がございます。お気軽にお問い合わせください。） 活動場所 rep!千葉公園口店 住所　千葉市中央区弁天2-1-1　　 JR千葉駅（千葉公園口）から徒歩１分 お客様駐車場から徒歩3分

皆さま初めまして。ご覧いただきありがとうございます。 石渡　宗佑（イシワタ　シュウスケ）と申します。 私はティップネスでパーソナルトレーナー兼スタジオインストラクターとして活動しています。 トレーナー歴5年 姿勢改善、腰痛、肩こり、シェイプアップどの様なお悩みにも対応できます。 パーソナルトレーニングでは、お客様との一対一のセッションで、身体能力や目標に応じたトレーニングプランを作成し、実践しています。お客様の進捗状況を追跡し、目標に向かって進むために必要なサポートを提供します。また、栄養や生活習慣のアドバイスも行い、総合的なアプローチでクライアントの健康をサポートします。 スタジオインストラクターとしては、グループクラスでの指導を通じて、お客様が楽しみながら健康を追求できる環境を提供しています。エネルギッシュな音楽とポジティブな雰囲気の中で、バリエーション豊かなエクササイズを通じて参加者の健康とフィットネスを促進します。 私はコミュニケーションを重視し、お客様との信頼関係を築くことに努めています。お客様の目標やニーズに合わせて柔軟に対応し、常にサポートしていきます。 運動経験がない 肩こり腰痛で悩んでいる ダイエットしたいけど何をしたらいいかわからない続かない 年齢、性別問わずどのような事でも構いません。是非お気軽にご相談ください。 私の目標は、お客様がが健康で充実した生活を送ることができるようにすることです。私の指導のもとで、あなたの健康とフィットネスの目標に向かって一緒に歩んでいきましょう！ 出張パーソナルトレーニングも随時受け付けておりますのでお気軽にご相談ください。 ・拠点:千葉市 ・対応可能エリア：千葉市内 ・対応可能時間：10：00～20：00 ・施設の特徴：総合型フィットネスクラブ（ジム、スタジオ、プール） ・施設利用料：ビジター料：2,420円＋パーソナルトレーニング料 ・出張パーソナルトレーニング：出張費＋パーソナルトレーニング料 ・アクセス：JR外房線蘇我駅 ・リンク：https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP065/

気軽に楽しくどなたでも！ を合言葉に活動している キックボクササイズ コミュニティです！ 開催地は、 千葉市緑区周辺、茂原市周辺の 冷暖房を完備したスペース。 参加費は月謝なしの1,000円のみ！ ※パーソナルレッスンは3,000円 スタートから一年で体験者は100名を超え、 多くの方に支えられて 日々改善改良しています！ 初心者の方や女性の方が 多く参加されていますので、 お気軽にご参加ください！ プロを目指す方には お勧めできませんので 本気のジムへお願いします🥊 新規体験者数 300名超えました！ (2021.1現在) お近くまで出張もできますので、 ご相談ください！

お好きな時間に気軽に個人レッスン！ 社交ダンス，サルサ，英会話，ストレッチなど、ニーズにあったレッスンを提供いたします。 <英会話> キッズ〜大人 アメリカ人の男性講師が楽しく確実に上達する個人のレベルに合ったプライベートレッスンを提供します。 外国人と普通に会話が出来る様になりたい方。 ネイティブの発音とリスニング力をつけたい方に。 会話力up，発音矯正，留学準備，ビジネス英語 まずは体験レッスン 40分 1,000円 通常1レッスン 50分 3,000円 <社交ダンス•サルサなど> 年齢、経験不問 お好きな音楽に合わせて、姿勢矯正，シェイプアップ！ 夫婦でのレッスンも大歓迎♪ まずは体験レッスン 30分無料をお試しください！ お得な初回レッスンコースあり。 カルチャースペースk 千葉県市川市行徳駅前2-25-6 2F 080-2187-3235 culture.space.k@gmail.com Website https://www.culturespacek.com/ Instagram @dance.spacek

ヨガインストラクター9年目です。 運動習慣、食事、日常の改善でマイナス10キロのダイエットに成功をしました。 この経験を皆さまにも提供したいです。 ぜひ、変わりたい人は気軽にお声掛け下さい。

