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S-body

location北海道釧路郡 釧路町

対応可能エリア

北海道(188)

認証情報

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Email verifiedメールアドレス

websitehttp://s-body-kushiro.com/

企業情報・自己紹介

加圧トレーニング Sbodyは、釧路で初めて加圧トレーニングを取り入れたフィットネススタジオです。 ・肩こり ・腰痛 ・ダイエット ・シェイプアップ ・筋力アップ ・アンチエイジング ・美肌効果 ・リハビリ 等に最適な加圧トレーニングが釧路に初登場です!! やせやすい体づくりを目指す女性や、健康的に体力をつけたいシニア…老若男女に合わせて、有資格者がマンツーマン指導をします。 代謝を上げる加圧トレーニングは、アンチエイジング&美肌効果アリ! 【スタジオ案内】 加圧トレーニング(かあつトレーニング)とは、腕や脚のつけ根を専用のベルトで締めつけ加圧し、血流量を適切に制限した状態で行うトレーニング法です。健康、美容、医療、スポーツ、リハビリなどの分野で話題になっています。 Sbodyでは特にダイエット・シェイプアップや美肌効果、アンチエイジング、筋力アップに力を入れてます!! 【トレーナーメッセージ】 こんにちは。トレーナーの貞宗です。 釧路町桂にて、加圧トレーニングをオープンしました。釧路では初の加圧トレーニングスタジオで、既に多くのお客様に体験してもらっています。 お客様の中には3ヶ月程度で減量・筋力アップに成功した方もいますし、肩こりや便秘が改善されたという声も聞こえてきます。 これからもっともっと釧路の方々に加圧トレーニングをひろめていきたいのでよろしくお願いします。 【トレーニング内容】 加圧トレーニングとは「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。 専用の加圧器具を使用して、腕の付け根(上腕二頭筋の基部)や、脚の付け根(大腿部の基部)に各個人に合った適切な圧を掛けながら、目的に合ったトレーニングや運動を行います。 ■筋力アップを目標としたトレーニング 主に腕、胸、肩、背中、腹筋に作用し、個人のトレーニング目標に向けたプログラムを組んでいきます。バーベルを使ったトレーニングが一般的です。 ■女性向けトレーニング 女性にも大変人気が有り、軽めのプログラムも用意しております。 無理せず続けられるペースで、ダイエットにも最適です。 ■お客様の様々な目標に対応 Sbodyはお客様の意向に応じてプログラムを組む、パーソナルトレーニングのスタジオです。 トレーニングの目的、時間、量など、それぞれに合わせたトレーニングを行い、みなさまの丈夫な体を作ることが、私の仕事だと思っています。 まずはご相談ください。 【よくある質問FAQ】 Q.ダイエットに効果的だとよく聞きますが? A.加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。 Q.血行が良くなるというのは本当ですか? A.加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。 Q.回復力がアップすると言われていますが? A.加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。 Q.若返り・美肌につながるというメカニズムは? A.軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。 Q.体力に自信がありませんが、参加できますか? A.はい。それぞれに合わせたプログラムで対応いたしますので、どんな方にでも気軽に参加していただきたいと思います。 Q.加圧トレーニング以外のトレーニングはありますか? A.もちろんです。 Sbodyはお客様に合わせたトレーニングを提案する、パーソナルトレーニングのスタジオです。ダイエット、健康維持、運動不足の解消など、目的に合わせた内容で指導いたします。 まずは、ご相談ください。

経歴・資格

・月刊fit掲載