長野県北部を中心に活動しているフィットネスインストラクター兼パーソナルトレーナーの池松洋平です。 個々の体力レベルに応じて幅広い世代の方々に対して、適切な運動を提供致します。 ダイエット、姿勢改善、筋力アップ、生活習慣病の予防改善、スポーツパフォーマンスの向上など、様々なニーズに対してパーソナルトレーニングやコンディショニングを行います。 指導料金は60分5,000円90分7,000円です。(施設使用料金別)
長野県長野市のランニング教室・マラソン教室のプロ一覧
ランニング教室・マラソン教室関連の最新記事
2024/03/27
ハーフマラソン初心者のための準備と練習方法ランニングやジョギングを始めた方なら「ハーフマラソン完走」は最初のステップではないでしょうか。しかランニングやジョギングを始めた方なら「ハーフマラソン完走」は最初のステップではないでしょうか。しかし、ハーフマラソンの「2 […]
2021/09/16
正しいランニングフォームとは?初心者でもおさえたい、5つのポイント健康維持やダイエットに効果的なランニングですが、自己流のフォームでは身体に負担をかけることも。そこで今回は、初心者の方に向けて、正しいランニングフォームのポイントを紹介します。効果を高めるコツや、疲れにくい走りがしたいという方は、ぜひチェックしてみてください。 目次 ランニングフォームの基本