初めまして！ヨガインストラクターkaoriです。 現在オンライン・対面で主にハタヨガ（体を動かすヨガ）の指導をしています。 運動機会が減った昨今不調を抱えている方が増えているように感じます。ぜひ体験レッスンから運動習慣を始めてみませんか？ 深呼吸と共にストレッチ要素やコアトレ要素が高いボーズの練習をします。体のみならず心の在り方の変化にお気づきになると思います。クラスの最後には深いリラクゼーションを味わうことが出来ます。 皆様の状況に合わせた内容を提供しますので、初心者の方が無理なく参加が可能です。 提供可能クラス ・ベーシックガ ・リラックスヨガ ・パワーヨガ ・骨盤調整ヨガ ・ヴィヤサヨガ（運動量多）　 ・肩凝り腰痛改善　など、リクエストに合わせてカスタマイズいたします。 こちらではオンラインクラスをメインに提供しています。 早朝クラス（7:00~8:00、8:00~9:00）、就寝前クラス（21:00~22:00）を予定していますが、プライベートレッスンや対面指導もご希望であればご相談下さい。 是非ご検討下さい。

全ては「姿勢」から 中学生～社会人になった後もバレーボールを継続して行っておりました。 その中で、ちょっとした姿勢や身体の使い方の違いでパフォーマンスが変わることを身に染みて感じてきました。 トレーニングの目的がダイエットや健康維持、スポーツ種目のパフォーマンス向上、痛みの改善であっても正しい姿勢で行うことは共通して必要なベースです。 パーソナルトレーニングではニーズをしっかりとヒアリングした上で、ウェイトトレーニング、ピラティス、ヨガ、栄養指導を生徒さんに合わせたプログラムを作り、レッスンしております。 主に、姿勢改善、正しい関節可動域の中で、正しい筋肉の動きをするための動作改善を実施しております。これにより、肩こりや腰痛などの身体の不調の改善も望まれます。 脊髄損傷者という専門領域でのトレーニング経験もございます。専門のトレーニングジムと合わせて、約10年の経験を持っております。 正しい動作を身につけて、心身が健やかになれるようにトレーニングを楽しみましょう。 【レッスン内容】 時間：55分（池袋駅） 料金：6,600円（税込） 時間：55分（市川駅、津田沼駅） 料金：7,700円（税込）　☆体験6,000円 時間：80分（池袋駅） 料金：8,800円（税込）　 時間：80分（市川駅、津田沼駅） 料金：9,900円（税込）　☆体験8,000円 ※お得な回数券もあります 訪問トレーニング 時間：55分 料金：6,600円（税込）+別途交通費　☆体験5,000円 オンラインレッスン 時間：60分 料金：3,300円（税込）

出張加圧トレーニング(個人宅・会社・公民館など) 出張エリア: 東京都23区・千葉県船橋市近郊(千葉市・習志野市・市川市・浦安市・鎌ヶ谷市・松戸市・柏市・佐倉市・印西市・市原市など)・埼玉県東部 自宅マンショントレーニング(船橋市三咲)、スポーツ施設での活動や高齢者介護予防運動・グループトレーニングの指導を行っております。 加圧トレーニング費用(約40分 ￥3,000) ペアストレッチ(約30分 ¥2,000、約60分¥4,000) となっております。 交通費は公共交通機関(往復交通費)にて最短、最安値ルートにて算出致します。 ※エリアによりコインパーキング代金も発生致します。予めご了承ください。

初めまして。船橋市で活動中の パーソナルトレーナーの石村雄大(いしむらゆうだい)です。 プロフィールにお越しいただき、ありがとうございます。 初めては不安もいっぱいあるかと思います。 この悩みは本当に解消できるのか？ 話はしっかり聞いてくれるのか？ どんな人が指導するのか？ などなど、心配は尽きないはずです。 私も初めて行く場所は、不安や期待が入り混じったような緊張感を持ちます。 でもホームページを読んでいただきその不安が少しでも解消されれば幸いです。 トレーニング未経験の方も多く受講されており、 悩みである痛みや姿勢を改善しつつ 5年後、10年後を見据えて日々トレーニングに励まれています。 延べ10000人以上の方の治療やトレーニング指導を通して僕なりに分かった事があります。 それは ■正しい姿勢（骨格） ■正しい動かし方（筋肉） ■症状に対する考え方 この３つを変えていかないと繰り返す症状は改善していかないという事です。 マッサージだけをして一時的な改善ではなく、 そこにトレーニングをプラスすることで 「痛みを繰り返さない体づくり」 を私は本気で目指しています。 あなたが諦めない限り私も全力でサポートさせて頂きます！ 是非一度、Ambitiousへ起こし下さい。 ※本気で目標を達成したい方のみお越し下さい。 ・何となく興味がある ・何となく運動したい ・とりあえずダイエットしたい ・楽しいだけの運動がしたい このような方は他のパーソナルジムがオススメです。 営業時間　9:00〜23:00(22:00最終受付) 定休日　　不定休(セミナー参加などで急遽定休になる事あり) 活動場所　千葉、津田沼、市川、本八幡のレンタルジムでの活動となります。(貸切での使用となりますので、他のお客様と顔を合わせる事はありません。) ℡ 090-2663-4417 ✉︎ yudai.ishimura47@gmail.com https://www.instagram.com/ambitious_confit/

