Q.営業時間はどのようになっていますか? 火曜、木曜、土曜、日曜、祝日の09:00〜21:00となっています。 早朝のお仕事前の時間帯にトレーニングしたいなど、ご希望に応じて柔軟に対応させていただきますので、一度ご相談ください。 Q.お支払いはどうしたらいいですか? 前日までの銀行振込、当日現金またはクレジットカード、PayPayでのお支払いからお選びいただけます。 Q.当日予約は可能ですか? 事前の確認事項もありますので1〜2週間前程度の余裕を持ってのご予約をお願いしております。 Q.キャンセル料はかかりますか? 前日までのキャンセルの場合は、キャンセル料は発生しません。 当日の自己都合でのキャンセルの場合は、キャンセル料¥1,000が発生します。 (事前に相談している場合はこの限りではありません)
年齢層:40〜50代女性 レベル:ランニング超初心者〜フルマラソンサブ4レベル 目的:ランニングフォーム改善
お客様の声 膝の痛みがなくなったことで、ランニングを楽しめるようになり、マラソン大会に出場する自信も付きました。 ダイエットをしたくてランニングを始めたのですが、10kmを走れるようになったくらいから膝の痛みが出るようになりました。 しばらく走るのを休んでも、整骨院に行って治療を受けても少しマシになるだけで、なかなか膝の痛みは取れませんでした。 走り方が悪いのかと思って他のトレーナーさんにパーソナルレッスンを依頼したのですが、それでも思うような結果が出なくてあきらめかけていた時に出会い、カウンセリングを受けてパーソナルレッスンを受けることを決めました。 まずはシューズの履き方から始まり、身体の動きを見ていただいてどこに膝が痛くなる原因があるのかを教えていただきました。 膝の痛みが出ないための走り方のポイントや、その走り方を身に付けるためのトレーニング、どの位走ったらいいのかの練習プランまで教えていただき、言われた通りに実践することで徐々に膝の痛みが出なくなってきました。 2ヶ月ほど経つと膝の痛みがまた出るんじゃないかという不安もなくなってきたため、ハーフマラソンにチャレンジすることにしました。ハーフマラソンが無事完走できたら、次はフルマラソンにもチャレンジしていきたいです。 膝の痛みがなくなったことで、ランニングを楽しめるようになり、マラソン大会に出場する自信も付きました。思い切ってパーソナルレッスンを受けてみて本当に良かったです。 【30代 女性 大阪市在住】
その他特長などの紹介
N.C.Tのランニングレッスン最大の特徴として、ランニングフォーム改善により、効率の良いランニングフォームが身に付くため、いわゆる「走り込み」をしなくても、走力を向上させていくことができます。 週2〜3回、月間60km〜80kmのトレーニングで、運動経験が全くないランニング初心者であっても、半年でフルマラソン完走まで導くことができます。 フルマラソン完走経験者がサブ4(フルマラソン4時間切り)を目指す場合でも、週3回、月間100km〜120kmのトレーニングを3ヶ月〜半年で達成することができます。 そのため、忙しくてなかなか走る時間が取れない方でも、効率良くトレーニングを積むことができ、目標達成を実現することができます。 「最小限の努力で、最大限の成果をつくる」 それが、N.C.T|ランニングパーソナルサポートのレッスンです。 *詳細はこちらをご覧くださいませ → https://nct-run.com/
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2019/01
- ゲストさん
- 松本さん: 身体に無意識に力が入って固まってしまっていてなかなか脱力することができなかったので、脱力するためのトレーニングと肩甲骨を動かすトレーニングを教えていただきました。 常に姿勢のことも考えてトレーニングするのは難しかったのですが、自宅でも続けられるものばかりを教えていただいたので、継続していきたいです。 このトレーニングがランニングにも繋がるように頑張ります!