柳田さん
小学4年の子供が跳び箱が大の苦手で今回指導をお願いしました。 ①事前の連絡において現状の確認や希望や日時の確認を行いました。その結果どの様な器具が準備できどの様な内容のトレーニングをするか、どのレベルまで到達できるかまで説明をしていただけました。 ②当日待ち合わせにて。まず自己紹介していただきその後作成してきてくれた我が子専用のプログラムを渡され読み上げながらトレーニングの流れを非常に丁寧な口調で説明していただきました。 ③準備体操・ストレッチ・軽くジョギングこの間も一つ一つ気を付ける点を説明していただきました。 ④実習間は作成してきてくれたプログラムに沿って項目ごとに説明→展示→実習→評価→反復演練、合間に水分補給を入れたり、良く考えてやっていただけているのが深く伝わってきました。学校や施設ではないので跳び箱、踏み切り板、着地点のマットも全て本物は準備するのは難しいところを創意工夫資材を用いて本物さながらの練習環境を準備していただきました。 ⑤整理体操、結言 ⑥結果的に3段か4段程度しか跳べなかった子供が約1時間のレッスンで6段を跳べるようになったのではないかというレベルまで引き上げていただけました。翌週に早速授業で跳び箱があるので成果を報告したいと子供が話しております。だいぶ自信がついたようです。 ⑦今回子供にとっては非常に有意義な時間を過ごす事ができたと思います。また跳び箱やマット運動を向上させたいと思ったら体操教室が頭に浮かびますがほぼグループレッスンになってしまうと思います。団体行動の基礎や協調性の向上も必要です。怖がらずにどんどんチャレンジする子は放っておいても勝手に向上していきますがその反面恐怖心を持ってチャレンジできない子にとっては今回のような個別レッスンがある事で救われる子も多いのではないかと思います。是非他の皆様にも利用をお勧めします。
Enjoy training lifeで貯筋アップ初めまして。パーソナルトレーナーをお探しなら『パーソナル・ワン』へ! LINE BLOG 独立新規事業開拓のため、私もゼロからのスタートです。
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現役陸上選手パーソナルトレーナー兼陸人コーチ【自己紹介】 表参道のパーソナルスタジオでトレーナーとして勤めながらフリーでも活動しています。 現役でスポーツを続けていて、そこで得た知識やノウハウを生かしたトレーニングを売りにしています!※NSCA-CSCS資格取得勉強中 子供のパーソナルトレーニングも行っております。
埼玉県におけるランニング教室・マラソン教室の依頼例