骨盤ストレッチのプログラム内容は多岐に渡り、現在私がアップデートしているだけで300種類以上の体操があります。 今後もアップデートし続け、 お客様の目標に合わせた継続的なプログラムを ご提案し、お客様の心と身体の健康を長期的にサポートしていきます。

初めまして😊 MELLOW FITNESS代表の船橋です。 MELLOW FITNESSでは、お客様自身の目標に向けて🌈現状の柔軟性や運動歴を考慮しお客様専用のトレーニングメニューで効率良く目標を達成できるように指導しております。 【お客様の多い性別年齢層】 ・20〜50代 女性 ・40〜60代 男性 当てはまらなくても大丈夫です！ 【お客様の目的】 🩵姿勢改善 🩵ダイエット 🩵ボディメイク 🩵健康維持、体力向上 🩵体型維持 🩵肩こり、腰痛の改善 🩵スポーツパフォーマンス向上 🩵ブライダル など、様々な目的の方がいらっしゃいます！ 【ストレッチ×ピラティス×トレーニング】の組み合わせで 1人1人のオーダーメイドメニューで進めていくパーソナルトレーニングです。 無理な食事制限やトレーニングではなく絶対にリバウンドしない方法を身につけて いきましょう😊

■各コースのご案内 ・体験(トレーニング30分、ストレッチ30分)　※トレーニング60分も可 　一般:4,000（学生、一般統一） ・一般コース（トレーニング50分） 運動不足解消や、健康維持で軽くやりたい方向け。 　一般:7,000円 ・機能改善、姿勢改善コース 腰痛、肩こり、五十肩（肩関節周囲炎）、巻き肩、猫背、足のハリなどなど… 身体に悩みがある方向け！そして、整骨院に通っても中々良くならないなんて方は、原因は筋力不足によるものかもしれません。正しい鍛え方ストレッチを提供致します。 学生から、高齢者まで大歓迎!! 　一般(90分):12,000円(トレーニング60分+ストレッチ30分） 　一般(60分):9,000円 (トレーニング30分+ストレッチ30分) ・アスリートコース（スポーツ競技向上） このコースの差別化として、アスリートコースでしか指導しない内容が沢山あります。 　一般:12,000円（トレーニング90分） ・コンテストコース（フィジークやボディビル競技向上） このコースの差別化として、コンテストコースでしか指導しない内容が沢山あります。 　一般(90分):12,000円（トレーニング90分） 　一般(60分):0,000円 (トレーニング60分) ・回数券（コースによって料金は異なる） 　一般:週1回計4回 (1ヶ月間) 25000〜44900円 　　　:週１回計12回（3ヶ月間）80000〜124000円 　　　:週１回計24回（6ヶ月間168000〜249000円

レッスンテーマ「あなたがあなたのパートナーになる時間」 こんにちは、ヨガライフ講師 MANAKAです。 こんなお悩みがある方におすすめのパーソナルクラスを 提供しています。 体のお悩み ◎肩こり頭痛・偏頭痛持ち ◎坐骨神経痛がある ◎足先の冷え性がある ◎巻き肩で姿勢が悪いと言われる 心のお悩み ◎HSP気質で気疲れする ◎緊張や焦りを感じやすい ◎よくため息をつく ◎自分にダメ出しをしてしまう ヨガアーサナの美しさに注目が集まる昨今 ヨガの原点である「内観」の時間を作っていきませんか？ 日々仕事や家庭において 様々な役割を背負って暮らしていると 「自分は置いてきぼり」になりがちですよね。 だからこそ"動く瞑想"と"静かなる瞑想"によって 体と心、外側のあなたと内側のあなたを繋げる(ヨガの語源:ユジュ"繋げる") 「あなたがあなたの心の声に耳を傾ける時間」を 持ってもらえたらと思い、ヨガを伝えています。

