Q:ハードな運動は無理です A:自分のできる範囲で構いません。難しいときは、サポートいたします。
子育て世代から、70代まで幅広い方がいらしています。
正座ができるようになった。肩こりが減った。レッスンの後は、身体が軽い等の声をいただいています。
自宅で思い出してできる運動をお伝えしています。 運動は、日々の積み重ねのため少しの時間でできるように簡単なこともお伝えしています。 覚えてもらうために、何度も繰り返し同じことを話します。 レッスンでは、効果の上がるポーズを伝えて補正してもらうようにしています。
その他特長などの紹介
東海市でストレッチ教室を行っています。 平均寿命は延びていますが、健康寿命との隔たりが約10年といわれています。 人生を全うする最後の時期に思うように身体が動かないのは寂しいです。 最期まで自分の行きたいところへ自分の足で向かえるように日々の身体づくりのお手伝いを致します。 基本は、自宅でできるストレッチのポーズをお伝えすることからです。 日々の生活で思い出していただけるように何度でも繰り返し、ポーズやアドバイスを致します。 脳の活性化につながる手指の運動、部分的に引き締めできるストレッチなどもお伝えいたします。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)