〜経験〜 *王手スポーツジムにてインストラクター *パーソナルトレーナーとして活動 *病院勤務にて理学療法士としてリハビリ業務 *テニスコーチ、一般クラス、ジュニアクラス経験 *県立高校部活動外部コーチ経験 *大規模テニスサークル運営 *訪問・出張型パーソナルトレーニングCHAMELEON開業 をしております。植木良と申します。 ビーチテニスプレイヤーとして世界ランカーを目指し現在活動中です! 冬でも真っ黒です笑 〜事業内容〜 「体は変えれる」 理学療法士とトレーナーの知識を融合した、運動学・生理学・栄養学・トレーニング学を取り入れた、正確で安全。何より結果がついてくるトレーニングを提供致します。 ダイエット・ボディメイク・生活習慣病予防・健康維持・歪み改善・リハビリテーション など、様々な用途にに対応可能です! また、私が提供するトレーニングは、主に自分の体重を利用した、自重トレーニングを中心にご指導します。 その為、道具や場所の必要がありません。 自重を使ったトレーニングは、きちんとしたフォームで行わないと効果が出ない。さらには怪我につながる可能性があります。 私は、そのようなリスクを出さないよう正しいフォーム、トレーニング方法、食事法を、無理のない程度で確実に提供します! さらに、自重でのトレーニングをマスターして頂くと一生自分の物になります。 どこでもトレーニングができますし、空いた時間や寝る前などジムに通わなくても一生健康・美ボディを保つことが可能です! 〜訪問場所〜 ご自宅もしくは、お近くの公園にてトレーニングを実施致します。 道具は私が準備してお持ちします。 2畳程度のスペースがあれば可能です! 〜料金案内〜 体験コース(50分)・・・¥3000→¥1000円 4回コース(50分)・・・¥28000円 8回コース(50分)・・・¥46000円 パーソナルトレーニング最安値となっております。 福岡訪問パーソナルトレーニングカメレオン 大宰府パーソナルトレーニング 春日パーソナルトレーニング 筑紫野パーソナルトレーニング 大野城パーソナルトレーニング 訪問型パーソナルトレーニング 福岡安いパーソナルトレーニング ご予約・ご連絡お待ちしております。
福岡県太宰府市のランニング教室・マラソン教室のプロ一覧
太宰府市周辺で対応可能なプロ
福岡県太宰府市のランニング教室・マラソン教室の口コミ(評判)
山口 義明
ニューユーザー
- Hibikiさん
- 40代
- 福岡県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,300
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 事前準備にぬかりがなく、構成が丁寧で、指導も親切。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 本人のやる気を引き出す声掛けがあり、指示を出すだけではなく一緒に同じ動きをしてくれるので心強い。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 走るために必要なことを根本から見直す機会になった。
- コウキさん
- 20代
- 福岡県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 中学時代陸上部でした。今回、就職の関係でマラソン技術を向上させる必要があり、プロの方にお願いすることにしました。わかりやすく説明してくれます。なぜそうなるのかを科学的に説明されるので、理解しやすいです。フォームを撮って、説明していただけるので、客観的に見ることができ、改善のポイントがわかりやすいので、助かりました。レッスン後は詳しいコメントを送ってくださるので、復習できます。ありがとうございました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- レッスンを受けられた方のレビューを読んで、親切で丁寧な指導をしていただけそうだと思い決めました。結果、大正解でした。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 穏やかな雰囲気で楽しく指導していただきました。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 全身のバランスの取り方や、走り方の癖を、改善するきっかけとなり、効果を実感しています。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- ありません。
- ぽんたちゃんさん
- 50代
- 福岡県
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 理学療法士としての知識を活かして、トレーニングだけでなく身体のメンテナンスについても指導してくれます。福岡マラソンに向けて、週に一回、ポイント練習の指導をしていただきました。ポイント練習なので内容的には結構ハードなものが多かったのですが、指導の通りメンテナンスをしていたおかげで、大きな故障なく福岡マラソンを完走できました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 職場の近くで指導してくれたので、トレーニング場所に通いやすかったこと。理学療法士としての知識があるので、科学的なトレーニングが期待できると思ったこと。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- こちらのスケジュールに合わせて、柔軟に対応していただけました。私のレベルに合わせて、適切な練習強度を設定してくださったので、毎回、適度な緊張感のもと充実したトレーニングができました。
Keep Running
ブロンズ
- じゅんこさん
- 40代
- 福岡県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 10,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 楽しい 早く走れるようになった 楽しい 星マークで評価を5個じゃ足りません。10個あげます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 体験入会でコーチの人柄で決めた。私は内向的ではない方ですが、レッスンがプライベートレッスンと言う事で、マンツーマンなので、繊細な部分やデリケートな部分や精神的な部分まで、しっかり関わって、アスリートになりたいと思ってました。会話してると、人柄が一目瞭然、育ちの良さからなのか、このコーチだったら、色々な悩みにぶち当たったとしても、話を聞いてくださると思いました。口調も優しくて穏やかだから、レッスンにも集中出来ます。だから、入会を決めました。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 人柄を語れば、コーチの人柄は良すぎて、毎日、レッスン受けたいくらいですよ。私が汗かいてたら、おしぼりタオルをくれるし、雨に濡れたら、タオルやカッパを用意してくれるし、忘れ物したら、次からのレッスンで帰る前に忘れ物確認してくれるし、細かい部分の一つ一つの行動全てに、私たち会員さんの為に動いてくれる方です。だから、会員さんが、人柄が良い人しか入会しません。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 走る距離が2kmくらいが、20kmまで走れるようになりました。10km走っても、60分超えてゴールしてましたが、53分で走れるようになりました。ランニングフォームを毎回基礎として、教えていただき、足を痛める回数が減りました。そりゃ、自分にとって無理した走行距離を走ったときは、筋肉痛はありますが、長期離脱はなくなりました。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- なし。一言だけ。
- その他のご意見・ご感想
- 毎回、楽しいレッスンありがとうございます。たった1時間のレッスンだけど、ランニングフォームはもちろん、それだけではなく、食生活や生活リズムの相談まで、様々な情報ありがとうございます。毎回、毎回、満足してレッスンを終えてますよ。お身体に気をつけて、このkeep runningを長く継続して下さいね。下の星マーク、5個じゃ足りません。10個あげます。
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正しいランニングフォームとは?初心者でもおさえたい、5つのポイント健康維持やダイエットに効果的なランニングですが、自己流のフォームでは身体に負担をかけることも。そこで今回は、初心者の方に向けて、正しいランニングフォームのポイントを紹介します。効果を高めるコツや、疲れにくい走りがしたいという方は、ぜひチェックしてみてください。 目次 ランニングフォームの基本