心身を整えるヨガレッスンで笑顔の毎日を支えます。 オリジナリティ溢れるヨガレッスンを旭市で実施しています。 美と健康を叶える本格的オリジナルレッスン ヨガレッスンを中心に、カイロプラクティックを組み合わせたオリジナルレッスンや、専門知識に基づいたミネラルファスティングのサポートも実施しております。豊富な経験と多数の専門資格を活かし、皆様お一人お一人のための「オリジナルサポートプラン」をご提案させていただきます。 身体の内側からキレイをつくる食育講座 食育講座を実施しており、お子様からご年配の方まで幅広いお客様からご好評いただいております。専門性の高い内容をわかりやすくお伝えし、ご家庭レベルに落とし込んで実践しやすいカタチをご提案いたします。身体の内側から真の健康と美しさを目指しましょう。 全国の皆様をお支えするオンラインレッスン 本格的なオンラインレッスンで、全国各地の皆様の美容と健康をサポートします。Zoomを利用してリアルタイムでコミュニケーションを取りながら、一人ひとりのお悩みや心身の状態にあわせて丁寧に指導いたします。目標達成と理想の実現に向けて、二人三脚で取り組みましょう。 ＊詳細はこちらをご覧くださいませ → https://peacefulasahi.com/

↓↓公式LINEで情報を発信しています↓↓ https://lin.ee/tDaaitA 【筋肉を伸ばさないストレッチ？】 ストレッチの目的は、筋肉を伸ばすことではなく、 筋肉を「緩める」ことにあります。 緩んだ状態の筋肉はとても柔らかく、ラクな状態です。 そのためには「正しいストレッチ」を実践する必要があります。 【正しいストレッチとは】　 これを一言で説明することは難しいですが、 正しくないストレッチを表現することは簡単です。 それは、いわゆる一般的なストレッチ。 筋肉を伸ばして、数を数えるストレッチです。 一方で緩めるためのストレッチは、 筋肉の仕組みを理解しゆっくりと負荷と時間をかけていきます。 数を数えるのではなく自分の感覚で筋肉が緩んでいくのを感じられるようにします。そうすることで、自分の体の異常に気がつき、筋肉が緩められるようになります。 ストレッチは、技術として習得することができます。 私たちはそれを「緩める技術」と呼んでいます。 【karadarebirth /カラダリバース】 我々は、karadarebirth /カラダリバースの活動を通じて「正しい身体の使い方」をお伝えしています。 それは、痛みの改善や筋肉の増強ではなく、身体を基本の状態に戻すためのものです。 なぜならそれは体が一番楽な状態だから。 運動の得意不得意に関係なく、誰しも実現可能な状態です。 なぜ、私たちは自然で楽な状態から遠ざかってしまうのでしょうか。 舗装された道路、 整備された交通機関、 機能がどんどん進化していく靴。 現代の生活は便利な一方、 本来なら誰もが出来るはずの動きでも、 出来なくなってしまっているものがたくさんあります。 砂浜を歩いた時に、地面が安定しないだけで、 こんなにも疲れるのかと驚いた経験はないでしょうか？ 便利な生活では、私たちの身体に備わっている機能を十分に使えていないのです。 日常では不便でなくても、その状態で重たい重りを使った運動をすると、 効果がでないどころか、怪我をしてしまう可能性もあります。 ですから、私たちはまず、 身体を緩めるための、「理論」と「実践」をお伝えしています。 「緩める技術」を自分のものしていただくために、 ストレッチの対面レッスンを提供させていただいています。 私たちに出来るのは、あなたの身体を変える事ではなく、 あなたに寄り添い、あなたが自分自身の身体を知る手助けをすること。 日々ストレッチを繰り返す中で浮かんできた疑問に答えたり、 自分では気づけない重要な問題を見つける事は出来ます。 ただし、身体を変えるという問題に実際に向かっていただくのはあなた自身となります。 きちんと自分に向き合い「もっと自分の身体を好きになりたい」と お考えの方は是非公式のサイトもご覧になってみてください。 トレーニングやウォーキングなど、身体にまつわる独自の理論と実践のための講座をご用意しています。 http://karadarebirth.com/

