神奈川県茅ヶ崎市undefined
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日々の練習と勉強をフル活用して挑みます♪
企業情報・自己紹介
<私が提供できるレッスン> - ヨガレッスン（グループ/個人） - ボディメイクのためのトレーニング - ストレッチやマッサージ（ペア/ セルフ） - 呼吸法やメディテーション - 英語でヨガレッスンが受けられるようになるレッスン - ヨガ哲学のレッスン
経歴・資格
ヨガ実践歴13年・禅実践歴10年。 全米ヨガアライアンスRYT500取得。 ヨガをしながら旅をして、学び・吸収して、それをまたシェアする、という生をしています。 修行地：インド・インドネシア・オーストラリア・日本 他 指導地：日本・香港・台湾・インドネシア・スペイン・オランダ ハタヨガをベースに、キッズヨガ、マタニティヨガ、シニア向けヨガの指導者トレーニングを完了しています。 トレーナー歴 4年。 かつてグローバル大手ジムでのフィットネスクラスを持ち、現在はパーソナルトレーナーとしても活動しています。 都内、神奈川県一部が活動地域。 国外での指導実績もあります。。
お仕事で心がけていること
ヨガの醍醐味である、この瞬間に全ての意識を集中する事、マインドをフルにする事、を味わっていただくために様々な工夫をしています。 お客様の骨格、身体能力、タイプ、ムードによって、声かけ内容を変えます。 気持ちよくマインドフルな時間を過ごしていただくためには、身体的に少しだけチャレンジをする、事がキーだと思っているので、 解剖学的にお客様の身体を拝見し、疾患歴や様子を聞いた上で、「当人が思っている少し辛いな、という少し上」にハードルを設定する事で、身体能力及び集中力を強化しつつ、成功体験や充足感を味わっていただけるよう心掛けています。
