東京都渋谷区笹塚
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企業情報・自己紹介
女性のためのカラダ作りをサポートいたします！ ２０代… ちょっと太ってきたからダイエットしたい でも、食事制限はしたくない！ ３０代… お腹周り・背中・顔まで丸くなってきた！ 体を引き締めたい！ ４０代… 筋力の低下、疲れやすい、急に体重が増えてきた等 今までとは何か違うと感じた方 ５０代… 膝が痛い、更年期？など 体に衰えを感じ始めた 女性の体は、年代ごとに求めるもの 考え方が変化していきます。 必ずしも皆んな同じという事はありません。 そのため、今の自分の体を知ってもらい そこから、どうしたいか等ヒヤリングを しっかりとしていきます。 【私自身も実感していること】 体は、素直で正直です。 必ずやったらやった分だけ効果は出てきます。 また、急激に痩せると必ずリバウンドがあるという事。 痩せる事は、わりと簡単にできます。 しかし、それをずっとキープすることが一番難しい。 そのキープをするためにどうするかも、年代によって変わってきます。 私自身「ダイエット」「健康」「美容」「トレーニング」についてのことは、 常に新しい情報を取り入れ、お客様へ提供させていただいています。
経歴・資格
【実績】 ヨガ経験 １５年以上 ヨガ・トレーニング指導 ８年 ヨガインストラクター養成指導 ５年 ヨガイベントやWS 開催など 【メディア掲載】 Webマガジン「Pouch」「まなぶーん」など フリーペーパー「ヨガヨム」にて執筆・監修 テレビ番組「お達者ライフ」にてヨガを紹介 ヨガ専門情報誌「ヨガジャーナル2015年、 次世代ヨガティーチャー１４人」に選ばれています。