スポーツインストラクターとして約5年間スタジオレッスンを担当していました！ カテゴリーはストレッチ、エアロビクス、ステップ、アクアビクス、ヨガ、ボクササイズ、ダンス、子どもの体操です。 ヨガは、リラックスヨガ、ハタヨガ、初心者ヨガ、 パーソナルヨガ、お選び頂けます。 ストレッチは、柔軟性の向上、腰痛予防、機能改善、肩こり予防などです。 日々の生活の中で、少しでもリフレッシュできる時間を味わって貰えたら幸いです。

★★★年間約1000人のお客様のダイエットやボディメイクをお手伝いしております★★★ パーソナルトレーナーとしての指導経験4年目になります。前職でもスポーツインストラクターとして 働いていましたのでこの業界では8年目に なりました。 現在大手のパーソナルジムで働いているのため 多くのお客様が来店され沢山の方々の お食事やトレーニングのサポートを させていただいております。 ※また、体重が減りづらい、体調を崩しやすいなど様々なパターンにも適応しています。 ⚠️一時的に体重を落とすだけであれば どのトレーナーにも出来ます。 重要なのはいかに綺麗に見た目を 変えられるか、いかに長い年月ダイエットをしたとしても痩せられる体質にできるのか、 いかに体質を痩せやすくいいものに 変えながら減量できるか、 せっかく痩せたのに体調を崩しやすかったり リバウンドしてしまったら、免疫が落ちてアレルギー体質、虚弱体質になってしまっては勿体ないです。 自分にはできないと思う方が多いかもしれませんが自信がないからこそまずはしっかりとした トレーニングやお食事を 知っていただきたいと思います。 一度知れば一生ものです。 下は10代から上は80代までサポートしています。 初心者からボディメイクもサポートしていますのでどなたでもお気軽にご連絡ください。 ▼下記のような方大歓迎です▼ └初めてパーソナルトレーニングをお考えの方。 └初心者で運動に自信がない方 └ご自身でダイエットをしたことがあるが 　うまく体重が減らなかった方 └ダイエット以外にも慢性的な症状をダイエットしながらお食事で改善したい方(肩こり、生理痛、肌荒れ、冷え性、うつ病、呼吸器疾患、アレルギーなど) ⭐︎初心者から経験者まで大歓迎です⭐︎ ※日によってご対応可能な日が異なるので日程はご相談ください！ ▼連絡先▼ yuchaaan.1103@gmail.com

【ストレッチの特徴】 ・ストレッチポールを使用した全身のリラックスと柔軟性を上げるエクササイズを行います。 ・スポーツ整体による筋肉のコリをしっかり施術します。 ・トレーナーとのペアストレッチ、家でもできるセルフストレッチを実施します。 【教室の説明】 ・ご自宅もしくは近隣のレンタルジム、サロンを使用します。 ・レンタルサロン、レンタルジムを使用する際は別途使用料をいただきます。 ・交通費は一律１５００円をいただきます。 【営業時間】 １０：００～２２：００　（～１０：００のお時間についてはご相談ください。） 【連絡先】 Conditioning ＆Training VENTO（ウェント） HP：https://www.vento321.net/ ミツイサトシ Tel：090-9376-3339 Mail：satoshi.mitsui@vento321.net LINE：ms3104321

