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週１回１５分でできる！ベースの筋力と回復力アップ
企業情報・自己紹介
「野球」と「お酒」が大好きな、 ARMトレーニングコーチの 久保木 啓之（くぼき ひろゆき）です。 日本橋三越前を拠点に、 パーソナルトレーニングの サポートを行なっています。 ◆自己紹介 千葉県市川市出身、今は東京都中央区在住、 1973年9月10日生まれ、 おとめ座、丑年、Ｂ型 （↑この３つは矢沢永吉さんと同じ・笑） 元高校球児で、あのイチローさんと同世代 （私は端くれでしたが……笑） ◆ARMとは？ アクティブ・リカバリー・メソッドの 頭文字をとった名称で、『積極的に動きながら 回復を促す筋力トレーニング法』。 ◆体の仕組みって実は面白い！ 日常の動作だけでは、 体のほんの一部しか使えていないって 知ってますか？ それは、 ランニングや散歩だって同じ…… 普段意識しないような部位を動かしたり、 やったことのない動きをしてみると、 実は、ビックリするほど全身が整います！ 今まで眠っていた筋肉や関節が目を覚ますと、 「体って本当に面白い！ 」と感じます。 新しい動きや体の使い方を発見するたびに 「こんなちょっとのことで！」 と感動するはず…… 既にトレーニングを受けている会員さんからも 「よく考えますね！」と言われるほど、 新鮮で面白いアプローチなのです。 体が開花すると、 もっと元気なあなたに出会えますよ！ ◆ いつもあなたの体を気にかけてくれる人はいますか？ 「いつも、細やかに体調を気づかってくれて、 そのアドバイスも、的確で 心のこもったものばかりなんです」 先日、ある会員さんから こんな嬉しいお言葉をいただきました。 私が提供するサービスは、 一年を通して会員さんの体と健康を しっかりとサポートしていくこと。 だからこそ、日々の生活の中で 何か困ったことはないか、 小さな症状でも出ていないかを、 毎回、伺うようにしています。 そして、その状態に合わせて、 具体的な対策方法や、 すぐにできる対処法などを、 心を込めてお伝えしています。
経歴・資格
業界歴：9年 指導歴：9年 メルマガ配信歴8年（550号突破）
お仕事で心がけていること
「いつも、細やかに体調を気づかってくれて、そのアドバイスも、的確で心のこもったものばかりなんです」──先日、ある会員さまからこんな嬉しいお言葉をいただきました。 私が提供するサービスは「一年を通して会員さまの体と健康をしっかりとサポートしていくこと」。 だからこそ、日々の生活の中で何か困ったことはないか、小さな症状でも出ていないかを、毎回伺うようにしています。 これはレッスンのときだけではなく、それ以外のときも。 そして、その時々の状態に合わせて、具体的な対策方法や、すぐにできる対処法などを、心を込めてお伝えしています。 そのおかげで「まるで、いつも一緒に体調管理をしてもらっているような安心感があるんです」というお声も、多くの会員さまからいただいています。
