【ランニングレッスン(90分)】(体の使い方/動きづくり/強化練習/セルフケ)
¥8,000
【疲労回復を促進する整体施術・物理治療+セルフケアの実践(90分)】
¥12,000
【オンラインランニングコーチングセッション】(初回無料)(30分)
¥0
【オンラインランニングコーチングセッション(60分)】(2回目以降)
¥5,000
ランニングレッスンでは、お客様の希望に合わせて当サロンでのマンツーマンレッスンと、オンラインセッションのメニューを選ぶことができます。もちろん、両方の組み合わせも可能です。
オンラインランニングコーチングセッションでは、ランニングトレーニングを行っていくうえでの悩みや目標について、カウンセリングで掘り下げていき、課題を明確にして自発的に取り組みやすいトレーニングなどを提案してきます。また、食事(栄養)や睡眠、生活習慣などトータルにアドバイスさせていただきます。
ランニングレッスンでは、「ランニングで故障しない」「疲れない体づくり身につけたい」方や、「自己記録を更新したい」「姿勢やフォームを修正したい」マラソンランナーを対象に、疲労回復やコンディショニング調整のための整体施術や物理治療、ストレッチの指導、運動効率のいい姿勢やフォームの修正を行います。また、必要に応じて食事や睡眠なと生活習慣改善のためのアドバイスも行います。
当サロンでは、お客様の目標や課題に合わせて、一人一人ヒアリングや問診などカウンセリングを丁寧に行ったうえで、サービスを提供していきます。
その他特長などの紹介
当サロンでの整体は痛みのないソフトで心地よいタッチでの施術を得意とし、クライアント様が心地よく感じてもらえるよう努めています。心地よい刺激により副交感神経を刺激し、自律神経のバランスを整えて疲労回復の促進も期待できます。 また、ランニングレッスンでは、コーチング手法を用いてお客様の課題や目標に対してご自身で気づきや変わるきっかけが得られるよう、運動指導を行っていきます。
4
2023/01
- ぽんたちゃんさん
- 50代
- 福岡県
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 理学療法士としての知識を活かして、トレーニングだけでなく身体のメンテナンスについても指導してくれます。福岡マラソンに向けて、週に一回、ポイント練習の指導をしていただきました。ポイント練習なので内容的には結構ハードなものが多かったのですが、指導の通りメンテナンスをしていたおかげで、大きな故障なく福岡マラソンを完走できました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 職場の近くで指導してくれたので、トレーニング場所に通いやすかったこと。理学療法士としての知識があるので、科学的なトレーニングが期待できると思ったこと。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- こちらのスケジュールに合わせて、柔軟に対応していただけました。私のレベルに合わせて、適切な練習強度を設定してくださったので、毎回、適度な緊張感のもと充実したトレーニングができました。