【女性専用パーソナルトレーニング】 ／ ヨガで起こしただいた方は下へスクロール↓↓↓ ♦ダイエットのことならお任せ下さい♦ 対面 /オンライン/出張 対応◎ はじめまして 現役トレーナーのayaです。 夏に向けて身体を作り始めるには今がタイミングです！！ ◎女性らしく引きしまったボディライン ◎おしり、くびれ、背中 見た目年齢－5才！ 運動初心者の方も、 リバウンドをくり返した事のある方も！ 年齢関係なく 人生最後のダイエットにしてみませんか？ ■■■ 当ジムの特徴 ■■■ ①人生最後のダイエット 体重(数字)を落とすことや 根性、モチベーションに頼りません 着実な成果とご自分自身に生涯使える正しいスキルを身につけて頂きます。 ②女性専用 ・痩せたいけどムキムキになりたくない、しなやかなくびれを作りたい等、 女性ならではのご希望にフィットした 柔軟で丁寧なカウンセリングの元作られる安心していただけるトレーニングです。 ・ホルモンにより変化しやすい女性の身体は 強度が高いだけの筋力トレーニングでは危険が多く、 又年齢と共に気をつけなければならないリスクが変わります。おひとりおひとりに合った安全で効果的なトレーニングを専門にしております。 ↓↓↓ 初回カウンセリング無料 ↓↓↓ オンライン、LINE でご希望、ご要望をおきかせ下さい(^-^)また、ペースや料金もオーダーメイドできますのでご相談ください。 ■■■ トレーニング内容 ■■■ ・ダイエット・美尻、くびれ、背中 －5才 ・ボディメイク・姿勢改善・肩痛、腰痛 改善 【パーソナルトレーニング】 ※マンツーマントレーニング ▲1セッション ◎ 90分 (カウンセリング込) ◎120分 (カウンセリング込) ◎60分 (継続の方向け) ▲コースセッション ◎ 2週間コース ◎ 1ヶ月コース ◎ 2ヶ月コース ・1人で目標達成できるか心配な方 ・まずは集中して見た目を変えたい方 ・より短期間で成果を上げたい方 ・ウエディング ※ 充実したフォローアップ (LINE 又は zoom) 【＊オンライン＊パーソナル】 初めての方もお申込みいただけます。 ▲LIVE 1セッション ◎ 60分 ◎ 2週間 コース ◎ 1ヶ月集中 コース ※ 充実したフォローアップ内容になっております。 ■■■■■■ ヨガレッスン ■■■■■■ ♦遊ぶようにヨガをする♦ 初. 中.上 級者 対応◎ 初めての方もご安心ください。 おひとりおひとりの状態をカウンセリングを行い 心や身体の調子に 丁寧に対応して行きます。 ・初心者向け ・柔軟性up ・疲れを癒すリラクゼーション系 ・シェイプアップ ・ご自分の練習の質を上げたい方 (後屈.逆転.バランス ) 等 ● 子供の頃のように無邪気なエネルギーや、又 静けさの中にご自身の本質を感じたり 、ありのままで魅力的なご自分へ… ● 体が動くと 心が動く ＊フィジカル.体幹.バランスの強化 ＊デトックス ＊メンタル.脳内のクレンジング ＊自律神経.ホルモンのバランス調整 を必要としている方 ▲ グループレッスン 90分(現在休講) ▲ オンライン グループ 70分 ▲ オンラインパーソナルヨガ 90分

ONE STEPは国家資格を持ったトレーナーが運営する、 パーソナルトレーニングスタジオです。 当スタジオは、地域で唯一 整体とトレーニングで、姿勢を改善し 痛みのない身体作りをする場所です。 個室での完全マンツーマンで指導なので、 運動に慣れていないかたでも大丈夫。 姿勢改善のスペシャリストが運営するスタジオなので、 身体に痛みがある人でも安心してご利用いただけます。 ＜料金＞ 初回トレーニング（90分） 6,600円 パーソナルトレーニングの場合 50分コース 7,700円 80分コース 9,900円 詳細はこちら：https://onestep1111.com/course/personaltraining/

ご覧いただきありがとうございます。 SLOW FLOWヨガクラスの廣澤と申します。 SLOW FLOWヨガクラスはJR常磐線(上野～取手) 柏駅 東口から徒歩５～７分、東武野田線 柏駅 東口から徒歩５～７分の場所にございます 毎週土曜日の10:00-12:00に開催しています 老若男女どなたでもお越しいただけます！ お気軽にご参加ください

はじめまして！ ヨガインストラクターの平原みゆきです。 プロフィールをご覧いただきまして、誠にありがとうございます(^^)/ 年間500本のレッスンを行い、 3000人以上のクライアント様のヨガライフをサポートさせて頂いております。 身体が硬いけどヨガに興味があるという方、 ヨガをしたいけど何からはじめて良いか分からないという方、 動画やスタジオに通いヨガをしているが、効果が感じにくいという方、 どなたでも簡単に、そして楽しくハッピーにヨガを通して皆様の健康維持のお手伝いをいたします♪ レッスン前に事前カウンセリングを行い、 お一人お一人オリジナルメニューを作成いたします。 個々に合わせたメニューだからこそ効果も絶大！ 5名以上のグループで受講していただく場合は、 グループ割が適用されます。 お気軽にお問い合わせくださいませ。 また、ヨガ中のお怪我は保険が適用されます。